🥤کوکاکولا که تو ایران تولید می‌شه، چرا نباید بخوریم؟ ‼️ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢این افراد اصلاً چاق نمی‌شن! - روزی حداقل ۳۰ دقیقه #ورزش می‌کنن. - وقتی فیلم می‌بینن ۱۰۰۰ کالری چیپس و پفک نمی‌خورن. - فعالیت‌شون فقط به کارهای خونه ختم نمی‌شه. - صبح زود از خواب بیدار می‌شن. - هر لقمه رو حداقل ۲۰ بار می‌جوند. - سر سفره در حد سیری غذا می‌خورن نه در حد انفجار. - پیاده‌روی رو ورزش نمی‌دونن و به جز #پیاده‌روی ورزش هم در برنامه روزانه‌شون دارن. #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 🔻علل افزایش آرتروز زانو در ایرانیان رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور: 🔹درد زانو هنگام راه رفتن، نشانه آرتروز است که به دنبال افزایش تدریجی آن ممکن است مفصل دچار تورم و محدودیت حرکت شود. 🔹آرتروز در ایران و در آسیا بیش از همه مفصل زانو را درگیر می‌کند؛ زیرا این مفصل متحمل وزن بالای افراد می‌شود. 🔹زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند. 🔹جوانی که به طور ناگهانی و بدون آمادگی بدنی کافی به کوهنوردی می‌رود یا ورزش‌های سنگین انجام می‌دهد تحت خطر آرتروز در سنین پایین است. 🔹یکی از عادات ایرانیان دو زانو یا چهار زانو نشستن است که باید اصلاح شود و از صندلی برای نشستن استفاده شود. #مفیدزانو https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📌چگونه ۲۰ برابر پیاده‌روی کالری بسوزانیم؟🤔 🔷دکتر آلبرتو مینِتی، فیزیولوژیست در دانشگاه میلان، تحقیقات گسترده‌ای در مورد حرکت بدن انسان از جمله بالا رفتن از پله انجام داده است. او می‌گوید: «برای حرکت دادن ۱ کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر ۱ کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود.» 🔶تحقیقات او نشان می‌دهد که شما با بالا رفتن از پله‌ها نسبت به پیاده‌روی در زمین مسطح حدود ۲۰ برابر کالری بیشتری می‌سوزانید. حتی با پایین آمدن از پله‌ها نیز تقریبا پنج برابر بیشتر از پیاده‌روی در مسیر صاف و مسطح کالری می‌سوزانید. #سلامتی #تغذیه #دانستنی #پیاده‌_روی #پله https://eitaa.com/kimiayesaadat1

"‌تربیت بدنی" واژه‌ای است به وسعت رشد و تربیت و کمال انسان و مسیر الهی آن که با تقویت و تربیت تمامی ابعاد وجودی انسان جسمانی، روحانی، تعقلی، اجتماعی و اعتقادی انسان را به کمال می‌رساند. هفته تربیت بدنی رو خدمت تمام دوستداران #ورزش به‌ویژه سلامت‌جو‌های عزیز کانال تبریک عرض می‌کنیم. #تربیت_بدنی #ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#سلامت 🔻شش تا از بهترین دکترهای رایگان دنیا! ✨نور آفتاب ✨آب ✨هوا ✨ورزش ✨استراحت کافی ✨به اندازه غذا خوردن. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 💫با تصویر نفس عمیق بکشید☝️ اگر ورزش نمی‌کنید روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

زندگی که دادگاه نیست، تا تو به دنبال اِحقاق حق باشی زندگی، زندگی است... باید گذشت کرد تا بتوان از زندگی لذت برد. سلام صبح‌تون به‌خیر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢پناه به خدا 💠بهترین پناهگاه، #خداوند متعال است. او تنها کسی است که می‌تواند به تمام نیازهای ما پاسخ دهد و در هر شرایطی یاری‌گر ما باشد. رجوع به هر پناهگاه دیگری به دلیل ضعف و ناتوانی ماست و نمی‌تواند جایگزین پناهگاه الهی شود. 📜نكته‌هاى ناب اخلاقى، ص: ۳۵ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

معمولا ما فکر می‌کنیم فقط واسه "شدن" هاست که باید خدا رو شکر کنیم، ولی.. یه وقتایی هم واسه "نشدن" ها خدا رو شکر کن رفیق! __________________ شکـــرت ای معبود بی همتای من 🍃 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔷 عقاید، ضدگلوله‌اند ... ✌️🏻 #یحیی_سنوار #شهید_مقاومت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

