خلق کردن،انرژی زیادی به انسان میده... خلق هر چیزی میتونه باشه... خلق غذای خوشمزه.... خلق خانه ای تمیز وزیبا.... خلق یک کیک و چای.... خلق هر چیز... برای همین اکثر مامانها علی رغم خستگی و مسائل پیش رو....حالشون بهتر از بقیه‌س💖 #مهران_یاسی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

پسر به #‌مادرش گفت بس کن دیگه🥺 این همه #نماز خوندی این همه روزه گرفتی... چی شد آخه ⁉️ #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

خب دوستان شما کدوم رو انجام دادید ؟ دفتر جزئیات رفتاری یا کانال خصوصی

روزهای آینده منتظر باشید تا روش دیگری که بسیار کامل سنجش رو انجام می ده ، براتون بفرستم ، اول باید فایلش رو آماده کنم.

#خاص #جملات_ژرف #پیشنهاد_چاپ ببینید مولامون حضرت علی(ع) چی گفته ، اصلا آدم کیف می کنه ، از دقت نظرشون و امیدبخشیشون 👆 #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🌙استقبال از #ماه_رمضان 🍃من که از تو نا امید نمیشم 🍃میدونم که باز هوامو داری 🎙 #مجتبی_رمضانی ⏯ #استودیویی 👌بسیار دلنشین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

آنجا یک قهوه‌خانه بود اما ننشستم به نوشیدن دو تا استکان چای. چرا؟ دنیا خراب میشد اگر دقایقی آنجا می‌نشستیم و نفری یک استکان چای می‌خوردیم؟ عجله، همیشه عجله! کدام گوری میخواستم بروم؟ من به بهانه رسیدن به زندگی، همیشه زندگی را کشته‌ام... محمود دولت آبادی #حال_خوب #زندگی_کن #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#سنجش_روزانه 💠جدول #بررسی_خواب 💠جدول بررسی #هدر_رفت_وقت 🔹مطابق شکل یه جدول بکشید که ۵۲ تا سطر (یعنی به تعداد هفته های سال سطر داشته باشه). 🔹شماره هفته ها و تاریخ شروع هر هفته رو بزنید. 🔹میزان خواب صبح و خواب قیلوله هر روز و جمع این دو رو در اون روز بنویسید‌.آخر هفته تمام خوابهای هر روز رو به دقیقه تبدیل کنید و به ۷ روز هفته تقسیم کنید و این میانگین رو در خونه مربوطه بنویسید. 🔹برای میزان زمانی که از برنامه روزانتون اجرا نشده هم همین کار رو تکرار کنید.از نظر من هر قسمتی از برنامه که اجرا نشده،هدر رفت وقت هست ، حتی اگر کار مفیدی انجام شده باشه.چون ممکنه اون کار مفید اولویتی نداشته.در حالیکه من روز قبل برنامه فردا رو بر اساس اولویتها ریخته‌ام.به روش فوق میانگین هدر رفت وقت هفته رو به دست بیاورید. 🔹اگر به خواب هدف یا هدر رفت وقت هدف نزدیک بودید به خودتون شکلک قرمز خندان هدیه بدید و گر نه شکلک غمگین مشکی. 🔹 ستون آخر هم دلایل عدم موفقیت اون هفته رو بررسی و ذکر کنید. 🔹 در ابتدای هرسال خواب هدف و هدر رفت وقت هدف رو تعیین کرده و در تمام سال سعی کنید ، به آن دست یابید. 🔹 من برای وضوح بیشتر جدول رو براتون تایپی گذاشتم ولی شما دستی تو ورق A4 می تونید بکشید. البته فایل word ش رو هم براتون می فرستم. یا علی بگید و فرم رو آماده کنید که از ابتدای نوروز ۴۰۳ سنجش روزانه رو شروع کنید . #التماس_دعا #مارال_پورمتین #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

بفرمائید اینم فایل word ش #مارال_پورمتین #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

آب گرم موقع #افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) سردرد را آرامش می بخشد. این رو به همه #روزه دارانی که دوستشون دارید بفرستید. #ماه_رمضان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

فواید #روزه داری مضاف بر سلامت معنوی، #سلامت جسمانی را هم در برمیگیرد: کاهش وزن دیابت نوع 2(کنترل شده با دارو و رژیم) سلامت قلب و عروق سلامت مغز کاهش خطر سرطان بهبود عملکرد هورمونی و ژن ها کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب فرآیند ترمیم سلولی پیشگیری از آلزایمر افزایش طول عمر 🗣 Kianush Jahanpur, MD 🇮🇷 #رمضان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••