بدن تو بر تو حقی دارد، در قوی نمودن آن کوشا باش. رساله حقوق امام سجاد علیه‌السلام ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کوهنوردی #طبیعت #ورزش #حدیث‌گرافی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

♻️ بازنشر به مناسبت ۹دی 📹 نماهنگ | أین عمار... 🔻 رهبر انقلاب: من در سال ۸۸، مسئله‌‏ى بصیرت را مطرح کردم؛ عدّه‌‏اى این را مسخره کردند، «بصیرت» را مسخره کردند؛ مسخره نداشت، واقعیّت بود؛ الان هم واقعیّت است. #نهم_دی روز بصیرت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🏃🚶پیاده‌روی لاغرکننده #ورزش_بانوان #ورزش_شادابی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💮 تمرینات صبحگاهی عالی برای حفاظت از ستون فقرات #صبح_رو_با_ورزش_شروع_کنیم #ورزش_در_خانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅دیسک کمر ♦️علائم: ▪️به هم ریختگی فاصله‌ی بین مهره‌ها ▫️لخته خون ▪️انحنای ستون فقرات ▫️در رفتگی پا ▪️بزرگی شکم #ورزش_کنیم_تا_سالم_بمانیم #سلامتی_مهمه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💮 ۵ نمونه از حرکات روزانه که معمولا به‌خاطر اشتباه انجام دادن این کارها ستون فقرات دچار آسیب می‌شود. #کلیپ_ورزشی #بدانیم_تا_سالم_بمانیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آیا در دوران سالمندی ورزش کنیم؟! . اغلب افراد فکر می‌کنن در دوران سالمندی باید بیشتر استراحت کنند و نباید به غیر از نیازهای اولیه کار خاصی انجام بدن، به همین خاطر هم با مشکلاتی مثل بیماری قلبی، دیابت، آرتروز و ... مبتلا میشن؛ بنابراین #ورزش در این دوران از تمامی ادوار زندگی واجب‌تره ‼️ . با افزایش سن، پوکی استخوان می‌تونه افراد رو با مشکل جدی روبه‌رو کنه 🤦🏻‍♀ و ورزش کردن مهم‌ترین عامل برای جلوگیری از این اتفاق هست😍 . ورزش در هر سنی به خصوص در #کهنسالی باعث افزایش سرعت جریان خون و برقراری نظم در سیستم عروقی میشه و با ورزش شما میتونید درصد مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی و عروقی رو به صفر برسونید. 💪 . ورزش می‌تونه با تنظیم قند خون بیماری دیابت رو خیلی عالی کنترل کنه 👊👊 . یکی از بزرگترین دغدغه‌های افراد در پیری، خطر قرار گرفتن در معرض بیماری آلزایمر هست، اما شما با ورزش به راحتی می‌تونید از ایجاد این بیماری جلوگیری کنید.😎 . برای سلامتیت از همین الان تلاش کن 😍👌 . #ورزش_سالمندان #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

شده گاهی چاق بشید بدون اینکه علتش رو بدونید؟🤔 کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلول‌های بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول‌های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم می‌شود! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ _______________ ✅#چاقی #تناسب_اندام https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥 خطر در کمین ۳ میلیون زن ایرانی 🔹۳ میلیون زن ایرانی در خطر از دست‌دادن رویای مادری به‌خاطر ابتلا به بیماری زنانۀ «آندومتریوز» هستند. این بیماری چیست و چه عواقبی دارد؟ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

