علائم ADHD در نوجوانی (قسمت اول) ❌حواس پرتی و عدم تمرکز ❌بی‌نظمی و فراموشی ❌رفتارهای متمرکز بر خود ❌بیش فعال و بی‌قراری ❌حساسیت به طرد شدن ❌افزایش هیجان ❌مشکل در انجام کارها ❌اعتماد به نفس پایین ❌افسردگی و تغییر در اشتها ❌تغییرات خلقی ناگهانی ❌عدم حس تعلق داشتن ❌خطاهای استقلال‌های تکانشی ❌پرخاشگری و خشونت فعال ❌جلب توجه کردن همسالان و اطرافیان ❌اختلال نافرمانی مقابله‌ای و سلوک ❌تصمیم گیری ضعیف و تکانشگری #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۴۱ #اختلال_نقص_توجه_و_بیش_فعالی_و_تکانشگری #نوجوان #نوجوان_بیش_فعال #عدم_تمرکز #مدیریت_هیجان #نوسانات_خلقی #تکانشگری #پرخاشگری #اختلال_نافرمانی_مقابله_ای 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

فاجعه سازی بی‌اعتنایی‌های کوچک! تا به حال با این موضوع روبرو شده‌اید که شریک عاطفی شما به خاطر یک بی‌توجهی کوچک شما واکنش شدیدی نشان بدهد؟ این نوع رفتار می‌تواند حاکی از تله رها شدگی در آن فرد باشد. در واقع این تله احساس ناامنی و طرد و خوب نبودن به اندازه کافی را شخص می‌دهد که با یک بی‌توجهی کوچک تله آنها فعال می‌شود و ترس از دست دادن به سراغ آنها می‌آید. در واقع رفتار پرخاشگری و عصبانیت افراد در این موقعیت‌ها یک نوع مکانیزم دفاعی برای محافظت از خودشان است و نشان از درجه آسیب پذیری آنهاست. این تله رها شدگی است که افراد را تحت فشار روانی قرار می‌دهد، نه این موقعیت خاص .. و باعث تهدید رابطه می‌شود. #ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۴۶ #شریک_عاطفی #مشاوره_ازدواج #ازدواج_بدون_شکست #تله_رهاشدگی #احساس_نا_امنی #پرخاشگری #مکانیزم_دفاعی #فشار_روانی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

گفتگو.. نه مشاجره!! خیلی از اوقات مشاجرات و حال بدی‌های زوج به خاطر خود اختلاف و مسئله‌شان نیست، بلکه به خاطر نداشتن مهارت گفتگوست. ⭕این جملات به شما کمک می‌کند بتوانید هیجانات منفی حین گفتگو را بهتر مدیریت کنید: ❇من کاملاً درکت می‌کنم ولی بگذار یک لحظه استراحت کنیم و دوباره با هم صحبت کنیم. ❇دارم سعی می‌کنم بفهمم چی میگی اما این موضوع یکمی برای من پیچیده شده. کمی بهم فرصت بده تا ذهنم آروم بشه. ❇به نظرم هر دومون

حق

داریم. چطوری می‌تونیم یه راه حل پیدا کنیم که برای هر دومون مناسب و خوب باشه؟ ❇می‌دونم که این موضوع برات خیلی مهمه. برای منم مهمه که به حرفات گوش بدم ولی الان یکمی عصبی به نظر می‌رسی. بهتره چند لحظه آروم باشی و بعد دوباره شروع به صحبت کنیم. ❇احساس می‌کنم الان هرچی بگیم بیشتر به هم آسیب می‌زنیم. بهتره یکم صبر کنیم و بعد با ذهن آروم و بازتری ادامه بدیم. ❇بیا چند دقیقه هر کدوم فقط شنونده هم باشیم. شاید اینطوری بیشتر همدیگرو درک کنیم و بتونیم نتیجه‌گیری بهتری کنیم. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۵۰ #مهارت_گفتگو #مشاجره #حل_مساله #مدیریت_رفتار #مدیریت_هیجان #پرخاشگری #خشم #همدلی #خود_مراقبتی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

یکی از دلایل پرخاش کودک👧🤔 یکی از رفتارهای اشتباه والدین که می‌تواند باعث یادگیری پرخاش و آسیب زدن به دیگران شود این است که مثلاً وقتی پای کودک به میز می‌خورد، بگویند: ای میز بد! با این کار کودک یاد می‌گیرد که همیشه دنبال مقصر باشد و مسئولیت رفتار خود را نشناسد و نپذیرد. خوب پس آن لحظه بهتر است چه کار کنیم؟ همدلی یعنی: پات درد گرفت؟ البته تا زمانی که خود کودک واکنش نشان نداده است ضرورتی ندارد شما واکنش نشان دهید. گاهی بچه‌ها زمین می‌خورند و بعد بلند می‌شوند و ادامه می‌دهند. #رابطه_والدین_و_فرزندان۵۰ #کودک #فرزند #والدگری_مثبت #پرخاشگری #همدلی #مسئولیت_پذیری #حل_مساله #مدیریت_هیجان 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

