📚 مطالعات نشان داده اند که #روح هنرهای رزمی به برخوردها خاتمه می دهد. #فلسفه رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش کردن تنها برای سلامتی جسمی ما نیست. 📚 مطالعات نشان داده است ورزش حتی در حد کم مثل #پیاده‌روی روزانه باعث بهتر شدن روحیه می شود. اگر امکان فعالیت در فضای باز را دارید، استفاده از نور #خورشید به بهتر شدن حالتون کمک می کند. ☯ @kuqusionschoolashkezar #لذت ورزش 🏃‍♂😍 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⛩ از اصولی ترین پایه‌های زندگی و به خصوص فلسفه رزم، هنر ‌#متمرکز شدن بر یک هدف است. افکار ما سلسله وار، افکار جدید دیگری به وجود می آورند. پس باید برای رسیدن به تمرکز آگاهی بیابید! ✅ این چندخط می تواند آگاهی شما را افزایش دهد:👇 در اطراف شما هر‌چیزی می تواند #ذهن شما را آشفته و منحرف کند. بگذارید همه چیز به حال خودش باشد. در مورد #افکارتان قضاوت نکنید. از آنها فرار ‌هم ‌نکنید. سعی نکنید از آنچه (وقایع سطحی) اتفاق می افتد #برداشت پیچیده ای کنید. با مشاهده رفتارتان در موقع بروز اتفاق ها، خودتان را اصلاح کنید. با این کار، گام بسیار‌ مهمی در جهت ارتقاء هنر رزمی خود برداشته اید. #zen #Focus #ذن #تمرکز 🌀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

‌بعضے ها وقتے مـے روند آن قَدر #سبکبارند ڪه آدم بهشان غبطه مـے خورد.. دَر #وصیت_نامه_اش نوشته بود : " فقط هَفت تا نماز غفیله ام قضا شده لطفاً برایم بخوانید! #شهید_مسعودگنجےآبادی ว໐iภ ↬ @ramzeamaliyat

🥋 من به خودم اجازه نمی دهم که نسبت به هیچ یک از هنرهای رزمی که در حال حاضر وجود دارند غفلت نمایم. چرا که این غفلت باعث انحراف کسانی می‌شود که دنباله رو #مسیر هنرهای رزمی هستند. #اویاما 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋روز جهانی تکواندو را به تمامی تکواندو کاران عزیز #تبریک می گوییم.🌹🌹🌹 @IranianTaekwondo #روز_جهانی_تکواندو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چرا نباید به دیوار، کیسه بوکس های بیش از حد سفت و اجسام خیلی سخت، مشت و لگد زد؟ ♻️ تصور عامیانه‌ قدیم بر آن بود که هر چه ضربات بیشتری به اجسام سفت و سخت‌تر وارد کنیم، احتمالا ضربات مشت و لگد قوی‌تری خواهیم داشت!! ❌ تصور غلطی که هرگز درست نیست. دست و پا همانند باقی اعضای بدن پایگاهی از پایانه‌های عصبی بسیار است. کم‌ترین آسیب به هر کدام از پایانه‌های عصبی و اعصاب دست و ‌پا اختلال در عمل کرد آنها را به دنبال خواهد داشت. مانند: لرزش شدید و بی اختیار، تیک‌های ناگهانی، آسیب شدید در حس لامسه، ایجاد ترومای مزمن در بافت استخوانی و... ! مشت و لگد زدن به هر جسم سختی که بیشترین درصدِ قدرتِ اعمال شده را به بدن برگرداند (مثل دیوار، اجسام سخت، کیسه بوکس های بیش از حد سفت و اجسام مشابه) باعث آسیب به #اعصاب دست و پا و یا ناحیه برخوردی در اثر ضربه، تخریب مفصل، خوردگی و تحلیل شدید مفاصل، التهاب شدید و آب آوردن مفاصل، التهاب اعصاب دست، ایجاد کیست‌هایی در مچ دست و پا و زانو، سختی حرکت مفاصل و پارکینسون می‌شود. هر کدام از این آسیب‌ها کاملا جدی و نیازمند اقدامات پزشکی از جمله #فیزیوتراپی به کمک لیزر درمانی و #الکتروتراپی گرفته تا گاهی جراحی می‌باشند. 🚫 لطفا با ناآگاهی مطلق به سلامتی‌تان #آسیب جدی وارد نکنید! هزینه های درمان بسیار بالا و پروسه‌ درمان زمان‌بر است و شما را از تمرین و پیش رفت بازمی‌دارد. ✅ این گونه تمرین ها باید با دقت و تمرکز و آرام آرام انجام شود‌. این گونه بدن به طرز شگفتی ساخته می شود. 🙏لطفاً هوشیار باشید. https://eitaa.com/Defae_Shakhsi #آسیب های_ورزشی 🤒 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌹 #امام_رضا عليه السلام: ☘️ رحِمَ اللهُ عَبْداً أحْيي أمْرَنا، قيلَ: كَيْفَ يُحْيي أمْرَكُمْ؟ وَ قالَ عليه السلام : يَتَعَلَّمُ عُلُومَنا وَيُعَلِّمُها النّاسَ. 🌱 رحمت خدا بر كسي باد كه أمر ما را زنده نمايد ، سؤال شد : چگونه؟ ❤️ #امام_رضا علیه السّلام فرمودند : 👌 علوم ما را فرا گيرد و به ديگران بياموزد. 📖 بحارالأنوار ج ۲ ص ۳۰ #حدیث📖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

🥋تمرین در چه #ساعتی از شبانه روز مناسب تر است؟؟ ۱. در ساعات ۱۶ تا ۱۸ بدن از لحاظ #هورمونی و رشد در بهترین سطح است. ۲. در ساعت ۱۰ تا ۱۲ بهترین کارایی را برای #چربی سوزی دارد. @SportScience #sport #زمان_ورزش🔆 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯ 武術🀄️

🥋 آموزش دفاع در مقابل ضربه #سیلی و دست گیری مهاجم @karatehzanjan #دفاع_شخصی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️