خصوصیات و نشانه های كودكان بیش فعال 🔸دائما به این طرف و آن طرف می دود و از اشیا بالا می رود. 🔸نمی تواند آرام در یكجا بنشیند و مدام می جنبد. 🔸نمی تواند بر تكالیف مدرسه و یا سایر كارها برای مدت طولانی تمركز كند. 🔸بدون اینكه عواقب کاری را در نظر بگیرد، غالبا دست به كارهای خطرناك می زند. مثل دست زدن به بخاری و سوختن، پریدن به وسط خیابان و یا بالا رفتن از نرده ها. 🔸اغلب پیش از اتمام سوال، جواب از دهانش بیرون می پرد. 🔸اغلب به سختی تحمل انتظار را دارد. 🔸وسط حرف دیگران می پرد. 🔸حرف شنوی كمی دارند. به اصطلاح نافرمان هستند. 🔸مرتب از جای خود بلند می شود ودر كلاس راه می رود یا بدون اجازه صحبت می كند. 🔸حین درس به سخنان معلم گوش نكرده به كار دیگری می پردازد. 🔸علائم عدم دقت وتمركز حواس را نشان می دهد. 🔸اغلب قادر نیست كاری را كه شروع كرده تمام كند. 🔸غالبا به نظر می آید به مطالب درسی گوش نمی كند. 🔸اختلال #حافظه و تفكر در یادگیری از خود نشان می دهد. 🔸غالبا قبل از تفكر اقدام به عمل می كند. 🔸دائما از فعالیتی به فعالیت دیگری می پردازد. 🔸غالبا در كلاس، دیگران را باصدای بلند صدا می زند و با آن ها حرف می زند. 🔸درسازمان دادن به كارها با مشكل رو به رو است. 🔸دربازی ها و فعالیت های گروهی نمی تواند منتظر نوبت باشد. 🔸به نظارت فرامان در كارها نیاز دارد. 🔸در خلال خواب دائم در تقلا و تكان خوردن است. 🔸اغلب وسایل لازم برای انجام #تكالیف مدرسه و یا فعالیت های داخل خانه را گم می كند مثل مداد، كتاب. 🔸دچارعقب ماندگی ذهنی یا مشكلات عاطفی نیست. 🔸معمولا از نظر ظاهر و لباس كثیف و ژولیده بوده ولباس های خود را پاره می كند. 🔸اعتماد به نفس آنها پایین است چون دائما از طرف اطرافیان طرد می شوند. 🔸اضطراب به دلیل حواس پرتی در بیش فعال ها زیاد است. 🔸بیش فعالی زمینه ارثی دارد . 🔸سازگاری آنها خوب است چون احساس خطر می كنند. 🔸افراد بیش فعال ترسو هستند. 🔸%۹۰ افراد بیش فعال مادرانی #افسرده دارند واحساس گناه می كنند. 🔸 خط اول درمان بیش فعالی متوسط و شدید درمان دارویی هست. اخیرا با تولید داروهای گیاهی در جهت درمان کودکان بیش فعال، مردم استقبال بیشتری برای مراجعه به روانپزشک و درمان #کودکان خود نشان داده اند.😊 🔸 #بازی_درمانی با کودکان #بیش_فعال از سمت مادران، نتایج خوبی بر افزایش #دقت و #تمرکز این کودکان و کاهش #پرخاشگری آنها داشته است🙂 جهت اطلاع بیشتر به ما بپیوندید 👇 Eitaa.com/slamicpsychology

