#چله_حدیث_کسا #روز هجدهم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

صبح‌ها ورزش کنم تاثیر بیشتری داره یا عصر‌ها؟! 🤔 . اغلب افراد تصور می‌کنند اگر صبح ورزش کنند میزان چربی سوزی و عضله سازی بیشتری دارند 😍😎 امااا تا به الان مقالات معتبر به نتیجه واحدی نرسیدن که ورزش کردن در صبح و یا حتی عصر مفید‌تره🤷🏻‍♀😕 . بهترین زمان برای ورزش کردن بستگی به شرایط زندگی، فعالیت‌ها، تغذیه، سبک زندگی داره و نمیشه یک زمان واحد رو برای همه افراد توصیه کرد 😊 . اما به صورت کلی تحقیقات اعلام می‌کنن که بهتر هست زمان ورزش کردن رو یک زمان انتخاب کنید یعنی چی⁉️ یعنی یک روز صبح، یک روز عصر و یک روز شب ورزش نکنید❌ هر چند که بد نیست اما بهتره یک زمان مشخص رو در نظر بگیرید تا بدنتون به اون زمان از نظر روانی عادت کنه🥰 . نکته مهم اگر شخصی هستید که نمی‌تونید یک زمان مشخص در نظر بگیرید اصلااا اهمیت نداره. هر ساعتی که شرایطش رو داشتید ورزش کنید؛ اما ورزش رو ترک نکنید ‼️💪 #حال_خوب #ورزش #تمرین_ورزشی #حرکات_ورزشی #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

واقعی ببین چه میکنه ... 😂😂 #ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

♦️ ۸ دلیل برای اینکه بیشتر پیاده‌روی کنیم🚶‍♂ 🔹 عملکرد مغز را بهتر می‌کند. 🔹 باعث سلامت قلب ماست. 🔹 به هضم غذا کمک می‌کند. 🔹 به ما برای رفع مشکلات کمک می‌کند. 🔹 از افسردگی جلوگیری می‌کند. 🔹 به ما کمک می‌کند پذیرنده‌تر و برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم. 🔹 برای سوخت‌و‌ساز بدن بهتر از بدن‌سازی است. 🔹 حالت بدن ما را بهتر می‌کند. #ورزش #کوهنوردی #پیاده‌روی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

اگر به ورزش به چشم سرگرمی نگاه می‌کنی👀 نه ضرورت‼️ هیچ‌وقت شروعش نکن😳 چون با هر بهانه‌ای کنارش می‌ذاری😏 ⚽️ ورزش حق بدن شماست ..👇👇 #ورزش_در_خانه #ورزش_بانوان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #توجه ❇️ دورهمی همسران (چگونه عشق را با همسرم تجربه کنم) 💢نشست صمیمی همسران با حضور خانم دکتر شمس 2⃣ جلسه؛ در روزهای چهارشنبه ۱ آذرماه و یکشنبه ۵ آذرماه ، ساعت ۱۴ تا ۱۵:۳۰ صبح 🎁 همراه با پرسش و پاسخ و اهدای جوایز 📌 جهت کسب اطلاعات بیشتر به آی‌دی زیر پیام دهید: @Kimia_admin ‼️توجه 👶 مهد جهت نگهداری فرزندان مهیا می‌باشد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#توجه #اصلاحیه👇👇👇 به اطلاع می‌رساند عزیزانی که قصد شرکت در کارگاه دورهمی همسران رو دارند، کارگاه فردا از ساعت ۱۴ تا ۱۵:۳۰ برگزار می‌گردد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #جشن_تکلیف به اطلاع می‌رساند خانواده‌های محترم جهت ثبت‌نام فرزندان (دختر و پسر) خود در جشن تکلیف با شرایط زیر، برگ اول شناسنامه فرزند را به فرهنگی ارسال نمایند. 💠 فرزندان دختر متولدین سال ۱۳۹۳ 💠 فرزندان پسر متولدین سال ۱۳۸۷ مهلت ثبت‌نام: تا چهارشنبه ۸ آذرماه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 بعد از ۴۷ روز وحشی‌گری صهیونیست‌ها ...نتیجه👇 🔹️گذرگاه رفح باز شد. 🔹️مردم آواره دارن به شمال غزه برمی‌گردن. 🔹️مردم دنیا بیدار شدند. 🔹️میلیون‌ها انسان در دنیا به خیابان‌ها آمدند. 🔹️دولت جمهوری اسلامی سنگ تمام گذاشت. 🔹️امیرعبداللهیان و رئیسی خوش درخشیدند. 🔹️جواد ظریف، چهره ریاکار و نفاق گونه خود را بیش از پیش فاش کرد. 🔹️دولت‌های عربی بی‌آبروتر از گذشته شدند. 🔹️مردم ایران مثل همیشه در صحنه بودند. 🔹️یمنی‌ها گُل کاشتند. 🔹️مردم عراق خود را به مرز اردن رساندند. 🔹️آمریکا در گرداب طوفان الاقصی فرو رفت. 🔹️اسرائیل گور خود را کند. 🔹️اراده صهیونیست‌ها در هم شکسته شد. 🔹️مقاومت، همچون پولاد آب دیده شد. 🔹️سلبریتی‌ها رسوا تر از گذشته شدند. 🔹️ماهیت تمدن غرب به گِل نشست. 🔹️علوم انسانی غربی ناکارآمدی خود را کاملا نشان داد. 🔹️ته اندیشه لیبرالیسم مشخص شد. 🔹️سازمان ملل که یک سازمان صهیونیستی است، کودک کشی را تأیید کرد. 🔹️اصلاح طلبان، دین خود را به غرب کاملا ادا کردند. 🔹️آنهایی که سر ماجرای زن، زندگی، آزادی مدام بیانیه میدادند، در این ایام خفه بودند. 🔹️مصر، عربستان و امارات باید منتظر عواقب کار خود باشند. 🔹️قطر کاملا همراه بود. 🔹️ترکیه نفاق خود را کاملا نشان داد. 🔹️الهام علی‌اف حساب کار دستش آمد. 🔹️ماجرای اوکراین فعلا فراموش شد. الجزیره، المنار و المسیره فضای رسانه‌ای جهان را در دست گرفتند. 🔹️هیمنه اطلاعاتی و امنیتی اسرائیل در هم شکسته شد. 🔹️افسانه شکست ناپذیری اسرائیل نقش بر آب شد. 🔹️اتحاد، همدلی و همبستگی بین مردم دنیا بوجود آمد. 🔹️کبر مستکبرین در هم شکسته شد. 🔹️چشم دنیا به رهبر ایران بود. 🔹️چهار میلیارد انسان منتظر سخنرانی سید حسن نصرالله بودند. 🔹️سید حسن نصرالله خود را سرباز ولایت خواند. 🔹️سپاه پاسداران از جدیدترین موشک های خود از جمله فتاح۲ رونمایی کرد. 🔹️سپاه، لبخند را بر لبان آقا نشاند. 🔹️اسرائیل، شکستی جبران ناپذیر خورد. 🔹️مردم دنیا علیه ظلم فریاد زدند. 📢 و در یک کلام دنیا یک گام اساسی به سمت ظهور برداشت. #طوفان_الاقصی #فلسطین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

خدایا مرا در راهی خرج کن که برای آن آفریدی🌿 الهی آمین🙏 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#چله_حدیث_کسا #روز نوزدهم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

ﺍﯼ ﺭﻭﺡ ﺩﻭ ﺻﺪ ﻣﺴﯿﺢ ﻣﺤﺘﺎﺝ دَمَت ﺯﻫﺮﺍﯾﯽ ﻭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻏﺒﺎﺭ ﻗﺪﻣﺖ #تقویم_روز https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #همایش_زوج‌های_جوان به اطلاع می‌رساند همایش زوج‌های جوان ویژه کارکنانی که تاریخ عقدشان از سال ۱۴۰۰ به بعد باشد، برگزار می‌گردد. لطفا جهت ثبت‌نام، نام سرپرست و محل خدمت و کپی صفحه اول و سوم شناسنامه را ارسال کنید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰 بسیج رمز پایداری و ماندگاری و عزت ملی است #بسیج_امید_ملت_ایران #هفته_بسیج #بسیج_مردم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 ■ فاطمیه آمد... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌱چهار عمل کوتاه اما پرارزش که پیامبرخدا به حضرت فاطمه (سلام الله علیها) آموختند که بهتر است قبل خوابیدن انجام شود ◀️ 1⃣ یک ختم قرآن کریم=خواندن سه بار سوره‌ی توحید 2⃣ شفیع قراردادن تمام انبیا= اللهُم صَلی عَلی محمدوآل محمدوعجل فرجهم وصَّل علی جمیع الاَنبیاءِ والمُرسلین 3⃣ راضی کردن مومنین ومومنات=اَللهمَّ اغفرللمومنین والمومنات 4⃣ به‌جاآوردن یک حج عمره= یک‌بارتسبیحات اربعه شامل=سُبحانَ اللّهِ وَالحَمداللّهِ ولااله اِلااللّهُ واللّهُ اَکبر ✨مهربان باشیم برای دیگران هم ارسال کنیم✨ #اعمال_قبل_ازخواب https://eitaa.com/kimiayesaadat1

... خداوندا❗☝🏻 خودت همه دل‌مشغولی‌های‌ مرا سامان ببخش.🤲🏻 و مرا به کاری بگمار که فردا سراغش را از من می‌‌گیری‌.🤲🏻 و روزگارم را متناسب با اهداف آفرینشم رقم بزن.🤲🏻 و مرا بی‌‌نیاز بساز.🤲🏻 و روزی‌‌ام را وسعت ببخش.🤲🏻 📚صحیفه سجادیه دعای مکارم الاخلاق 🌤️صبح‌تون بخیر لحظه‌هاتون پر از عطر خدا 🌸🍃 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#چله_حدیث_کسا #روز بیستم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎙برای فاطمیه چکار کنیم؟ 💠 حجت‌الاسلام دارستانی #ایام_فاطمیه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

از نظر طب سنتی علت بیماری های پوستی چیست؟🤔 بسیاری از بیماری‌های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. 🔶مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، (به مدت ۴۰ روز) اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد..👌 #پوست #طب_اسلامی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌯 اهمیت #صبحانه 🌞 هر چقدر زمان خوردن #صبحانه به اول صبح و طلوع آفتاب نزدیک‌تر باشد بهتر است. 💡پیامبر گرامی اسلام فرمودند: «مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ؛ هر كس طول عمر و بقاء خواهد - در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست - پس در صبح زود غذایى بخورد» [من لا يحضره الفقيه، جلد۳، صفحه۵۵۵] 🍯 بهتر است برای صبحانه یک غذای کامل میل شود؛ هر لقمه صبحانه سبب سلامتی و رشد و نمو و استحکام بدن می‌شود. 💪 آن‌ها که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، سالم بمانند و چاق نشوند، صبحانه خوب میل کنند. #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#کلیه کلیه عضوی است که به سطح جسم نزدیک است و محافظت از آن بسیار اهمیت داره. یکی از راه‌های حفاظت از کلیه‌ها مصون داشتن آن از گرما و سرمای بیش از اندازه است. (پوشش کلیه‌ها پیه‌ی آن است و این چربی از کلیه‌ها حفاظت می‌کند.) ✅ از #تدابیر حفاظت از #کلیه‌ها می‌توان به نوره کشیدن اشاره کرد. (زیرا رطوبت اضافی کلیه را دفع می‌کند و کلیه‌ها تقویت می‌شود) مصرف زردک و خربزه ترب سفید نسترن یا رب آن شربت عسل شیر تازه گاو گردو و سنجد نخود سبب تقویت کلیه‌ها می‌شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1