❓با همسر خسیس خود چگونه برخورد کنم؟ ❓خساست به چه معنی است؟ بسیاری از زنان در #مشاوره_خانواده اعلام میکنند که در زندگی زناشویی تحت فشار قرار دارند و از زندگی مشترک خود رضایت کافی ندارند و یکی از مهمترین دلایل آن را خسیس بودن #شوهران خود میدانند. البته که زندگی با یک شوهر #خسیس میتواند بسیار سخت و حتی گاهی غیر قابل تحمل باشد ولی یک زاویه دیگر نیز برای نگاه کردن به این موضوع وجود دارد که حتما باید به آن توجه کرد و آن معنی واقعی خسیس بودن است. ❓آیا واقعا هر نوع از خرج نکردن پول را میتوان خساست نامید؟ آیا هرنوع جلوگیری از هزینه را میتوان به خسیس بودن فرد نسبت داد؟ خیر خساست هم تعریف خودش را دارد و زنان باید تفاوت  مرد خسیس با یک مرد دست و دلباز را به خوبی درک کنند تا بتوانند در مورد خسیس بودن یا نبودن همسر خود قضاوت کنند. برخی از خانم ها مدیریت صحیح و با دقت را با خسیس بودن شوهران خود اشتباه میگیرند در صورتی که اگر کسی نسبت به زندگی مدیریت مالی زندگی حساسیت مناسبی نداشته باشد و نتواند منابع مالی خانواده را با برنامه ریزی خرج کند زن مرد فرزندان و در کل خانواده آسیب میبیند و مشکلات زیادی در ابعاد مالی برای افراد به وجود می‌آید. در ابتدا به خانم ها پیشنهاد میشود که درمورد علائم و نشانه های خسیس بودن افراد به لحاظ علمی و درست مطالعه کنند و اطلاعات کسب کنند. #مردان خسیس به قدری در فکر  جمع آوری پول است که نمی تواند لذتی از  پول و درآمد خود را ببرد و البته خسیس بودن تاثیر بسیار منفی در روابط فردی و اجتماعی فرد میگذارد. 🔸عامل تاثیرگذار و فراگیری که میتوان به عنوان زمینه ساز خسیس شدن افراد از آن نام برد، تاثیر محیط بر افراد است. اگر والدین افراد انسان های خسیسی باشند یا در خانواده ای با این فرهنگ غالب زندگی و رشد کرده باشند نا خواسته به این سمت و سو کشیده خواهند شد. رفتارگراها در روانشناسی به این نکته عقیده دارند که افراد در تعامل با محیط و اجتماع نسبت به هر کاری که برای انجام آنها #تشویق و تایید میشوند رغبت به تکرار بیشتری دارند تا رفتارهایی که با تنبیه مواجه میشوند. بنابراین وقتی که والدین فرزند خود را برای خرج نکردن و پس انداز افراطی (خساست)پول خود تشویق میکنند این رفتار در کودک نهادینه میشود و باید این انتظار را داشت که در بزرگسالی فرد به سختی پول خود را خرج کند. ⚠️نکته مهمی که زنان باید  در مورد مرد خسیس به آن توجه کنند این است که به هیچ عنوان خسیس بودن شوهر خود را به عنوان یک عیب در انذار عموم فریاد نزند. ممکن است این اتفاق موجب بروز لجبازی شوهر شود و بیشتر به رفتارهای خود در زمینه خساست به خرج دادن ادامه دهند. ❓سیاست صحیح در برابر مردان خسیس کدام است؟ ❌ زنان باید این نکته را بدانند که حالتهای تهاجمی و بحث و جدل همه چیز را بدتر میکند. گاهی اوقات زنان به دلیل اینکه به لحاظ کمبود های مالی تحت فشار هستند کنترل رفتار خود را از دست میدهند و نمیتوانند به خوبی منظور خود و هدفی که دارند را برسانند. دعوا و جروبحث همیشه باعث میشود که مردان در برابر زنان جبهه مخالف را انتخاب میکنند. 👌بهترین روش این است که زنان در آرامش بحث را آغاز کنند و ابتدا ویژگی های مثبت طرف مقابل را برشمارند و بعد از آن این مسئله را به عنوان فاکتوری که خوب بودن مرد را کامل میکند عنوان کنند. برای مثال زن به جای این که بگوید؛ مرد تو بسیار خسیس هستی و باید از رفتار خودت خجالت بکشی میتواند بگوید که من دلایل زیادی برای دوست داشتن تو دارم و از زندگی با تو راضی هستم. ولی به نظرم میتوانی در مدیریت مالی زندگی مشترک بسیار بهتر از این عمل کنی که هم پول زیادی اسراف نشود و هم این که تمام نیازهای خانواده برطرف شود.😊 👌 به همسرتان دلگرمی بدین که من در همه ی امور زندگی کنار تو هستم و سعی میکنم با قناعت و درآمدزایی در منزل یا بیرون از منزل، باری از روی دوش شما بردارم. 👌 از شور و هیجان عاطفی خود برای برقراری #ارتباط_موثر با همسرتان بهره بگیرید☺️ ⚠️ به کارگیری لحن حق طلبی، #آمرانه و سرزنش گرانه با همسرتان منجر به #لجبازی او میشود : مثلا این وظيفه ی مرد هست که مخارج زنش را تامین کند! تو که پول نداشتی برای چه ازدواج کردی! فراموش نکنید با این سبک صحبت کردن با همسرتان نه تنها به مقصد نهایی نمیرسید بلکه از مقصد و نیاز خود دور میشوید! 👌به کارگیری لحن دوستانه و نیازمندانه ، یا دعایی خیلی در این مواقع مؤثر است: 🔸 خدا خیرت بده تو راه داری میای دوکیلو میوه هم برای خونه بگیر😊 🔸 عزیزم میتونی سر راهت برای من یه رنگ مو بگیری؟😇 🔸 من دوست دارم گاهی باهم بریم بیرون غذا بخوریم، چه روزایی وقت داری برای این کار؟ 🔸 همسر قشنگم، خسته نباشی😍، لیست وسایل مورد نیاز منزل را برات پیامک کردم، هرکدامشان را که تونستی امروز بگیر فقط ..... ضروریه. Eitaa.com/slamicpsychology

خوش به سعادت مردانی که همسرانشان در زندگی با آن‌ها احساس #آرامش و آسایش دارند و دائما نگران ناراحتی همسرشان نیستند‌. این #مردان که #امنیت و آرامش خاطر در زندگی به همسرانشان هدیه می دهند اجر جهاد دارند مثل #حاج_قاسم که تا وقتی زنده بودند نه فقط کودکان و زنان ایرانی بلکه منطقه ی خاورمیانه احساس آرامش داشت😊 برای شادی روح #مرد_میدان لبانتون را به ذکر فاتحه و صلوات معطر کنید☺️ Eitaa.com/slamicpsychology

از اخلاق انبیاء و اولیاء خدا #بخشش بدون منت ، ایجاد آرامش بدون #سرزنش و درک و #احترام بدون تحقیر، توهین یا چشم داشت هست😊 Eitaa.com/slamicpsychology

آموزش مهارت #کنترل_خشم به #کودکان ❓اگه بچه ها در بازي با ديگران عصبانی میشوند چه کنیم؟ ❌هیچ وقت به بچه ای که در بازی کتک خورده نگویید تو هم برو او را بزن...... این نوع برخورد آموزش #پرخاشگری است نه #خویشتنداری . ❌ اگر شاهد بازی نبودید، بدون بررسی موضوع به بچه‌هاتون نگویید حتما یک کاری انجام داده ای که او تو را زده هست. .... با این نوع بیان درصورتی که از کودک شما خطایی سرنزده باشد ، منجر به ضعف اعتماد به نفس کودکتان شده و هرکجا هراتفاقی می افتاد شروع به خودخوری می کند. 👌بهترین کار این است که اگر شاهد بازی کودکان بوده اید، موقع خشم بچه ها به بچه ی پرخاشگر تا دومرتبه تذکر یا اخطار میدیم که اگر مجددا پرخاش ها برای بار سوم تکرار شد، بازی را متوقف میکنیم . اگر برای بار سوم تکرار شد به فرد خاطی میگوییم از دوستت عذرخواهی کن و بازی تمام هست. من به شما که قدرت #سازگاری بلد نیستید اجازه ادامه بازی را نمیدهم. اگر عذرخواهی کردند که هیچ؛ اما اگر عذرخواهي نکردند، بگویید معلوم هست که #ارزش دوستی برای شما کم شده. پس فعلا ادامه دوستی تا اتمام پرخاشگری تعطیل هست.پسرها معمولا اهل عذرخواهی نیستند و حالت شرم کفایت میکند. 👌 چنانچه شاهد پرخاشگری کودکان نبوده اید ، از ناظرين صحنه سوال کرده و عادلانه بین کودکان قضاوت کنید. والدینی که در این مواقع خطای کودکان خود را نادیده گرفته و سایر کودکان را ملامت میکنند زمینه بدنامی فرزندان خود را فراهم میکنند. امام علی (ع): بدی در سرشت هرکسی نهفته است. اگر صاحبش بر آن چیره شود، پنهان میگردد و اگر به آن چیره نشود، آشکار می گردد. Eitaa.com/slamicpsychology

💡 دوره‌های آموزش تخصصی مدرسه نسل توحیدی دانشگاه تهران 🇮🇷 *قیام علمی توانمندسازی نخبگانی خانواده، فرزندآوری و تربیت فرزند* 📌 با محوریت منظومه رشد و خانواده قرآنی همراه با بهرمندی از ارائه متخصصان پزشکی و سلامت 🔰 آموزش‌های کوتاه مدت و بلند مدت ویژه مادران، خانواده‌ها، جمعیت مامایی، پزشکان متخصص و کادر درمان، مشاوران، فعالان فرهنگی و علاقمندان به مربیگری 🖥 *به صورت حضوری، آنلاین و آفلاین (آموزش مجازی پیشرفته)* 🌐 *اطلاعات بیشتر و ثبت نام در www.NasleTohidi.ir* 🔸 شکوفایی نسل طیب (ویژه جمعیت مامایی و متخصصان) 🔹 ظرفیت سازی و ارتقای روابط همسران 🔸 متخصصان ناباروری نسل توحیدی 🔹 متخصصان توانمندسازی مادران 🔸 مشاوره و برنامه ریزی رشد مادران 🔹 تربیت دوران شیرخوارگی 🔸 تربیت مربی مهد کودک و پرستار کودک 🔹 تربیت مربی پیش دبستان 🔸 پیشرانی جمعیت و خانواده ✅ *امکان ثبت نام در هریک از دوره‌ها به صورت رایگان همراه با مدرک معتبر آموزشی* 🖇 برگزاری ترم اول واحد بر اساس سرفصل‌های مشترک و انتخاب گرایش تخصصی از ترم دوم #مدرسه_نسل_توحیدی #زمستان1400 🕋 NasleTohidi.ir | @NasleTohidi

🔰 سوالات پر تکرار درباره دوره‌های آموزشی تخصصی مدرسه دانشجویی نسل توحیدی؛ ترم زمستان 1400 ❓ *هزینه دوره چقدر است؟* دوره های نسل توحیدی رایگان بوده و بهای شرکت در دوره ها انتقال آموخته ها به دیگران است. ❓ *مهلت ثبت نام:* تا آخر دی ❓ *همه میتوانند در دوره ها ثبت نام کنند؟* بله ❓ *شرکت در دوره ها به چه صورت است؟* هم میتونید حضوری در جلسات تشریف بیارید. هم آنلاین شرکت کنید. هم از طریق سامانه آموزش الکترونیک تعاملی LMS نسل توحیدی به صورت آفلاین دوره رو دنبال کنید. ❓ *چطوری باید ثبت نام کنم؟* وارد سایت نسل توحیدی بشید. از بخش دوره های تخصصی دوره مورد نظر رو انتخاب کنید و اطلاعاتش رو کامل بخونید. و روی لینک ثبت نام کلیک کنید. 👌 ❓ *میشه همزمان در چند دوره شرکت کرد؟* بله. برای همین ما ترم اول رو برای همه دوره ها بر اساس سرفصل های یکسان به صورت مشترک برگزار میکنیم که تا ترم بعد بتونید با سرفصل ها آشنا بشید و از ترم بعد در هر کدام از دوره ها که مایل بودید میتونید شرکت کنید. شرکت همزمان هم مشکلی نداره و طوری تنظیم میکنیم که کلاس ها روی هم نیافته. ❓ *برای من بعد از ثبت نام پیامک نیامده.* اگر فرم ثبت نام را تکمیل کرده‌اید برای دریافت اطلاعات مورد نیاز به صفحه زیر مراجعه کنید. quranetratschool.ir/?p=21731 ❓ *اطلاعات دوره ها رو میخواستم.* برای دریافت اطلاعات کامل و جزئی هر دوره به سایت نسل توحیدی، بخش دوره های تخصصی مراجعه کنید و وارد صفحه دوره مورد نظرتون بشید. *اگر سوالی دارید که اینجا جوابش نیست می‌توانید با آموزشیار دوره مرتبط شوید:* پیامرسان بله: @ebrahimizade پیام در واتساپ: 09901911830

#فواید_کمک_کردن #شفقت در تاریخ روانشناسی فردی آدلر آمده است که آدلر اغلب پس از پایان ویزیت مراجعان، و درست پیش از آنکه مطب را ترک‌کنند، به آنها می گفت: "خانم/آقا از اینجا که رفتی بیرون، برو و به یک نفر کمک کن!" در واقع آدلر بسیاری از مشکلات افراد را ناشی از تمایلات خودخواهانه (egoistic) و #خودشیفتگی (narcissistic) می دانست. با این شگرد درمانی، او تلاش می کرد تا آنها را از خودمحصوری (self-boundedness) خارج‌کرده، احساس تعلق، همدلی، #معنویت و علاقه اجتماعی را رشد بدهد. #کمک_کردن به دیگران، تاثیرات شگرفی بر بیوشیمی مغز (سروتونین، دوپامین و اکسیتوسین) دارد و موجب افزایش احساس شادی، تنظیم خواب، فشار خون، و خلق و خو می شود. از سوی دیگر، کمک به دیگران، زاویه دید و نگرش کمک کننده را نسبت به خود، دیگران، چالش ها، هدف و #معنای_زندگی تغییر می دهد. کمک به دیگران تمرین اهمیت دادن به دیگران است. هر قدمی که از "خود" مان به بیرون‌بگذاریم، و به دیگران کمک کنیم یک گام برای #سلامت خود بر داشته ایم. کمک به دیگران، کمک به خود است. امام رضا علیه السلام می‌فرمایند: اگر خداوند خیر بنده ای را بخواهد، کارهای بندگانش را به او محول میکند😊 🌹 @slamicpsychology 🌹

فطرت #خداجویی کودکان را از طریق ایمان به غیب و یاد نعمتهای الهی بیدار کنید وقتی میخواهیم از #تربیت_دینی آنهم از دیدگاه اسلام صحبت کنیم بهترین کار، پناه بردن به #قرآن، آن معجزه ی جاویدان است. از سوره های آغازین(بقره) شروع میکنیم: الم. ذلک الکتاب لاریب فیه، هدی للمتقین ( این کتابی هست که هیچ شکی در آن نیست، مایه هدایت پرهیزکاران است ( یعنی تنها کسانی از آن بهره می برندکه فطرت پاک داشته و در برابر حق خاضع باشند). در ادامه متقین را توصیف می کند: ( الذین یومنون بالغیب و یقیمون الصلوه و مما رزقنهم ینفقون) سه ویژگی برای این افراد بر می شمرد : 1- ایمان به غیب 2- اقامه #نماز 3- انفاق از روزی های خود هستی دو بخش است: عالم غیب و عالم شهود. متقین به کل عالم ایمان دارند اما دیگران تنها آنچه را قبول می کنند که برایشان محسوس است همانند قوم موسی که گفتند ( لن نومن حتی نری اللّه جهره) یعنی ما هرگز ایمان نمی آوریم مگر آنکه خداوند را آشکارا ببینیم.این افراد درباره ی قیامت هم می گویند ( ما هی حیاتنا الدنیا نموت و نحیا و ما یهلکنا الی الدهر " جز این دنیا که ما در آن زندگی می کنیم، جهان دیگری نیست، میمیریم و زنده می شویم و این روزگار است که ما را از بین می برد" ( جاثیه/24). Eitaa.com/slamicpsychology پی نوشت: ایمان به غیب در #کودکان را تنها از طریق ذکر رحمانیت خداوند( مثل بهشت، نعمتهای بهشتی) روشن کنید و به هیچ عنوان از ایات غضب خداوند و یا جهنم برای کودک صحبت نکنید . - در توضیح خداوند و عالم غیب برای کودکان از جملات عینی و اثباتی در این مورد استفاده کنید و به هیچ وجه به مباحث فلسفی متوسل نشوید: - شیطان یکی از مظاهر غیب است که ما را به کارهای زشت امر می کند. ( داستان قرآنی حضرت آدم و حوا و خروج آنها از بهشت در این باره می تواند مفید باشد. بقره/ 35) - اگر اینکارو انجام دهی میروی بهشت. ( هیچوقت نگویید اگر اینکارو نکنی میروی جهنم!) - این غذاهای خوشمزه که بابایی میخره، بهتر و بیشتر از این در بهشت است - از ذکر داستانهای قرآنی که شامل رحمانیت خداست غافل نشوید. (همانند ذکر نعمتهایی که خداوند به بنی اسرائیل داده است. بقره/ 40) *** ای فرزندان اسرائیل ، نعمت هایم را که به شما ارزانی داشته ام، به خاطر آورید* - بیان نعمتهای الهی یکی از مظاهر محبت و اطاعت خداوند است. و یکی از بارز ترین این نعتمها ، اعضاء و جوارح خود ماست. بد نیست در اینجا داستانی از زندگی یکی از مراجعانم تعریف کنم . - مادر پسری که بر اثر تصادف ناحیه ی بویایی و چشایی مغزش از کار افتاده بود با شکایت افسردگی مراجعه کرده بود. مادر پسر عنوان کرد که بعد از این سانحه ، دیگر هیچ بویی حس نمیکند و طعم هیچ غذایی را متوجه نمی شود. او می گفت گاهی اعصابش بهم میریزد و شیشه ی ادکلن را روی خودش خالی می کند تا اگر ممکن است باز از نعمت بوی خوش بهره مند شود یا گاهی شیشه ی فلفل را روی نیمرو خالی می کند تا طعم آن را حس کند و نهایتا وقتی متوجه نمی شود شروع به گریه می کند😞 وقتی این جریان را شنیدم، متوجه عظمت پروردگار در باب نعمتهایی که به ما ارزانی داشته است شدم، و واقعا به خاطر روزهایی که بر سر سفره ی نعمت پروردگار نشستم و #شکر نعمت به جای نیاوردم متاثر شدم ذکر نعتمهای فراوان الهی در این خلاصه نمیگنجد. کتابهای در این باب از جهان خلقت و بیان هفتگی عجائب آفرینش در این زمینه می تواند به شما کمک کند. همه این موارد از طریق سرچ در موتور جستجوی گوگل امکان پذیر است چنانچه این مطالب مفید است بابه اشتراک گذاشتن اون در انفاق اطلاعاتتان کوتاهی نکنید Eitaa.com/slamicpsychology اللهم عجّل لولیک الفرج بحق الزینب

پرخاشگری و انتقام یا بخشش و مهرورزی؟ هروقت ما از دیگران رنجیده ایم معمولا در تله ی خشم می افتیم و در پی جبران این رنج ، کمترین کاری که انجام میدهیم پرخاشگری منفعلانه نسبت به او در قالب غیبت کردن هست. اگر این رنجش عمیق تر باشد ممکن است درپی پرخاش یا انتقام براییم تا به قول معروف جگرمان حال بیاید اما غافل از آنیم که قبل از آن‌که بخواهیم کسی را برنجانیم ابتدا خود را به رنج و خشم انداخته ایم تا او را برنجانیم. #پرخاشگری و انتقام در برابر بخشش و مهرورزی دوسویه ی محور #ارتباط با دیگران هستند که اولی رنجش و دوری همیشگی برجای میگذارد و دومی همدلی، #بخشش و مهرورزی 😊 فقط کافیست قبل از اینکه به رنج خشمگین شدن از دیگران بیفتیم از خود چند سوال کنیم: ۱. طرف مقابل من در چه شرایطی بوده است که از من خشمگین شده؟ ۲. آیا به او مهارت #ارتباط_موثر با دیگران را آموخته اند یا خودش در بافتی رنج آور و سرد بزرگ شده است؟ ۳. اگر در بافت عاطفی سردی بزرگ شده است، با پرخاشگری من چیزی حل میشود؟ ۴. با یک فرد رنج دیده ای که مهارتی نیاموخته، چگونه می بایست رفتار کنم تا از رنجش او کم کنم؟ ۵. از او سوال کنم چه چیزی باعث شد از من برنجی و من چه کمکی میتوانم برای کاهش #رنج تو انجام دهم؟ 👌 برقراری ارتباط موثر از طریق #همدلی ، عطوفت و مهرباني کلید وصل شدن با دیگران است. با پرخاشگری و #خشم آن را گم نکنیم😊 Eitaa.com/slamicpsychology

حدیث غیرت ویژه #آقایان الرجال قوامون علی النساء که در قرآن‌ اومده یعنی آقای خونه موظف هست با مردانگیش از اهل خونه مراقبت و حفاظت کنه . این حفاظت طیفی داره. طیف سرسختانه ش غیرت و تعصب کورکورانه و بیجا هست که نمونه هاش را آوردم 👇👇 ❌ خانم بدون اجازه ی من بری بیرون نه من نه تو ❌ من خونه نیستم در را به روی هیچکس باز نکن ❌ حق نداری با هیچ نامحرمی صحبت کنی... ❌ رفت و آمد با اقوام و فامیل دیگه بعد ازدواج تعطیل، بشین سر خونه زندگیت، شوهرداری کن... ❌ درس و رانندگی و رفت و آمد با دوستان تعطیل ❌ بفهمم بدون اطلاع من یا کسی رفتی بيرون یا با کسی حرف زدی، پدرتو در میارم😠 آقای خونه یواش تر.... کجای اسلام همچین حقی را به شما دادند که اینقدر بدبینانه همسرتون را چک کنید یا او را زندانی و محدود کنید؟! در سیره همسر و دُخت پیامبر اکرم (ص) هم همچین چیزی نبوده‌. اولا پیامبر با خانم تاجر حضرت خدیجه (س) ازدواج کردند. پس تجارت در عین رعایت عفت و حیا برای همسر پيامبر قبیح نبوده‌! اگر بود پیامبر با حضرت خدیجه ازدواج نمیکردند. دوما در سیره حضرت زهرا داریم که با سلمان فارسی که از صحابه پيامبر اکرم بودند گاهی صحبت میکردند پس رفت و آمد مردان نامحرم تحت شرایط عفیفانه به خونه ی حضرت علی علیه‌السلام منعی نداشته‌ است. علاوه بر این ما دوتا خطبه ی ماندگار از حضرت زهرا و حضرت زینب(س) داریم تحت عنوان خطبه ی فدکیه و خطبه ی حضرت زینب کبری در جریان کربلا. پس شجاعت زن برای دفاع از حقوق خانواده چه فرزندان و چه همسر و خواهر و برادر نه تنها نهی نشده ، بلکه ستودنی بوده است. ادامه دارد👇👇 Eitaa.com/slamicpsycholog

غیرت دوست داشتنی (۲) محدودیت ها دامنه ی آزادي فرد را تنگ تر می‌کنند، یکی از نیازهای اساسی هر فردی آزادی معقول هست . هرکجا آزادی فردی زیر سوال میره باید سوال کنیم چه انتظاری از این سطح آزادي داره؟ تبعا منظور از آزادی رهاشدگی نیست و بالعکس رها کردن ۱۰۰ درصد هم بی غیرتی است و مورد لعن اسلام هست. پس آزادی در عین مراقبت توصیه ی اسلام است.☺️ در حدیث داریم خداوند مردان غیور را دوست دارد. اما تعریف غیرت آن نیست که با برخورد قهری زنانتان را از هر امکاناتی محروم کنید! زن و مرد مؤمن به یکدیگر امنیت می دهند نه آن‌که همدیگر را محدود کنند. پس آقاي خونه در عین آنکه به فرمایش امام علی (ع) راجع به ریحانه یا گل بودن زن، عمل میکنی، مثل گل با لطافت از همسرت مراقبت کن نه با برخورد قهری😊 همه ی مسائلی که همسر از شما پیروی نمیکنه و اینجا حس میکنید داره #مردانگي شما را زیر سوال میبره باید بیارید در قالب این فرمول: ۱. علت غیرت ورزی را به صورت منطقی‌ و در قالب زبان نرم به همسرتون بگید. مثلا ترستون راجع به نپوشیدن چادر یا نداشتن حجاب کامل چیه؟ به دنبال این ترس بگید عزیز من، خوشگل من، چون میترسم نگاه نامحرم به اندامت بیفته و در تو طمع کنند و ناخواسته به گناه بیفتی ، انتظار دارم که چادر بپوشی و همراهیم کنی. یا برای منع رانندگی ترس هاتون را با همسرتون درمیون بذارید. و در پی اون انتظاراتتون را بگید؟ برای همه آدمها یک اصل اساسی در قانون‌گذاری وجود داره ؛ اونم این هست که هرکجا بدون توضیحِ علت قانون، قانون یا محدودیت را به صورت قهری بگیم نباید انتظار عمل به قانون داشته باشیم. Eitaa.com/slamicpsychology

تعصب، #غیرت یا آزادی و ولنگاری 🤔 (۳) ❓چرا دوستی‌ با دوستان صمیمانه‌تر از بیشترِ #ازدواج هاست ؟ ویلیام گلاسر معتقد است پاسخ ، در تمایل به کنترل کردن ماست . ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم . او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم . ولی در زندگی مشترک ، اغلب زوج‌ ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند ، تا به خواسته‌ ها و ایده‌ آل‌ هایشان نزدیکتر شود . غافل از اینکه ما قادر به #کنترل و تغییر دیگران نیستیم . همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث میشود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم . یه نمونه ی رایج این نوع کنترل ها، کنترل کردن همسر و یا منع او برای رفت و آمد با دوستان قدیمی بعد از ازدواج است. این درحالی‌ست که نیاز به محبت این دوستان یا تفریح، همکاری و همدلی آن‌ها در تناقض با محبت همسر نیست بلکه در عرض محبت و علاقه زوجين به يکديگر است. روزی که متوجه بشویم کنترل و محدود کردن دیگران از توان ما خارج است و دست از #کنترل دیگری برداریم، #صمیمت به رابطه ما برمیگردد ☺️ . فراموش نکنید نیاز به #آزادی، تفریح و پیشرفت از جمله اساسی ترین نیازهای انسان بعد از نیاز به خوراک و پوشاک و مسکن و نیاز به #محبت است که چنانچه بعد از ازدواج نادیده گفته شود، صمیمیت بعد از ازدواج رنگ می بازد. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه کتاب #نظریه_انتخاب از #ویلیام_گلاسر را مطالعه بفرمائید و سلسله مباحث غیرت و آزادی را از اینجا دنبال کنید ☺️ 👇 Eitaa.com/slamicpsychology

