eitaa logo
مانافیت (ManaFit)🏴
7.1هزار دنبال‌کننده
458 عکس
2 ویدیو
0 فایل
اینجا هستیم در کنارهم و در خانه ورزش کنیم🏃‍♀ مربی: مائده شیری🧕 با ۱۵ سال سابقه ورزشی پشتیبانی و ثبت نام👇 🆔️ @admin_manafit 🎓کارشناس تربیت بدنی از دانشگاه شریعتی 💎مربیگری آمادگی جسمانی 💎مربیگری دوومیدانی 💎مربیگری ایروبیک 💎قهرمان تکواندو
مشاهده در ایتا
دانلود
✅ممنون از انرژی خوبتون🌹😍 همیشه که کاهش وزن نیست بعضی از خانم ها برای سلامتی و حال خوب ورزش میکنند 💪💪💪 خانم‌های که وقت زیادی ندارند یا بچه دار هستند، ورزش آنلاین برای شما بهترین گزینه است✅ با حداقل هزینه یک ماه رو کنار ما باشید😍 👇🏃‍♀👇🏃‍♀👇🏃‍♀ 🆔@adminbashgahsaremiss لینک باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۲۹ شهریور ۱۴۰۲
✅۳ ماه همراهی شما باعث افتخاره😍🙏 🌹و تغییرات مثبت در این ۳ ماه و احساس خوب بعدش 💪💪💪😍😍😍 ممنون از لطفتون تلاش +تداوم در ورزش =رسیدن به هدف✅ ثبت نام در دوره جدید: 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss لینک کانال باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۳۰ شهریور ۱۴۰۲
۲ ماه و ۵ کیلو😍😍😍 شاگرد قشنگم که دو ماه همراه ما بودن ۵ کیلو اصولی و کللییی سایز کم کردن و الان خوشحال‌ترینن☺️💃 چون نشون دهنده کاهش درصد چربی بدن و عضله سازی هست 😍💪 شاگردهای خوبم علاوه بر اینکه دارن به تناسب اندام میرسن، یک بدن خوب برای آینده میسازن تا هیچ وقت دچار آسیب نشن🥰 ✅ممنونم از لطفتون و بهتون افتخار میکنم😍😘🌹 اگر تو هم میخوای کاهش و افزایش و یا زندگی همراه با سلامتی داشته باشید👇 زیاد مهلت نداری دوره جدید از دو روز دیگه شروع میشه: 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ 🆔@adminbashgahsaremiss لینک باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۳۱ شهریور ۱۴۰۲
‼️ مگه میشه *تو خونه بدون دستگاه* و *آنلاین* ورزش کرد؟! ‼️ ✅ معلومه میشه! من مائده شیری، کارشناس تربیت بدنی طوری بهت تمرین میدم که جلسه اول متوجه بشی چقدر فوق‌العاده میتونی رو بدنت تاثیر بذاری💪 ✅ نگران شهریه هم نباش! شهریه یک ماه فقط از ۱۰۰ تا ۲۵۰ هزار تومان!!!👌 ✅ تمرینات شامل فانکشنال، هوازی، فول بادی و... 🤸‍♀دیگه بهانه ای نداری! ثبت نام دوره جدید دی ماه شروع شده برای شرکت در کلاس بادی فانکشنال به آیدی زیر پیام بدید: 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss لینک کانال ورزش در خانه: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۱ مهر ۱۴۰۲
عضله سوزی بدترین نوع کاهش وزن🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀ ✅ما بهتون کمک میکنیم علاوه بر کاهش وزن عضله هم اضافه کنید و این یعنی نوع وزن 💪💪💪💪💪 🌹اگر میخوای اصولی و بدون عضله سوزی کاهش وزن داشته باشی: 👇👇👇👇👇 🆔@adminbashgahsaremiss باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۳ مهر ۱۴۰۲
✅تفاوت را احساس میکنید فقط با ۳ جلسه💪 درکت میکنم که نگرانی زانودرد یا کمردردت بدتر بشه اما میخوام این اطمیناااان رو بهت بدم اگر ورزش رو شروع کنی البته اصولی و زیرنظرمتخصص ورزش این حال خوب برای شما میشه😍😍 فکرنکن اگر آسیب دیده ای ورزش برات خوب نیست❌ برای زانودردت باید تمرین مقاومتی انجام بدی اماااا اصولی👍👍 خوشحالم برای شاگردخوبم 😍😍 لینک باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۶ مهر ۱۴۰۲
از کلاس✅ پیاهای پرمهرتونو میبینم کلی لذت میبرم🌹💪 ممنون از این همه انرژی خوبتون😍😘 ممنون که ما رو حمایت میکنید🌹 لینک باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۸ مهر ۱۴۰۲
از کلاس 🌹حس خوب بعد تمرین رو فقط بخونید😍😍 اگر شما هم این حال خوب رو میخواید برای ماه بعد آماده باشید بزودی ثبت نام دوره جدید شروع میشه💪🏃‍♀🤸‍♀ باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۱۲ مهر ۱۴۰۲
🌹با انجام دادن ورزش می توان از عللی که خطر بروز بیماری کبد چرب را افزایش میدهد، جلوگیری کرد‌.🤸‍♀🏃‍♀ فرد چاقی که دچار کبد چرب شده است با انجام بصورت ، و همچنین با اصلاح شیوه تغذیه از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل، کم کالری و کم چرب می تواند اضافه وزنش را کاهش دهد، و یا فرد دیابتی با کنترل خود (درمان دارویی توسط پزشک و رژیم غذایی) با فعالیت های بدنی و ورزش منظم می تواند دیابت خود را کنترل کند و با کنترل این بیماری از بیماری کبد چرب نیز رهایی پیدا می کند.🏃‍♀ این بیماری درمان دارویی و قطعی ندارد😒 و تنها با ورزش می توان این بیماری را بهبود بخشید.😊💪👍 ✅داشتن یک رژیم غذایی صحیح ، کاهش وزن و ورزش را موثرترین راه های درمان کبد چرب است. باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۱۳ مهر ۱۴۰۲
✅خوشحالی یعنی رضایت شما از کلاس😍🙏💃 بعد ۳ جلسه، درد دستشون آروم شده، این یعنی دارید درست پیش میرید💪 ادامه بدیدمن کنارتونم😊🌹 🏃‍♂ تنها گام برای رسیدن به هدفتون پیگیری‌ست🤸‍♀ باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500
۱۴ مهر ۱۴۰۲
✅هورمون سروتونین یا هورمون شادی 😊😄☺️ این هورمون با فعالیت ورزشی بالا میرود و به عنوان یک مسکن طبیعی عمل میکند. با ورزش🏃‍♀🤸‍♀ لذت و شادی زیاد😄☺️ ناراحتی کم😒 خوشحالم براتون عزیزم😍 باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500 باشگاه مانافیت در بله: https://ble.ir/bashgahsaremiss
۱۶ مهر ۱۴۰۲
از کلاس😍 ☑️دو سایز کم کردن با ۷ جلسه تمرین💪 ☑️کلاس بدون آهنگ = آرامش😊☺️ حال خوب شما = حال خوب من😍 🌹ممنون از انرژی مثبتی که دارید🙏😘 باشگاه مانافیت: https://eitaa.com/joinchat/1108672820C66820aa500 باشگاه مانافیت در بله: https://ble.ir/bashgahsaremiss
۱۷ مهر ۱۴۰۲