کتاب #صوتی ستاره‌ها چیدنی نیستند قسمت پنجاه‌وسوم

حافظان کل قرآن کریم خانواده‌های محترم کارکنان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🍀صلوات برای تعجیل درفرج امام زمان‌ فراموش نشه🍀 🔰 گوشت‏هاى وارداتى‏ 🖌 مسأله: خوردن گوشتى كه از كشورهاى غيراسلامى وارد شده حلال نيست مگر اينكه تذكيه آن اثبات شده باشد. #سوال ❓️استفاده از سوسيس، كنسرو و مواد غذايى كه از كشورهاى خارجى وارد مى‏شود چه صورت دارد؟ #پاسخ ✅ مكارم: مواد گوشتى كه از كشورهاى خارجى غير مسلمان آورده مى‏شود حرام است. (1) ✅ تبريزى: خوردن كنسروهايى كه مواد گوشتى دارد و از كشورهاى غيراسلامى وارد مى‏شوند جايز نيست، مگر اينكه احراز شود به طريق شرعى تذكيه شده. (2) ✅ علوى گرگانى: خوردن غذاهاى گوشتى وارداتى همچون سوسيس، كالباس، كنسرو و ... حرام است مگر اين كه تذكيه آن احراز شود مانند گوشت‏هاى وارداتى كه با نظارت نماينده دولت اسلامى ايران وارد مى‏شود. (3) #سوال ❓️استفاده از كنسروهاى ماهى وارداتى چه حكمى دارد؟ #پاسخ ✅ در صورتى كه احراز شود از نوع ماهى فلس دار است و احراز شود توسط انسان، زنده از آب خارج شده يا در تور ماهى‏گيرى افتاده است، حلال است والا حلال نيست. (4) #سوال ❓️آيا خوردنى‏هاى حرام را مى‏شود به كسانى كه خوردن آن را حلال مى‏دانند فروخت؟ (مانند گوشت خوك، گراز، قورباغه و ...) #پاسخ ✅ جايز نيست. (5) #گوشت‌های_وارداتى‏ 📚 پی‌نوشت: 1. استفتائات مكارم، ج 2، ص 1001 و ج 3، ص 302 2. تبريزى، ص 403، س 1787 و 1789 3. اجوبة المسائل، علوى گرگانى، ص 275 4. جامع المسائل فاضل، ج 2، س 1189 5. جامع الاحكام، صافى، ج 2، ص 320، س 2027، 2034 و 2043 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#احکام #سوال ❓️توی اداره ما وسایلی هست که استفاده نمیشه. قبلاً اون وسایل تحویل شخصی بوده و باید می‌داده به کارمندان دیگه و یا داده و پس دادن الان بازنشسته شده و کل اون وسایل توی انبار هست بدون استفاده که بیشترشان دست دوم هست و تا زمان خراب شدن و بیرون ریختن اونجا می‌مونه. حالا اگر ما از اون وسایل استفاده کنیم مشکل داره؟؟ #پاسخ ✅️ با سلام انجام این کار منوط به #قوانین است و حتما نیاز به اجازه صاحب شرکت دارد و استفاده بدون اجازه جایز نیست. چرا که حداقل به عنوان وسیله اسقاطی یا ... می‌توانند به ضایعات بفروشند و هزینه شرکت یا ...کنند لذا کسب #اجازه لازم است. #استفاده_از_وسایل_شرکت #حق_الناس https://eitaa.com/kimiayesaadat1

