🔴 دود اسپند میکروب کش است اما ...
به دلیل وجود ماده ای سمی به نام harmaline برای زنان باردار فوق العاده خطرناک است و باعث سقط جنین میشود
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی مفید برای درمان دیسک کمر...
①← زنجبیل
②← نعنا
③← چای سبز
④← سیر
⑤← پای مرغ
#کمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برای از بین بردن گودی زیرچشم روشهای زیر پیشنهاد میگردد...
• گذاشتن حلقه های خیار
• گذاشتن چای کیسه ای سرد
• گذاشتن حلقه های سیب زمینی
• ماساژ با مخلوط روغن بادام تلخ ولیموترش
#چشم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 صبح دوش بگیرید اگر...
👈🏻پوست چربی دارید
👈🏻پرکار و خلاق هستید
👈🏻سخت از خواب بیدار میشوید
🌚 شب دوش بگیرید اگر
👈🏻بیخوابی دارید
👈🏻پوست خشکی دارید
👈🏻با اشیا کثیف سر و کار دارید
#استحمام
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 علت تولید سنگ کلیه ...
می‌دونین سنگین‌ترین سنگ کلیه چند کیلو بوده؟ سنگ کلیه می‌تونه خطرناک و دردناک باشه، می‌تونه هم به سادگی درمان بشه
#کلیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 ترس ناگهانی باعث ازکار افتادن « کلیه ها » میشود ...
از ترساندن کودکان حتی بعنوان شوخی بپرهیزید!
👈🏻 شما میخندید ولی یک لحظه
به این فکر کنید چه بر سر کودک میاد...
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نخوردن شام نه تنها باعث لاغـــــری نمیشود، بلکه ...
باید بدانید؛ شما زمانی چاق میشوید که بیشتر از حد نیاز کالری دریافت کنید و کمتر از حد معمول آنها را بسوزانید .
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 با این خوراکیها قلبتان را سالم نگهدارید ...
👈🏻سیب : کاهش کلسترول
👈🏻گوجه فرنگی : کاهش حمله قلبی
👈🏻پیاز : کاهش لخته شدن خون و ...
#قلب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوامل مؤثر در نازک شدن تار مو ...
🌡کمبود آهن
😓استرس
💦شامپو
غذاهای سرشار از بیوتین و پروتئین بخوریم
👈🏻تخم مرغ
👈🏻گل کلم
👈🏻ماهی سالمون
👈🏻تخمه آفتابگردان
#مو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برخی دلایل نازایی زنان ...
👈🏻الکل
👈🏻مواد مخدر
👈🏻مصرف سیگار
👈🏻اختلال در تخمک‌گذاری
👈🏻انسداد مسیر لوله‌های رحمی
👈🏻اختلال در سیستم تناسلی
👈🏻آسیب های لگنی
#بانوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مغز کله پاچه رو نخورید ...
👈 مغز گوسفند سرشار از کلسترول است و هر مغز به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد...
👌پاچه بخورید ؛ دارای کمترین مقدار چربی می‌باشد
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن کدامند...
• خیار
• کاهو
• کرفس
• تربچه
• گوجه فرنگی
• فلفل سبز
• گل کلم
• هندوانه
• اسفناج
• توت فرنگی
• هویج
• طالبی
#کم_آبی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 با تغذیه سالم از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم...
• کلسیم
• منابع حاوی استروژن
• مغزها
• سیب
• ماهی ساردین
فراموش نشود.
#بانوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 زنان درآستانه 30 سالگی باکمبود امگا3،منیزیم آهن وکلسیم ...
👈🏻 زنان درآستانه 40 سالگی باکمبود امگا3،کلسیم و ویتامین B
👈🏻 زنان درآستانه 50 سالگی باکمبود ویتامینD و روی
مواجه هستند
#بانوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آیا خیلی زیاد و غیر معمول عرق می کنید ...
تعرق زیاد، می تواند نشانه موارد زیر باشد:👇
•دیابت
•حمله قلبی
•یائسگی
•اختلال اضطراب
#تعریق
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چهار منبع پروتئین بزرگ برای رشد عضلات ...
👈🏻گوشت
👈🏻سینه مرغ
👈🏻سفیده ی تخم مرغ
👈🏻ماهی
🔻این مواد به دلیل داشتن پروتئین و انرژی عالی در سوزاندن چربی ها و عضله سازی نقش بسزایی دارند
#پروتئین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چطوری بفهمیم بدنمون دچار کم آبیه ...
پوست پشت دست خود را با ۲انگشت سبابه وشست فشار بدید،اگر چروک سریع برطرف نشد وچند ثانیه طول کشید تابه حالت اولیه برگرده بدن شما کم آب است
#کم_آبی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بزاق انسان شامل مسکنی به نام opiorphin است که شش بار قوی تر از مورفینه ...
به خاطر همین وقتی دستتون زخم میشه یا درد میگیره ناخودآگاه در دهانتون می‌گذارید
بنازم به خالق بی همتا
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آبگوشت گوسفندی خون ساز است
اگه در هفته حداقل ۲ بار مصرف کنید ...
افرادی که دچار کم خونی شده اند را درمان میکند و خون مفیدی را به بدن می رساند 👌🏻
#آبگوشت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کالری مصرفی روزانه رو چطور کاهش بدیم ...
سالادهای کامل بخورید
آب بیشتری بنوشید
نان و برنج کمتر بخورید
به آرامی غذا بخورید
خوراکی های فرآوری شده را حذف کنید
هر روز ورزش کنید
#کالری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ادرار قرمز رنگ نشانه چیست ...
•وجود خون در ادرار
•عفونت ادراری
•سنگ ڪلیه یا مثانه
•بیماری های ڪلیوی و گاهی سرطان های ڪلیه یا مثانه
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 زمان زدن کرم ضد آفتاب ...
30 دقیقه قبل از قرار گرفتن درمعرض آفتاب باید بزنید.
به این ترتیب پوست شما فرصت جذب ضدآفتاب را به دست می آورد و در اثر اشعه UV دچار صدمه نمی شود.
#ضد_آفتاب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مضرات رنگ موی شیمیایی ...
علائمے ڪہ نشان میدهد دیگر نباید موهایتان را رنگ ڪنید💆
📌خارش سر
📌ریزش شدید
📌موهاے خشڪ
📌موهاے شڪننده
#مو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر آلرژی بهاره دارید مصرف این مواد ممنوع ...
👈🏻گوجه فرنگی
👈🏻قارچ خوراکی
👈🏻موز(سندرم آلرژی دهانی)
👈🏻ماست
👈🏻مواد غذایی خام
👈🏻مواد غذایی تند(افزایش هیستامین)
#آلرژی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برای تقویت حافظه چه باید کرد ...
آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت فراموش کردن آدرسها اسمها آغاز میشودکم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه فراموش میکند
#حافظه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 رانندگی طولانی در پیش دارید؟ موز بخورید...
موز حاوی ترکیب موثری به نام تیروزین است که قدرت تمرکز را بالا میبرد و باعث هشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد میشود
#رانندگی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها...
👈🏻موادغذایی اسیدی مثل مرکبات
👈🏻گوجه و سس کچاپ
👈🏻لبنیات به جز ماست
👈🏻مکمل های کلسیم و آهن
👈🏻غذاهایی با فیبر بالا
این مواد برجذب دارو اثر منفی میگذارد
#آنتی_بیوتیک
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman