⭕️ ما به #اشتباه اينگونه می‌انديشيم: 🔹- درسم تمام شود راحت می‌شوم. 🔸- غذايم را بپزم راحت می‌شوم. 🔹- اتاقم را تميز کنم راحت می‌شوم. 🔸- بالاخره رسيدم، راحت شدم. 🔹- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت می‌شوم. ⬅️ يک سوال مهم: 👈 #تمام شود که #چه_شود؟ 👈 مادامی که #زنده هستيم و #زندگی ميکنیم #هيچ_فعاليتی_تمام_شدنی نيست؛ بلکه #آغاز فعاليتی ديگر است. 📌 پس چه #بهتر که در حين انجام دادن هر کاری #لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک #ربات فقط به انجام دادن #بپردازيم به #تمام شدن و #فارغ شدن... 🔸 #لذت باعث #قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن #اعتماد_به_نفس می‌گردد. 🔹 #توانایی لذت بردن، یک #مهارت و یکی از #اهداف مهم زندگی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#خود_کنترلی #توسعه_فردی #تکنیک_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 #قانون_انضباط_در_موفقیت ✅ منتظر #انگیزه نباش، با #انضباط حرکت کن : همه ما #لحظاتی داریم که احساس می‌کنیم هیچ #انگیزه‌ای برای #ادامه_دادن نداریم. 👈 ولی #راز_موفقیت این است: منتظر انگیزه نباش ! #انضباط را #جایگزین_انگیزه کن. افرادی که به #اهداف بزرگ دست یافته‌اند، هر روز منتظر #جرقه انگیزه نمی‌مانند؛ آن‌ها با انضباط کارهای خود را انجام می‌دهند، حتی زمانی که #هیچ_میلی ندارند. . 📌 به یاد داشته باش:  #عمل_کردن، حتی زمانی که #حس و #حالش را نداری، همان چیزی است که تو را از دیگران #متمایز می‌کند. وقتی امروز به #بهانه_خستگی یا #بی‌حوصلگی از کار دست کشیدی، لحظه‌ای به یاد داشته باش که #موفقیت از مسیر #نظم و #تکرار پیوسته به‌ #دست می‌آید. #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#مرگ_تدریجی 📌مرگ‌ تدریجی زمانی آغاز می‌شود که… ۱. #رؤیاهایت را #فراموش می‌کنی: مطالعات روان‌شناسی نشان می‌دهند که داشتن #اهداف و #رؤیاها، عاملی #کلیدی در حفظ #انگیزه و #شادی است. بدون آن‌ها، #ذهن به #رکود می‌رسد و #انرژی_حیاتی کاهش می‌یابد. ۲. #تغییر را نمی‌پذیری: تحقیقات ثابت کرده‌اند که #انعطاف‌پذیری و پذیرش #تغییرات، نقش مهمی در #سلامت_روان دارند. ماندن در منطقه امن، #رشد را #متوقف و ذهن را #خسته می‌کند. ۳. #احساساتت را #سرکوب می‌کنی: سرکوب احساسات می‌تواند #منجر به #مشکلات_جسمی و #روانی شود. بیان احساسات به شکل #سالم، نه‌تنها به #کاهش_استرس کمک می‌کند بلکه #روابط_انسانی را بهبود می‌بخشد. ۴. #قدردانی را #فراموش می‌کنی: شواهد علمی نشان می‌دهند که قدردانی و توجه به #نکات_مثبت زندگی، باعث افزایش سطح #هورمون‌های شادی مانند #سروتونین و #دوپامین می‌شود و #روحیه را #تقویت می‌کند. 👈 #مرگ_تدریجی، نه با پایان #جسم، بلکه با نادیده گرفتن #نیازهای_روحی و #ذهنی آغاز می‌شود. ✅#زنده‌مانی را به #زنده‌گانی تبدیل کن؛ امروز و همین حالا! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir