🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی و انواع بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. @mobinisf

💠 امام امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: «السَّمْنُ‌ دَوَاءٌ وَ هُوَ فِي الصَّيْفِ خَيْرٌ مِنْهُ فِي الشِّتَاءِ وَ مَا دَخَلَ جَوْفاً مِثْلُهُ» 🥣 روغن زرد دارو است و در #تابستان بهتر از زمستان است و چیزی مانند روغن زرد وارد بدن نشده است. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۳۵ #روغن_زرد #روغن #اصلاح_سبک_زندگی 🌙@mobinisf

🔴 تدابیر فصل #تابستان ✍ مزاج این فصل به علت زاویه‌ی تابش نور خورشید، تبخیر رطوبات و نیز به علت عدم بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است. به علت گرمی هوا، باز بودن منافذ بدن، میل حرارت_غریزی به سمت ظاهر تن و انحراف آن از اندام‌های داخلی، قوای هضم ضعیف می‌شود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول تغذیه، کم کردن خوراک، پرهیز از خوراک دیرهضم لازم است. مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبه‌ی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی می‌شوند بنابراین برای #حفظ_صحت تدابیری لازم است. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراک‌هایی که خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستند ضروری‌ است. از جمله: 1. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، زرشک، لیمو، تمر_هندی، آبغوره، آب نارنج 2. شربت‌های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو، نارنج، تخم‌های شربتی لعاب‌دار 3. میوه‌های میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، #آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه 4. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، #کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو 5. مصرف #ملین‌ها و پرهیز از مسهلات حفظ آرامش جسم در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی) و بعد از هضم غذا به رجوع حرارت به باطن تن و تقویت قوی کمک می‌کند. 🌙@mobinisf

☀️تدابیر بهداشتی درمانی از رساله ذهبیه دومین ماه از فصل تابستان 💎تدابیر امام رضا ثامن الحجج ع در رساله ارزشمند ذهبیه درباره حفظ الصحه و تندرستی در ماه مرداد دومین ماه تابستان که مصادف با تموز از ماه های رومی است. 🔅دومین ماه از فصل تابستان مصادف با تموز در رساله ذهبیه در خصوص ماه تموز آمده است: واحد و ثلاثون یوما. فیه شدة الحرارة، و تغور المیاه و یستعمل فیه شرب المیاه الباردة على الریق. و یؤكل فیه الاشیاء الباردة الرطبة. و یکسر فیه مزاج الشراب. و تؤكل فیه الاعذیة اللطیقة السریعة الهضم، كما ذكر فی حزیران. و یستعمل فیه من النّور و الریاحین الباردة الرطبة الطیبة الرائحة. 🔅تموز (دومین ماه از فصل تابستان ) سی و یك روز است (تقریبا از ۲۴تیر تا ۲۴مرداد) در این ماه حرارت بسیار شدیدتر شده و آب ها كم می شود نوشیدن آب خنك، ناشتا و خوردن چیزهایی كه مزاجش سرد و تر است مفید می باشد. نوشیدن شربت (كه در ادامه توضیح داده خواهد شد) باعث می شود كه مزاجش شکسته شود. در این ماه غذاهای بسیار لطیف و زود هضم چنان كه در حریزان بیان شد استفاده شود. شکوفه و گیاهان خوشبو كه مزاج سرد و تر دارند (به صورت مالیدن یا خوردن یا بوییدن) به كار گرفته شود. 📝توصیه های غذایی در ماه تموز: -۱ناشتا آب سرد جرعه جرعه میل شود ،نوشیدن آب به صورت ناشتا در این ماه امری پسندیده است چرا كه باعث خنك نمودن درون بدن می شود. منظور از آب خنك، یعنی آبی كه درون كوزه با وزش باد خنك شده باشد نه آبی كه درون یخچال سرد شده باشد. در طب اسلامی ایرانی آمده است كه: ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و معده آن را نگه نمی دارد و مستقیم به اعضا می رسد؛ اگر به قلب برسد عامل سکته، به مغز برسد سستی اعضا، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد آن ها میشود. ۲-خوردن غذاهای سرد و تر -3آب نوشیدن بیشتر از روزهای عادی چرا كه هوا گرم است و تعریق افزایش می یابد. برای جلوگیری از خشکی بدن، بهتر است آب نوشیده شود. ۴-خوردن غذاهای سریع الهضم و لطیف 📝توصیه های بهداشتی در ماه تموز -۱استعمال عطرهای سرد 🗒نکات: -۱در این ماه گرمای هوا به اوج می رسد لذا استفاده از سرد مزاج ها بسیار سفارش شده است. ۲-غذاهای سریع الهضم و لطیف باعث می شود كه دستگاه گوارش با كمترین فعالیت غذا را هضم نموده و از گرمای درونی و افزایش صفرا جلوگیری می کند. 3-نوره مالی در تابستان سبب خروج گرما از بدن می شود. لذا از سایر روایات استنباط می شود كه نوره به تمام بدن از گردن به پایین مالیده شود. امام علی علیه السلام فرمودند: «یك بار نوره كشیدن در تابستان، از ده بار در زمستان بهتر است.» (كافی، ج ،ص۵۶۵) ۴-استفاده از حنا بعد از نوره مالی سبب محفوظ ماندن از جذام، برص، دیوانگی و خوره می شود. امام كاظم علیه السلام فرمود كه پیامبر اكرم صلی الله علیه و آله فرمود: «هر كس داخل حمام شود و نوره بکشد، سپس از سر تا پایش را حنا بگذارد، تا نوبت دیگری كه نوره بگذارد، امان (محفوظ) است برای او از دیوانگی، جذام، برص، خوره. (كافی، ج ،۶ص۵۶۱) -۵نوره در واقع از تركیب آهك با زرنیخ تولید می شود و به عنوان یك شیمی درمانی طبیعی در بین حکما پذیرفته شده است. -۶عطرهایی با رایحه سرد و شکوفه و گیاهان خوشبو كه مزاج سرد دارند، باعث خنك شدن سلول های مغزی و كاهش صفرا می شود. امام صادق علیه السلام فرمود: «كسی كه اول روز عطر بزند (خود را خوشبو كند) همواره تا شب، عقلش همراه اوست...» (كافی، ج ،۶ص۵۱۱) #تابستان 🌙@mobinisf

👌 رفع #گرمازدگی در #تابستان 🤔 💠 #تخم_شربتی 💠 #گلاب خالص 💠 #هندوانه (عالیه) 💠 #به_لیمو 💠 #خاکشیر و #شربت_آبلیمو 💠 #عناب 👈 هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید. 🌙@mobinisf

⚜ #تابستان چی بخوریم ⬅️ سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست 🥛مصرف شیر و دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌ 🔻 در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود 🍒در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون آب‌زرشک، شاتوت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، شوید، هلو، زردآلو و هندوانه بسیار مفیدند 🌙@mobinisf

🔶تدابیر تندرستی در #تابستان🔶 ❎ خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین ❎ همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان ✅ در عوض مصرف آش‌های ساده رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی‌های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره 🌙@mobinisf

#سرماخوردگی🤧 💠 امام رضا (ع) می‌فرمایند، «کسی که بخواهد از زکام در هنگام زمستان جلوگیری کند روزی سه لقمه #عسل بخورد و از بوییدن گل #نرگس کوتاهی نکند و #سیاه‌دانه نیز چنین است ✍ و اگر کسی از زکام در هنگام #تابستان بترسد هر روز باید #خیار تازه بخورد و از نشستن در #آفتاب خودداری کند» 🌙@mobinisf

آخرین ماه #تابستان '#آب' است. 31روز(23مرداد-22شهریور) افزایش بادهای‌گرم‌ مسموم. (مانند گسترش بیماری وبایی) #زکام در شب زیاد می شود. (رفع زکام با مصرف #خیار) و با وزیدن باد شمال، باید: مزاج را با خوردن #سردی، و خوردن #تری اصلاح نماید. #لبنیات با مصلحش مفیدست. از جماع کردن دوری کنید. از خوردن #مسهل بپرهیزید. #ورزش و سختی را کم کنید. ‌‌‌#عطر‌‌‌‌سرد استشمام نمایید. 📚رساله‌ذهبیه امام‌رضا(علیه السلام) 🌙@mobinisf

🔴 علت بسیاری از کمردردها در فصل تابستان ♻️ #کمردرد در فصل #تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. #تعریق بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. ۲. خوابیدن جلوی باد #کولر یا پنکه ۳. مصرف زیاد #مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر 🔷 جهت رفع کمردرد ابتدا موارد فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: ۱. #روغن‌مالی کمر با روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه و در افراد لاغر با روغن دنبه. ۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. ۳. و مصرف غذاهای چرب همچون ارده یا روغن حیوانی با عسل در دو وعده صبحانه و ناهار. 🌙@mobinisf