❇️معرفی مشاوران مرکز مشاوره طلوع مهر 🟩حجت الاسلام مظاهری اصفهانی 🔸ازدواج 🔸خانواده 🟩دکتر سید علی سید طاهرالدینی 🔶دکتری روانشناسی 🔸فردی و خانواده 🔸پیش از ازدواج 🟩دکتر محمد رضا شاه احمدی 🔶دکتری آموزش زبان 🔶کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی 🔸انگیزشی 🔸 مهارت های زندگی فردی 🟩دکتر مجیب سنائی مهر 🔶دکتری روانشناسی 🔸اختلالات بالینی 🔸مشاوره پیش از ازدواج 🔸روابط زوجین 🔸روابط والد-فرزندی 🟩دکتر محمد مدحی 🔶دکتری روانشناسی 🔸اختلالات بالینی دوره کودکی 🔸نوجوان و مسائل نوجوانان 🟩دکتر علی حضوری 🔶دکتری روانشناسی 🔸مشاوره تحصیلی 🟩دکتر اعظم بهرامی 🔶دکتری روانشناسی عمومی 🔶عضو هیات علمی دانشگاه طلوع مهر 🔸مشاوره پیش از ازدواج 🔸اختلالات بالینی 🔸مهارت های زندگی فردی 🟩دکتر مرضیه رحمانی 🔶دکتری روانشناسی 🔸روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی 🔸ارزیابی کارکرد های عالی شناختی مغز 🔸مشاوره پیش از ازدواج 🔸درمان افسردگی 🔸اجرا و تفسیر آزمون های هوش 🟩دکتر مریم احمدی فقیه 🔶دکتری روانشناسی تربیتی 🔸خانواده 🔸کودک و نوجوان 🟩دکتر فهیمه باهنر 🔶دکتری مشاوره 🔸تحصیلی و فردی 🔸پیش از ازدواج 🔸خانواده 🟩دکتر سیده زهرا هدایی نیا 🔶دکتری روانشناسی سلامت 🔸اختلالات بالینی 🔸بیماری های مزمن (دیابت، چاقی و..) 🟩دکتر نفیسه نیک سخن 🔶دکتری روانشناسی 🔸مهارت های ارتباطی 🔸مهارت های تحصیلی 🟩دکتر مرضیه مرادی 🔶دکتری روانشناسی 🔸اختلال بالینی و رفتاری کودک و نوجوان 🔸مهارت های زندگی فردی ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چند نکته مهم پیش از ازدواج ۱. از ارزش ها و باورهایتان چشم پوشی نکنید.( یعنی فورا نخواهید خودتان را همرنگ طرف مقابل کنید). ۲.از علایق مفید و مناسب خود، دست بر ندارید. ۳. در دوران آشنایی و نامزدی، رابطه جنسی نداشته باشید. ۴. به تغییر دادن یکدیگر، دل نبندید و واقع بین باشید.آشنایی خود را با کسی ادامه دهید که به اصول شما نزدیک باشد. ۵. در دوران آشنایی، هرگز خود را بیش از حد، درگیر رابطه عاطفی نکنید.. #مشاوره #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۹ #انتخاب_همسر #باور_ها_ارزش_ها #علایق #رابطه_عاطفی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

خوب صحبت کردن، قابل یادگیری است. زوجها چگونه با هم صحبت کنند که به اختلاف کشیده نشود؟ _در مکالمه از برچسب زدن پرهیز کنند. -منتظر بمانند تا همسرشان، صحبتش را کامل کند‌. -در مکالمه از اتفاقات گذشته صحبت نکنند. -پای اطرافیان را وسط نکشند. -دنبال مچ گیری نباشند. -مکان مناسبی برای صحبت انتخاب کنند و چالش ها و اختلاف نظرهای خود را در حضور دیگران مطرح نکنند. -از کنایه و ایهام بپرهیزند. واقعیت خانواده ها نشان می دهد که هم ضریب گفتگوها و میزان آن در سطح مطلوبی نیست و هم اینکه خطاهای زیادی در گفتگوها به چشم می خورد. ضروری است زوجین در گفتگوهای خود متوجه خطاها باشند و از آنها پرهیز کنند. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_زناشویی۹ #زوجین #صحبت_کردن #مکالمه #اتفاقات_گذشته #اختلاف #برچسب_زدن 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

پدر خوب چگونه پدر خوبی باشیم؟ بخش بزرگی از یک پدر خوب بودن، همسر خوب بودن است. هنگامی که یک مرد، احساس مثبتی به همسر خود منتقل می کند، همسرش نیز این احساس را به فرزندانش منتقل خواهد کرد. #مشاوره #رابطه_والدین_و_فرزندان۹ #پدر_خوب #همسر_خوب #فرزند #احساس_مثبت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

تفاوت نشانه های افسردگی در زنان و مردان _زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیان _ زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. _ زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته، می شوند. _زنان از هر درگیری فاصله می گيرند و مردان درگیری و کشمکش ،درست می کنند. _ زنان دوست دارند درباره مشکلاتشات، صحبت کنند در حالیکه اکثر مردان صحبت درباره افسردگی را ضعف می دانند. چه خوبه که این تفاوت های جنسیتی را بشناسیم تا بهتر بتوانیم همدیگر را درک کرده و در زندگی مشترکمان، به کمتر مشکلی برخوریم. #مشاوره #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۹ #افسردگی #زنان #مردان #سرزنش #بی_تفاوتی #خشم #تحریک_پذیری #دلواپسی #ترس #بدبین #تفاوت_های_جنسیتی #زندگی_مشترک #درگیری #کشمکش 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چرا گاهی تمرکز لازم برای انجام تکالیف نداریم؟ مغز انسان تکالیف ناقص و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف به مدت طولانی تری به خاطر می سپارد چرا که سعی می کند با فکر کردن به انها، رفع ابهام کند و به یک رضایت درونی برسد. هر چه بهم ریختگی و کارهای ناتمام در اطرافمان بیشتر باشد تمرکز کمتر خواهد بود. راه کار ۱. کارهای ناتمام را اولویت بندی کنید و روی کاغذ بنویسید و تک تک به آنها بپردازید تا پرونده شان بسته شده و از ذهن خارج شوند. ۲. از باز کردن همزمان چندین کار اصلی و فرعی بپرهیزید چراکه پرداختن موازی به چند فعالیت، بهره وری مغز شما را کاهش می دهد. ۳. اتاق خانه، محل کار و با هر محیطی را که در آن قرار می گیرید مرتب و منظم کنید. #مشاوره #مهارت_تحصیلی۹ #تمرکز #تکالیف #فکر #رضایت_درونی #بهم_ریختگی #راه_کار #اولویت_بندی #بهم_وری_مغز 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

اَکبَرُ العَیبِ اَن تَعیبَ مَا فیکَ مِثلُهُ بزرگترین عیب آن است که آنچه در خودت هست، در دیگران عیب بدانی. حضرت علی(علیه السلام ) نهج البلاغه. حکمت ۳۵۴ #مشاوره #آیه_و_حدیث۹ #فرافکنی #جرات_ورزی #مواجهه 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چگونه نه بگوییم؟ مهارت نه گفتن یکی از مهارت های جرات ورزی است. اگر نگران هستید چگونه نه بگویید؛برای شروع بهتر است جملات زیر را در نظر داشته باشید: _ میشه چند لحظه بهم فرصت بدید. _ الان یه مقدار گرفتارم، چطوره بعدا با هم صحبت کنیم _ اجازه بدید یه مقدار در موردش فکر کنم بعدا بهتون خبر میدم. _ خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم ولی متاسفانه نمی تونم. _ الان خودم لازمش دارم نمی تونم بهتون قول بدم. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_فردی۱۰ #نه_گفتن #جرات_ورزی #نگران #گرفتار #صحبت #فکر #کمک #قول 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

