شب زیبای زمستونیتون💫 در پناه خداوند متعال🍀 دلخوشی‌هاتون افزون🥰 دل‌هاتون مملو از شادی❤ جمع خانواده‌تون پر از دلگرمی عشق و لبخند🌈 #حس_خوب #آرامش

ویژگی‌های رابطه سالم (قسمت دوم) ✅ اعتماد اعتماد پایه و اساس هر رابطه سالم است. در یک رابطه سالم، هر دو طرف برای بازسازی اعتماد، به شیوه قابل اطمینان، هماهنگ و شفاف با یکدیگر تلاش می‌کنند. اعتماد، احساس امنیت و ایمنی هیجانی را تقویت می‌کند. ✅ ارتباط باز و صادقانه در یک رابطه سالم، هر دو فرد فعالانه به حرف یکدیگر گوش می‌دهند، افکار و احساسات خود را صادقانه و محترمانه بیان می‌کنند، همچنین آنها آشکارا در مورد نیازها، نگرانی‌ها و انتظارات خود برای تقویت درک و حل تعارضات ارتباط برقرار می‌کنند. #مهارت_های_زندگی_فردی۲۲ #رابطه_سالم #اعتماد #گوش_دادن_فعال #نگرانی #درک #تعارض #آرامش #قاطعيت #رفتار_جراتمندانه 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

ویژگی های رابطه سالم (قسمت دوم) ادامه👇 ✅ همدلی و تفاهم هر دو طرف تلاش می‌کنند خود را به جای طرف مقابل بگذارند و با دلسوزی و همدلی به اختلاف نظرها می‌پردازند. این حس، ارتباط را تقویت می‌کند و باعث بهبود و رشد می‌شود. ✅ مسئولیت پذیری و پاسخگویی هر دو طرف تلاش می‌کنند در قبال اعمال و رفتار خود پاسخگو باشند. هر فرد نقش خود را در مسائل رابطه می پذیرد و مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده می گیرد. آنها مایلند عذرخواهی کنند، جبران کنند و فعالانه برای تغییر مثبت تلاش کنند. #مهارت_های_زندگی_فردی۲۲ #رابطه_سالم #همدلی #گوش_دادن_فعال #مسئولیت_پذیری #درک #تعارض #آرامش #قاطعيت #رفتار_جراتمندانه 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چگونه با پارانویایی همسر خود مقابله کنید؟ ✅ درد آنها را بشناسد ✅ درباره باورهای غلط آنها بحث نکنید یا فوراً آنها را رد نکنید. ✅ مرزها را تعیین کنید. ✅ نحوه برقراری ارتباط را ساده کنید. ✅ روابط دیگر را حفظ کنید. ✅ خود مراقبتی داشته باشید. ادامه دارد... #مهارت_های_زندگی_زناشویی۲۲ #رابطه_سالم #مدیریت_رفتاری #مدیریت_هیجان #همدلی #همسر #خانواده #پارانوئید #باور #خود_مراقبتی #آرامش #زندگی #رابطه_زناشویی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

ویژگی‌های رابطه سالم (قسمت سوم) ✅ بخشش: بخشش شامل رها کردن کینه، نفرت و آسیب‌های گذشته برای حرکت به جلو است. هر دو نفر آماده بخشش یکدیگر هستند و متعهد به بازسازی رابطه با شروعی تازه هستند. ✅ ایمنی عاطفی: آنها احساس راحتی می‌کنند که خود واقعی خود را بدون ترس از قضاوت یا طرد شدن بیان کنند. ✅ رشد و یادگیری: هر دو فرد آماده باز اندیشی، یادگیری از اشتباهات خود و ایجاد تغییرات مثبت هستند. آنها از رشد یکدیگر حمایت می‌کنند و پیشرفت شخصی را تشویق می‌کنند. ✅ احترام و حمایت متقابل: هر دوی افراد برای عقاید، مرزها و استقلال یکدیگر ارزش قائل هستند. آنها از اهداف، رویاها و رفاه یکدیگر حمایت می‌کنند و حس مشارکت و همکاری را ایجاد می‌کنند. #مهارت_های_زندگی__فردی۲۳ #رابطه_سالم #حل_مساله #مدیریت_هیجان #آرامش #طرد_شدگی #رابطه_عاطفی #قاطعيت #رفتار_جراتمندانه #استقلال #یادگیری #رشد 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

رابطه سمی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ ✅ رابطه سمی به رابطه‌ای اطلاق می‌شود که با رفتارها، پویایی‌ها و الگوهای تعامل منفی و مضر بین دو یا چند فرد مشخص می‌شود. ✅ این روابط می‌تواند از نظر عاطفی، ذهنی و یا حتی جسمی برای افراد دیگر مضر باشد. ✅ برخی از علائم و ویژگی‌های رایج یک رابطه سمی عبارتند از: عدم اعتماد انتقاد مداوم کنترل و دستکاری درگیری‌های مکرر نوسانات عاطفی انزوا عدم احترام قدرت نامتعادل آزار عاطفی یا فیزیکی زوال عزت نفس #مهارت_های_زندگی_فردی۲۴ #رابطه_سالم #رابطه_عاطفی #عزت_نفس #مدیریت_رفتار #مدیریت_هیجان #رابطه_سمی #آرامش 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