تقریبا همه‌‌چیز در این دنیا زیباست به شرطی که ... سلام صبح‌‌تون پرنشاط🌼🌼🌼 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#حرف_حساب 💢تعمیر کنیم نه تعویض از پیرمرد و پیرزنی پرسیدند: شما چطور شصـــت سال با هم زندگی کردید؟؛ گفتند: ما متعلق به نســـلی هستیم که، وقتی چیزی خرابـــــ میشد؛ تعمیــــرش میکردیم نه تعویضــــــش! https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💕 تربيت فرزند از مرد برنمی‌آيد... 🔸 امام خمینی رحمة الله علیه نقش مادر را در خانه خيلی تعيين كننده می‌دانستند و به تربيت بچه‌ها خيلی اهميت می‌دادند. 🔸 گاهی كه ما شوخی می‌كرديم و می‌گفتيم: پس زن بايد هميشه در خانه بماند؟ 🔸 می‌گفتند: شما #خانه را كم نگيريد، تربيت بچه‌ها كم نيست. اگر كسی بتواند يك نفر را تربيت كند، خدمت بزرگی به جامعه كرده است. 🔸 ايشان معتقد بودند كه #تربيت‌فرزند از مرد برنمی‌آيد و اين كار دقيقا به زن بستگی دارد، چون عاطفه زن بيشتر است و قوام خانواده هم بايد بر اساس #محبت و #عاطفه باشد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#نکات_فرزند_پروری ✔️چطور بچه‌های نمک‌شناسی تربیت کنیم؟! نه نمک‌نشناس.... دکتر ایلین کندی‌مور از متخصصین حوزه فرزندپروری مقاله قشنگی داره با عنوان " قدرشناسی تو بچه ها ". سال‌ها پژوهش نشون میده؛ + قدردانی تو هر مرحله از زندگی با حالِ خوب همراهه. اینکه قدر سلامتیت رو بدونی، قدر دوست داشتنی‌های زندگیت رو بدونی، قدر کارهایی که برات میکنن رو بدونی و بابت اونها سپاسگزار باشی با احساس خوشبختی همراهه. اما قدردانی بیشتر از اینکه ذاتی باشه، آموختنیه.... و از همون بچگی باید به بچه‌ها قدردانی رو یاد بدیم که وقتی بزرگ میشن فکر نکنن هرکسی هر لطفی بهشون کرد وظیفه‌ش بوده و در گذر زمان، لطف مکرر دیگران، نشه وظیفه مقررشون. ✔️اما چطور میشه خصلت قدرشناسی رو تو وجود بچه‌ها کاشت؟ با پنج مسیر ساده و کاربردی ۱) قبل از اینکه بخواهید از کسی تشکر کنه، بهش کمک کنید تا بفهمه چرا ابراز قدردانی تو زندگی مهمه! + ازش بپرسید تا حالا فکر کردی تشکر کردن چه لزومی داره! و می دونی چرا وقتی کسی کار خوبی برات می کنه، بهت میگم ازش تشکر کن!؟ ۲) مدلینگ شاید بچه‌ها شنونده‌های خوبی نباشن، اما تا دلتون بخواد مقلدهای خوبین. ۳) سپاسگذاری بی‌درنگ این‌طوریه که؛ هرچی "متشکرم، مرسی، چقدر خوب بود، دستت درد نکنه که اینقدر زحمت می‌کشی و سپاسگذارم رو بیشتر ببینن و بعد از هر لطفی "یه ممنون عزیزم" تو خونه در جریان باشه، بچه حتی اگه نخواد هم یاد می‌گیره که هرکی کار خوبی در حق ما کرد باید تشکر کنیم. ۴) تمرین سپاسگزاری مواقع بازی یا نقاشی یه قلم کاغذ بردارید و با همراهی کودک تمرین سپاسگزاری کنید. مثلاً اگر می‌تونه بنویسه، باهم لیست کارهایی که بابتش باید از هم تشکر کنید رو بنویسید و اگر نوشتن بلد نیست، سپاسگزاری رو نقاشی کنه. مثلاً: از دخترم بابت اینکه در شستن میوه‌ها کمکم کرد، متشکرم. از پدرم بابت اینکه خوراکی مورد علاقم رو خرید، متشکرم. تمرین سپاسزاری، یعنی نهادینه کردن قدرشناسی ۵) از شوخی واسه یادآوری قدردانی استفاده کن. با صدایی کودکانه از خودمون تو خونه تشکر می‌کنیم تا یادآوری بشه. مثلا " مرسی مامان که امروز غذای مورد علاقه پسرت رو پختی " ✔️مخلص کلام؛ نمک‌نشناس ترین آدم‌ها کسایی هستن که در برابر کاری که براشون انجام میدی، میگن می‌خواستی این‌کارو نکنی! و بدیِ آدمِ نمک نشناس هم اینکه وقتی یاد کارایی که براش کردی میوفتی، از خودت بیشتر بدت میاد تا اون... + پس واسه شکستن این چرخه معیوب هم که شده، قدرشناسی رو یاد بدیم... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#پیشنهاد #برخوردهای_والدین 🎥 آسیب‌هایی که با ضایع کردن همسر جلوی بچه‌ها ایجاد میشه! #استاد_شجاعی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👇روش‌های درمان حسادت در کودکان👇 ◽️ گوش‌دادن مؤثر به حرف دل کودک ◽️خواندن داستان‌های قدیمی و پند آموز ◽️ وجود الگویی شایسته برای کودک ◽️تأکید بر اهمیت بخشش و مشارکت ◽️نثار عشق و علاقه به کودک ◽️پرهیز از مقایسه ◽️ تشویق نقاط قوت ویژه ◽️تقویت رفتارهای مشارکتی ♦️ #تربیت_فرزند #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠حضرت علی(علیه السّلام): ⏪ « بهترین آموختنی‌ها برای #نوجوانان و #جوانان چیزهایی است که در بزرگسالی به آن نیازمند شوند.» 📚شرح نهج‌البلاغه، ابن ابی‌الحدید، ج ۱۲، ص ۳۳۳ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#فرزندپروری كودكاني كه فقط گران‌قيمت‌ترين اسباب بازي‌ها را دارند خوشبخت نيستند. كودكاني خوشبختند كه والدينشان با استفاده از وسايل ساده و با صرف وقت به آنها خلاقيت را مي‌آموزند. اسباب بازي "وسيله"اي در دستان كودك است، قرار نيست كودك در حفظ آن كوشا باشد. براي فرزندتان اسباب بازی‌ای بخريد كه از خراب شدنش ناراحت نشويد و به فرزندتان بياموزيد از خلاقيت خود استفاده كند و با تكه‌هاي اسباب بازي‌اش بازی جديدی خلق كند. حساسيت شما روی اسباب بازی كودك فقط باعث می‌شود فرزندتان از ترس خراب نشدن وسايلش از دوران كودكی خود لذت نبرد! https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢تفاوت تربیتی والدین😀 🍃 ♦️سبک زندگی و تربیت فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#والدین_عزیز_بدانند ✍این کاملا طبیعی‌ست اگر دیدید که 👈 فرزند نوجوانتان به‌جای خانه ماندن و با خانواده بودن 👈 با دوستانش وقت می‌گذراند زیاد ناراحت نشوید‼️ 👌این روند تغییر است که در آن نوجوان از وابستگی به والدین به سمت استقلال پیش می‌رود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1