❌ در ادامه #علم درباره #بد #خوابیدن چه می گوید؟
⁉️ آیا ماجرا به همین جا ختم میشود:
-- پاسخ #منفی است..
♻️ در #پژوهش دیگری پرستاران شاغل در چند بیمارستان یک شهر به #دو_گروه تقسیم می شوند از یک گروه خواسته می شود که از ساعت ۹ و نیم تا دو و نیم شب #کشیک دهند و گروه دیگر در همین زمان #استراحت کنند سپس ساعت ۲ و نیم تا ۷ و نیم #صبح برعکس عمل نمایند یعنی گروه کشیک دهنده استراحت و گروهی که تا دو و نیم استراحت کرده بودند کشیک دهد..
بدین ترتیب چند سال این دو گروه #پیگیری شدند
تمامی ناراحتیهای #جسمی و #روحی و #روانی و مشکلات اجتماعی آنها ثبت گردید.
📌 بعد از #گذشت_چند_سال آمار بیماری های مختلف جسمی شامل:
➖ بیماری های #مفصلی #ورم_مفاصل
➖بیماری های #عضلانی همچون #سندروم_خستگی_مزمن
➖بیماریهای استخوانی مثل #پوکی_استخوان
➖بیماری های #عصبی مثل #ام_اس
➖بیماری های روحی و روانی همچون #افسردگی و #اضطراب و #آشفتگی_در #روابط خانوادگی و روابط اجتماعی
بطور #قابل_ملاحظهای در #گروهی که از ساعت نه و نیم شب تا ساعت ۲:۳۰ بامداد #کشیک می دادند نسبت به گروه دیگر که در همین زمان #خواب بودند #افزایش یافت.
#تحقیقات مشابهی #در_سراسر#دنیا انجام گرفت و همگی حکایت از این #واقعیت داشت که:
🔸️ #کمبود #خواب_شبانه به
🔸️#آرامش #سلامتی و #شادابی انسان
🔸️#صدمات_شدید وارد می کند..
برای یافتن #علت این موضوع بیایید چرخه #خواب طبیعی را بررسی کنیم...
📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل
نوشته دکتر اسماعیلی
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
♻️#سبک_زندگی #اسلامی
هفت غذای #استراتژیک که عامل #طول #عمر و #سلامتی هستند.
هفت غذای استراتژیک #طب_اسلامی که عامل طول عمر ، سلامتی ،استقامت و قدرت بدنی هستند.
🔹۱. #قند و #شکر و #نبات_طبیعی #نیشکر
💚#مولا #امام_کاظم علیهالسلام:
شکر درمان هر درد و بیماریست جز #مرگ.
📘 #مکارم_الاخلاق ص ۱۶۸
🔹۲. #نمک_طبیعی (#سنگ_نمک یا و نمک دریای دستکاری نشده) در نمک #شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است.
📘#بحارالانوار جلد ۸۴ ص ۵۹
🔹۳.#آب سالم چشمه به صورت جوشیده
یا آب تصفیه شده با روش کوزه #حضرت
علی علیهالسلام :
آب جوشیده برای همه دردها نافع است و به هیچ وجه ضرر ندارد .
📘#حلیه_المتقین
💚مولا #امام_رضا علیه السلام:
سید نوشیدنی های دنیا و آخرت آب است.
🔹۴. #نان کامل #سبوس_دار (نان خانگی)
💚پیامبر_اکرم #حضرت_محمد صلیاللهعلیهو آله و سلم :
هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمیخورد.
📘#سنن_النبی، باب ملحقات خوردن و آشامیدن
🔹۵. #گوشت #گوسفند #ارگانیک، گوشت #کبوتر و #جوجه_کبوتر
🔹۶. #برنج #سبوس دار ارگانیک برنج و گوشت سید طعام #دنیا و #آخرت هستند.
🔹۷. #روغن_سالم (خصوصا #شحم خالص #گاو و #زیتون بکر)
آقا #حضرت #امام_علی علیهاسلام:
هر لقمه روغن شحم که وارد #بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود.
🍃ادامه دارد...
✅ #طب_سنتی
👈با ما #همراه باشید
👇👇👇
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