💠یکی از عوامل زمینه ساز رشد کودکان #خواب است؛ 🔹حتی هورمون رشد، که مهمترین عامل در افزایش قد #کودکان به حساب می آید در زمان خواب عمیق خصوصا در اول شب ترشح می شود. 🔸هورمون کورتیزول با روشن شدن هوا 🏙دربدن ترشح و سبب فعالیت بدن می شود؛ ⬅️ همچنین باعث کاهش ترشح هورمون های رشد می‌شود لذا خواب روز🌅 یا بعد از طلوع آفتاب 🌇مناسب یا مفید نیست. 🔖خیلی اوقات و در بیشتر بیماری ها اصلاح ساعت 🕰خواب از 10 تا 50 درصد می تواند به روند درمان کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن و اصلاح کبد 🔖اگر در برنامه ی خواب، حد فاصل ساعت (10شب تا یک ساعت قبل از اذان صبح)در زمستان و (11شب تا قبل از اذان صبح) در تابستان را از دست داید ضرر می کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

حواست باشه این داروهارو باهم مصرف نکنی/ تداخل دارویی وحشتناک!💊❌ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا باید #سوپ خورد؟ ▫️آب مورد نیاز بدن رو تامین میکنه. ▫️باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. ▫️سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. ▫️بهبود سریع سرماخوردگی‌. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

▫️آرامش و شادابی با #کدو_حلوایی🔻 کدو بخاطر رطوبتی که داره «طبع کدو گرم و تره ، اینم یه تقلب ، مخصوص رفقایی که به مزاج شناسی علاقه دارن😉» ... مانع آلزایمر، پیری زودرس ، کم خوابی و کلا اختلالات خواب تو افراد خشک مزاج🔥 میشه 🖊خوردن کدو به انسان احساس آرامش و شادابی میده و مانع بروز افسردگی میشه چرا ؟؟؟ چون خاصیت « مدر » داره یعنی ادرار آوره و به دفع سموم از بدن کمک می‌کنه❗️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

عوامل مختل‌کننده #هضم_غذا👇 غم و اندوه غذای داغ و سرد آب خوردن بعدغذا حرکت سریع و خسته‌کننده فعالیت جنسی بلافاصله بعدغذا تغییر ناگهانی عادت غذایی عدم لذت از غذا گرمای محیط حمام ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ان شـاءالله امروز با یک انرژی مثبت🕊 با یک اتـفـاق خــوب🕊 با یک خبر خوش با یک رونق کاری 🕊 با یک نـگــاه زیـبـای خــــــــدا 🕊 زندگیتون عالی بشه صبحتون بخیر🕊 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺نسخه طب ایرانی برای #آلودگی‌_هوا 🔸متخصصان طب ایرانی می‌گویند با چند دستورالعمل‌های ساده‌ می‌توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش داد و ابتلا به بیماری‌های جدی را کم کرد. چند اقدام ساده برای کاهش عوارض آلودگی هوا: 🔸دود کردن اسپند، کندر و پوست خشک انار و بوهای خوشی چون لیمو، پرتقال و سیب به کاهش عوارض آلودگی هوا در این روزها کمک می‌کند. 🔸خواص دود کردن گیاهانی چون پوست انار، ریشه بادام تلخ، میوه به، برگ بید، اندام هوایی ریباس، گل زعفران، چوب سیب و عود هندی باعث تقویت مغز، سیستم عصبی، قلب و کبد و کاهش عوارض آلودگی‌ها بر آنهاست. 