برای یک ازدواج خوب، این وظایف روانی را بایستی انجام دهید: -از نظر عاطفی از خانواده ای که در آن بزرگ شده اید، جدا شوید. -یکپارچگی و همدلی تان را بر اساس صمیمیت و هویت مشترکتان بنا کنید و در عین حال حریم های شخصی همدیگر را رعایت کنید. -رابطه جنسی عالی و لذت بخش داشته باشید و این رابطه را در مقابل مشکلات کاری و جدال های خانوادگی، محافظت کنید. #روانشناسی #مشاوره #ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۱۰ #خانواده #صمیمیت #همدلی #مشکلات_زناشویی #رابطه_جنسی #هویت #حریم 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🟩دکتر سیده زهرا هدایی نیا 🔶دکتری روانشناسی سلامت 🔸اختلالات بالینی (اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواس، خوردن و..) 🔸بیماری های مزمن (دیابت، چاقی و..) ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

زنگ خطر یک رابطه زمانی که طرفین رابطه... یکدیگر را زیاد کنترل می کنند. برای تغییر، مقاومت علنی نشان می دهند. به طرف مقابل توصیه می کنند که تغییرات زیادی در خود ایجاد کنند‌. به خطوط قرمز طرف مقابل بی اعتنا هستند. احساس می کنند اعتماد به نفسشان در حال فروپاشی است. به جای تمرکز بر خود، نگران از دست دادن طرف مقابل هستند. مدت طولانی است که موارد ذکر شده ، در حال وقوع است. لحظات خوش رابطه، کم رنگ شده و به ندرت اتفاق می افتد . #مشاوره_و_روانشناسی #مهارت_های_زندگی_زناشویی۱۰ #خانواده #زوجین #زن_و_شوهر #رابطه_زوجین #اعتمادبنفس 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🟩دکتر اعظم بهرامی 🔶دکتری روانشناسی عمومی 🔶عضو هیات علمی دانشگاه طلوع مهر 🔸مشاوره پیش از ازدواج 🔸اختلالات بالینی 🔸مهارت های زندگی فردی ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

هرگز فرزندتان را با جمله "بزار برسیم خونه حسابتو می رسم" تهدید نکنید‌. خانه برای فرزندتان بایستی محل امنیت و آرامش باشد. تهدید شما به مرور، خانه را برای کودک ناامن می کند. #مشاوره_و_روانشناسی #رابطه_والدین_و_فرزندان۱۰ #تربیت_فرزند #فرزند #کودک #امنیت #آرامش #ایمن #ناایمن 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

افسردگی فصلی ابتلا به افسردگی فصلی که با نام های SAD یا افسردگی زمستانی نیز شناخته می شوند، باعث می شود سطح سروتونین (ناقل عصبی شیمیایی مهم در مغز که به تنظیم خلق و خو کمک می کند)کاهش پیدا کند.بنابراین همزمان با درمان زیستی، راه کارهای زیر نیز ضروری است: _دریافت روان درمانی _لحاظ تغییرات در محیط زندگی و کار _داشتن برنامه منظم خواب _شرکت در فعالیت های ورزشی منظم _استفاده از نور طبیعی بیشتر در انجام فعالیت های روزمره #مشاوره_و_روانشناسی #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۱۰ #افسردگی #افسردگی_فصلی #سروتونین #خلق_و_خو #زیستی #روان_درمانی #فعالیت_روزمره 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

راه های افزایش تمرکز ۱. زمان بندی کنید. مشخص کنید چه زمان هایی بیشتر تمرکز دارید و شروع کنید. ۲. تلاش خود را برای یک موضوع بگذارید و تمام وسایلی که باعث عدم تمرکز شما می شود را از خود دور کنید. ۳.خوب بخوابید. پس از یک خواب خوب و کافی ، بازدهی افزایش می یابد. ۴.یک لیست تهیه کنید. کارهایی که می خواهید انجام دهید را روی یک کاغذ برای خود شفاف سازی کنید. ۵.تکرار کنید. مطالعه یک مطالب در چند مرحله ۳۰ دقیقه ای احتمال بازدهی بیش‌تری دارد نسبت به مطالعه همان مطلب در یک مرحله پیوسته ۳ساعته. ۶.پاکسازی کنید. وقتی آماده هستید کار جدیدی را شروع کنید باید تمام اسبابی که از فعالیت قبلی مانده را کنار بگذارید. ۷.به عادات خود توجه کنید.مواردی که دائما باعث حواس‌پرتی شما می شود را پیدا کنید. ۸.زمانی را برای استراحت بین انجام فعالیت های خود بویژه فعالیت های کسل کننده قرار دهید تا انگیزه کافی برای ادامه کار را پیدا کنید. #مشاوره_و_روانشناسی #مهارت_تحصیلی۱۰ #توجه_تمرکز #افزایش_تمرکز #عدم_تمرکز #حواس_پرتی #زمان #بازدهی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