😔 عواقب سخت‌گیری والدین ❌در کودکانی که دارای والدین سختگیر هستند این موارد بیشتر دیده می شود : 1️⃣ اعتماد به نفس پایین 2️⃣ عدم توانایی در برقراری ارتباط مناسب با همسالان 3️⃣ لجبازی و نافرمانی در مقابل والدین و اطرافیان 4️⃣ اضطراب 5️⃣ پرخاشگری 6️⃣ حسادت 7️⃣ رفتارهای نامناسب و نامتناسب در حضور دیگران #رابطه_والدین_و_فرزندان۶۲ #روانشناسی_کودک #مشاور_کودک #تربیت_فرزند #اعتماد_بنفس #سبک_فرزند_پروری #ارتباط_بین_فردی #همسالان #اضطراب #پرخاشگری #حسادت ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

💞 💍 نکته‌های مهم دوران نامزدی 1️⃣ در جهت شناختن معنای زندگی مشترک و فرد مقابل کوشا باشید. ✔️مطالعات و کسب آگاهی درباره ازدواج و مهارت‌های لازم در زندگی مشترک را در برنامه زندگی خود قرار داده و برای آموزش مهارت‌های زندگی می‌توانید به روانشناس متخصص مراجعه کنید. 2️⃣ از آزارهای جسمی طرف مقابلتان چشم پوشی نکنید. ✔️اگر در دوران نامزدی از طرف مقابل متحمل آزار جسمی مثل کتک خوردن ی‌شوید شک نکنید این مشکل دوباره تکرار خواهد شد این زدن صرفاً به معنای عصبانیت یا خشم نیست و عذرخواهی نیز تغییری در ماهیت عمل ایجاد نخواهد کرد. ✔️در پس آن فرهنگ ، ذهنیت و حتی اختلاف وجود دارد که به آن مرد یا زن اجازه چنین کاری را می‌دهد. ✔️البته ممکن است واکنشی نشان دهید که طرف مقابلتان سعی کند که حرکت خود را تکرار نکند ولی فرهنگ و ذهنیت او را نمی‌توان به راحتی تغییر داد. #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۶۴ #مشاوره_ازدواج #دوران_نامزدی #دوران_آشنایی #ازدواج_بدون_شکست #باور_های_اشتباه #خشم #پرخاشگری #معیارهای_انتخاب_همسر #خودآگاهی #شناخت_فرد_مقابل ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔰 ولَمَنْ صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَٰلِكَ لَمِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ 🔸هر که(بر ظلم کسی) صبر کند و در گذر(و با قدرت انتقام ببخشد) مسلماً این(خویشتن داری) از اراده قوی در کارهاست. 🔸سوره مبارکه شوری آیه ۴۳ #آیه_و_حدیث۶۵ #قرآن #تاب_آوری #حل_مساله #پرخاشگری #اراده #خویشتنداری #قاطعیت #رفتار_جراتمندانه #مدیریت_هیجان #مدیریت_رفتار #خود_کار_آمدی #عزت_نفس ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

😡😤چرا افراد خودشیفته عصبی و پرخاشگرند؟ 1️⃣ هرگونه ابراز وجود و اظهار نظر شما باعث می‌شود تا باور عمیق او به خاص بودن و استثنا بودنش مورد تهدید قرار بگیرد و او برای دفاع از این باور خودش به شما حمله کند. 2️⃣ خودشیفته توهم محق بودن و بی‌ارزش بودن دیگران را خیلی رقابت جو است و همه چیز را به صورت برد و باخت می‌داند . اگر احساس کند که دارد می‌بازد ، از خشم و خشونت شما را وادار به عقب نشینی می‌کند. 3️⃣ او شما را نیازمند و وابسته خود ، و خودش را صاحب اختیار شما می‌داند ، پس هر چیزی از سمت شما که مخالف میلش باشد را گستاخی و قدرنشناسی شما تلقی کرده و پس با پرخاش و تنبیه سعی می‌کند جایگاه خودش را به شما یادآوری کند. #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۷۰ #روانشناس_بالینی #اختلال_شخصیت_خود_شیفتگی #عصبانیت #پرخاشگری #خطاهای_شناختی #باور_ها #رقابت_جو #خشم #تنبیه #کنترل_گری #محق_بودن ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔶چرا نمیتوانم حرفم را بزنم ⁉️ 🔸1️⃣ فکر می کنید اگر حرفتان را بزنید خوششان نیاید و دیگر شمارا دوست نداشته باشند و دیگر با شما صحبت نکنند، فکر کنند پرتوقع هستید (تله محرومیت هیجانی) 🔸2️⃣ نگران هستید با شما بدرفتاری و پرخاشگری کنند، بروند حرف و حدیث درست کنند، تلافی کنند و کاری انجام دهند که شما پشیمان شوید و یا شما را مسخره کنند. (تله بی اعتمادی و بدرفتاری) 🔸3️⃣ فکر می کنید آن ها ممکن است چیزی بگویند که شما طاقت شنیدنش را نداشته باشید، مثلا بگویند برام مهم نیست. (تله رها شدگی) 🔸4️⃣ می ترسید جواب نه بشنوید و طرد شوید و با خواسته شما موافقت نشود و یا می ترسید اشتباه حرف بزنید. (تله نقص و شرم) 🔸5️⃣ بلد نیستید چگونه حرفتان را بزنید که جواب مثبت بگیرید یا قبولش کنند و بتوانید روی آن ها تاثیر بگذارید. (نداشتن مهارت ارتباطی) #مهارت_های_زندگی_فردی۷۴ #قاطعیت #طرحواره #محرومیت_هیجانی #رهاشدگی #شرم #بی_اعتمادی #پرخاشگری ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

🔶️ اهمیت امنیت عاطفی اگر مدام احساس نادیده گرفته شدن، طرد و بی‌توجهی از رابطه بگیری، خشم و ناراحتی در تو ذخیره می‌شود و همیشه تحریک پذیر می‌شود. که این باعث واکنش‌های تدافعی و پرخاشگری در تو می‌شود. در نهایت در اثر این استرس و اضطراب‌ها و احساس تنهایی و بی‌قراری‌ها، مشکلات جسمانی به سراغت می‌آیند که علم پزشکی برایشان دلیلی پیدا نمی‌کند. پس اهمیت امنیت عاطفی را درک کن و برای داشتنش با نامزدت شفاف و منطقی صحبت کن و در صورت نیاز حتماً از یک زوج درمانگر کمک بگیر. #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدوج۹۳ #مشاوره_ازدواج #احساس_امنیت #امنیت_عاطفی #رابطه_سالم #پرخاشگری #اضطراب #احساس_تنهایی #زوج_درمانی 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

😔 عواقب سخت‌گیری والدین ❌در کودکانی که دارای والدین سختگیر هستند این موارد بیشتر دیده می شود : 1️⃣ اعتماد به نفس پایین 2️⃣ عدم توانایی در برقراری ارتباط مناسب با همسالان 3️⃣ لجبازی و نافرمانی در مقابل والدین و اطرافیان 4️⃣ اضطراب 5️⃣ پرخاشگری 6️⃣ حسادت 7️⃣ رفتارهای نامناسب و نامتناسب در حضور دیگران #رابطه_والدین_و_فرزندان۹۷ #روانشناسی_کودک #مشاور_کودک #تربیت_فرزند #اعتماد_بنفس #سبک_فرزند_پروری #ارتباط_بین_فردی #همسالان #اضطراب #پرخاشگری #حسادت 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی

گفتگو.. نه مشاجره!! خیلی از اوقات مشاجرات و حال بدی‌های زوج به خاطر خود اختلاف و مسئله‌شان نیست، بلکه به خاطر نداشتن مهارت گفتگوست. ⭕️این جملات به شما کمک می‌کند بتوانید هیجانات منفی حین گفتگو را بهتر مدیریت کنید: ❇️من کاملاً درکت می‌کنم ولی بگذار یک لحظه استراحت کنیم و دوباره با هم صحبت کنیم. ❇️دارم سعی می‌کنم بفهمم چی میگی اما این موضوع یکمی برای من پیچیده شده. کمی بهم فرصت بده تا ذهنم آروم بشه. ❇️به نظرم هر دومون

حق

داریم. چطوری می‌تونیم یه راه حل پیدا کنیم که برای هر دومون مناسب و خوب باشه؟ ❇️می‌دونم که این موضوع برات خیلی مهمه. برای منم مهمه که به حرفات گوش بدم ولی الان یکمی عصبی به نظر می‌رسی. بهتره چند لحظه آروم باشی و بعد دوباره شروع به صحبت کنیم. ❇️احساس می‌کنم الان هرچی بگیم بیشتر به هم آسیب می‌زنیم. بهتره یکم صبر کنیم و بعد با ذهن آروم و بازتری ادامه بدیم. ❇️بیا چند دقیقه هر کدوم فقط شنونده هم باشیم. شاید اینطوری بیشتر همدیگرو درک کنیم و بتونیم نتیجه‌گیری بهتری کنیم. #مهارت_های_زندگی_زناشویی۹۸ #مهارت_گفتگو #مشاجره #حل_مساله #مدیریت_رفتار #مدیریت_هیجان #پرخاشگری #خشم #همدلی #خود_مراقبتی 🔷 ارتباط با دانشگاه #طلوع_مهر واحدخواهران|قم‌پژوهی|کانون‌نویسندگان مرکز مشاوره |مهارت‌افزایی|قرارگاه‌فرهنگی