خدایا غم دنیا را بر قلب‌های ما حرام کن.... ‌ #الهی‌آمین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

"یه بار به حاج آقا گفتم: نگرانم آقاجان، نگران #تربیت بچه ها. ایشان فرمودند؛ مگر تو تربیت میکنی که نگرانی، #رازق خداست، #مربی خداست، تو #فکر میکنی #روزی فقط #نان است. تربیت رزق است، تو فقط سعی کن آنقدر بزرگ باشی که این رزق از مجرای وجود تو جریان پیدا کند" نقل به مضمون از یک گفتگوی صمیمانه با خانم دکتر مریم اردبیلی عروس آیت الله حائری شیرازی (ره) #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢بچه شیعه تربیت کنیم! 🔹‌یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین، کاشت بذر اندیشه دینی توی قلب بچه‌هاشونه و اینکار یه دغدغه پررنگ برای اونهاست که چطور اینکارو انجام بدن. 🔹‌برای اینکه توی دنیای رنگارنگ امروز، #باورهای کودکمون رو محکم پایه‌ریزی کنیم تا با #شبهات مسیرشون منحرف نشه، باید از کودکی بهشون سبک زندگی دینی رو یاد بدیم. #فرزندپروری #تربیت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🌼 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: همان‌گونه که #فرزند نباید به #والدین خود بی‌احترامی کند، والدین نیز نباید به او بی‌احترامی کنند. (میزان الحکمه، ج۱۴ ص۵۰۸) ✍ این بدان معنی نیست که اگر پدر و مادر احترام فرزند را حفظ نکردند، فرزند مجاز باشد #احترام آن ها را حفظ نکند، بلکه عدم حفظ احترام فرزند از سوی پدر و مادر، باعث ثبت گناه، #حق‌الناس و گرفتاری در برزخ و قیامت خواهد شد. #فرزندپروری #تربیت_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

در برابر شلختگی #نوجوان خود چه باید بکنیم؟ ۱. حد و مرز و قانون برای او تعیین کنید و در اجرای قانون جدی و قاطع باشید. ❇️ چون یک اتاق برای نوجوان دنیای خصوصی و شخصی اوست اگر واقعاً تحملش برای شما سخت است این حق و مسئولیت شماست که به فرزند خود علت مخالفت خود را با دلیل بیان کنید. اما بیش از حد برای او قانون تعیین نکنید یعنی حاکم مطلق نباشید. ۲ . پدر و مادر هیچ‌گاه نباید به نوجوان خود بگویند که ما پدر و مادر تو هستیم و باید از ما اطاعت کنی. ❇️ چون این نوع گفتارها نوعی تحکم و دستور است و رابطه فرزند و والدین را از بین می‌برد و یک نوع نزاع بین والدین و فرزند به‌وجود می‌آورد اما باید به او هشدار داد. ۳. هیچ‌وقت به جای او اتاقش را مرتب نکنید خصوصاً زمانی که در منزل نیست؛ ❇️ چون باعث از بین رفتن امنیت نوجوان شما می‌شود و وقتی نوجوان در اتاق یا دنیای شخصی خود احساس امنیت نکند به دنبال یافتن هویت وارد دنیای خارج می‌شود. ۴. روی این موضوع (شلختگی‌های او) بیش از حد پافشاری نکنید. ۵ . با او بحث و مجادله نکنید؛ ❇️ چرا‌که موضوع آن‌قدر اهمیت ندارد. ۶. و نکته آخر اینکه هیچ‌وقت او را تنبیه بدنی نکنید. ❇️ حتی برای هر موضوع مهمی که اتفاق افتاده است. #تربیت_نوجوان #فرزندپروری #سبک_زندگی_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#تلفن‌_همراه #کودکان ▪️مرفه‌ترین بچه‌های جهان تلفن همراه ندارند! ▫️برترین تنیسور تاریخ، جوکوویچ در حاشیه یکی از مصاحبه‌هایش گفته است که «فرزندان من هنوز تلفن همراه ندارند، البته آنها گلایه می‌کنند که در مدرسه همه به جز آنها تلفن دارند.» این در حالی است که او یکی از ثروتمندترین تنیسورهای جهان است. ▫️پیش‌تر نیز کریستیانو رونالدو اعتراف کرد که با وجود همه امکاناتی که برای پسر بزرگ خود فراهم کرده، برای او تلفن همراه نخریده. فرزندان مسی هنوز تلفن همراه شخصی ندارند. بیل‌گیتس نیز تا 14 سالگی اجازه داشتن گوشی را به فرزندانش نمی‌دهد؛ البته آنها مخالف دوری فرزندانشان از فناوری هستند. ▫️داده‌های «آفکام»، اداره ارتباطات بریتانیا نشان می‌دهد که 91 درصد کودکان این کشور تا قبل از 11 سالگی تلفن هوشمند دارند. به طور میانگین در اکثر کشورها تقریباً از هر 10 کودک 8 نفر صاحب تلفن همراه هستند. اختلاف‌نظر درباره سن خرید تلفن همراه بسیار است. بااین‌حال رینا بی پاتل روان‌شناس و مؤسس یک سازمان تربیتی کودکان می‌گوید که «در 14 سالگی، بخشی از مغز درحال‌ رشد است و من همچنان گوشی هوشمند را توصیه نمی‌کنم.» ▫️تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که کودکان و نوجوانانی که زمان زیادی را به کار با تلفن همراه اختصاص می‌دهند، علاوه بر مشکلات جسمی بیشتر در معرض دچار شدن به استرس، اضطراب و افسردگی، نارضایتی از زندگی قرار دارند. همچنین استفاده بیش‌ازحد ازتلفن‌های هوشمندد ممکن است احتمال ابتلا به انواع دیگر بیماری‌های روحی و روانی را افزایش دهد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥#تصویری 🔅هرچی می‌خوابم، بازم خسته و کسلم... ✅داستان کامیون داری که تربیت بچه هاشو به خدا سپرده بود 🔰#استاد_شجاعی #درمحضراهل_بیت #کلام_بزرگان #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1‌ ‌ ‌‌‌

تفاوت صحبت كردن با دختر بچه‌ها و پسر بچه‌ها: _وقتی با پسرتان صحبت می‌کنید، جملات واضح، منطقی و به دور از هر توضیح اضافی و حاشیه را انتخاب کنید، چون پسرها از توضيحات اضافی و مكالمات طولانی كلافه شده و شروع به لج‌بازی مي‌كنند. _اما وقتي با دخترتان صحبت مي‌كنيد بيشتر با كلمات بازی كنيد و مكالمه‌تان را طولاني‌تر كنيد و از مثال‌های زيادی استفاده كنيد و صحبت‌هايتان را با بازي‌های دخترانه همراه كنيد دختر بچه‌ها با صحبت‌های طولانی شاد و سرگرم مي‌شوند. به همين دليل است كه در طول تاريخ ثابت شده كه خانوم‌ها بيشتر از آقايان صحبت مي‌كنند. 🍃 #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

كارهايي كه باعث لوس شدن كودك مي‌شود: وقتي يك روش تربيتي نداريد و هر بار به يك روش با فرزندتان رفتار ميكنيد. وقتي به همسرتان مقابل فرزندتان احترام نميگذاريد. وقتي روش تربيتي شما با همسرتان متفاوت است. يادمان باشد باج دادن به كودك يعني پاداش در مقابل كاري اشتباه، كه باعث لوس شدن كودك ميشود، نه محبت و در آغوش گرفتن و پاداش در مقابل كار خوب يادمان باشد دادن آزادي به كودك به او پر پرواز خواهد داد. به بهانه لوس شدن فرزندمان را از آغوش خود و جايزه گرفتن محروم نكنيم! https://eitaa.com/kimiayesaadat1

برخی کودکان تحمل #باختن در بازی را ندارند. چگونه تحمل آنان را بالا ببریم⁉️ 1️⃣دلیل این امر این‌ است که آن‌ها خودباوری پایینی دارند و احساس #منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالا ببرید. 2️⃣او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید. 3️⃣هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید. 4️⃣بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید. 5️⃣بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید. #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

بعد از شهادت چندین هزار زن فلسطینی و لبنانی، یک زن ایرانی نیز به جمع آنان پیوست. شهیده #معصومه_کرباسی همسری لبنانی داشت و با هم ترور شدند. رحمت و رضوان الهی بر آنان باد که حیات و مماتشان با هم بود. شادی روح شهدا صلوات https://eitaa.com/kimiayesaadat1