تغذیه آقایون در مشاغل خاص پنکیک گوشت 🔹طبع غذا: گرم و تر - خون ساز 🔸مواد لازم: آرد سبوس‌دار ۱ پیمانه/تخم مرغ ۱عدد/گوشت چرخكرده ۲۵۰ گرم/پیاز ۱عدد/رب آلو ۱ قاشق غذاخوری/جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری/نمك دریا، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: پیاز را ریز خرد کنید و روی حرارت قرار دهید تا نرم شوند. گوشت را اضافه کرده و تا زمانی که رنگ گوشت قهوه‌ای شود، بپزید. رب آلو، نمک و فلفل را اضافه کرده و مواد را به خوبی مخلوط کنید. سپس جعفری‌ خرد شده را اضافه کنید. برای آماده کردن پنکیک، ابتدا آرد را در کاسه‌ای ریخته و آب را اضافه کنید. تخم مرغ را به آن اضافه کرده و هم بزنید. ماهیتابه بدون روغن را روی حرارت بگذارید. مقداری از مایه‌ی پنکیک را داخل تابه بریزید. سپس آن را برگردانید تا طرف دیگر هم پخته شود. مقداری از مایه‌ی گوشت را روی پنکیک داخل ماهیتابه قرار دهید و آن را رول کنید. این کار را تا تمام شدن مایه‌ی گوشت ادامه دهید. پنکیک های رول شده را روی حرارت ملایم قرار داده و به آرامی بپزید تا طلایی شوند. #سه‌شنبه_مشاغل #بدون_سرخ_کردن #بدون_رب‌گوجه #غذاهای_نونی https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

#ارسالی_کاربران خیلی خوبه✅ احسنتم👌🏻🌹 نوش جان☺️ #جمعه_دسر #سوپ_ها #غذاهای_نونی https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff

تغذیه برای بیماری دیابت سوپ گل کلم 🔹طبع غذا: معتدل رو به سردی 🔸مواد لازم: گل کلم ۵۰۰گرم/آب گوشت ۲ لیوان/آرد سبوس‌دار ۱ قاشق غذاخوری/جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری/آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: ابتدا گل کلم را خرد کنید. سپس با ۱ لیوان آب روی حرارت قرار داده و بپزید. پس از این که گل کلم‌ها پخت، آب آن را خالی کرده آن‌ها را له کنید. آب گوشت را آرام آرام به آرد اضافه کرده و آن را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. گل کلم‌های له شده را به آب گوشت اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بپزند. سپس سوپ را از روی حرارت بردارید. آب لیمو را اضافه کرده و سوپ را با جعفری خرد شده تزئین کنید. #چهارشنبه_بیماری #بدون_سرخ_کردن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

#ارسالی_کاربران توجه داشته باشید که این بخاطر تازه و جدید بودن غذاست و اینکه در تهیه غذاها میتونید برای بچه ها خلاقیت به خرج بدید؛ غذا رو تزئین کنید یا با کم و زیاد کردن مواد غذایی که دوست داره، غذا رو تهیه کنید تا آرام آرام عادت کند به مصرف غذاهای سالم و مفید ☺️🌹 #یکشنبه_کودک

#ارسالی_کاربران سعی کنید که مقدار رو‌ متناسب با افراد خانواده تنظیم کنید. برای تهیه پیراشکی هم میتونید با روغن روغن مالی کنید و وقتی تو فر میزارید یه ظرف آب هم کنارش بزارید که خشک نشن🌺 بکینگ پودر مورد تأیید نیست و ضرر داره. انواع کیک‌ و کلوچه دارای مزاج‌ گرم و خشک هستند و در صورت استفاده زیاد، باعث غلبه صفرا می شود و جزء خوراکی های غلیظ محسوب می شود. طرز تهیه دو تا نان تا الان تو کانال گذاشته شده. هشتگ #نان رو سرچ کنید، میاد براتون ان شاءاللّه بقیه نان ها رو هم آموزش میدیم🙏🏻🌹 #یکشنبه_کودک

#ارسالی_کاربران نوش جان🌹☺️ #جمعه_دسر

هنر دست کاربران خلاق☺️😍 #ارسالی_کاربران #جمعه_دسر

غذای سالمندان پلو کدو حلوایی 🔹طبع غذا: گرم و مرطوب 🔸مواد لازم: برنج ۲ پیمانه/گوشت چرخکرده ۲۵۰گرم/پیاز ۲عدد/کدوحلوایی پوست کنده، خرد شده ۳۰۰گرم/زعفران دمکرده ۱ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: گوشت چرخکرده را به همراه پیاز رنده شده، نمک و فلفل با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آن‌ها را به شکل دایره‌های کوچک درآورید. تابه‌ای را روی حرارت قرار داده و گوشت‌های گرد شده را بپزید. کدو حلوایی را به همراه پیاز خرد شده به تابه اضافه کرده و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. برنج را که از قبل خیس کرده‌اید، در قابلمه‌ی حاوی آب جوش بریزید تا به مدت ۱۰ الی ۱۲ دقیقه بجوشد. سپس آبکش کنید. برای دم کردن پلو، مواد را به صورت لایه لایه در میان پلو بریزید و حرارت را کم کنید تا دم بکشد. می‌توانید زعفران را به پلو اضافه کنید. سپس آن را سرو کرده و نوش جان کنید. #پنجشنبه_سالمندان #بدون_روغن https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═════●⃟ 🍲 ⃟●᪥᪥᪥════

┄━━•●❥-☀️﷽☀️-❥●•━━┄ نوک بادکنکی😄😍 یه اسباب‌بازی با مزه برای کوچولوهای خوشمزه😘😍 وسایل مورد نیاز⏬ مقوا رنگی چسب پنج سانتی بادکنک ماژیک روی مقوا دو لایه با یه دایره بزرگ(سر) و یه بیضی(بدن) دو تا مثلث کوچک (بال) و یک دایره کوچک(نوک) یه جوجه کوچولو بکشید🧑‍🎨 چشم جوجه هم که با ماژیک دو تا دایره توپر مشکی بکشید🤓 کلا روی جوجه رو چسب پنج سانت بزنید🩹 بعد دور تا دورش رو با قیچی ببرید✂️ نوک جوجه کوچولو رو خالی کنید⭕️ بادکنک(نیازی به باد کردن نیست فقط سر بادکنک رو گره بزنید) رو با چسب روی لایه پشت بچسبونید و بعد دور تا دور دو لایه رو با چسب پنج سانت محکم بچسبونید🙃 جوجه ما آماده شد😉 حالا لُپ‌های جوجه کوچولو رو به داخل فشار دهید😊 با هر با فشار دادن بادکنک از نوک جوجه شبیه یک آدامس که باد میشه بیرون میزنه و خیلی بامزه و جذابه و کوچولوهای دوست داشتنی رو شاد میکنه😇😍 این عروسک رو می‌تونید با حیوانات دیگه هم تجربه کنید😉 #تولد_تا_هفت_سالگی #مادرانه #مادر_خلاق #بازی_سازی #نوک_بادکنکی #میوه_ی_دل_من ╭┅───🌸—————┅╮ @tavalodtahaftsalegy ╰┅───🌼—————┅╯ ┄┄┅✧🌜•◦❈☀️❈•◦🌛✧┅┄┄

خانم های نمونه👌 کدبانوهای خونه👏 حالا که ماشاالله همه زرنگند😍 و برای تغذیه خانواده زحمت می کشند😃 و این مدت غذاهای خوب و مقوی و پرانرژی برای خانواده تدارک دیدند و کلی انرژی گرفتند☺️ حالا بیاین توی کانال میوه ی دل من @tavalodtahaftsalegy و انرژی هاتون رو با بازی و شادی با بچه ها تخلیه کنید💪👏 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ راستی توی چالش امروزشون هم حتما شرکت کنید.👌👌