🥋 تمرین صبح گاهی تان را با یک تمرین کوچک آغاز کنید. 💪 عضلات مرکزی قوی، نه تنها تفکیک عضلانی ایجاد می‌کنند، بلکه مانند یک شکم بند داخلی عمل کرده و به کاهش سایز دور کمرتان کمک می‌کند! ☯ https://eitaa.com/joinchat/2697003157C1a602647e9 #تمرین 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 آیکیدو #دفاع_شخصی 👋 تکنیک ایریمی ناگه aparat.com/v/A4b7z #آیکیدو 🈴 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 رشته رزمی ایرانی #رپنر aparat.com/v/nlyJc #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 فیزیولوژی  یا کاراندام‌شناسی  یا تن‌کردشناسی 📚 دانش عملکرد سامانه‌های زنده است و یکی از شاخه‌های #زیست‌شناسی است که به مطالعه اعمال حیاتی موجود زنده، اندام‌ها، بافت‌ها، سلول و عناصر آن می‌پردازد. 🌏 برای درک عمیق اعمال حیاتی، سعی می‌گردد که خواص و روابط بین این اعمال و تغییرات شان د‌ر محیط‌های مختلف یا در شرایط گوناگون موجود زنده و با استفاده از روابط علم زیست‌شناسی، بیوشیمی مورد بررسی قرار گیرد. ✅ #فیزیولوژی، تکامل و توسعه این اعمال در یک گونه و در یک موجود زنده و همچنین تغییرات و تطابق آن‌ها با شرایط محیطی متغیر را مورد مطالعه قرار می‌دهد. ☯ #علم_بدن 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #کمپو یا #کنپو #KEMPO/KENPO 👊 سبکی از #کاراته است که در آن از تکنیک های تعادل و ضربه زدن به برخی نقاط حساس و حیاتی بدن حریف بهره می گیرد. این ورزش رزمی کاربرد دفاع شخصی، بهبود سلامت و مراقبه را دارد. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🎺 آهنگ_بی_کلام 🌷دفاع مقدس #جهاد_تبیین #درآرزوی_شهادت

پیاده روی اربعین با شهدا شهید مدافع حرم شهید حجت اصغری در پیاده روی اربعین #جهاد_تبیین #اللهم_ارزقنا_اربعین_کربلا‌_بحق_الحسین‌_علیه_السلام #یا_شهدا_صلوات #درآرزوی_شهادت

🔳 ۱۷ شهریور از «ایام الله» است. امام خمینی (ره): یادتان نرود که ما يک ۱۷ شهریور داشتیم. ۱۷ شهریور از «ايّام اللَّه» است. و باید یادمان نرود این را، آن قدر شهید دادیم و آن قدر خون دادیم ما آن روز و در مقابل اجانب و در مقابل وابستگان به اجانب. #اربعین 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋 ما همان چیزی هستیم که مدام آن را تکرار می کنیم. ✅ زمانی که یک فعالیت مشخصی را انجام می‌ دهیم، #مغز ما هزاران محاسبات مختلف و اتصالات را برای معنی بخشیدن به آن کار انجام می‌ دهد. ✳️ زمانی که یک عمل خاص را دوباره و دوباره #تکرار می کنیم، این رایانه انسانی در سر ما آن را تشخیص می دهد و به دنبال راه‌ هایی برای بهینه‌ سازی این ارتباطات می گردد تا #انرژی ما برای انجام کارهای ناشناخته ذخیره شود. ☯ #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 دفاع در برابر #سلاح_سرد ✅ بهترین #دفاع_شخصی، درگیر نشدن است. aparat.com/v/DOMLP #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 جو سلاح هنرهای رزمی سنتی 🥢 جو، چوب کوتاهی است که در هنرهای رزمی ژاپنی و اوکیناوا مانند:  جوجوتسو، آیکیدو، نینجوتسو، کوبودو و برخی بودو/بوجوتسو ریو استفاده می شود.  جو یک عصای چوبی است و تقریباً ۴ فوت طول دارد.  در مقابل، بو تقریباً ۶ فوت طول دارد. ⚔ تکنیک‌های #جوجوتسو به دلیل طول کوتاه‌تر و سرعت بیشتر اسلحه، تفاوت زیادی با تکنیک‌های بو دارد.  با این حال، برخی از بلوک‌ها، رانش‌ها و ضربات مورد استفاده در Bojutsu را می‌توان روی Jo اعمال کرد. 🈴 تکنیک‌های #کنجوتسو (کاتانا یا بوکن) را نیز می‌توان با جو تطبیق داد و این باعث می‌شود جو به یک سلاح و ابزار آموزشی هنرهای رزمی بسیار همه کاره و مؤثر تبدیل شود. 🏯 در طول دوران #سامورایی، متخصصان با عصا می توانستند گاه گاه شمشیربازان ژاپنی را شکست دهند. 📚 طبق افسانه، میاموتو #موساشی (که مشهورترین شمشیرزن ژاپنی و نویسنده کتاب معروف "کتاب پنج حلقه" بود) تنها یک بار توسط موسو گونوسوکه کاتسویوشی، خالق عصای جو شکست خورد. ☯ #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

⛅️طرح| #امام_خامنه_ای: 💠 ما به ظهور #ولی‌عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف اميد زيادی داريم و اميدواريم كه خدای متعال آن روز را هر چه زودتر برای بشر برساند. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹🌱ـــ

☀️ امام علی علیه السلام: 🌷 هرگاه با #فرومایه با نرمی و ملاطفت رفتار شود، سخت می‌شود اما #بزرگوار، نرم می‌گردد. 🗣🇮🇷 دایی احسان ✨ @twtenghelabi 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک اوشیرو #ماواشی_گری #کیوکوشین 👊 @kuqusionschoolashkezar #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🏬 پس از برگشتن از باشگاه، سریعاً کیف باشگاه تان را خالی کنید و لباس های عرق کرده را بشویید! 👕👖 رها کردن لباس های #باشگاه در یک مکان بسته باعث رشد قارچ و #باکتری می شود. ☯ @kuqusionschoolashkezar #سلامتی 🍀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 مؤسسه جودو کودوکان مرکز انجمن جودو در سراسر جهان است. 🏢 #کودوکان در سال ۱۸۸۲ توسط کانو #جیگورو، بنیان‌گذار جودو، تأسیس شد و هم‌ اکنون یک ساختمان هشت طبقه در توکیو است. 📚 در لغت: کو به معنای "مطالعه"، دو به معنای راه و کان ساختمان عمومی است. با هم می‌توان آن را به عنوان "مکان طریقت یادگیری" ترجمه کرد. ✅ عملکرد مؤسسه کودوکان کلاس‌هایی را برای کسانی که می‌خواهند در #جودو مسلط شوند برگزار می‌کند. این برنامه به عنوان یک مدرسه حرفه ای توسط دولت متروپولیتن توکیو مجاز است. دوره‌های آن شامل تئوری‌ها و تمرین‌های جودو و مسائل آموزش عمومی است. ✌️ این دوره به دو بخش تقسیم می‌شود: یک دوره عمومی برای تازه‌کارها و دوره‌های ویژه برای کسانی که دوره عمومی یا معادل آن را گذرانده‌اند. 📊 کودوکان رتبه‌ها را نیز صادر می‌کند و بسیاری از جودوکاران در سراسر جهان به عضویت کودوکان در می‌آیند و رتبه‌هایشان در کودوکان ثبت می‌شود. در ابتدا این مؤسسه تنها با ۹ شاگرد تأسیس شد. رشد جودو در سال‌های اولیه آن با رشد خود کودوکان هم زمان بود. 🏢 امروزه، کودوکان دارای ۱۲۰۶ تشک در پنج دوجو اصلی، مدرسه، بین‌المللی، بانوان و پسران - به‌علاوه یک دوجوی ویژه برای جودوکاران بازنشسته و اهداف مطالعه تکنیک‌های خاص است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 تکنیک‌های زیبای پا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 تمرینات #هوازی نیاز هر رزمی‌کار 💪 افزایش قدرت 🗣 زیاد شدن نفس 🕊 سبک شدن بدن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #وایمابتو خط ۷ #کونگ‌فوتوآ استاد قاسمیان پور خرم شهر ۱۴۰۱ #خط 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

❇️ امیرالمؤمنین عليه السلام: 🥊 کار اندکی که ادامه اش می‌دهی از کار بسیاری که از آن خسته شوی امیدوارکننده تر است. 🍃 قَلِيلٌ تَدُومُ عَلَيْهِ، أَرْجَى مِنْ كَثِيرٍ مَمْلُولٍ مِنْهُ 📚 حکمت ۲۷۸ نهج‌البلاغه اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

⛩ هنرهای رزمی #چین #نمایش_رزم 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 ضربات آرنج ۱- اولین ضربه با آرنج: از بالا به پائین این تکنیک از تخریب و قدرت بالائی برخوردار است و بیشتر برای شکستن اجسام سخت استفاده می‌شود و برای مهاجمی که کمر یا پای ما را گرفته است کاربرد دارد. ⬇️ این ضربه را به این صورت که #آرنج به صورت عمودی از بالا به صورتی که مچ دست ما در مقابل صورت از بالا به پائین می آید زده می‌شود. مانند تصاویر زیر؛   ۲- ضربه آرنج از پائین به بالا: 💪 این ضربه بیشتر برای سر و صورت کاربرد دارد و بسیار خطرناک می‌باشد. این تکنیک از رو به روی حریف زده شده و آرنج از پائین به سمت بالا رفته تا به مهاجم برخورد کند. باید دقت داشته باشیم هنگام بالا آوردن دست حتما انگشتان ما در کنار گوش مان قرار بگیرد. محل اصلی اصابت آن چانه و فک حریف است. ۳- ضربه آرنج از داخل به خارج: 💪 این #تکنیک بیشتر حالت ضربه ای که بعد از دفاع کردن مشت دورانی از جناحین زده می شود کاربرد دارد و جهت حرکت آرنج از داخل بدن با یک زاویه ۹۰ درجه موازی با سینه ما به سمت بیرون زده می شود. جهت اصابت ضربه با فلش مشخص شده است.  ۴- ضربه آرنج از خارج به داخل: 💪 بهترین کاربرد این ضربه زمانی است که مهاجم یقه ما را در اختیار گرفته است. در این حالت ما آرنج خود را از بیرون بدن به سمت داخل جمع نموده به صورتی که نوک آرنج به سمت بالا باشد و مشت ما در میان سینه جمع شود. ۵- ضربه آرنج رو به پشت: 💪 این تکنیک بر علیه کسانی به کار می‌رود که از پشت سر به ما حمله ور شده اند و محل اصابت آن میانه بدن یا همان شکم حریف می‌باشد. در این تکنیک آرنج از جلوی بدن به سمت عقب ضربه وارد می‌کند و خیلی برای مهاجم غافل‌گیرانه می باشد. #آموزش_دست 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)