🔸پیاز، نارنج و لیمو را می‌توان برش و در فضای خانه قرار داد چراکه این مواد خوراکی، خاصیت جذب‌کنندگی سموم هوا را دارند. 🔸بخور آب و گلاب و جوشاندن آن هم می‌تواند میزان آلودگی موجود در هوای خانه را کاهش دهد. 🔸پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان و زرشک از جمله مواد غذایی مفیدی هستند که خوردن آنها به کاهش جذب سموم در بدن کمک می‌کنند. 🔸مرکباتی مانند لیمو، پرتقال و میوه‌هایی مثل انگور را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ویتامین C موجود در مرکبات بر تقویت ایمنی و کاهش اثرات آلودگی اثر دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چند روش برای کاهش تاثیر #آلودگی_هوا بر خانم‌های #باردار 1-بستن در و پنجره‌های خانه در روزهای آلوده 2-خود داری از ترددهای غیرضروری در سطح شهر 3- استفاده از ماسک‌های فیلتردار 4-استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا 5-مصرف مقدار بیشتری میوه و سبزی تازه در طول روز 6- مصرف شیر و مایعات فراوان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 درمان ساده #سوختگی ♻️ #عسل چه معجزاتی که نمی‌کند!! 🔉 حکیم حسین خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#موز به عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی حالی ست 👈علاوه بر منیزیم دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه آسا برای افزایش انرژی در طول روز بحساب می آید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✍ فواید #خرما خوردن‼️ 🎥 ‌حکیم خیر اندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#موز به عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی حالی ست 👈علاوه بر منیزیم دارای مقدار زیادی پتاسیم است که یک ماده معدنی معجزه آسا برای افزایش انرژی در طول روز بحساب می آید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰چرا تمام مدت #نفخ می‌کنم؟ 💢مسدودیت روده . 💢عفونت 💢سندروم روده بی قرار 💢بیماری التهاب روده 💢عفونت های موجود در روده به دلیل مسمومیت غذایی 💢بیماری های کبدی 💢بزرگ شدن غیر عادی کبد 💢سرطان شکم 💢مشکلات گوارشی و اختلالات مربوط به معده و روده 💢بارداری و مشکلات مربوط به بارداری مثل بارداری خارج از رحمی و یا سقط جنین 💢سیگار کشیدن 💢بیماری التهابی لگن 💢بلعیدن هوا از طریق نوشیدنی ها 💢مصرف غذا های چرب 💢سوء هاضمه 💢قاعدگی و سندروم پیش از قاعدگی 💢مصرف زیاد نوشابه و دیگر نوشیدنی های کربن دار 💢سنگ کلیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔵#درمان_تپش_قلب ✍استاد خیر اندیش شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب) کاهش سردیها مخصوصا سرد و ترها میوه هایی مثل سیب و به بسیار مفید است و خوبست که روزانه میل شود. استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب) ‌ دمنوش زعفرون دمنوش به لیمو هم موثره ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