#اطلاعیه ✅ سه روز اسکان رایگان در مشهد طرح ملی *شکوه مادری* از طرف *آستان قدس رضوی* برای مادران زیر ۴۰ سال که ۳ فرزند یا بیشتر از ۳ فرزند دارند اجرا می‌گردد. 📆 مهلت ثبت‌نام:  ۲۷ دی ۱۴۰۰ هدیه برای خانم های مشمول این طرح، سه روز اسکان رایگان مادر و همسر و فرزندان در مشهد به همراه یک وعده غذا در رستوران حرم رضوی هست. ثبت نام از طریق لینک زیر👇 http://shokohmadari.app.razavi.ir ╔═ 🌼 ══ 🌸⚘ ═╗‌‌‌ Eitaa.com/slamicpsychology ╚═ ⚘🌸 ══ 🌼 ═╝

https://room.ilam.ac.ir/playback/presentation/2.3/3ec45138f4bdf54914fa83d4a2eceb46fed13a87-1641362763243 کارگاه ارزشمند آموزشی دوران پس از #عقد و پنج سال اول #زندگی مشترک👆👆👆

اطلاعیه مشاوره رایگان. سلام و عرض ادب . به استحضار می رساند همشهریان عزیز ساکن یزد چنانچه در هر زمینه ای از مشکلات زندگی از قبیل تربیت فرزند، مشاوره پیش از ازدواج و یا مشکلات زناشوئی و خانوادگی نیاز به مشاوره دارید می توانید جهت دریافت مشاوره حضوری و رایگان به پایگاه بهداشت امام حسین (ع) واقع در آدرس ذیل 👇مراجعه کنید. ساعات کاری: ۷:۳۰ صبح الی ۱۳ عصر هرروز هفته به جز شنبه و چهارشنبه ها آدرس:۵۲ متری امامشهر، میدان انقلاب، بلوار کارگر . خ فرهنگ. انتهای خيابان. پشت حوزه بسیج مهدیه شماره تلفن پایگاه ، 03535260572 شماره همراه : ۰۹۰۱۳۹۲۴۹۲۱ ⚠️لازم به ذکر است شماره تلفن صرفا جهت هماهنگی حضور روانشناس هست. لطفا درخواست مشاوره تلفنی نفرمایید. با تشکر شاد و پیروز باشید☺️ Eitaa.com/slamicpsychology

قابل توجه اهالی #کتاب و #کتاب_خوانی ! ✅ آغاز ثبت‌نام بن خرید کتاب نمایشگاه مجازی کتاب تهران۱۴۰۰ ویژه #طلاب و #دانشجویان و اعضای هیئت علمی سراسر کشور! ➕ثبت نام و دریافت بن از لینک زیر(سامانه بن کتاب): 🔗https://zaya.io/clyfj 🔹یارانه خرید کتاب (بن کتاب) به‌صورت «اعتبار خرید» به کد ملی متقاضیان اختصاص پیدا می‌کند و برای ثبت نام نیاز به واریز وجه نیست. 🔹با توجه به بودجه اختصاص یافته و سقف اعتباری تعیین شده برای هر استان، اولویت ثبت نام با متقاضیانی است که زودتر ثبت نام کرده‌اند. 🔹هر کد ملی تنها یکبار مجاز به دریافت یارانه خرید کتاب است. هنگام ثبت‌نام، شماره تلفن همراه باید در اختیار شخص ثبت‌نام کننده (کد ملی خریدار) باشد. 📆زمان برگزاری دومین نمایشگاه مجازی کتاب: 3 بهمن تا 10 بهمن 1400 خرید به صورت آنلاین و 24 ساعته ➕سایت بازدید و خرید کتاب: 🔗https://book.icfi.ir/ #نمایشگاه_کتاب #اهالی_کتاب 📢 همه اخبار و رویدادهای فرهنگی اجتماعی مهم استان یزد اینجاست👇 🇮🇷https://eitaa.com/Farhangyazd

📑مطالعه سه دانشمند دانشگاه ایالتی آریزونا آمریکا در مورد #حجاب که در نشریه Society & Work Social، منتشر شد، نشان داد:👇 🧕🏻حجاب نه تنها عامل #افسردگی برای زنان نیست بلکه یک عامل حفاظت کننده در برابر این بیماری میباشد. 🤗 🔰نتایج بیشتر در: #کتاب_علوم_نوین_در_اسلام 🌡🔬 این کتاب با بیان نرم و روان، حکمت و منطق بسیاری از احکام و دستورات اسلامی را از نظر پژوهش های علمی بیان کرده است. مطالعه ی این کتاب ارزشمند را به تمامی والدینی که در مسیر #تربیت_دینی #نوجوانان به مشکل برخورده اند ، توصیه میکنم. با این کتاب می توانید پاسخی روان برای بسیاری از شبهات آن‌ها پیدا کنید☺️ 🏷برای سفارش این کتاب به @Bookislsc پیام دهید

🎥 ۱۷۱ ثانیه فوق‌العاده شنیدنی که هر روز باید آن را شنید و به آن عمل کرد.❤️ خیلی از والدین یا همسران گلایه دارند که نوجوانان یا همسر ما از ما حرف شنوی ندارن، دائما سرگرم گوشی یا دوستان واقعی و مجازی شون هستند و از ما تبعیت نمیکنند. اگه بخواهیم یکی از علت های اصلیش را دنبال کنیم ، سرگرم بودن #والدین یا زوجین با شغل یا وظایف روزمره خودشون و عدم وقت گذرانی با #نوجوان یا همسرشان هست. فراموش نکنیم هرچقد که برای همدیگر وقت کمتری بگذاریم و با یکدیگر دوست نباشیم، افراد برای رفع نیاز به #محبت به سراغ دوستان یا فضای مجازی میروند. آموزش #ارتباط_موثر با همسر و فرزندانتان را جدی بگیرید، چرا که سنگر اصلی شیطان در آخرالزمان #خانواده هست . ✍ لطفا این کلیپ ارزشمند را در گروه هاتون به اشتراک بگذارید...👌👍 📲 آموزش #ارتباط_موثر و #تربیت_دینی در خانواده 👇 Eitaa.com/slamicpsychology

