#بیماریها
✅درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
🍒🍑🍍🍅🍌🍋🍊
@kodakvataghzie
🔴توجه 🔴توجه
اینم گروه مشورت مادرها (رشد و تعذیه کودکان)
👇
http://eitaa.com/joinchat/1785135116Cd46289d4fb
👆
به درخواست شما عزیزان گروهی تشکیل دادیم تا مادرهای عزیز بتونن تجربه و سوالهای خودشون رو در رابطه با فرزندان دلبندشون با هم درمیون بزارن😊
هدایت شده از 👈گسترده رایگان اوج👉
#توجه توجه📢📢📢📢📢
#بزرگترین کانال پروفایل تلگرام در ایتا
#پروفایل های دخترونه💁
#پروفایل های پسـرونه💁♂
#پروفایل های عشقولانه❤️😜
#پروفایل های مذهبی😍
#منبعِ عکس نوشته هاومتن های زیبا ودلنشینِ🙀😻👇
http://eitaa.com/joinchat/4247126026C5a1e6af62a
بدوو الان پاااکــــ میشــه👆👆👆
هدایت شده از 👈گسترده رایگان اوج👉
🔴خانمها مژده _____________ مژده📣📣🔴
غذاهای0⃣3⃣ دقیقه ای خوشمزه😋😋
🎀 عکس ودستور غذا درقالب تصویر
⭕️👏👏بیا اشپزی کن
👈 داستانهای عاشقانم 👉بخون😳
http://eitaa.com/joinchat/2340683778Cca28716078
کلیپ1دقیقه ای انواع غذاها☝️
#ویتامینها
#مواد_مغذی
🔱موادي كه ويتامين ها (مانند ويتامين A و C) و امـــلاح (مانند آهـــن، روي و كلسيم) غذا را بيشتر مي كنند؛👇👇👇
💠💠- انواع سبزي هاي با برگ #سبز مانند #جعفري، #شويد، #گشنيز كه داراي #ويتامينA و C و #آهن هستند به غذاي شيرخوار اضافه شود.
💠💠- از انواع سبزي هاي #زرد و #نارنجي رنگ مانند #كدو حلوايي و #هويج كه داراي #ويتامينA هستند در غذاي شيرخوار استفاده شود.
🔰🔰- غلات و حبوبات جوانه زده داراي #انرژي، #پروتئين، #ويتامين و #املاح هستند.
💠💠 مي توان ابتدا #گندم، #ماش يا #عدس جوانه زده را تهيه و پودر نمود و در انتهاي طبخ داخل غذا ريخت.
💠💠همچنين مي توان جوانه تازه را له كرده و يا پس از خشك كردن جوانه آن را پودر نموده و به غذاي شيرخوار اضافه كرد.
👇👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
#تغذیه_آشپزی
♨️♨️ پوره سیب زمینی هویج و ذرت ♨️♨️
سبزیجات ریشه ای مثل سیب زمینی و هویج اغلب مورد علاقه کودکان است و افزودن ذرت آنرا خوش طعم تر نیز می کند. این پوره حاوی بتاکاروتن - ویتامین_ث - پتاسیم - ویتامین_ب و فیبر میباشد.
8ماه به بالا و مناسب برای انجماد
🔆🔆 مواد لازم
🔹1 قاشق چایخوری روغن زیتون
🔹1/2 پیاز پوست گرفته و ریز شده
🔹1 هویج متوسط پوست گرفته و ریز شده
🔹1 سیب زمینی بزرگ پوست گرفته و ریز شده
🔹 2/3 پیمانه عصاره_مرغ یا عصاره سبزیجات یا آب معمولی
🔹 3 قاشق چایخوری ذرت پخته
🔆🔆 طرز تهیه
1⃣ پیاز و هویج را 5 دقیقه در روغن و روی حرارت ملایم کمی تفت دهید تا نرم شوند(5 دقیقه)
2⃣ سیب زمینی و عصاره را اضافه نمایید، حرارت رابالا برده تا جوش آید و سپس درب قابلمه را ببندید و حرارت را کم کنید و صبر کنید تا سیب زمینی ها بپزند(10 دقیقه). سپس ذرت را اضافه کنید و اجازه دهید 3 دقیقه دیگر بپزد.
3⃣ پس از خنک شدن آنرا پوره نمایید.
✏️✏️✏️ برای فریز کردن: مواد را در قالب های یخ ریخته و در فریزر بگذارید . پس از اینکه کاملا بست آنرا در کیسه بریزر ریخته و و رو یآن تاریخ بنویسید.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
@kodakvataghzie
اگر بچه ای اول #دندان بالا را در بیاورد بد نبست راهنمایی میفرمایید؟
پاسخ دکتر نوشین عیوضی، متخصص اطفال:
نحوه درآوردن دندان در کودکان اغلب ژنتیکی است و این روند طبیعی است که در برخی افراد ابتدا در فک بالا دندان ها رشد کند. این مسئله جای نگرانی نیست. معمولا برای رشد اولین دندان تا ۱۳ ماهگی فرصت است و اینکه کدام #دندان_اول درمی آید بیش از همه به عوامل ژنتیکی باز می گردد. دندان درآوردن از ۶ ماهگی شروع و تا ۲ سالگی ادامه دارد. معمولا #کودکان ماهی یک عدد دندان در می آورند. گاهی بر حسب تغذیه و عادت خانوادگی دندان درآوردن کودک به تاخیر می افتد. توصیه می شود لبنیات مانند ماست، خامه، پنیر و مواد کلسیم دار بیشتر به کودک بدهید.👇👇👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️