رژیم غذایی عمومی 🧒کودکان👦 بر اساس طب سنتی اسلامی صبحانه:🥛🥚 🍒حریره بادام: آرد برنج با شیر یا آب و مقدار کمی بادام آسیاب‌شده 🍒فرنی: آرد برنج یا نشاسته با شیر و کمی شکر 🍒 نان و کره محلی: با نان بربری یا سنگک در صورتی که کودک آلرژی نداشته باشد. میان‌ وعده صبح:🍇🧃 🍊میوه‌های خرد شده: سیب یا موز خرد شده 🍎 آبمیوه طبیعی: تهیه شده از میوه‌هایی مانند پرتقال یا هویج ناهار:🍲 🍛سوپ جو یا سوپ سبزیجات: شامل هویج، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و کمی گوشت 🍜 پوره کدو حلوایی: به راحتی قابل هضم است عصرانه:🥧 ماست: همراه با مقدار کمی عسل یا میوه‌های خرد شده 🍞نان برشته با کمی کره یا مربای طبیعی شام:🥘 🍚کته‌ی نرم با ماست: می‌توانید از برنج قهوه‌ای نیز استفاده کنید. 🥗سبزیجات پخته مانند کدو یا کرفس: با کمی روغن زیتون مناسب کودکان ۶ ماه به بالا👌 #فوت_و_فن #رژیم_غذایی_کودکان #صبحانه #میان_وعده #ناهار #شام به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🔹پیاز پرورده مواد لازم:🍱 پیاز🧅 رب انار روغن زیتون نعناع خشک نمک🧂 پولبیبر کنجد آبلیمو سماق طبع: #گرم_و_خشک عالی بود😋 امتحانش کنید پایه ثابت سفرتون می شه😊 من کنار پیاز از رب انار، روغن زیتون، گردو خرد شده و نعنا استفاده کردم، حتی اینطوری و بدون بقیه مواد هم عالی شد👌 #دسر #پیاز_پرورده به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📣 دقت کردید دیگه از این خبرا نیست...؟!! ▪️قدر ندانستیم😔 ▪️خیلی حیف شد.😔 #جبران_نمی‌شوی #دلم_برای_رئیسی_سوخت💔 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📣 تنها همتای مولا زهرا... ❤️ #فاطمیه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

اکبر جوجه🐥 مواد لازم:🍱 مرغ 🐥 نمک🧂 فلفل پیاز🧅 زعفران آبلیمو روغن کره🧈 طبع: #گرم_و_خشک #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📃برپا شدن نماز ▫️مسیر تحقق ولایت تاریخی اسلام، درگیری مَثَل نور الهی ـ که نبی‌اکرم صلی الله علیه وآله هستند - با ظلماتِ اولیاء طاغوت است. ▫️ وقتی بیت‌النورِ امام زمان علیه السلام در عالم تحقق پیدا کند و همه‌چیز، شئون بندگی و ذکر و نماز بشود، نماز در عالم اقامه شده است. #استاد_میرباقری #گفتمان_عدالت #عکس_نوشته #عدالت #نماز به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

نکات کلیدی رژیم غذایی کودکان: 🍎تنوع غذایی: اطمینان حاصل کنید که همه گروه‌های غذایی به خوبی در برنامه روزانه کودک گنجانده شده‌اند. 🍏اجتناب از مواد حساسیت‌زا: اگر کودکتان سابقه آلرژی دارد، از مصرف مواد غذایی آلرژی زا و برخی میوه‌ها خودداری کنید. 🍎 مصرف آب کافی: به کودک خود آب و مایعات طبیعی مناسب سن و طبع او بدهید. طبایع خشک میل زیادی به مصرف آب ندارند ولی نیاز هست که در طول روز مایعات بدن خود را از طریق میوه ها، سبزیجات، سوپ و خورشت‌های بدون گوجه و ...تامین کنند. طبایع مرطوب نیاز کمتری دارند، هر چند بسیار مایل به نوشیدنی‌ها هستند، مخصوصا آب‌. 🍏رژیم با توجه به شرایط طبعی و مزاجی و سن او باشد. 🍎برای داشتن یک برنامه غذایی تخصصی حتما با مشاور و طبیب حاذق مشورت کنید. #فوت_و_فن #نکات_رژیم_غذایی_کودکان به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سلام و ادب و نور بزرگواران💐 وقتتون بخیر عزاداری‌هاتون برای #حضرت_مادر قبول حق باشه ان‌شاء‌الله🤲 لطفا #لیست ها رو مشاهده بفرمایید و در این چالش شرکت کنید👇 به نظرتون چه #لیست‌های دیگه ای می تونیم براتون تهیه کنیم؟ #چالش اینجا بهمون بگید:👇🌸 @FadayeHossein

ماست طبع: سرد_و_تر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🌄 آنچه فاطمه می‌خواهد... ✍🏻 عین‌صاد ❞ فاطمه به حكومتى دل‏بسته، كه نه تنها پرستار، كه آموزگار باشد؛ و آن ‏هم نه آموزگار علم و سواد و دانش و صنعت؛ كه آموزگار تمامى دنياها و تمامى عوالمى كه انسانِ بزرگ در پيش دارد. 📚 #نامه_های_بلوغ #عین_صاد به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کیک هویج🥕 مواد لازم:🍱 هویج پخته شده و پوره شده: یک پیمانه🥕 آرد سفید قنادی: نصف پیمانه 🥡 آرد نخودچی: نصف پیمانه شکر: یک و نیم پیمانه 🥛 آب: یک و نیم پیمانه 💧 روغن مایع: نصف پیمانه سرخالی گلاب: یک چهارم پیمانه پودرهل یا عرق هل به مقدار لازم طبع: #سرد_و_خشک #کیک #کیک_هویج #دسر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

مواد لازم:🍱 جوپرک هویج رنده شده🥕 خرما آب💧 شیر🥛 روغن زیتون #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #شهید_یحیی_سنوار #جمعه_نصر #حزب‌الله_زنده_است #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق۲ #قطعا_سننتصر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📱مقابل رویای آمریکایی ▫️در غرب با رویای آمریکایی نسل‌ها را پشت سر خودشان کشاندند و در فضای نظام استکباری خودشان به زنجیر کشیدند، حال وظیفه ما اینست که در مقابل آن بگوییم که ما به کجا می رویم، آرمان ما چیست، مأموریت ما چیست، توان و ظرفیت ما چیست، بگوییم ملت ما ظرفیت این را دارند که بار بزرگی که یک مسئولیت آخرالزمانی است، روی دوششان گذاشته بشود. این، خیلی هدف بزرگی است. این رویاهایی که این روزها می‌‌گویند، مثل رویای آمریکایی یا کلبه الکترونیکی یا حکمرانی مجازی، در مقابل آن اصلاً چیزی به حساب نمی‌آید. #استاد_میرباقری #سخن_نگاشت #استوری #استکبار #ظرفیت به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست مواد غذایی مناسب برای رشد قدی کودکان:👶👧🧒👦 🥛شیر و لبنیات: شیر، ماست و پنیر منابع عالی کلسیم و ویتامین D هستند که برای رشد استخوان‌ها ضروری‌اند. 🥚تخم‌مرغ: حاوی پروتئین با کیفیت بالا و ویتامین D است که به رشد استخوان‌ها کمک می‌کند. 🐥🥓 گوشت قرمز و مرغ: منابع عالی پروتئین، آهن و روی هستند که برای توسعه و رشد بدن مهم‌اند. 🐟 ماهی: مانند ماهی سالمون و ساردین که علاوه بر پروتئین، محتوی اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین D است. 🌾 غلات کامل: مانند نان کامل، برنج قهوه‌ای و جو که انرژی مداوم و مواد مغذی موردنیاز برای رشد را تأمین می‌کنند. ☘سبزیجات برگ‌دار: که غنی از کلسیم، آهن و ویتامین K هستند. 🍛 حبوبات: مانند لوبیا و عدس که منابع خوبی از پروتئین و آهن می‌باشند. 🍊میوه‌های حاوی ویتامین C: مثل پرتقال که جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشند. 🌰 مغزها و دانه‌ها: مثل بادام و گردو که دارای چربی‌های سالم و مواد مغذی مانند منیزیم و فسفر هستند. 💧 آب: هیدراته ماندن بدن برای فرآیندهای رشد بسیار مهم است، بنابراین مصرف کافی آب را فراموش نکنید. مصرف متنوع و متعادل این مواد غذایی به همراه فعالیت بدنی منظم می‌تواند به رشد سالم و بهینه قد کودکان کمک کند. #فوت_و_فن #لیست #رشد_قدی_کودکان به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سلام و ادب یکی از #لیست ها به درخواست شما بزرگواران😊👆 شما هم #لیست پیشنهادیتون رو بهمون بگین👌

حلوا مواد لازم:🍱 شیره انگور: ۱ لیوان آرد: ۲ لیوان🥡 آب: ۳ لیوان💧 طبع: #سرد_و_تر #حلوا #دسر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj