#خودمراقبتی #یه_حس_خوب خودت رو مهمون که به لحظه‌ای پر از حس زندگی 🌿💚 حتی دیدن این صحنه تموم ناخوشی‌ها رو پاک می‌کنه 🥰 این قدم زدن‌ها، این حرکت کردن‌ها و این نفس کشیدن‌هایی که تموم زندگی رو پر از احساس و نور و عشق میکنه 😍 گوش دادن به صدای #طبیعت یکی از بزرگترین لذت هایی است که علاوه بر دادنِ #آرامش بیش از اندازه، باعث خلوت شدن ذهن نیز میشود. تمامِ قشنگیهای دنیا کاملاً مجانی در اختیار ماست. بیا به جای غر زدن، خدا را بابتِ تمامِ نعمت هایی که بی منت هر روز بر ما ارزانی می دارد، سپاس بگوییم. #شکرگزاری 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند ♨️ از نظر من پدر و مادر شدن مثل مربی بودنه! 🧏🏻 یه مربی هیچ وقت وارد زمین نمیشه و خودش بازی نمیکنه اما به موقعش خوب #آموزش میده و #حمایت میکنه... 🧏🏻 یه مربی هیچ وقت دروازه‌بان رو  توی جای دیگه بکار نمی‌گیره چون #نقش بازیکن‌ها رو پذیرفته یه والد هم باید چیزی که بچه‌هاش هستن رو بپذیره و سعی نکنه تغییرشون بده. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_با_نوجوان 💬 #‏عذرخواهی کردن مال وقتیه که مثلا حواست نیست، پا رو کفش یکی گذاشتی ❌ نه مال وقتی که پا رو قلب و #احساسات یه نفر گذاشتی و لهش کردی. 🔔. والدین عزیز 🤔 خوب فکر کنید ⁉️آیا شما قلب و احساسات فرزندانتون رو له کردید؟! ⁉️اینکه می‌خواهید فرزندتان #زندگی_نزیسته‌ی شما رو زندگی کند، احساس او را نادیده نگرفتید؟! ‍ ✅ چهار الگوی قطع ارتباط که رابطه‌ی از صمیم‌قلب را کاهش می‌دهد. ۱) عیب‌یابی، قضاوت، برچسب‌زنی، مقایسه، سرزنش ... ۲) انکار مسئولیت احساس‌ها و اعمال خود ۳) درخواست آمرانه (دستور) ۴) مستحق بودن برای تمرین می‌توانید مثال‌هایی از تجربه‌تان بنویسید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مناسب_استوری 😔 جان‌های شریفی که دیشب سپر بلای مردم ایران شدند #ایران_مقتدر #سربازان_سرافراز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 آدم به امید دست یافتن به ثروت، عشق، یا آزادی خود را خسته و فرسوده می‌کند و وقتی که آن را به دست آورد از داشتنش لذت نمی‌برد یا آن را تباه می‌کند ...! 🗯 #خوشبخت واقعی آن کسی است که بتواند به خود بگوید: " من می‌خواهم راه بروم نه به مقصد برسم." و بدبخت کسی است که خود را مقید می‌سازد و می‌گوید: "من می‌خواهم به مقصد برسم" ... ♨️ رسیدن مردن است ! 📚 نامه به کودکی که هرگز زاده نشد 🖋️ اوریانا فالاحی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#نوستالژی ♦️این فیلم رو ببینید قطعا کلی خاطره براتون زنده میشه 🔹فکر شو بکن شنبه صبح بیدار شی ببینی برف اومده و مدرسه تعطیل 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی ♨️ با اینکه داستانش تخیلی بود ولی خیلی لذت‌بخش بود 😊 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی نقش رسانه در قلب واقعیت 🤔 🔄 رسانه به راحتی می‌تواند واقعیت را، وارونه نمایش دهد و مفهوم را عوض کند. 🔔 پس هوشیار باشید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #تلفن‌همراه 📌 قوانین استفاده از تلفن‌همراه برای کودکان و نوجوانان ۴- کنترل مدت زمان استفاده از گوشی تلفن‌همراه و تبلت بر اساس تحقیقاتی که تاکنون انجام شده، مدت زمان مناسب استفاده از گوشی باید طبق قوانین زیر باشد: 👈سن کمتر از ۱۸ ماهگی: ممنوع⛔️ 👈سنین ۲ تا ۵ سال: یک ساعت در روز⏳ 👈در کودکان ۵ سال به بالا والدین باید مدت استفاده را محدود کرده و طوری این میزان را برنامه‌ریزی کنند که خللی در رشد و سلامت آن‌ها وارد نشود. 💥 یکی از مشکلات استفاده زیاد از موبایل، #کم‌تحرکی و تأثیر بر عملکردهای شناختی کودکان است. ✅ زمان استفاده از موبایل و تبلت را کنترل کنید و به آن پایبند بمانید. با کودک مشورت کنید که اگر به این قانون عمل نکرد چه #پیامدمنفی برایش داشته باشد و اگر به این قوانین پایبند بود چه #فوایدی دارد. از روش‌هایی استفاده کنید که کودک ترغیب به کنار گذاشتن موبایل سر ساعت مشخصی شود. ⏳ مثلا ساعت کوک کنید و در پایان زمان مورد نظر، آهنگ مورد علاقه کودک پخش شود. همچنین می‌توانید برای زمان بعد از استفاده از موبایل، یکی از فعالیت‌های مورد علاقه فرزندتان را انجام بدهید. ❤️ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یه_حس_خوب #آرامش اینجا کسی گم نمیشه ❤️ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شکرگزاری 💫خـدایـا... 