ویژگی های یک رابطه سمی(بخش اول) ✖عدم اعتماد: احساس بدگمانی و شک بین طرفین رابطه ✖ انتقاد مداوم: تکرار رفتارهای توهین آمیز یکی از طرفین یا هر دو نسبت به یکدیگر ✖ کنترل و دستکاری: کنترل و دستکاری افکار، اعمال و تصمیمات طرفین یا یکی از آنها با ایجاد احساس گناه، تهدید یا باج گیری ✖ درگیری های مکرر: عادی شدن مشاجره و درگیری زمان مواجه با یک مساله ✖ نوسانات عاطفی: رفتار غیر قابل پیش بینی و ناپایدار طرفین رابطه یا یکی از آنها #مهارت_های_زندگی_فردی۲۶ #رابطه_سالم #رابطه_عاطفی #آرامش #عدم_اعتماد #انتقاد #تهدید #مشاجره #نوسانات_عاطفی #حل_مساله_هیجان_مدار #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتاری 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ و از آیات خداوند است که برای شما از جنس خودتان جفتی بیافرید که در کنار او آرامش یابید و میان شما عشق و محبت و مهربانی قرار داد که در این حقیقت نشانه‌ای از خداست برای گروهی که تفکر می‌کنند. سوره مبارکه روم آیه ۲۱ #آیه_و_حدیث۵۳ #قرآن #ازدواج #زندگی_موفق #ازدواج_بدون_شکست #عشق #بیانگری #همدلی #سازگاری #تاب_آوری #همسر #زن_و_شوهر #زوجین #آرامش 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

💍💕 فرد مناسب ازدواج ( قسمت دوم ) 🔸 فرد مناسب ازدواج برای تصمیم‌گیری‌هایش وابسته به دیگران نیست و استقلال فکری و عاطفی دارد . 🔹 فردی است که به نظرات و احساسات شما احترام می‌گذارد و سعی نمی‌کند آنها را قضاوت کند یا نادیده بگیرد . 🔸فرد مناسب ازدواج با اعضای خانواده خودش و همینطور با دوستانش رابطه مطلوبی دارد و با آنها درگیری و تنش و بی‌احترامی ندارد . 🔹فردی که ثبات هیجانی دارد و واکنش‌هایش خیلی بالا و پایین نمی‌شود و سعی می‌کند همیشه تعادل داشته باشد. و دیگر اینکه اگر فردی مناسب ازدواج باشد بودن با او به شما احساس امنیت عاطفی و احساس آرامش می‌دهد . #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۵۹ #ازدواج_بدون_شکست #معیارهای_انتخاب_همسر #استقلال_فکری #رابطه_سالم #قاطعیت #ثبات_هیجانی #تکانشگری #امنیت_عاطفی #آرامش ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

❇ وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ 🔸️و از نشانه‌هایی او این است که برای شما همسرانی از جنس خودتان آفریده تا کنار آنان آرامش بیابید و میان شما دوستی و مهربانی قرار داد بدون شک در این آفرینش همواره نشانه‌هایی است برای مردمی که تفکر کنند. 🔹️سوره مبارکه روم آیه ۲۱   #آیه_و_حدیث۶۹ #ازدواج #مسئولیت_پذیری #زنانگی #مردانگی #بلوغ_فکری #آرامش #صمیمیت #تعهد #ازدواج_بدون_شکست #زن_و_شوهر ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

👈 اشتباه خانم ها در رابطه جنسی 👉 ⭕️ منفعل بودن اینکه برای شروع رابطه جنسی اصلا پیشقدم نمی شود و یا در زمان رابطه کاری نمی کند و تمام امور را به طرف مقابل واگذار می کند. ⭕️ وسواس وسواس بیش از اندازه به شکل اندام، لباس و.. تمام اینها باعث درگیری ذهنی بیش از اندازه و عدم لذت بردن از رابطه می شود. ⭕️ موافقت بدون تمایل موافقت و اجازه دادن به طرف مقابل که طوری با او رفتار کند که او تمایلی به انجام دادنش ندارد. ⭕️سانسور خود سانسور کردن خود بدلیل نگرانی از قضاوت شدن توسط طرف مقابل که نتیجه اش این می شود که در مورد خواسته ها، نیازهایش که خیلی هم طبیعی است صحبت نمی کند؛ خود واقعی اش نیست، خیلی رفتارهای مصنوعی دارد که مجموع اینها باعث می شود طرف مقابل، او و بدنش را نشناسد. ⭕️ نگاه وظیفه ای نگاه کردن به رابطه جنسی به عنوان یک وظیفه ای که فقط باید انجام شود، عدم تلاش و کنجکاوی جهت لذت بردن از آن. ⭕️ابزار کنترل گری در مورد درصد کمی از خانم ها صدق می کند استفاده از رابطه جنسی به عنوان ابزاری جهت کنترل گری؛ اینطور که اگر این کار را بکنید یا نکنی رابطه جنسی نخواهیم داشت. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۷۹ #مشاوره_خانواده #مسئولیت_پذیری #رابطه_جنسی #بیانگری #عزت_نفس #آرامش #زوج_درمانی #سکس_تراپی ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

⭕️ شرایط حفظ رابطه اگر در رابطه سه عنصر احترام، امنیت و آرامش را پیدا کردید، آن را نگه دارید. در غیر این صورت، رها کنید؛ زیرا رابطه بدون احترام، ترسناک؛بدون امنیت، شکننده و بدون آرامش، فرسایش است. پس جایی بمانید که وجودتان ارزشمند باشد. #مهارت_های_زندگی_فردی۹۴ #توسعه_فردی #رابطه_سالم #احساس_امنیت #ارامش #ارتباط_بین_فردی #دستکاری_روانی #احترام #احساس_خود_ارزشمندی 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی