افسردگی در سالمندان
افسردگی یک اختلال خلقی جدی است که بر نحوه تصميم گیری، رفتار و افکار تاثیر زیادی دارد. عوامل زیادی در ابتلای سالمندان به افسردگی نقش دارند.در برخی از افراد، واکنش هایی که در مغز رخ می دهد در بروز این اختلال نقش بسزایی دارد در حالی که در برخی دیگر، محرک ها ممکن است یک حادثه تلخ مثل مرگ عزیزان، تشخیص یک بیماری وخیم باشد.علاوه بر این مواردی مثل بی خوابی، انزوای اجتماعی ، تنهایی زندگی کردن سالمندان و محدودیت های حرکتی که انجام فعالیت های روزمره را دشوار سازد در بروز افسردگی سالمندان نقش دارند.
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۱۱
#روانشناسی #روانشناسی_بالینی #مشاوره #اختلال #بیماری #اختلال_روانی #افسردگی #افسردگی_در_سالمندان #خلق #اختلال_خلقی #سالمند #رفتار #افکار #روان #مغز #زندگی #تنهایی #بی_خوابی #انزوا #انزوای_اجتماعی #تصمیم_گیری #محرک #محدودیت #فعالیت #فعالیت_روزمره
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مَنِ اسْتَقْبَلَ وُجُوهَ الآرَاءِ عَرَفَ مَوَاقِعَ الْخَطَإِ
آن کس که از افکار و آراء گوناگون استقبال کند، صحیح را از خطا خوب نشناسد.
حضرت علی (علیه السلام)
نهج البلاغه، حکمت ۱۷۳
#آیه_و_حدیث۲۰
#خود_آگاهی #تصمیم_گیری #انتخاب #حال_خوب #مدیریت_هیجان
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ویژگی های یک رابطه سمی(بخش دوم)
✔ انزوا: منزوی کردن طرف مقابل از دوستان، خانواده و سایر سیستم های حمایتی و قطع کردن منابع حمایتی فرد
✔ عدم احترام: نادیده گرفتن هویت و حریم شخصی فرد مقابل
✔ قدرت نامتعادل: عدم لحاظ نظرات فرد مقابل در تصمیم گیری ها و یا حتی در جریان امورات قرار ندادن فرد مقابل
✔ آزار عاطفی یا فیزیکی: ایجاد ترس، ضربه و آسیب به یک یا هر دو طرف رابطه با آزار کلامی، خشونت فیزیکی، تهدید یا ترساندن
✔ زوال عزت نفس: از بین رفتن تدریجی عزت نفس یک طرف رابطه بدلیل منفی گرایی و انتقاد نابجای مداوم طرف دیگر
#مهارت_های_زندگی_فردی۲۷
#رابطه_سالم #رابطه_سمی #هویت_فردی #عزت_نفس #روابط_بین_فردی #احترام #تصمیم_گیری #پرخاشگری #ترس
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
قَالَ علی علیه السلام:
مَنِ اسْتَبَدَّ بِرَأْيِهِ هَلَکَ، وَمَنْ شَاوَرَ الرِّجَالَ شَارَکَهَا فِي عُقُولِهَا.
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
آنکه خودرای شد، هلاک گشت و آنکه با مردان شایسته مشورت کرد، خود را در خرد ایشان شریک ساخت.
نهج البلاغه، حکمت ۱۶۱
#آیه_و_حدیث۴۱
#نهج_البلاغه #مشورت #مشاوره #موفقیت #تصمیم_گیری #خود_محور #خود_آگاهی #قاطعيت #جراتمندی #روانشناس #مشاوره
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
قَالَ علی علیه السلام:
مَنِ استَقبَلَ وُجوهَ الآراءِ عَرَفَ مَواقِعَ الخَطَأِ
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
آنکه به آراء معتبر روی آورد موارد خطا را بشناسد.
نهج البلاغه، حکمت ۱۷۳
#آیه_و_حدیث۴۲
#نهج_البلاغه #مدیریت_هیجان #تصمیم_گیری #حل_مساله #تحلیل_موقعیت #مشورت #تفکر_انتقادی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نشانه‌های خستگی روانی:
🔹️ضعف حافظه
🔹️حرف زدن با کلمات درهم (روان نبودن صحبت)
🔹️اشتباه متوجه شدن منظور دیگران
🔹️مشکل در تمرکز یا فهمیدن مطالب
🔹️مشکل در به یادآوری اطلاعات مهم
🔹️احساس جدا شدن از واقعیت
🔹️یک لحظه تو فکر فرو رفتن
🔹️از دست دادن زمان و عقب افتادن کارها
🔹️مشکل و آشفتگی در تصمیم گیری
🔹️سردردهای مکرر
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۴۷
#خستگی_روانی #حافظه #تمرکز #تصمیم_گیری #اهمال_کاری #مدیریت_زمان #یادآوری
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
تقویت استقلال کودک
⭕️اجازه بدهید کودک مالک بدن خودش باشد. مثلاً خودداری کردن از کنار زدن مداوم موهای کودک، مرتب کردن بقیه لباس‌های او و..
⭕️به طور مکرر وارد جزئیات زندگی کودک نشوید. مثلاً وقتی در حال بازی یا انجام تکالیفش است، مکرر به او نگوییم درست بشین، پاهایت را صاف کن، موهاتو از جلوی چشمات بزن کنار و..
⭕️اجازه بدهید خودش پاسخ بدهد:
مثلاً اگر کسی از فرزندتان سوالی می‌پرسد فوری پاسخ ندهید بلکه فرصت بدهید تا خودش پاسخ بدهد.
⭕️مواظب نه گفتن‌های زیاد باشید. بیشتر کودکان نه را یک کلمه علیه استقلالشان می‌دانند. بهتر است از جملات مثبت جایگزین استفاده کنید.
⭕️ به کودک اجازه انتخاب و تصمیم گیری بدهید.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۵۲
#روانشناس_کودک #والد_گری_مثبت #تربیت_کودک #استقلال_کودک #بیانگری #حق_انتخاب #تصمیم_گیری #پدر_و_مادر
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
با این جملات مرزهایت را مشخص کن:
- من به نظرت خیلی احترام می‌گذارم ولی اجازه بده در این مورد خودم تصمیم بگیرم.
- احساسی که راجع به دوستان یا خانواده‌ام داری برام قابل احترام است اما ازت می‌خوام که در مورد عزیزانم با احترام بیشتری حرف بزنی.
- من رابطه‌مان را خیلی دوست دارم ولی دنبال رابطه هدفمند هستم؛ بنابراین دوست دارم که هدف رابطه‌مان مشخص باشد.
- از اینکه با هم باشیم خیلی حس خوبی می‌گیرم ولی امروز نیاز دارم که تنها باشم و استراحت کنم.
#مهارت_های_زندگی_فردی۵۳
#روانشناسی_فردی #حد_و_مرز #قاطعیت #مهارت_ارتباطی #بیانگری #تصمیم_گیری #حل_مساله #رابطه_سالم #حال_خوب
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت