‍ 🔶با سلام🔶 خانم ناظر مشاور وکارشناس طب سنتی هستم. 🔷لطفا این فرم را با دقت تکمیل کرده و ارسال نمایید، سپس منتظر بمانید تا پس از بررسی توسط تیم مشاوران، پاسخ خدمتتان ارسال شود🔷👇👇 🆔 @NazeRTeB (لطفا همانند الگو پاسخ دهید👇👇 ✨ مثلا استخوان بندی و لمس پوست درشت اندام ✨رنگ چهره سرخ وسفید سوالات👇👇 🔶 اسم: فامیل: شماره همراه: شهر: سن : قد : وزن : 🆔 @NazeRTeB 1_🔸استخوان بندی و لمس پوست🔸 ✅الف) لاغر اندام (باریک و بلند)- لمس پوست گرم ✅ب) درشت اندام(چهارشانه و پر، دارای عضله)- لمس پوست گرم ✅ج) چاق و پرچربی (اندام پف کرده)- لمس پوست سرد ✅د) لاغر اندام- لمس پوست سرد 📚توضیحات: 2_🔸رنگ چهره🔸 ✅الف) گندمی رو به زردی ✅ب) سرخ و سفید ✅ج) سفید گچی ✅د) گندمی رو به تیرگی 3_🔸اندازه بینی🔸 ✅الف) بزرگ ✅ب) متوسط ✅ج) کوچک 4_🔸آیا تیرگی زیر چشم دارید؟🔸 ✅الف) بله ✅ب) خیر 5_🔸تمایل به خوردن کدامیک از موارد زیر را دارید؟🔸 ✅الف) ترشی ✅ب) شیرینی و ترشی ✅ج) شیرینی ✅د) شیرینی و شوری 6_🔸رنگ مو🔸 ✅الف) مشکی ✅ب) درشت و مشکی یا خرمایی و فر درشت دارد ✅ج) نازک و لخت و کم رنگ ✅د) موهای فر ریز دارد 7_🔸آیا در موهایتان موی سفید وجود دارد؟🔸 ✅الف) زیاد ✅ب) کم ✅ج) ندارم 8_🔸ریزش مو🔸 ✅الف) جلوی موی سر ✅ب) وسط موی سر ✅ج) گزینه الف و ب 9_🔸اگر اضافه وزن و یا اندام بزرگی دارید از کدام ناحیه است؟🔸 ✅الف) شکم ✅ب) باسن و ران ✅ج) گزینه الف و ب ✅هیچکدام 10_🔸حافظه ی موقتتان چطور است؟🔸 ✅الف) خوب ✅ب) متوسط ✅ج) ضعیف 11_🔸بدن شما نسبت به کدام یک از غذاهای زیر حساسیت نشان می دهد؟🔸 ✅الف) غذاهای گرم( خرما، عسل و...)👈 کهیر و خارش ✅ب) غذاهای سرد( لبنیات، هندوانه و...)👈 معده درد و خواب آلودگی 12_🔸درون گرا هستید یا برون گرا؟🔸 ✅الف) درون گرا ✅ب) برون گرا 13_🔸حالات روحی شما🔸 ✅الف) عجول هستم و زود عصبانی شده و زود فروکش میکنم. ✅ب) پر انرژی هستم و زود عصبانی شده و دیر فروکش میکنم. ✅ج) معمولا آرام هستم و دیر عصبانی میشوم. 14_🔸روزانه چند مرتبه دفع دارید؟🔸 ✅الف) ۱ یا ۲ مرتبه ✅ب) ۳ مرتبه ✅ج) بیش از ۳ مرتبه ✅د) روزانه دفع ندارم 15_🔸خواب🔸 ✅الف) سبک و کم ✅ب) کم وبدخواب ✅ج) سبک و زیاد ✅د) سنگین و زیاد 16_🔸مشکلات گوارشی( نفخ و رفلاکس و سردی معده)🔸 ✅الف) دارم ✅ب) ندارم 17_🔸شبها در هنگام خواب از دهانتان آب می آید؟🔸 ✅الف) کم دارم ✅ب) زیاد دارم ✅ج) ندارم 18_🔸کبد چرب🔸 ✅الف) دارم ✅ب) ندارم ✅ج) نمیدانم 19_🔸غلظت خون🔸 ✅الف) دارم ✅ب) ندارم ✅ج) نمیدانم 20_🔸کم کاری یا پر کاری تیروئید🔸 ✅الف) کم کاری ✅ب) پرکاری ✅ج) هیچکدام ✅د) نمیدانم 21_🔸پرخوری عصبی دارید؟( هنگام عصبانیت اشتهای شما زیاد میشود)🔸 ✅الف) بله ✅ب) خیر 22_🔸اگر بیماری خاصی دارید نام آن را بنویسید................................... 🔸_23 اگر دارو خاصی مصرف میکنید حتما نام دارو رو بنویسید.......................... 🔶-24 علاقمند به یادگیری طب سنتی هستید؟ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺‌ میتونید ویرایش کنید جلوش علامت بزارید 🆔 @NazeRTeB

سلام صبحتون بخیر🌸🌺 ❇️لینک کانال سلامت ما👇 🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz

🥗#رژیم غذایی مناسب در کنترل #دیابت 💢#دیابت به بیماری مرگ خاموش معروف است‌. علت اصلی #شیوع دیابت، عدم رعایت رژیم غذایی، فعالیت بدنی کم و #استرس و اضطراب است. خوردن مقدار مناسب از #حجم غذا در هر وعده، بسیار برای تغذیه #دیابتی ها اهمیت دارد ❇️دو #روش رایج برای برنامه ریزی میزان خوردن در افراد مبتلا به دیابت، روش #بشقاب و شمارش #کربوهیدرات است 🥗روش #بشقاب 🔅این روش میزان هر #گروه غذایی که باید خورده شود نشان می دهد و نیازی به شمارش کالری نیست. #سبزیجات غیر نشاسته ای در نیمی از بشقاب، گوشت یا #پروتئین دیگر در یک چهارم بشقاب و یک دانه یا نشاسته دیگر در یک چهارم دیگر‌. هم چنین ممکن است یک کاسه کوچک #میوه و یک لیوان کوچک شیر در برنامه غذایی وجود داشته باشد 🥗شمارش #کربوهیدرات 🔅این برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت است که #انسولین مصرف می کنند. از آن جا که کربوهیدرات ها در بدن به گلوکز تبدیل می شود، #شمارش آن به کنترل قندخون کمک می کند 🍥#کربوهیدرات ها تقریبا نیمی از کالری موردنیاز بدن را تأمین می‌کنند و بسیاری از غذاهای #پرکربوهیدرات حاوی فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند. در صورت ابتلا به #دیابت، باید روی کربوهیدرات های سالم تمرکز شود مانند میوه ها، #سبزیجات، غلات کامل، #حبوبات (نخود، لوبیا)، لبنیات کم چرب 🍥#فیبر نوعی کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی یافت می شود و بدن نمی تواند آن را #هضم یا جذب کند. فیبر به کنترل قندخون کمک می کند و احتمال ابتلا به مشکلات #گوارشی را کاهش می دهد ❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇 🔹@NazeRTeB ❇️لینک کانال 🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz

🥗#رژیم غذایی مناسب در کنترل #دیابت ❇️#چربی های #سالم 🔅اضافه کردن غذاهای حاوی چربی #غیراشباع به رژیم غذایی دیابتی به کاهش کلسترول خون کمک می کند. از جمله ؛ 🔅#آووکادو 🔅#مغزهای خوراکی 🔅#روغن های سالم مانند روغن #زیتون و روغن کانولا 💢در مصرف این #چربی ها نباید زیاده روی شود چون #کالری بالایی دارند ❇️بهترین #میان_وعده برای بیماران دیابتی؛ 🍥مصرف میان وعده احساس #گرسنگی را به تأخیر می اندازد و از افت #قندخون در بیماران جلوگیری می کند ❇️#ماست_یونانی با انواع توت؛ ماست یونانی به دلیل داشتن #پروتئین، کربوهیدرات و چربی به ثابت نگه داشتن سطح #قندخون کمک می کند ❇️#تخم_مرغ آب پز؛ کربوهیدرات کم دارد اما منبع خوب #پروتئین است ❇️#مغزهای خوراکی؛ آجیل ها مثل پسته حاوی فیبر، پروتئین و #چربی سالم هستند ❇️#تخمه_کدو حلوایی؛ غنی از چربی های سالم، پروتئین و #فیبر است. هم چنین منبع ویتامین E است که به تقویت سیستم #ایمنی کمک می کند ❇️#پاپ_کورن؛ در گروه #غلات قرار می گیرد. بهتر است به صورت #خانگی و بدون نمک و کره درست شود ❇️#سیب همراه با #کره_بادام زمینی؛ سیب کالری کمی دارد اما سرشار از #فیبر است. کره بادام زمینی حاوی پروتئین و چربی سالم است. مصرف کره بادام زمینی را به یک #قاشق غذاخوری در روز محدود کنید 💢#غذاهای_ممنوعه ⚡️چربی #اشباع و #کلسترول؛ (محصولات لبنی و پروتئین حیوانی #پرچرب) ⚡️چربی #ترانس؛ شیرینی، غذاهای #سرخ شده، ماگارین، روغن جامد ⚡️#سدیم؛ غذاهای کنسروی، چیپس و سایر غذاهای #شور ❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇 🔹@NazeRTeB

🔍 تفاوت #دیابت نوع ۱ و ۲ چیست ؟ 🔰بیماری #دیابت نوع ۱، یک بیماری #خودایمنی است و زمانی اتفاق می افتد که سلول های تولید کننده انسولین در پانکراس به طور کامل از بین می روند، بنابراین بدن نمی تواند #انسولین تولید کند. این هورمون اجازه می دهد #گلوکز موجود در خون وارد سلول ها شده و #انرژی بدن را تأمین کند 🔰در #دیابت نوع ۱، بدن کربوهیدرات های غذا را تجزیه کرده و به گلوکز تبدیل می کند. اما وقتی گلوکز وارد #جریان خون می شود، هیچ انسولینی برای اجازه ورود به سلول ها وجود ندارد. در نتیجه #گلوکز بیشتری در خون جمع می شود 🔰در حالی که در #دیابت نوع ۲، انسولینی که لوزالمعده تولید می کند، نمی تواند به درستی عمل کند یا #پانکراس نمی تواند انسولین کافی تولید کند. دیابت نوع ۲ معمولا با #مقاومت به انسولین شروع می شود. وضعیتی که در آن سلول های ماهیچه، کبد و چربی به خوبی از #انسولین استفاده نمی کنند. در نتیجه بدن به انسولین بیشتری برای کمک به ورود #گلوکز به سلول نیاز دارد 🔰در ابتدا #پانکراس انسولین بیشتری تولید می کند ولی با گذشت زمان، نمی تواند #انسولین کافی تولید کند و سطح #گلوکز خون افزایش می یابد 🔰دیابت نوع ۱ معمولا ابتدا در #کودکان و نوجوانان ظاهر می شود. اما ممکن است در افراد مسن نیز وجود داشته باشد. این دیابت اغلب #ارثی است. اما از آن جا که دوقلوهای یکسان به دیابت مبتلا نمی شوند، تصور می شود قرار گرفتن در معرض برخی از عوامل #محیطی می تواند باعث تحریک واکنش ایمنی شود که باعث از بین رفتن سلول های تولید کننده #انسولین می شود 🔹@NazeRTeB

🔍تفاوت #دیابت نوع ۱ و ۲ چیست؟ 🔰#دیابت نوع ۲ توسط عوامل متعددی از جمله سبک زندگی و ژن ها ایجاد می شود؛ اضافه وزن، #چاقی و کم تحرکی / مقاومت به انسولین / سابقه خانوادگی 🔰در حالی که برای #پیشگیری از دیابت نوع ۱ راه شناخته شده ای وجود ندارد، دیابت نوع ۲ با تغییراتی ساده در برنامه غذایی و #سبک زندگی قابل پیشگیری است. دیابت نوع ۲ به طور معمول با افزایش #سن ظاهر می شود حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد افراد دیابتی، درگیر این نوع #دیابت هستند 🔰از آن جا که بیماران #دیابت نوع ۱ قادر به تولید #انسولین نیستند، این هورمون باید به آن ها تزریق شود تا بتوانند برای دریافت #انرژی گلوکز جذب کنند 🔰نشانه های #دیابت نوع ۱ به طور ناگهانی و تنها چند #هفته پس از بروز بیماری ظاهر می شوند 🌀از جمله #علائم؛ ⚡️اختلالات #بینائی مانند تاری دید ⚡️تکرر ادرار / #گرسنگی شدید ⚡️کاهش وزن بی دلیل / ضعف و #خستگی ⚡️تغییرات خلقی / #تشنگی بیش از حد 🔰نشانه های #دیابت نوع ۲ در طی چندین سال بروز خواهد کرد. معمولا بیماران زمانی متوجه می شوند که دیگر #ارگان های بدن به دلیل قند خون بالا آسیب دیده اند 🌀از جمله #علائم؛ ⚡️تشنگی و #خشکی دهان / کاهش وزن بی دلیل / #تاری دید / بی حسی در پاها و #مورمور شدن دست ها ⚡️مشکلات #کلیوی / تکرر ادرار / طولانی شدن روند ترمیم #زخم ها / بیماری های #لثه 🔰#عوارض انواع دیابت 💢بیماری #عروقی که می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود 💢مشکلات #چشمی (رتینوپاتی) 💢#عفونت یا شرایط پوستی 💢آسیب #عصبی (نوروپاتی) 💢آسیب #کلیه (نفروپاتی) 🔹@NazeRTeB