❇️ شانزدهم آذرماه، روز #دانشجو گرامی باد ✳️ مقام معظم رهبری (مدظله العالی): در زمینه مسائل علمی باید دنبال قلّه بود؛ که این، توجه شما به درس خواندن و خوب درس خواندن باید نتیجه بدهد. #مناسبت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

لِسائِل سَاَلَهُ عَنِ مُعضِلَه: سَل تَفَقُّهاً، وَلا تَسال تَعَنُّتاً فَاِنَّ الجاهِلَ المُتَعَلِّمَ شَبِیه بِالعالِمِ وَ اِنَّ العَالِمَ المُتَعَسَفَ شَبِیه بِالجاهِلِ المُتَعَنِّتِ. پرسش برای فهمیدن نه آزمودن. به کسی که از او مساله دشواری را پرسید، فرمودند: برای فهمیدن، سوال کن نه برای آنکه طرف مقابل را به سختی اندازی، زیرا نادانی که در صدد فراگیری است شبیه داناست و دانای منحرف از راه راست شبیه نادانی است که برای به زحمت انداختن می پرسد. حضرت علی(علیه السلام ) نهج البلاغه، حکمت ۳۲۰ #مشاوره_و_روانشناسی #آیه_و_حدیث۱۰ #پرسش #سوال #پرسیدن #درک_و_فهم #فهمیدن #آزمودن #امتحان #دانا #نادان 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

آدم های امن چه ویژگی هایی دارند؟ اگر برات مهمه که بدونی آدمی که باهاش دوست هستی آدم امنی هست یا نه؛ تحقیقات روانشناسی نشون داده آدم های امن این شش ویژگی را دارند: ✅ به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران این که آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید یا کلافه بشوید، نیستید. ✅ رفتار شما کنار آنها به نظر خانواده یا دوستانتان، عجیب نیست، شما کاملا خود واقعیتون هستید. ✅ وقتی بخواهید جشنی بگيريد، یا در شادی و خوشحالی، کسی را شریک کنید، آنها جز اولین کسانی هستند که بهشان خبر می دهید. ✅ وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را می گذرانید، می توانید به آنها پناه ببرید و دست کم باهاشون در این باره حرف بزنید. ✅ وقتی نیازتان را به آنها می گویید احساس عجیب یا بدی ندارید. ✅ وقتی با آنها هستید احساس می کنید به آدم بهتر و دوست داشتنی تری تبدیل می شوید و نسبت به قبل خودتان را بیشتر دوست دارید‌. #مهارت_های_زندگی_فردی۱۱ #روانشناسی #مشاوره #رشد #رابطه #عزت_نفس #روانشناسی_فردی #ذهن #زندگی_سالم‌ #شادی #خانواده #دوست #همسر #نیاز 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🟩دکتر مرضیه رحمانی 🔶دکتری روانشناسی 🔸روانشناسی و آموزش کودکان استثنایی 🔸ارزیابی کارکرد های عالی شناختی مغز 🔸مشاوره پیش از ازدواج 🔸درمان افسردگی 🔸اجرا و تفسیر آزمون های هوش ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

دو تصور اشتباه افراد درباره ازدواج اول خیال می کنند می توانند شخصی بدون نقص بیابند. دومی که اشتباه بزرگتر است این است که فکر می کنند می توانند او را تغییر دهند. #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۱۱ #روانشناسی #مشاوره #رابطه #زوج #ازدواج #عشق #زن_و_شوهر #ملاک_ازدواج #معیار #انتخاب #اشتباه #تغییر 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