از بین بردن #پینه_پا با استفاده از خمیر جوش‌شیرین ▪️جوش شیرین رو با مقداری آب ولرم مخلوط کنید تا خمیر شود. سپس آن را به طور مرتب و هر روز که به حمام می‌روید روی سطح پینه بمالید. ▪️این کار را تا زمانی ادامه دهید که پینه به طور کامل از بین برود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👇

🔴مرکــز خاص‌ ترین مدلــهای کفـش راحتی مجـلسی و اسپرت😳 _ هرچی کفش میخری زود کـهنه و رنگ و رو رفته میـشن؟ ☹️ _ دنبال یه کفش اقتصادی و با کیفیت میگردی؟ 😉 ✅یجا پیدا کردم که کلی کفش جدید و متنوع میارن و تازه قیمتاشون با توجـه به کیفیتشون عالیه💯با هر تیپ و شخصیتی کفش مناسبتو پیدا میکنی😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1670775066Cddf0313b7b ارسال رایگانشونم به اقتصادی‌تر شدن خریدت کمک میکنه 😍

✅مصرف #میوه در فصل خودش ✍پیامبر اکرم می فرمایند: بر شما باد به ميوه ها در اول فصل خودش؛ زیرا موجب سلامتی بدن می شود و غم ها را دور می کند و آن ها را در آخر فصل دور افکنید؛ زیرا درد بدن است. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۲۹۶ 🔹بنابراین مصرف میوه ها در زمان خودش باشد؛ بلکه بهتر است در اول فصل هر میوه مصرف شود و در اخر فصل بهتر است مصرف نشود، چه رسد به زمان دیگر. بنابراین، میوه ها و گیاهانی که در تابستان می روید و محصول می دهد، نباید در زمستان مصرف شود و بر عکس. بر این اساس مصرف تمامی گیاهانی که به شکل گلخانه‌ای به عمل می‌آید، مردود هست و می‌تواند بیماری‌ زا باشد و آسیب‌ های جبران‌ ناپذیری به دنبال داشته باشد. 💥به خصوص در داخل این گلخانه‌ها گازی تولید می‌شود که به لایه‌ ازون در طبقات بالای جو زمین هم آسیب می زند و سوراخ می‌کند، چه رسد به بدن ضعیف انسان. مصرف میوه‌های یخچالی نیز در غیر زمان خودش بیماری‌زا است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 حمام درمانی ♻️ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه‌_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد. 🔷️ حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء می‌شود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن می‌شود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم‌_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند. 🔷️ زمان مناسب حمام 🔹️ حمام #صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، #خشکی و #تحلیل رطوبت بدن می‌شود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است. 🔹️ حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن می‌شود. 🔹️ نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن می‌شود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید. 🔹️ زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند. 🔷️ تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و #سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️کمک به #درمان_پرکاری_تیروئید 1⃣پرهیزازغذاهای طبع گرم مانند：عسل،خرما،ادویه جات تند،غذاهای شور،نمک،فست فودهاو... 2⃣روغن مالی نقطه تیروییدباروغن بادام شیرین وسرکه بدین ترتیب：روغن بادام شیرین ۳واحد،سرکه۱واحدصبح وشب 3⃣حجامت عام یک مرحله وحجامت ملایم از ناحیه تیرویید ده روزیکبارتاسه مرحله. 4⃣سرکنگبین برحسب مزاج تایکماه یک تادوباردرروزبسته به شرایط ومزاج،دوساعت بعدغذا 5⃣بادام درختی ناشتا ۱۴ عدد خوب جویده ومیل شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#روغن_زیتون ✍در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج روغن زیتون این گونه آمده است که: تقویت حافظه و ازدیاد هوش نقش حفاظتی از معده بلغم را از بین می برد. عصب را تقویت می کند. درمان تمام انواع یبوست هاموثر در درمان بیمازی های پوستی کمک به عملکرد کبد مفید برای رشد قد و وزن کودکان پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و کمک به درمان بیماری های قلبی وعروقی مصرف روغن زیتون، حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍋#لیمو_شیرین نقش مؤثری در تقویت، جوان‌سازی و زیبایی پوست دارد. ▫️مصرف این میوه همچنین به دفع سموم از بدن از طریق ادرار و مدفوع کمک می‌کند. ▫️ لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، گلو درد، آنفلوانزا، تب، التهابات همراه با تب، غلظت خون و سرگیجه مفید است💯. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

در فصل سرد خوردن #شیره_انگور را فراموش نکنید ! ◽️یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد ! ◽️همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند ! + شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💟#درمـــان_بـــوی_بــد_دهــان 💠 بوی بد دهان به چند دلیل بوجود می آیدکه جهت از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود: ⁉️✍ سینوزیت و ریزش سینوسی شبانگاه :درمان سینوزیت در همین کانال به طور مفصل توضیح داده شده است. ⁉️✍ عفونت دهان یا لثه: استفاده از خمیر دندان عسل و نمک "۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک" . ⁉️✍ اختلال گوارشی "سردی معده" : ترک آب بین غذا ـ آب سرد نخوردن ـ استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ "۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود." ⁉️✍ عفونت معده : نعناع، آویشن، پونه، گزنه را دم کنید یک ربع یا نیم ساعت با معده خالی میل کنید. ⁉️✍ علت دیگر بوی بد دهان، قند است. قندی که میخورید در روده می گندد. گندیدگی قند باعث بوی بد دهان میشود. قند نخورید. به جای قند، خرما، مویز، کشمش، توت، انجیر و عسل بخورید. ⭕️✍ اما برای بوی بد دهان👈 هل، دارچین و نعناع را دم کرده روزی سه فنجان میل بفرمایید یا این که دانه های هل را داخل دهان بریزید و نگه دارید. در اغلب موارد اگر با نمک طبیعی مسواک بزنید مشکل بوی دهان پیدا نمی کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✳️توصیه های یک #متخصص_قلب_و_عروق: 🔹افراد بالاتر از 40 سال فشارخون خود را مرتب اندازه گیری کنند 🔹95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی دلیل و بی علامت است. 🔹در مناطقی که غذای غالب، فست فود و پرچرب و پرنمک است، ابتلا به این بیماری، زودتر و بیشتر رخ می دهد. 🔹افراد با علائمی مانند خستگی های بی دلیل و سردردهای مبهم، که به پرفشاری خون نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb