eitaa logo
مرکز مشاوره طلوع مهر
658 دنبال‌کننده
588 عکس
5 ویدیو
0 فایل
آدرس:خیابان مصلی، کوچه چهار، فرعی شهید داوود آبادی، پلاک ۵۲ ،مرکز مشاوره طلوع مهر https://nshn.ir/58sbsV55pxQsT :موقعیت مکانی نوبت دهی آنلاین : http://sanad.tolouemehr.ac.ir ارتباط با ما : @toloumehr تلفن : 02533555610 - داخلی 501 و داخلی 503 02532614070
مشاهده در ایتا
دانلود
باید قوانین شما برای کودک، اندک و شفاف باشد‌. هر زمان یک قانون تبدیل به عادت شد، می توانید قانون جدید، وضع کنید. هر روز فرزندتان را با قوانین پیچیده، بمباران نکنید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ویژگی های مادر با کفایت ✅ به احساسات و هیجانات کودک توجه می کند. ✅ به نیاز های خودش در کنار نیاز های کودک توجه می کند. ✅ مطابق علم پیش می رود نه نظریات غیرعلمی ✅ حتماً در یک روز، یک زمان اختصاصی برای کودکش می گذارد. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
والدین به خاطر تروماهای حل نشده خودشان، می توانند آسیب‌های زیادی به فرزندانشان بزنند. ترومای والدین باعث می‌شود: ✔ بیش از حد از فرزندانشان محافظت کنند. ✔ بیش از حد فرزندانشان را کنترل می‌کنند. حتی در سطح عاطفی! ✔ در برقراری ارتباط با فرزندانشان تعادل ندارند یا کلاً فاصله می‌گیرند و یا زیادی می‌چسبند و در همه امور آنها دخالت می‌کنند و توجهی به نیازهای فرزندانشان ندارند. ✔ قوانین سرسختانه‌ای را برای فرزندانشان بگذارند و برای اعمال قوانینشان از روش‌های تنبیهی نامناسبی استفاده کنند. ✔ از صحبت در مورد موضوعات یا احساسات فرزندانشان اجتناب کنند و پرداختن به مسائل فرزندانشان برایشان دشوار باشد به ویژه پدرها. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چطور اضطراب خودم را به فرزندم منتقل نکنم؟ ✔ احساساتم را بپذیرم و سرکوبشان نکنم چون سرکوب اضطرابم باعث حل آنها نمی‌شود. ✔ پس از مثبت اندیشی سمی و اینکه باید همیشه یک مادر یا پدر شاد و پر انرژی باشم، دوری کنم. ✔ راه‌اندازهای اضطراب و نگرانی‌هایم را پیدا کنم و مشخص کنم چه مواردی باعث اضطراب من می‌شوند. ✔ به عنوان یک فرد برای خودم، نیازها و فعالیت‌هایم، جدا از نقش مادر بودن و پدر بودن، زمان اختصاصی بگذارم. ✔ نقش روان درمانی و کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان را در جریان زندگی و در میان گذاشتن اضطرابم را دست کم نگیرم. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مادر شوهر ها و پدر شوهر ها ✅ عروس شما سبک زندگی متفاوتی داشته و دارد. به خواسته‌ها و سلایقش توجه کنید. ✅ پسر شما خانواده جدیدی تشکیل داده و الان اولویتش همین خانواده جدید است. پس نمی‌تواند مثل گذشته همراهیتان کند. ✅ برای عروستان فرصت‌هایی جهت بروز توانایی‌ها و عقایدش فراهم کنید. کاری نکنید که مجبور شود برای معرفی و شناساندن خود به تقلا بیفتد. ✅ به گونه‌ای عمل کنید که پسرتان مجبور نشود از بین شما و همسرش یکی را انتخاب کند. ✅ درآمدهای پسر شما برای خود و خانواده‌اش است و نمی‌توانید در چالش‌های مالی ابتدا به او فکر کنید. ✅ برای صمیمی شدن با عروستان عجله به خرج ندهید. قرار نیست همچون دختر شما در منزل شما کار کند. ✅ نوه شما قرار است برای دوران جدیدی آماده شود با روش‌های تربیتی پدر و مادرش هماهنگ شوید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
خشم پنهان: خشم پنهان در ظاهر مشخص نیست. یعنی نه تنها دلیلش را نمی‌دانیم، بلکه از وجودش هم آگاه نیستیم. اما به خاطرش با فرزندتان نمی‌توانید و میل ندارید که بازی کنید و وقت بگذارید. هر چه می‌گوید، دوست دارید سریع دست از سرتان بردارد و خیلی دور و برتان پیدایش نشود. بچه ها متوجه وجود این خشم و احساس منفی می‌شوند و متاسفانه رفتارهای منفی شان برای جلب توجه از والدین، بیشتر و بیشتر می‌شود. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
خشم آشکار: خشم آشکار در رابطه، ناشی از رفتارهایی است که شما در بچه‌ها می‌بینید و وقتی از آنها دلیل می‌خواهید یا رفتار درست را به آنها توضیح می‌دهید، آنها با عصبانیت به شما جواب‌های مختلف می‌دهند: دلم می‌خواد دوست داشتم انجام بدم مامان بدی هستی دیگه دوسِت ندارم بعد از این گفتگوها خیلی از والدین فکر می‌کنند که بچه‌ها با آنها دارند لج می‌کنند و می‌خواهند حرص آنها را در بیاورند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اگر مسئولیت همه کارهای بچه‌تان را بر عهده می گیرید.. اگر روی تک تک حرکات و رفتارشان با ذره بین نظارت دارید.. اگر همیشه توقع دارید مثل یک آدم بالغ رفتار کنند..، مادر یا پدر کنترلگر هستید. والدین کنترلگر قصد بدی ندارند؛ اما راه درست تربیت و محافظت از بچه‌شان را بلد نیستند. بچه‌هایی که با پدر یا مادر کنترلگر بزرگ می‌شوند، در آینده ممکن است با افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین مواجه شوند. نظر شما درباره والدین کنترلگر چیست؟ تا به حال با آنها برخورد داشته‌اید؟ خودتان را پدر یا مادر کنترلگر می‌بینید؟ 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مادر کافی مادری است که با آگاهی، محبت و آینده نگری فرزند خود را دوست دارد، به موقع او را تشویق می‌کند و به موقع درخواست‌های او را نادیده می‌گیرد، به درستی و آگاهانه از روش‌های تشویقی استفاده می‌کند، به خود و همسرش احترام می‌گذارد و برای تفریح و شادی خود و خانواده وقت صرف می‌کند. زمان کافی هم برای فرزندش می‌گذارد نه تمام وقت و زندگی خود را! 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
جمله‌های شرطی ممنوع! همیشه از جمله‌های خبری استفاده کنید، نه جمله‌های شرطی! نگویید: اگر کفشت را بپوشی با هم به پارک می‌رویم. بگویید: وقتی کفشت را بپوشی، با هم به پارک می‌رویم. جمله شرطی کودک را به جر و بحث ترغیب می‌کند. 🔔قاطع باشید بدون خشونت! 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
دروغ چرا!؟ ‼️❌ گاهی دلیل دروغگویی کودک را باید در خودمان جستجو کنیم. مثلاً از خودمان بپرسیم؛ 🤔 آیا بیش از حد مراقب او هستیم؟ 🤔 آیا قوانین خیلی سفت و سخت هستند؟ 🤔 آیا به امور شخصی بچه وارد می‌شویم؟ 🤔 آیا در حضور بچه دروغ می‌گوییم؟ 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
واکنش به دروغ گویی فرزند: 👦👧 ❇ به جای سرزنش کودک، برای مشکلات راه حل پیدا کنید. ❇ در مورد یک رفتار، با دروغگو خواندن بچه، بیش از حد واکنش نشان ندهید. ❇ گوش دادن توام با تفکر راه خوبی است که نشان می‌دهد شما نیازهای اساسی فرزند را می‌دانید. ❇ به فرزند کمک کنید برای تامین نیازهای اساسی‌اش، راه‌های دیگر را پیدا کند تا با حل مشکل مجبور به دروغگویی نشود. ❇ اطلاعات درست را در اختیار بچه قرار دهید تا مجبور نشود برای پر کردن کمبودها و خلاء های موجود، به تخیل تکیه کند‌. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
کودک قدرتمند👧🧑💪 کودکی احساس قدرتمند بودن می‌کند که: ✅ بزرگترها به او اهمیت می‌دهند و برایش ارزش قائل هستند. ✅ در تصمیم گیری‌های خانه و مدرسه مشارکتشان می‌دهند. ✅ در جامعه، فرصت‌هایی برای کمک به دیگران دارند. در خانه، مدرسه، محله، اتوبوس و.. در امنیت هستند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
والدین سمی به چه نوع والدینی گفته می‌شود؟🤔 والدین سمی والدینی هستند که رفتارهای مضر، توهین آمیز یا دستکاری کننده از خود نشان می‌دهند که شامل آزار جسمی، عاطفی، کلامی، غفلت، کنترل بیش از حد، دستکاری، طرفداری، انتقاد مداوم یا انتظارات غیر واقعی است. زندگی با والدین سمی می‌تواند اثرات مخرب طولانی مدتی بر عزت نفس، روابط و سلامت روان کودک داشته باشد. توجه به این نکته ضروری است که فرزند پروری سمی می‌تواند در هر خانواده ای رخ دهد؛ صرف نظر از وضعیت اجتماعی، اقتصادی، زمینه فرهنگی یا سطح تحصیلات. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ویژگی رفتاری والدین سمی 😷❌ ❌ آزار عاطفی: تحقیر، تضعیف، انتقاد، توهین مداوم یا تمسخر احساسات و استفاده از زبان تحقیرآمیز ❌ بی توجهی: احساس نادیده گرفته شدن و بی‌مهری یا سهل انگاری والدین در برآوردن نیازهای اولیه جسمی و عاطفی فرزند یا بی‌تفاوت بودن به آن نیازها ❌ کنترل گری: کنترل بیش از حد بر زندگی فرزند خود، تصمیم گیری به جای او، نادیده گرفتن نظرات و خواسته‌های او از طریق ایجاد احساس گناه، باج‌گیری عاطفی و یا تله‌های روانی ❌ عشق مشروط: ابراز محبت و تایید مشروط به برآورده شدن شرایط یا انتظارات آنها توسط فرزند، کنار گذاشتن محبت و یا تنبیه عاطفی فرزند در صورت عدم رعایت خواسته‌های آنها ❌ درگیر شدن افراطی: عدم رعایت مرز بین زندگی خود و زندگی فرزند و در نتیجه عدم فردیت و استقلال کودک ❌ آزار جسمی: خشونت فیزیکی نسبت به فرزند از قبیل ضربه زدن، سیلی زدن، هول دادن و .. ❌ بی اعتبارسازی: انکار و بی‌ارزش شمردن درک فرزند از واقعیت و اتفاقات و در نتیجه شک کردن فرزند به افکار احساسات و تجربیات خود 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
بزرگترین ظلم پدر و مادر بزرگترین ظلم پدر و مادر به فرزندانشان، درد و دل کردن است! شاید شما یک مقدار آرام بشوید، ولی روان آن بچه نابود می‌شود!! 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
در تربیت یک دختر؛ هر دوی والدین مسئول هستند. مادر می‌تواند به او زن بودن و پدر می‌تواند به او استقلال را بیاموزد. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
بیش از اندازه مستقل بودن این می‌تونه پاسخ به تجربه تروما باشه! ⭕ من فهمیدم که آدم‌ها قابل اعتماد نیستند. فقط به خودم می‌توانم اعتماد کنم. ⭕ من باید قوی باشم چون همیشه فقط روی خودم حساب می‌کنم. ⭕ خیلی سخت است تو موقعیتی از کسی کمک بگیرم. ⭕ در بچگی نتوانستم روی پدر و مادرم حساب کنم. ⭕ به سختی می‌توانم احساساتم را نشان بدهم. ⭕ به من می‌گویند همیشه خشک و منطقی هستم. ⭕ نیازها و احساسات من در گذشته توسط کسی شنیده و درک نشده است. عادت کردم که درون خودم نگهشون دارم. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چیزهایی که به من یاد داده نشد ولی می‌خواهم به بچه‌هایم یاد بدهم (قسمت دوم): ✳ تمام احساسات و عواطف تو درست هستند حتی احساسات ناخوشایند! ✳ تو مسئول نظر دیگران نسبت به خودت نیستی. رفتارهای آنها معمولاً بیشتر به حس و حال درونی خود ارتباط دارد و کمتر به تو مربوط می‌شود. ✳ تو همیشه نمی‌توانی اتفاقاتی که برایت رخ می‌دهند را کنترل کنی ولی اکثر اوقات می‌توانی نحوه واکنشت به این اتفاقات را کنترل کنی. ✳ اینکه از خودت مراقبت کنی..، مثل برآورده کردن نیازها و خواسته‌ها، به این معنی نیست که آدم خودخواهی هستی! 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
والدین پرخاشگر، آسیب جدی به دختران خود می‌زنند. چرا که دخترانشان به مرور عزت نفسشان پایین می‌آید و بر اساس پایین بودن عزت نفس، مهر طلب هستند و سریع شیفته دیگران می‌شوند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
در برخورد با کودک، به جای زبان نیش دار و کلمات مبهم، از بیان فاخر و کلمات زیبا استفاده کنید. اجازه ندهید که دوستان و بستگان شما با فرزندانتان هر طور که می‌خواهند صحبت کنند. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
يَبْلُغَنَّ عِنْدَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُلْ لَهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا هر دو یا یکی از آنها (والدین) پیر و سالخورده شدند، که موجب رنج و زحمت شما باشند، زنهار کلمه‌ای که رنجیده خاطر شوند نگویید و کمترین آزار به آنها نرسانید و با ایشان با احترام سخن بگویید. سوره مبارکه اسرا آیه ۲۳ 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
تقویت استقلال کودک ⭕️اجازه بدهید کودک مالک بدن خودش باشد. مثلاً خودداری کردن از کنار زدن مداوم موهای کودک، مرتب کردن بقیه لباس‌های او و.. ⭕️به طور مکرر وارد جزئیات زندگی کودک نشوید. مثلاً وقتی در حال بازی یا انجام تکالیفش است، مکرر به او نگوییم درست بشین، پاهایت را صاف کن، موهاتو از جلوی چشمات بزن کنار و.. ⭕️اجازه بدهید خودش پاسخ بدهد: مثلاً اگر کسی از فرزندتان سوالی می‌پرسد فوری پاسخ ندهید بلکه فرصت بدهید تا خودش پاسخ بدهد. ⭕️مواظب نه گفتن‌های زیاد باشید. بیشتر کودکان نه را یک کلمه علیه استقلالشان می‌دانند. بهتر است از جملات مثبت جایگزین استفاده کنید. ⭕️ به کودک اجازه انتخاب و تصمیم گیری بدهید. 🔷 ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
🗣😔 اگر یک روز از مدرسه یا مهد ناراحت برگشت گفت که حرف‌هایش شنیده نشده است چه کار کنیم؟ (قسمت چهارم) 1️⃣ قدرت ابراز نظر را تقویت کنید. به کودک بیاموزید که حرف‌ها و احساساتش مهم هستند و نیاز است همیشه تلاش کند که آنها را به بهترین شکل ممکن بیان کند، حتی اگر گاهی شنیده نشود. 2️⃣ به او اعتماد به نفس بدهید. تاکید کنید که این مشکل موقتی است و نباید باعث شود که او از ابراز نظراتش خودداری کند. بگویید ممکن است بعضی وقت‌ها سخت باشد ولی این نباید باعث شود که حرف نزنی. 3️⃣ اگر حس کردی کسی به حرف شما توجه نمی‌کند، خیلی آرام بگو لطفاً به حرفم گوش کنید. گاهی ممکن است تعداد بچه‌ها زیاد باشد و بایستی صبر کنید تا نوبت به شما برسد. در نهایت آموزش عملی پذیرش و صبوری به کودکان یکی از بهترین هدیه‌هایی است که می‌توانیم به آنها بدهیم تا با چالش‌های زندگی بهتر سازگار شوند. ارتباط با ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت