🌟 رشد و تغذیه کودکان 🌟: #ویتامینها #مواد_مغذی 🔱موادي كه ويتامين ها (مانند ويتامين A و C) و امـــلاح (مانند آهـــن، روي و كلسيم) غذا را بيشتر مي كنند؛👇👇👇 💠💠- انواع سبزي هاي با برگ #سبز مانند #جعفري، #شويد، #گشنيز كه داراي #ويتامينA و C و #آهن هستند به غذاي شيرخوار اضافه شود. 💠💠- از انواع سبزي هاي #زرد و #نارنجي رنگ مانند #كدو حلوايي و #هويج كه داراي #ويتامينA هستند در غذاي شيرخوار استفاده شود. 🔰🔰- غلات و حبوبات جوانه زده داراي #انرژي، #پروتئين، #ويتامين و #املاح هستند. 💠💠 مي توان ابتدا #گندم، #ماش يا #عدس جوانه زده را تهيه و پودر نمود و در انتهاي طبخ داخل غذا ريخت. 💠💠همچنين مي توان جوانه تازه را له كرده و يا پس از خشك كردن جوانه آن را پودر نموده و به غذاي شيرخوار اضافه كرد. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

مواد غذایی جهت افزایش قد👇👇👇 @kodakvataghzie🌸🌸

#تغذیه #مواد_مغذی 💟 موادغذایی جهت افزایش قد 🔰عدس ( از هفت ماهگی) 🔰لوبيا (24 ساعت خیس خورده از نه ماهگی ) 🔰نخود (24 ساعت خیس خورده از نه ماهگی ) 🔰 لپه(از نه ماهگی ) 🔰گردو (پس از یکسالگی) 🔰فندق (پس از یکسالگی) 🔰تخم كدو (پس از یکسالگی) 🔰پنير(پس از هفت ماهگی) 🔰ماست(پس از هفت ماهگی) 🔰شیر گاو(پس از یکسالگی) 🔰گوشت گوساله(پس از هفت ماهگی) @kodakvataghzie🌸🌸

هر روز به کودکتان سیب بدهید. زیرا سیب🍏 کاهنده سرفه است. به بهبود دل درد کمک میکند. به آسم کمک میکند. سیب خمیردندان طبیعی است. تنظیم کننده قندخون است. تقویت کننده سیستم ایمنی است. 🆔 @kodakvataghzie

#افزایش_اشتها ♦️مادرها باید #صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای کودکانشان در نظر بگیرند. ♦️باید به علاقه کودک برای صبحانه توجه کرد می‌توان در وعده صبحانه مواد غذایی مانند عدسی، سوپ، #پنیر، #کره، #مربا، #تخم‌مرغ، #شیر و #آبمیوه‌های مرکب مصرف شود. ♦️مادرها می‌‌توانند در کنار صبحانه کودکشان #هویج، شاخه #کرفس یا سیب قرار دهند که میل بچه‌ها را به صبحانه افزایش می‌دهد همچنین صبحانه رنگین در #اشتهای کودک اثر می‌گذارد. 🆔 @kodakvataghzie

خانمهایی که #فر_ندارند❗️ ☺️☝️این #کیکای خوشگلُ تو #قابلمه_رو_گاز 30 دقیقه ای پختم خودم با این روش کیک میپزم و عالی میشه😋 http://eitaa.com/joinchat/3835756545C755a55537e آموزش با نکات ریزش 👌 سفره ارایی و چیدمان غذا _سالاد _ دسر تزیین کارای شیک برای مهمونهای خاص با کلی دستور غذاهای امتحان شده 👌👌👌👌👌👌

خوشبختی یعنی هر روز💚 که چشماتو باز میکنی ببینی سلامتی💛 الهی همیشه صحیح و سالم❤️ و زندگیتون پراز رنگ‌های شاد باشه💙 💜 @kodakvataghzie

طرز تهیه نان برای صبحانه کودکان @kodakvataghzie 👇👇👇👇👇👇

#تغذیه_صبحانه 🍞🍞طرز تهیه نان برای صبحانه کودکان 🌟مواد لازم: 🔹نان سوخاری  به مقدار لازم 🔹شیر  1 شیشه بزرگ 🔹آرد 1 قاشق سوپخوری 🔹تخم مرغ 4عدد 🔹شکر  1قاشق سوپخوری 🔹وانیل  یک سوم قاشق چایخوری 🔹روغن  به مقدار لازم   🌟طرز تهیه: 🍞🍞تخم مرغ ها  را با شکر و وانیل خوب به هم زده تا کمی پف کند. سپس آرد را ( قبلا آرد را با 3 قاشق سوپخوری شیر حل کرده) به تخم مرغ زده شده اضافه می کنیم . روغن را در یک قابلمه کوچک ریخته و آن را روی حرارت متوسط اجاق قرار می دهیم تا داغ شود. سپس شیررا دریک کاسه گودی ریخته و نان سوخاری ها را یکی یکی به شیر  آغشته کرده ، پس از آن درمخلوط شکر و تخم مرغ قرار داده و بلافاصله در روغن قرار می دهیم تا نان ها سرخ شوند. بعد ازسرخ شدن مقداری مربا یا مارمالاد در وسط آنها قرار  می دهیم. 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 @kodakvataghzie

#مواد_مغذی 🐣🐣تخم مرغ از ۸ ماهگی در غذای کودک وارد میشود و تا یکسالگی توصیه متخصصین تغذیه بر مصرف یک زرده کامل یک روز در میان و از دو سالگی یک تخم مرغ در روز می باشد. 🐣🐣🐣🐣🐣🐣 @kodakvataghzie

‌ #گندم اشتها آور و چاق کننده است برای #افزایش وزن کودک ارد گندم رو تفت بدید و با روغن کنجد و شهد (شکر .هل.گلاب) مخلوط کنید برای #میان_وعده به کودک بدید @kodakvataghzie 👆👆👆👆👆👆👆

کشیدن #خط_چشم سه ساعت😫 #مدل_مو، پنج ساعت😭 اخرشم این #قیافه_شوهرم👈😉 ولی دیگه مشکلم #حل شده😍 اینجا کلی ترفند آرایش یاد گرفتم👇 #آرایش_شیک_ده_دقیقه_ای 👌شوهر کش😂 http://eitaa.com/joinchat/2815426570Cbcb9b63cc9 #بستن_روسری_شال(گره های شیک) #تربیتی_همسرداری #خانه_داری #ترفند #طب گیاهی#بافت_مو