یکی از ناعادلانه ترین رفتارها در یک رابطه عاشقانه، حرف زدن با کنایه است. صحبت کردن از روی دلخوری این که در حرف هایت نشان دهی ناراحتی اما دلیلش را نگویی این که با رفتارت طرف مقابل را وادار کنی بارها و بارها از خودش بپرسد مرتکب چه گناهی شده و دلیل این همه دلسردی چیست و جوابی نداشته باشد. یادمان نرود! نه زندگی، صحنه نمایش است و نه ما بازیگران پانتومیم هستیم. در یک رابطه بایستی همه چیز را واضح فهمید و درست فهماند. محبت را شادی و غم را قهر و دلخوری را پس قاطع باشیم و از عکس العمل ها نترسیم. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۱۱ #روانشناسی #مشاوره #خانواده #خانواده_همسر #زوجین #همسر #رابطه #رابطه_زوجین #زندگی #صحبت_کردن #بحث #حرف #شادی #غم #قاطع #قهر #ناراحتی #رفتار #دلسردی #محبت #عکس_العمل #احترام 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

باید قوانین شما برای کودک، اندک و شفاف باشد‌. هر زمان یک قانون تبدیل به عادت شد، می توانید قانون جدید، وضع کنید. هر روز فرزندتان را با قوانین پیچیده، بمباران نکنید. #رابطه_والدین_و_فرزندان۱۱ #روانشناسی #مشاوره #فرزند #کودک #والدین #پدر_و_مادر #قانون #عادت #قانون_گذاری #تربیت #رشد #تربیت_کودک #والدگری #فرزندپروری 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

افسردگی در سالمندان افسردگی یک اختلال خلقی جدی است که بر نحوه تصميم گیری، رفتار و افکار تاثیر زیادی دارد. عوامل زیادی در ابتلای سالمندان به افسردگی نقش دارند.در برخی از افراد، واکنش هایی که در مغز رخ می دهد در بروز این اختلال نقش بسزایی دارد در حالی که در برخی دیگر، محرک ها ممکن است یک حادثه تلخ مثل مرگ عزیزان، تشخیص یک بیماری وخیم باشد.علاوه بر این مواردی مثل بی خوابی، انزوای اجتماعی ، تنهایی زندگی کردن سالمندان و محدودیت های حرکتی که انجام فعالیت های روزمره را دشوار سازد در بروز افسردگی سالمندان نقش دارند. #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۱۱ #روانشناسی #روانشناسی_بالینی #مشاوره #اختلال #بیماری #اختلال_روانی #افسردگی #افسردگی_در_سالمندان #خلق #اختلال_خلقی #سالمند #رفتار #افکار #روان #مغز #زندگی #تنهایی #بی_خوابی #انزوا #انزوای_اجتماعی #تصمیم_گیری #محرک #محدودیت #فعالیت #فعالیت_روزمره 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🟩دکتر فهیمه باهنر 🔶دکتری مشاوره 🔸تحصیلی و فردی 🔸پیش از ازدواج 🔸خانواده ☎️ تلفن تماس: ۰۲۵۳۲۶۱۴۰۷۰ 📞۰۲۵۳۳۵۵۵۶۱۰، داخلی ۵۰۱ و ۵۰۳ 📱پیام به کارشناسان در ایتا:@toloumehr 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

آگاه باشیم عدم تمرکز کافی، اتلاف وقت، اهمال کاری و افت تحصیلی از نتایج قطعی استفاده مدیریت نشده از فضای مجازی در بین دانش آموزان است. #مهارت_تحصیلی۱۱ #روانشناسی #مشاوره #تحصیلی #مدرسه #دانشگاه #دانش_آموزان #دانشجو #سبک_زندگی #برنامه_ریزی #تمرکز #یادگیری #اهمال_کاری #انگیزه #افت_تحصیلی #فضای_مجازی #مدیریت_زمان #برنامه_درسی #عدم_تمرکز #اتلاف_وقت #تربیت #تربیت_فرزند #احساس_مالکیت #نظارت #والدین #نظارت_والدین 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت