⭕️سعی کن هر روز صبح سیستمِ آمیگدالُ سرحال نگه داری مثلا میتونی با👇 💛بوییدن و دیدن گلها یا بوییدن گلاب🌺🍃 ❤️استفاده از عطرُ ادکلن های خوشبو👌 💜بوییدن نعناع سبز هرچیزیکه فکرمیکنی حالتو خوب میکنه....🌱 🤎گوش دادن موسیقی معجزست👌 💚گفتن ذکر اول صبح عالیه💯 💙شکرگزاری ...💯🤩 شما با انجام همین چندکار ساده میتونی آمیگدال یا همون لیمبیکُ سرحال نگه داری وقتی لیمبیک سرحال میشه فرماندهی میکنه کل روز انرژی بالایی داری...😎💪 🍃و حسابی برای خودت و بچه هاتُ همسرت سنگِ تموم میزاری😉☺️ #هوش_عاطفی #نکات_تربیتی https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

بچه هاا کیا از هوش عاطفی پایین رنج میبرن؟

مهربانوجانم💜آقایون محترم اگه همیشه حال دلتون بده؟❌ اگه افکار منفی و مخرب دارین؟🔥 اگه همیشه حس اینو دارین که دنیا باهاتون سرلج داره!♨️ اگه زود عصبانی میشیین؟😡 اگه انگیزه زندگی ندارین؟ اگه اراده انجام دادن کاریُ ندارین؟ اگه کاریزماتیک نیستییین؟ اگهههه مهرطلبیییی؟فقط دوس دارین سکوت کنی تا بقیه ازت ناراحت نشن بازممم بگممممم....🔥🔥🔥 همه اینااا نشونه اینه شما هوش عاطفی پایینی داریییی...🚫

❓کیا دوس دارن هوش عاطفیشونو تقویت کنن؟ ❓چندنفرتون حس میکنید هوش عاطفی و هیجانی پایینی دارید؟ بهم بگوو راهنماییت کنم👇 @Fatemeeh_shirdel

♡ 🛑 با همسر بداخلاق و تندخو چه کنیم؟ ❌هیچ وقت بحث و مجادله نکنید موقع عصبانیت، بهش تذکر ندید❌😢 ❌لجبازی نکنید 😒 دنبال تلافی کردن نباشید❌ 💯هیچ وقت فراموش نکنید که احترام گذاشتن به مرزهای آدم‌های بدقلق، پرخاش اونا رو کم می‌کنه. پس در ارتباط با همسرتون آرامش  و خونسردی‌تون رو حفظ کنید و زود عصبانی نشید.♨️♨️ ♨️یادتون باشه که آدم‌‎های بد اخلاق هم یه روزی روحیه خوبی داشتند و به دلیل تجربه‌های بد و ترس به شخصیت‌های امروزی تبدیل شدند. 💯پس در رفتاری که با اونا پیش می‌گیرید همیشه جانب ملاطفت و مهربونی رو رعایت کنید. ♡ #زوج_درمانی #فاطمه_شیردل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

✅ سعی کن تو رابطه "دعوای" خوبی داشته باشی! 🔰مدرس: فاطمه شیردل زوج درمانگر |مدرس مهارتهای زندگی @Fatemeeh_shirdel https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d #روانشناس #روابط_عاطفی #دعوای_تاثیرگذار

واقعا خداروشاکرم این رضایتهای عالیرو از شماها میشنوم...😍 واسم بمب انرژیِ خدایا شکرت🤲 #رضایت_دوره_هوش_عاطفی #رضایت_دوره_سواد_رابطه

بچه هااا هستید؟ امشب میخوام چندتا کتاب مهم معرفی کنممم خیلییی کاربردیِ دوس داشتی برنامه ریزی کنُ حتما بخر و بخونش📖📚

♡ 📖معرفی ۸کتاب‌ مفیـد #روانشناسی🌱: 📚کتاب چطور کمالگرا نباشیم از استیون گایز 📚 کتاب تله شادمانی و سیلی واقعیت از دکتر راس هریس 📚 کتاب پیام ها از دکتر متیو مک‌کی 📚 کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی از مارشال روزنبرگ 📚 کتاب شکاف اعتماد به نفس از دکتر راس هریس 📚 کتاب عشق هرگز کافی نیست از پرفسور آرون تی بک 📚 کتاب در جست و جوی خویشتن از ویکی راس 📚 کتاب زیستن با ریتم زندگی و نه با آهنگ خشم از دکتر متیو مک‌کی #پیشنهادهایی_برای_زندگی_جذابتر #فاطمه_شیردل ♡ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

♡ [برام مهم نیست چه قدر سخته من به دستش میارم مگهههه ن 😉✨💛] ♡ #انگیزشی https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

#انگیزه_هر_شب_من🤗 #یادآوری_شبانه🪐 💌می‌خوام بهت بگم...  ◕‿◕ زندگیتونو بکنین👌 کار درست رو انجام بدین 💯 و نگران نظر مردم هم نباشین❌ مردم همیشه حرف واسه گفتن دارن🥳 https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d