پختگی یا بلوغ عاطفی لازمه موفقیت در زندگی مشترک ❓بلوغ عاطفی یعنی چه؟ پختگی در روابط یعنی در #زندگی_مشترک صرفا به دنبال رفع نيازهای خود یا آرامش خودمان نباشیم؛ علاوه بر اینکه مراقب خودمان هستیم تا آسیب نبینیم، مراقب نیازها و احساسات طرف مقابل نیز بوده و آن‌ها را به رسمیت بشناسیم . افرادیکه از #بلوغ_عاطفی برخوردار هستند به موقع #عصبانی شدن همسرشان، به دنبال فرار از آن موقعیت یا دفاع از خود نیستند بلکه به دنبال راهی برای #ارتباط_موثر با همسر خود و آرام کردن یا احساس امنیت دادن به همسرشان میگردند😊 به موقع عصبانیت جملات یا سوالاتی از این قبیل میتواند از ناراحتی یا پرخاشگری طرف مقابل کم کرده و آرامش را بر محیط خانه حاکم کند: 👈 عزیزم من دوست ندارم تو را در حالت ناراحتی یا نگرانی ببینم. 👈 چه چیزی باعث شده است که تا این حد عصبانی شده یا نگران شوی؟ 👈 چه کمکی از دست من بر می آيد ؟ 👈 چه چیزی الان به تو آرامش می دهد؟ بلوغ عاطفی یعنی به موقع ناراحتی یا عصبانیت همسرتان به ترسها ، نگرانی ها، اضطراب های همسرتان فکر کرده ، انتظارات او را دریابید و به دنبال جملاتی باشید که نشانگر اهمیت شما به نیازهای طرف مقابل در آن لحظه می باشد😊 . 👌فراموش نکنیم #زوجین به هر میزان که صرفا به رفع نيازهای خود بیندیشند، به همان مقدار از همسر خود دور شده و از گرمای زندگی خود می کاهند. جهت کسب اطلاعات بیشتر راجع به #مهارت‌های_زندگی به ما بپيونديد 👇 Eitaa.com/slamicpsychology

خصوصیات و نشانه های كودكان بیش فعال 🔸دائما به این طرف و آن طرف می دود و از اشیا بالا می رود. 🔸نمی تواند آرام در یكجا بنشیند و مدام می جنبد. 🔸نمی تواند بر تكالیف مدرسه و یا سایر كارها برای مدت طولانی تمركز كند. 🔸بدون اینكه عواقب کاری را در نظر بگیرد، غالبا دست به كارهای خطرناك می زند. مثل دست زدن به بخاری و سوختن، پریدن به وسط خیابان و یا بالا رفتن از نرده ها. 🔸اغلب پیش از اتمام سوال، جواب از دهانش بیرون می پرد. 🔸اغلب به سختی تحمل انتظار را دارد. 🔸وسط حرف دیگران می پرد. 🔸حرف شنوی كمی دارند. به اصطلاح نافرمان هستند. 🔸مرتب از جای خود بلند می شود ودر كلاس راه می رود یا بدون اجازه صحبت می كند. 🔸حین درس به سخنان معلم گوش نكرده به كار دیگری می پردازد. 🔸علائم عدم دقت وتمركز حواس را نشان می دهد. 🔸اغلب قادر نیست كاری را كه شروع كرده تمام كند. 🔸غالبا به نظر می آید به مطالب درسی گوش نمی كند. 🔸اختلال #حافظه و تفكر در یادگیری از خود نشان می دهد. 🔸غالبا قبل از تفكر اقدام به عمل می كند. 🔸دائما از فعالیتی به فعالیت دیگری می پردازد. 🔸غالبا در كلاس، دیگران را باصدای بلند صدا می زند و با آن ها حرف می زند. 🔸درسازمان دادن به كارها با مشكل رو به رو است. 🔸دربازی ها و فعالیت های گروهی نمی تواند منتظر نوبت باشد. 🔸به نظارت فرامان در كارها نیاز دارد. 🔸در خلال خواب دائم در تقلا و تكان خوردن است. 🔸اغلب وسایل لازم برای انجام #تكالیف مدرسه و یا فعالیت های داخل خانه را گم می كند مثل مداد، كتاب. 🔸دچارعقب ماندگی ذهنی یا مشكلات عاطفی نیست. 🔸معمولا از نظر ظاهر و لباس كثیف و ژولیده بوده ولباس های خود را پاره می كند. 🔸اعتماد به نفس آنها پایین است چون دائما از طرف اطرافیان طرد می شوند. 🔸اضطراب به دلیل حواس پرتی در بیش فعال ها زیاد است. 🔸بیش فعالی زمینه ارثی دارد . 🔸سازگاری آنها خوب است چون احساس خطر می كنند. 🔸افراد بیش فعال ترسو هستند. 🔸%۹۰ افراد بیش فعال مادرانی #افسرده دارند واحساس گناه می كنند. 🔸 خط اول درمان بیش فعالی متوسط و شدید درمان دارویی هست. اخیرا با تولید داروهای گیاهی در جهت درمان کودکان بیش فعال، مردم استقبال بیشتری برای مراجعه به روانپزشک و درمان #کودکان خود نشان داده اند.😊 🔸 #بازی_درمانی با کودکان #بیش_فعال از سمت مادران، نتایج خوبی بر افزایش #دقت و #تمرکز این کودکان و کاهش #پرخاشگری آنها داشته است🙂 جهت اطلاع بیشتر به ما بپیوندید 👇 Eitaa.com/slamicpsychology

بازی های مناسب برای افزایش دقت و #تمرکز بازی درمانی با کودکان #حواسپرت یا بیش فعال 🔸 بازی با لیوان آب یک لیوان آب سرخالی به کودک می دهیم و از او می خواهیم مسافت حدود یک متر را با این لیوان برود و برگردد و مواظب باشد که آب از لیوان نریزد. این بازی تمرکز و برقراری، حفظ تعادل بین دست و پا و چشم کودک مان را قوی می کند و باعث می شود که نوشتن از روی کتاب برای کودک آسان شود. بعد از چند روز، به یک مرحله سخت تر می رویم و از کودک می خواهیم که با همان لیوان آب از سه یا چهار پله بالا و پایین برود. 🔸بازی با برگ کاغذ برای افزایش تمرکز در خوب گوش دادن و نوشتن دیکته، در کودکانی که این اختلال را دارند، می توانیم از یک بازی استفاده کنیم؛ به این ترتیب که یک برگه کاغذ جلوی دهان مان می گیریم و کلمه ای را به آرامی می گوییم و از کودک بخواهیم آن کلمه را به ما بگوید. دلیل کاغذ گرفتن جلوی دهان، جلوگیری از لب خوانی کودک است. اگر لب خوانی کند، دیگر توجه و دقتی به خوب گوش دادن نمی کند. 🔸 راه رفتن روی جدول با کودک خود به کوچه بروید و از او بخواهید، مسافتی را روی جدول کنار کوچه یا خیابان راه برود و دست های خود را باز نگه دارد، این بازی کمک زیادی به حفظ تعادل بدن و تمرکز او دارد. 🔸بازی با توپ تخم مرغی یک توپ تخم مرغی را روی میزی به طول تقریبا یک متر بگذارید. خود شما در یک طرف میز و کودکتان سمت دیگر میز بنشینید و این توپ را با کمک فوت کردن به سمت مقابل هدایت کنید، طوری که توپ به جای دیگری نرود و اگر هم رفت، با کمک فوت آن را به مسیر درستش برگردانید. 🔸 توپ و سبد از کودک بخواهید توپ های کوچک را با فاصله ای دو متری و سپس سه متری به سبد بیندازد. تلاش برای انداختن توپ به سبد از پشت سر در سنین بالاتر نیز موثر است. 🔸 چشم بستن و دنبال همدیگر گشتن. این بازی در عین اینکه آستانه تحمل کودک را بالا میبرد ، دقت و تمرکز و تعادل‌ او را بالا می برد. 🔸 حلقه و کف دست یک حلقه دسته کلید خالی را بردارید و بر کف دست خود بیندازید. تلاش کنید بدون اینکه از دست دیگر کمک بگیرید حلقه را طوری جابه جا کنید که در یکی از انگشتان قرار بگیرید. بعد از اینکه آموزش لازم به کودک صورت گرفت ، حلقه را در دست او قرار دهید تا تلاش کند در دست خود قرار دهد. 🔸 حلقه های رنگارنگ پلاستیک آموزش حلقه زدن با حلقه های رنگارنگ ورزشی در عین اینکه منجر به #تخلیه_هیجانی سالم در کودکان می شود، دقت و تمرکز آن‌ها را بالا می برد. 🔸 آویزان کردن سیب از نخ دستان کودک را از پشت سر ببندید و از او بخواهید برای خوردن سیب آويزان شده تلاش کند. 🔸 نوشتن کلمات بر روی کمر کودکان ۹ سال به بالا را در حالت خوابیده به پشت قرار دهید و کلمات آسان را با انگشتان دست بر روی کمر او بنویسید ، از او بخواهید حدس بزند که چی نوشته اید؟ 🔸 بازی هُپ اعداد را با مضرب های ۳ به بالا برشمرید. و از کودک بخواهید در طول بازی وقتی مثلا به عدد ۳ رسیدید به جای ۳ ، هُپ بگویید. مثل ۱،۲، هُپ، ۴، ۵، هُپ و به همین ترتیب تا ۱۰۰ بشمرید. بعد از ۳ ، می توانید این بازی را با ضرایب ۴ یا ۵ انجام دهید. 🔸حل کردن انواع پازل و جدول کلمات 🔸 بیست سوالی 🔸 بازی با کلمات بدون نقطه، یک نقطه یا دو نقطه تا ۵ نقطه. 🔅 هر نوع بازی که نیازمند صبر ، حوصله و استفاده از توانمندی های شناختی است ، در افزایش تمرکز و تقویت #حافظه موثر است. 👌بازی درمانی با کودکان بیش فعال یا حواسپرت یکی از مهم‌ترین تکنیک ها برای افزایش آستانه تحمل و دقت این کودکان است. بازی خوراک روح این کودکان است، لذا والدین می بایست مراقب باشند که در طول بازی با ایرادگیری یا سرزنش #خوراک_روح کودک خود را مسموم نکنند . با ما باشید☺️👇 Eitaa.com/slamicpsychology

❓خساست یا بازی موازی در کودکان؟😇 خیلی از والدین وقتی کودکانشان وسایل خود را با دیگران به اشتراک نمی گذارند او را خسیس می پندارند! این در حالیست که در سنین ۲ تا ۵ سالگی کودکان با حس مالکیت‌ آشنا می شوند و دوست دارند اسباب‌بازی هایشان برای خودشان بوده و در کنار آن‌ها به صورت موازی با سایر کودکان بازی کنند. آنها حتی برای والدینشان نیز احساس #مالکیت دارند و اجازه نمی دهند دیگری شخص عزیزشان را تصرف کند. آن‌ها گاهی با جملاتی مثل "مامان خودم هست یا بابای خودم هست " مانع ارتباط صمیمی والدین با یکدیگر نیز می شوند.😊 ❓برای #تربيت_کودک چه باید کرد؟😇 ❌ به هیچ وجه پدر و مادر نباید بدون اجازه ی کودک خود اسباب بازی اش را حتی برای چند دقیقه به کودکی دیگر بدهند. ❌گاهی والدین به زور متوسل شده و می خواهند قسمتی از خوراکی خود را به کودکی دیگر ببخشند و یا با بستن القابی مثل خسیس، بد، بی ادب و ... سعی می کنند او را به انجام رفتار مورد دلخواه خود ترغیب کنند. ❌ مخالفت با کودک یا تحریک کردن او مبنی بر اینکه فلان شخص یا شیء مال او نیست منجر به #نافرمانی و گاهی #لجبازی کودکان میشود چرا که این نوع رفتار درواقع به نوعی تجاوز به حریم مالکیت کودکان است... ✅ در اینگونه موارد باید به #حریم مالکیت کودک احترام گذاشت و با ترغیب و #تشویق کودک او را به بخشش و #محبت دوستانه دعوت کرد. ✅ اشتراک‌گذاری وسایل مورد علاقه شان با دوستانشان را وسیله ای برای دوست یابی یا محبوب بودن جلوه دهید. بدین ترتیب به مرور زمان، بازی موازی خاتمه یافته و بازی اشتراکی جای آن را میگیرد. با ما باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

ارتباط تغذیه با #سلامت_روان (۲) ⛔️مصرف «غذاهای سرد» در زمستان می‌تواند باعث بیماریهای اعصاب و روان و حتی سکته شود⛔️ در کلیات طب سنتی ایران آمده است که مزاج زمستان مانند بلغم سرد و تر است، لذا این فصل مناسب افرادی با مزاج گرم و خشک (صفراوی) است و برای پیران و افراد بلغمی‌مزاج مناسبی نیست. استفاده از غذاهای سرد و مرطوب در فصل زمستان باعث می‌شود که بخارات آنها به‌سمت سر صعود پیدا کند و از بینی نزول پیدا کند که افزایش این بخارات در برخی از اعضا، اگر ضعیف باشند مانند دستگاه تنفس، سر، چشم و... بیماری‌هایی چون سرماخوردگی، سرفه، نزله، سینه‌درد، سردرد، بیماریهای عصبی و حتی سکته ایجاد می‌کند. به‌علت افزایش حرارت غریزی در فصل زمستان، هضم بهتر صورت می‌گیرد؛ گوشت و خون بیشتری تولید می‌کنند, در سرما منافذ پوست بسته می‌شود و اخلاط در بدن ساکن می‌شوند، پس افراد باید #ورزش سنگین انجام دهند. در سال‌های گذشته در هر فصل تنها میوه‌های خاص آن فصل در بازار عرضه می‌شد اما امروزه در فصل زمستان شاهد رونق و عرضه میوه‌هایی با طبیعت سرد و گلخانه‌ای مانند هندوانه و آلو در بازار هستیم. ⛔️خوردن میوه‌هایی با طبیعت سرد در فصل زمستان موجب ایجاد مشکلاتی همچون بی حالی و بی حوصلگی برای بدن می‌شود. ⚠️میوه باید متناسب با فصل و بومی آن منطقه و رعایت نوع مزاج فرد مصرف شود. ⛔️ مصرف زیاد مواد غذایی دارای طبع سرد مانند الویه، سالاد ماکارونی، گوجه، خیار، ماست، دوغ، کشک و غیره در فصل زمستان منجر به سردی معده و ابتلا به #کبد_چرب می‌شود. ✅ عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا در فصل سرما و زمستان افزایش می‌یابد بنابراین در این فصل می توان از غذاهایی نظیر انواع آش، حلیم و سوپ گندم برای بهبود عملکرد گوارش استفاده کرد. ✅ توصیه میشود افراد در فصل زمستان بیشتر از غذاهای گرمی‌بخش استفاده کنند و میوه‌ها یا دسرهای سردی‌بخش چون ماست و سالاد نخورند. ❌ خواب روز بیماریهای رطوبی را در این فصل افزایش می‌دهد؛ لذا خواب روز توصیه نمی شود. ⚠️ شنا و حمام کردن طولانی منجر به نفوذ رطوبت در منافذ پوستی میشود. لذا توصیه میشود حمام و شنا کوتاه مدت بوده و افراد در این فصل بعد از حمام در هوای آزاد قرار نگیرند. ✅بهتر است در این فصل انجیر خیسانده مصرف شود که مانع بروز یبوست شود و شکم روان و نرم کار کند. ⚠️بهتر است در فصل زمستان از انجام فصد و حجامت خودداری کنند. ✅ از غذاهای معتدل و غلیظ مانند حلیم، آش، کله جوش، آبگوشت، کوفته قلقلی و شامی کباب گوشت های گرم، فسنجان و ... و خوراکی‌هایی مانند گردو، فندق، پسته، پیاز، چای، لپه، نارگیل، نخود، دارچین، زیره، رازیانه، موسیر و میوه هایی چون سیب، موز، انار شیرین ، خرمالو ، مویز و توت خشک و... استفاده کنند. ⚠️روزانه بیش از یک پرتقال نخورید. ⚠️مصرف زیاد کیوی، نارنگی، خیارسبز و پرتقال توسرخ برای افرادی که دمای معمول بدنشان سرد است توصیه نمیشود. Eitaa.com/slamicpsychology ⛔️خوردن سالاد گوجه و خیار در فصل زمستان ممنوع سالاد گوجه و خیار مناسب فصل گرم او تابستان است و در فصل زمستان از خوردن این نوع سالاد باید خودداری شود. ✅ کلم، هویج و کرفس و سبزی خوردن از سبزیجات مناسب فصل زمستان است. سالاد کلم، هویج ،کرفس همراه با زیتون و سبزی خوردن بهترین همراهان غذا متناسب با فصل سرما است. ⛔️آب سرد ننوشید! نوشیدن آبسرد یا آب یخ در هیچ فصلی توصیه نمی‌شود، نوشیدن آب سرد در فصل زمستان بسیار مضر است و خطر ابتلا به کبد چرب و بیماریهای گوارشی را نیز افزایش می‌دهد. ⚠️به جای لبنیات سرد، کنجد و فرآورده‌های کنجدی همچون ارده، حلوا ارده یا کرم کنجدی بخورید. لبنیاتی همچون ماست، دوغ، کشک و پنیر دارای طبیعت سرد است. تصور مردم بر ای پیشگیری از پوکی استخوان، مصرف لبنیاتی مانند ماست و دوغ و غیره درحالی که می‌توانند به جای مصرف این لبنیات از موادی مانند شلغم و کنجد برای تامین کلسیم بدن شان استفاده کنند. ⛔️ماست و گوشت را با هم نخورید. مصرف همزمان ماست و گوشت با یکدیگر تداخل دارد و هضم هردوی آن را دچار مشکل می‌کند. ⚠️دمای خانه را بیش از اندازه گرم نکنید! اگر دمای خانه را بیش از اندازه گرم کنید هنگام خارج شدن از منزل در معرض تغییر دمای شدید قرار گرفته و دچار سردرد و سینوزیت می‌شوید. دکتر هاشمی، مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان جهت اطلاع بیشتر به ما بپیوندید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

#استوری 👶🏻👧🏻 ریشه‌ی اصلیِ بیماری فرزندسالاری؛ که جامعه بشدت گرفتار آن است، وجود یک بیماری در والدین است❗️ instagram.com/ostad.shojae1 ❓ریشه #فرزندسالاری در عصر حاضر چیست ؟ #کمال‌گرایی و ارضای این حس #خودشیفتگی که " من هیچ چیز برای فرزندم کم نگذاشتم" منجر به فراهم کردن امکانات و محبت زیاد برای فرزندان میشود و اين مصیبت خود منجر به #پرتوقع بودن ، معیارهای سرسختانه در ازدواج، آستانه ی #صبر و تاب آوری‌ پایین در مواجهه با مشکلات زندگی، #اهمالکاری و عدم #مسئولیت_پذیری میشود. در حالیکه یکی از مهمترین ملاکهای سلامت روان #خودکنترلی و #خودنظارتی به موقع بروز مشکلات است. بد نیست بدانید یکی از عوامل مهم #طلاق در سالهای ۹۸ تا ۱۴۰۰ عدم مسئولیت پذیری در زوجین بوده است.😔 با #فرزندپروری مقتدرانه، فرزندانمان را با #رنج های مفید زندگی آشنا کرده و آن‌ها را قوی، محکم، صبور ، صادق و مردمدار تربیت کنیم😊 برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به #مسئولیت_پذیری و آشنایی با #رنج مفید هشتک های آن‌ها را دنبال کنید. با ما باشید😊👇 https://eitaa.com/slamicpsychology

❓مهم ترین عامل #طلاق در سالهای اخیر چه بوده است؟😔 برای آموزش #مسئولیت_پذیری به کودک و نوجوان و پیشگیری از بروز #توقعات بالا در آن‌ها هشتک های مربوط به آن‌ها را در کانال دنبال کنید. با ما باشید👇 Eitaa.com/slamicpsychology

#همسرداری و #ارتباط_موثر #دکتر_حبشی چطور زندگی مشترک رو از حال و هوای یکنواخت دربیاریم؟؟؟ #پیشنهاد_گوش_کردن👌👌👌 Eitaa.com/slamicpsychology