🥋 آموزش کن دو و ائی آی دو مراحل تعلیم: 🤺 کی کو کی کو به معنای تعلیم و یا #تمرین است. این مرحله ای است که حرکت های اساسی با تکرار آهسته با تقسیم #تکنیک ها به بخش های تشکیل دهنده آن و درک چگونگی روش های جنگیدن کامل می شود. با این تمرین یک هنرآموز #کن_دو و یا #ائی_آی_دو شروع به درک اصول استفاده صحیح از دید، حمله کردن، اصول های زمان در جنگیدن به منظور کنترل حریف می کند. این درس با تمرین مرتب پنج سال طول می کشد. هم زمان از سال سوم و چهارم هنرآموز تمرین #تان_رن را شروع خواهد کرد. 🤺 تان رن تان رن به معنای ساختن یا پدید آوردن است. یعنی با تلاش و سخت کارکردن و عرق ریختن زیاد، نیروهای طبیعی سخت و نرم بدن، ذهن و حرکت ها به مرور زمان آمیخته می شود همان طوری که یک شمشیر به همان روش ساخته می شود و قدرت خود را از فولاد گداخته به دست می آورد. 🙇‍♂ شاگرد تمرین های خود را زیر نظر استاد به طور صحیح و کارا افزایش می دهد و تکنیک ها را بدون مانع ولی با یک حس مبارزه با یک #شمشیر واقعی تا مرگ را تکرار می کند. ⚔ در طول این مرحله که بسیار قابل اهمیت است و احتیاج به سال ها تمرین دارد، حالت بدن وضعیت بهتری پیدا کرده و شکل حرکت ها طبیعی تر می شود و هم‌چنان که از نظر تاکتیک ها اعتماد بیشتری پیدا می شود طرز رفتار و سلوک شاگرد رشد می کند و تعلیم به مرحله ای به نام #رن_شو می رسد. رن به معنای اصلاح کردن یا بهتر کردن است که با تمرین مستمر کی کو و تان رن کامل می شود. ✳️ رن هم‌چنین معنی آراستگی روح و شخصیت را دارد و این بدان معنا است که انسان به کمال خود دست نمی یابد مگر وقتی که هر چه میزان تمرین و آموزش صحیح ریشه دارتر می شود انسان را به واقعیت نزدیک‌تر می سازد و او را به سوی حقیقت والای انسانی رهنمون می گرداند. این امر همه وسائل ترقی و #تکامل را در بر دارد و همان طور که در بالا ذکر شد این نیاز به کار سخت و کوشش کردن بسیار را دارد تا فرد بعد از پختگی کامل بتواند یک #طبیعت دل سوز و دل رحم را پیدا کند و دانش خود را بدون تکبر و غرور خودستایانه در اختیار دیگران بگذارد. ☯ #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤺🏇 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⚔ ای آی دو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 #سای 釵 یک سلاح سرد ژاپنی است. 🌏 این اسلحه بیشتر در جزیره #اوکیناوا استفاده می‌شده است. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🧘‍♂ مدیتیشن چیست؟ (۲) #Meditation به طور کلی دو نوع #مدیتیشن وجود دارد: ١- مدیتیشن از طریق تمرکز 🧘‍♂ ٢- مدیتیشن از طریق تفکر 🤔 در مدیتیشن از طریق تمرکز فرد توجه خود را بر روی تنفس، تصویر واقعی یا خیالی، یک صدا، کلمه یا عبارتی که به آرامی یا با صدای بلند تکرار می شود (#مانترا) و یا بر حرکات مشخص مانند حرکات تای چی، یوگا، #چی_کونگ متمرکز می کند. به دنبال تمرکز، نگرانی و اضطراب محو شده احساس آرامش جای آن را می گیرد. این آرامش اثرات فیزیولوژیک مفیدی بر بدن دارد. 🤔 در مدیتیشن از طریق تفکر، فرد از تمامی توجه خود برای آگاهی استفاده می کند. تفکر در حالت آرامش و به منظور شناخت خویشتن صورت می گیرد و آگاهی از افکار، احساسات طبیعی، قوه ادراک و احساس به دست می آید. از این طریق سکون و آرامش ذهن، تسلط بر خویشتن و خون سردی حاصل می شود. روش های مختلف مدی تیشن، آمیزه ای از فرهنگ ها و مذاهب هستند ولی اساس همه آنها را این دو روش تشکیل می دهد. برای مثال می توانید از یکی از روش های ساده مدیتیشن پنج دقیقه ای روزانه، نوشته سلن ییگر selen yeager استفاده نمائید. 🧘‍♂ در این روش ساده ، فقط کافیست شما مکانی آرام و بدون مزاحمت پیدا کنید و بنشینید. فراموش نکنید که پشت شما باید مستقیم و بدون خمیدگی (قوز) باشد. دستان خود را به حالتی کاملا آرام و راحت در کنار خود قرار دهید. اجازه دهید تا چشمان شما به طرف پایین نگاه کند البته از خیره شدن به زمین خودداری نمایید و بسیار آرام و عمیق و منظم نفس بکشید. با تمرکز و احساس سرشار از شکرگزاری از آفریدگار یا قدرت بی انتها ادامه دهید. 🤯 اگر کمی افکار شما شناور است اشکالی ندارد. اگر احساس سنگینی چشم داشتید چشمان خود را ببندید؛ بسیار آرام باشید و این تمرین را هر روز ادامه دهید اگر دو بار در روز این تمرین را انجام دهید و زمان آن را به بیست دقیقه برسانید بسیار مؤثرتر خواهد بود. نگران نباشید به راحتی آن را انجام خواهید داد و تأثیر شگفت انگیز آن را خواهید دید. 📂 مترجم: دکتر سرخوش #مدیتیشن 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 بخش‌های نانچیکو هیمو Himo: طنابی که #نانچیکو را به هم متصل می‌کند. آنا Ana: سوراخی که طناب هیمو از آن رد می‌شود و در دسته نانچیکو قرار دارد. کوساری Kusari: زنجیری که دو دسته نانچیکو با آن به بسته متصل شده‌اند. کونتوه Kontoh: جایی که زنجیر یا طناب به بدنه متصل می‌شود. جوکونبو Jukon-bo: قسمت بالایی دسته (نزدیک به دسته) چوکونبو Chukon-bu: قسمت مرکزی دسته کیکونبو Kikon-bu: قسمت پایینی دسته کونته‌ای Kontei: انتهای دسته‌ها 🇨🇳 در چین به چوب حمله‌کننده، چوب اژدها و به چوب دسته، چوب یانگ می‌گویند. دسته نانچیکو چینی گرد است اما اوکیناوایی هشت‌وجهی است که باعث وارد کردن جراحات بیشتری به هدف می‌شود. بلندی آن باید به حدی باشد که بتواند در هنگام بالا گرفتن از بازو محافظت کند. بلندی طناب یا زنجیر هم باید به حدی باشد که بتوان دسته‌ها را بتوان به راحتی به دور کف دست قرار داد. یکسان بودن اندازه دو دسته و داشتن تعادل آن‌ها در دقت ضربات بسیار تأثیرگذار و مهم است. تعادل دسته‌ها باید به سمت خارج آن‌ها باشد تا بتوان به راحتی با آن‌ها ضربه زد و در چرخش آن‌ها را کنترل نمود. دسته‌ها در گذشته از چوب درختان محکمی همچون بلوط ساخته می‌شده‌ است. این دسته‌ها را چندین سال در زیر گل قرار می‌دادند تا کمبود اکسیژن و ویژگی اسیدی آن باعث محکم‌تر شدن آن‌ها شده و از پوسیدگی آن‌ جلوگیری کند. 🐎 طناب آن نیز از موی اسب درست شده‌ است. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 حرکات #چابکی و انعطاف در کاراته aparat.com/v/pPZbv #آمادگی_جسمانی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✳️ حسین راه افتاد برای حفظ اسلام... 🔻 هر کس رسید نصیحت کرد؛ کوفه نرو! اما هر کس رسید نگفت؛ #حسین جان، تو #امام مایی و ما #یار توییم! حسین که راه افتاد نصیحت کردند؛ کوفه نرو! اما نگفتند؛ حسین جان، برایت بمیرم که ملعونی چون یزید چون تویی را تهدید به کشتن کرده است... یاری‌ات می‌کنیم برای حفظ اسلام! مظلومانه لب زد: - کار این امت درست نخواهد شد مگر با #شهادت من و #اسارت خانواده‌ام! خدا می‌خواهد من را #کشته ببیند و آن‌ها را #اسیر... حسین راه افتاد برای حفظ #اسلام... جا نمانی! 📚 برگرفته از کتاب #امیر_من 📖 صص ۷۱-۷۰ 👤 #نرجس_شکوریان‌فرد 🖤 #محرم_از_راه_رسید ✅ اینجا #حرف_حساب بخوانید؛ (برش‌های ناب از کتاب‌هایی که خوانده و سخنرانی‌هایی که شنیده‌ایم) https://eitaa.com/joinchat/1217855490C4fc824863f

🥊 مایک #تایسون شجاع و زیرک 💪 یکی از ویژه‌گی های جالب این #بوکسور این است که حرکت اضافه ای در نبرد خود ندارد. به خوبی می داند چه می خواهد. ☯ #بوکس aparat.com/v/VWcOA #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏕 @iran_gardeshgari🏕

🥋 تمرینات #کمپو 🏫 باشگاه ورزشی شهدای گم نام #قم @kempoqom #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

✅ پیروزی با اهل گذشت است ❤️ حضرت #امام_رضا علیه‌السلام فرمودند: 🍃 دو گروه در مقابل هم قرار نمی گیرند مگر آنکه، گروهی که گذشت بیشتری دارد پیروز می شود. 🍀 سَمِعْتُ أَبَا الْحَسَنِ ع يَقُولُ مَا الْتَقَتْ فِئَتَانِ قَطُّ إِلَّا نُصِرَ أَعْظَمُهُمَا عَفْواً 📚 اصول کافى، ج ۳، ص ۱۶۹ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🥋 نمونه تمرین قدرتی یک #بادیگارد 👨‍✈️ @nasimevarzesh #بدن_سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 کن جوتسو 🗡 کن به معنی شمشیرژاپنی و جوتسو به معنی هنر رزمی یا #هنرجنگ است. در مجموع کنجوتسو (剣術) به معنی هنر جنگاوری و شمشیرزنی #سامورایی های ژاپن می باشد. 🇮🇷 هنر رزمی #کن_جوتسو در سال ۱۳۸۸ توسط شیهان #اشرفی در ایران پایه گذاری گردید. 🇯🇵 شیهان اشرفی که از اوان کودکی توسط مربی کاراته خود با هنر #شمشیرزنی سامورایی آشنا شده بود و برای یادگیری و آموزش این هنر بالاخره تصمیم گرفت راهی دیار تابان (ژاپن) شود 🏯 و در مدرسه سامورایی کاتوری شینتو ریو (قدیمی‌ترین مدرسه سامورایی ژاپن) لباس مقدس شاگردی بر تن کند و مراسم سوگند خون (کپّان) را به جا آورد و تحت نظر مستقیم رهبر مدرسه سامورایی کاتوری شینتو ریو (اوتاکه سن سی) بزرگ آموزش ببیند. 🏜 شیهان اشرفی که در روستایی دورافتاده و به دور از هیاهوی شهری #ژاپن و در منزل استاد بزرگ سامورایی، ساعت های بس طولانی و روزهای پیاپی را پشت سر می گذاشت توانست به درجه #شیدوشا استاد مسلم شمشیرزنی سامورایی نائل گردد و نماینده تام الاختیار مدرسه سامورایی تنشین شودن کاتوری #شینتو ریو ژاپن در کشور ایران منصوب شود و این افتخار و مدرک را از دستان خود #اوتاکه سن سی بزرگ دریافت کند. ☯   #تاریخچه 📜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 اهمیت #فاصله 🤔 شاید تصور کنید آکا (باند قرمز) داره شیرو رو می کشه سمت خودش تا ضربشو بزنه ولی این خود شیرو هست که با پاهای خودش میره جلو و ضربه رو‌ می‌خوره. 😈 آکا فقط داره وسوسه می‌کنه. 💪 ملاک های برتری در #کیوکوشین ۱. قدرت ۲. تکنیک ۳.تعداد ضربه ۴. میل به برد #کاراته #رزمی #kyokushin #karate #mma #ufc #sport #fight #fighter #boxing #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🍯 عسل طبیعی عسل #آنتی_اکسیدان نیرومندی است و همانند خرما، انگور و مرکبات مخصوصا لیمو ترش و لیمو شیرین، عوامل اکسید کننده عناصر حیاتی سلول ها را خنثی کرده، آن ها را از محیط سلول خارج می کند. 😋 یکی از خواص شفابخش عسل تقویت کننده خواص دیگر داروها اعم از شیمیایی یا گیاهی می باشد. امروزه در #طب سنتی و گیاهی، عسل به دلیل خواص و طعم استثنایی خود از اهمیت به سزایی برخوردار است و می تواند به تنهایی یا همراه با سایر گیاهان دارویی مورد استفاده قرار گیرد. 🍯 املاح معدنی 📙 دانشمندان علوم تغذیه و زیست شناسی در مباحث مربوط به ارزش غذایی #عسل به این نتیجه رسیده اند که عسل از غنی‌ترین منابع #املاح_معدنی مورد نیاز بدن است. این عناصر عبارتند از: #سدیم، #فسفر، #پتاسیم، #کلسیم، #منگنز، #آهن و #مس. @nasimevarzesh #تغذیه_سالم 🍯 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

🥋 سبک کرابی کرابونگ ⚔ به مجموعه #سلاح‌هایی گفته می‌شود که در دوران گذشته با ترکیب فنون #موی‌تای در نبردهای تن به تن استفاده می شد. این سلاح ها که به ۸ نوع تقسیم می شوند با عنوان #کرابی_کرابوانگ آموزش داده می شود. 🗡 کرابی کرابونگ از دو کلمه #کرابی به معنی #شمشیرکوتاه که افسران نظامی از آن استفاده می کردند و کلمه #کرابونگ به معنی سلاح بلند، مانند چوب دو سر می‌باشد تشکیل شده است. 📚 آموزش سلاح‌های کرابی کرابونگ، جزو دوره‌های تخصصی موی تای می باشد و هنر جویان موی تای پس از این که مهارت کافی در فنون #موی_تای را کسب نمودند مرحله آموزش کرابی کرابونگ را می‌توانند آغاز نمایند. ⚔ مراحل آموزش کرابی کرابونگ از سطح ابتدایی تا مرحله استادی شامل ۹ سطح Level 9 می باشد که به مرحله ششم آن «خن» یا متخصص گفته می شود و مرحله پایانی آن «#پرایا» یا #استادبزرگ نامیده می‌شود. #سبک_شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

#زمینه 📝 خواب راحت ندارم بابایی... 🎤 حاج‌میثم مطیعی ◼️ ویژهٔ #سوم_محرم 🏴 ماه #محرم

🖤 #امام_حسین علیه‌السلام فرمودند: 🍃 چیزی را بر زبان نیاورید که از ارزشِ شما بکاهد. 📖 جلاءالعیون ج۲ ص۲۰۵ #محرم 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋

🈴 #نینجوتسو aparat.com/v/OXUjD #نمایش_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊👊🤼‍♂🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️