🍁چقدر لحظه های 💫با تو بودن زیباست است 💫الهی... 🍁مشگل گشای تمام 💫گرفتاریهای بندگانت باش 🍁مسیر زندگیشان را 💫همـوار کن 🍁و صندوقچه سرنوشت شان 💫را پرکن از سلامتی 🍁برکت و عاقبت بخیری 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یه_حس_خوب 🍁 آرامش سهم دقایق زندگی‌تون 🍂 روزتـون پُـر از عشــق و شــادی گوش دادن به صدای #طبیعت یکی از بزرگترین لذت هایی است که علاوه بر دادنِ #آرامش بیش از اندازه، باعث خلوت شدن ذهن نیز میشود. تمامِ قشنگیهای دنیا کاملاً مجانی در اختیار ماست. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شگفتی ♦️ شکار لحظه‌ها فقط این فیلم 🔹صحنه بسیار زیبا عبور گله آهو در پارک سرخه حصار، از جلو چشم دوچرخه سوار 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر #سبک_زندگی 🐏 ‏این تصویر یه گله گوسفند رو نشون میده که میخوان از طویله خارج بشن 🧐 اگر دقت کنید اطراف طویله هیچ فنسی وجود نداره، ولی گوسفندها طبق #عادت میخوان که از در خارج بشن ...!!! 🔄 عادت میتونه یه زندان فکری بسازه ... ⁉️ شما به چه چیزهایی عادت کردید، که باعث محدودیت شما شده؟!🤔 #درماندگی_آموخته_شده 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی 🎈 زندگی همچون بادکنکی است در دستان کودکان که همیشه ترس از ترکیدن آن لذت داشتن آن را از بین می‌برد.😔 تا وقت است 💫 زندگی را زندگی کنید😊 ✍️ محمود دولت‌آبادی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی 💫 امید من ! امروز گام برداشته‌ام و دستانم‌ را در دست این جهان پهناور داده‌ام ⚡خودت گفتی اراده کن و شروع کن به من #توکل کن. 💮شروعم چه با سختی، چه آسانی 💮 و چه با عشق و پشتکار و انرژی 💮 و یا با عصبانیت ممکنه باشه 💮و ممکنه با صبر باشه هر چه که باشه، من امیدوارم به لطف و عطایای تو 🙋🏻 💕 من که تنها نیستم و در این مسیر تحول و اهدافم، هیچ چیزی مانع من نیست. 💕 دل‌ من در هوای تو می تپد تویی كه مرا عاشق كرده‌ای در هوای خودت، دل مرا آفتابی كرده‌ای كه تنها به سوی تو می‌چرخد. 😊 من لایق بهترینها هستم و امروز بهترین‌ها وارد زندگیم می‌شوند. خدایا #شکرت که تو رو دارم 😊 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#انگیزشی 💫 امید من ! امروز گام برداشته‌ام و دستانم‌ را در دست این جهان پهناور داده‌ام ⚡خودت گفتی اراده کن و شروع کن به من #توکل کن. 💮شروعم چه با سختی، چه آسانی 💮 و چه با عشق و پشتکار و انرژی 💮 و یا با عصبانیت ممکنه باشه 💮و ممکنه با صبر باشه هر چه که باشه، من امیدوارم به لطف و عطایای تو 🙋🏻 💕 من که تنها نیستم و در این مسیر تحول و اهدافم، هیچ چیزی مانع من نیست. 💕 دل‌ من در هوای تو می تپد تویی كه مرا عاشق كرده‌ای در هوای خودت، دل مرا آفتابی كرده‌ای كه تنها به سوی تو می‌چرخد. 😊 من لایق بهترینها هستم و امروز بهترین‌ها وارد زندگیم می‌شوند. خدایا #شکرت که تو رو دارم 😊 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#چگونه_آرامش_داشته_باشیم 🌟 چند روش برای یافتن آرامش درون؛ این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند🌟 ✨۶. واقعیت‌ها را بپذیرید✨ پذیرفتن آنچه در اختیار ما نیست، برای رسیدن به آرامش درون بسیار مفید است. قبول کنید چیزهایی در جهان وجود دارند که در اختیار و #کنترل ما نیستند و باید یاد بگیریم هرچه را نمی‌توانیم کنترل کنیم، تحمل کنیم و سعی کنیم با آن کنار بیاییم. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی 🤔 زندگی خودتون رو با افکار و احساسات دیگران هدر ندید 🤗 به خودتون توجه کنید اجازه بدید صدای درونتون شما رو راهنمایی کنه. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.