بازی های مناسب برای افزایش دقت و #تمرکز بازی درمانی با کودکان #حواسپرت یا بیش فعال 🔸 بازی با لیوان آب یک لیوان آب سرخالی به کودک می دهیم و از او می خواهیم مسافت حدود یک متر را با این لیوان برود و برگردد و مواظب باشد که آب از لیوان نریزد. این بازی تمرکز و برقراری، حفظ تعادل بین دست و پا و چشم کودک مان را قوی می کند و باعث می شود که نوشتن از روی کتاب برای کودک آسان شود. بعد از چند روز، به یک مرحله سخت تر می رویم و از کودک می خواهیم که با همان لیوان آب از سه یا چهار پله بالا و پایین برود. 🔸بازی با برگ کاغذ برای افزایش تمرکز در خوب گوش دادن و نوشتن دیکته، در کودکانی که این اختلال را دارند، می توانیم از یک بازی استفاده کنیم؛ به این ترتیب که یک برگه کاغذ جلوی دهان مان می گیریم و کلمه ای را به آرامی می گوییم و از کودک بخواهیم آن کلمه را به ما بگوید. دلیل کاغذ گرفتن جلوی دهان، جلوگیری از لب خوانی کودک است. اگر لب خوانی کند، دیگر توجه و دقتی به خوب گوش دادن نمی کند. 🔸 راه رفتن روی جدول با کودک خود به کوچه بروید و از او بخواهید، مسافتی را روی جدول کنار کوچه یا خیابان راه برود و دست های خود را باز نگه دارد، این بازی کمک زیادی به حفظ تعادل بدن و تمرکز او دارد. 🔸بازی با توپ تخم مرغی یک توپ تخم مرغی را روی میزی به طول تقریبا یک متر بگذارید. خود شما در یک طرف میز و کودکتان سمت دیگر میز بنشینید و این توپ را با کمک فوت کردن به سمت مقابل هدایت کنید، طوری که توپ به جای دیگری نرود و اگر هم رفت، با کمک فوت آن را به مسیر درستش برگردانید. 🔸 توپ و سبد از کودک بخواهید توپ های کوچک را با فاصله ای دو متری و سپس سه متری به سبد بیندازد. تلاش برای انداختن توپ به سبد از پشت سر در سنین بالاتر نیز موثر است. 🔸 چشم بستن و دنبال همدیگر گشتن. این بازی در عین اینکه آستانه تحمل کودک را بالا میبرد ، دقت و تمرکز و تعادل‌ او را بالا می برد. 🔸 حلقه و کف دست یک حلقه دسته کلید خالی را بردارید و بر کف دست خود بیندازید. تلاش کنید بدون اینکه از دست دیگر کمک بگیرید حلقه را طوری جابه جا کنید که در یکی از انگشتان قرار بگیرید. بعد از اینکه آموزش لازم به کودک صورت گرفت ، حلقه را در دست او قرار دهید تا تلاش کند در دست خود قرار دهد. 🔸 حلقه های رنگارنگ پلاستیک آموزش حلقه زدن با حلقه های رنگارنگ ورزشی در عین اینکه منجر به #تخلیه_هیجانی سالم در کودکان می شود، دقت و تمرکز آن‌ها را بالا می برد. 🔸 آویزان کردن سیب از نخ دستان کودک را از پشت سر ببندید و از او بخواهید برای خوردن سیب آويزان شده تلاش کند. 🔸 نوشتن کلمات بر روی کمر کودکان ۹ سال به بالا را در حالت خوابیده به پشت قرار دهید و کلمات آسان را با انگشتان دست بر روی کمر او بنویسید ، از او بخواهید حدس بزند که چی نوشته اید؟ 🔸 بازی هُپ اعداد را با مضرب های ۳ به بالا برشمرید. و از کودک بخواهید در طول بازی وقتی مثلا به عدد ۳ رسیدید به جای ۳ ، هُپ بگویید. مثل ۱،۲، هُپ، ۴، ۵، هُپ و به همین ترتیب تا ۱۰۰ بشمرید. بعد از ۳ ، می توانید این بازی را با ضرایب ۴ یا ۵ انجام دهید. 🔸حل کردن انواع پازل و جدول کلمات 🔸 بیست سوالی 🔸 بازی با کلمات بدون نقطه، یک نقطه یا دو نقطه تا ۵ نقطه. 🔅 هر نوع بازی که نیازمند صبر ، حوصله و استفاده از توانمندی های شناختی است ، در افزایش تمرکز و تقویت #حافظه موثر است. 👌بازی درمانی با کودکان بیش فعال یا حواسپرت یکی از مهم‌ترین تکنیک ها برای افزایش آستانه تحمل و دقت این کودکان است. بازی خوراک روح این کودکان است، لذا والدین می بایست مراقب باشند که در طول بازی با ایرادگیری یا سرزنش #خوراک_روح کودک خود را مسموم نکنند . با ما باشید☺️👇 Eitaa.com/slamicpsychology

❓خساست یا بازی موازی در کودکان؟😇 خیلی از والدین وقتی کودکانشان وسایل خود را با دیگران به اشتراک نمی گذارند او را خسیس می پندارند! این در حالیست که در سنین ۲ تا ۵ سالگی کودکان با حس مالکیت‌ آشنا می شوند و دوست دارند اسباب‌بازی هایشان برای خودشان بوده و در کنار آن‌ها به صورت موازی با سایر کودکان بازی کنند. آنها حتی برای والدینشان نیز احساس #مالکیت دارند و اجازه نمی دهند دیگری شخص عزیزشان را تصرف کند. آن‌ها گاهی با جملاتی مثل "مامان خودم هست یا بابای خودم هست " مانع ارتباط صمیمی والدین با یکدیگر نیز می شوند.😊 ❓برای #تربيت_کودک چه باید کرد؟😇 ❌ به هیچ وجه پدر و مادر نباید بدون اجازه ی کودک خود اسباب بازی اش را حتی برای چند دقیقه به کودکی دیگر بدهند. ❌گاهی والدین به زور متوسل شده و می خواهند قسمتی از خوراکی خود را به کودکی دیگر ببخشند و یا با بستن القابی مثل خسیس، بد، بی ادب و ... سعی می کنند او را به انجام رفتار مورد دلخواه خود ترغیب کنند. ❌ مخالفت با کودک یا تحریک کردن او مبنی بر اینکه فلان شخص یا شیء مال او نیست منجر به #نافرمانی و گاهی #لجبازی کودکان میشود چرا که این نوع رفتار درواقع به نوعی تجاوز به حریم مالکیت کودکان است... ✅ در اینگونه موارد باید به #حریم مالکیت کودک احترام گذاشت و با ترغیب و #تشویق کودک او را به بخشش و #محبت دوستانه دعوت کرد. ✅ اشتراک‌گذاری وسایل مورد علاقه شان با دوستانشان را وسیله ای برای دوست یابی یا محبوب بودن جلوه دهید. بدین ترتیب به مرور زمان، بازی موازی خاتمه یافته و بازی اشتراکی جای آن را میگیرد. با ما باشید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

ارتباط تغذیه با #سلامت_روان (۲) ⛔️مصرف «غذاهای سرد» در زمستان می‌تواند باعث بیماریهای اعصاب و روان و حتی سکته شود⛔️ در کلیات طب سنتی ایران آمده است که مزاج زمستان مانند بلغم سرد و تر است، لذا این فصل مناسب افرادی با مزاج گرم و خشک (صفراوی) است و برای پیران و افراد بلغمی‌مزاج مناسبی نیست. استفاده از غذاهای سرد و مرطوب در فصل زمستان باعث می‌شود که بخارات آنها به‌سمت سر صعود پیدا کند و از بینی نزول پیدا کند که افزایش این بخارات در برخی از اعضا، اگر ضعیف باشند مانند دستگاه تنفس، سر، چشم و... بیماری‌هایی چون سرماخوردگی، سرفه، نزله، سینه‌درد، سردرد، بیماریهای عصبی و حتی سکته ایجاد می‌کند. به‌علت افزایش حرارت غریزی در فصل زمستان، هضم بهتر صورت می‌گیرد؛ گوشت و خون بیشتری تولید می‌کنند, در سرما منافذ پوست بسته می‌شود و اخلاط در بدن ساکن می‌شوند، پس افراد باید #ورزش سنگین انجام دهند. در سال‌های گذشته در هر فصل تنها میوه‌های خاص آن فصل در بازار عرضه می‌شد اما امروزه در فصل زمستان شاهد رونق و عرضه میوه‌هایی با طبیعت سرد و گلخانه‌ای مانند هندوانه و آلو در بازار هستیم. ⛔️خوردن میوه‌هایی با طبیعت سرد در فصل زمستان موجب ایجاد مشکلاتی همچون بی حالی و بی حوصلگی برای بدن می‌شود. ⚠️میوه باید متناسب با فصل و بومی آن منطقه و رعایت نوع مزاج فرد مصرف شود. ⛔️ مصرف زیاد مواد غذایی دارای طبع سرد مانند الویه، سالاد ماکارونی، گوجه، خیار، ماست، دوغ، کشک و غیره در فصل زمستان منجر به سردی معده و ابتلا به #کبد_چرب می‌شود. ✅ عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا در فصل سرما و زمستان افزایش می‌یابد بنابراین در این فصل می توان از غذاهایی نظیر انواع آش، حلیم و سوپ گندم برای بهبود عملکرد گوارش استفاده کرد. ✅ توصیه میشود افراد در فصل زمستان بیشتر از غذاهای گرمی‌بخش استفاده کنند و میوه‌ها یا دسرهای سردی‌بخش چون ماست و سالاد نخورند. ❌ خواب روز بیماریهای رطوبی را در این فصل افزایش می‌دهد؛ لذا خواب روز توصیه نمی شود. ⚠️ شنا و حمام کردن طولانی منجر به نفوذ رطوبت در منافذ پوستی میشود. لذا توصیه میشود حمام و شنا کوتاه مدت بوده و افراد در این فصل بعد از حمام در هوای آزاد قرار نگیرند. ✅بهتر است در این فصل انجیر خیسانده مصرف شود که مانع بروز یبوست شود و شکم روان و نرم کار کند. ⚠️بهتر است در فصل زمستان از انجام فصد و حجامت خودداری کنند. ✅ از غذاهای معتدل و غلیظ مانند حلیم، آش، کله جوش، آبگوشت، کوفته قلقلی و شامی کباب گوشت های گرم، فسنجان و ... و خوراکی‌هایی مانند گردو، فندق، پسته، پیاز، چای، لپه، نارگیل، نخود، دارچین، زیره، رازیانه، موسیر و میوه هایی چون سیب، موز، انار شیرین ، خرمالو ، مویز و توت خشک و... استفاده کنند. ⚠️روزانه بیش از یک پرتقال نخورید. ⚠️مصرف زیاد کیوی، نارنگی، خیارسبز و پرتقال توسرخ برای افرادی که دمای معمول بدنشان سرد است توصیه نمیشود. Eitaa.com/slamicpsychology ⛔️خوردن سالاد گوجه و خیار در فصل زمستان ممنوع سالاد گوجه و خیار مناسب فصل گرم او تابستان است و در فصل زمستان از خوردن این نوع سالاد باید خودداری شود. ✅ کلم، هویج و کرفس و سبزی خوردن از سبزیجات مناسب فصل زمستان است. سالاد کلم، هویج ،کرفس همراه با زیتون و سبزی خوردن بهترین همراهان غذا متناسب با فصل سرما است. ⛔️آب سرد ننوشید! نوشیدن آبسرد یا آب یخ در هیچ فصلی توصیه نمی‌شود، نوشیدن آب سرد در فصل زمستان بسیار مضر است و خطر ابتلا به کبد چرب و بیماریهای گوارشی را نیز افزایش می‌دهد. ⚠️به جای لبنیات سرد، کنجد و فرآورده‌های کنجدی همچون ارده، حلوا ارده یا کرم کنجدی بخورید. لبنیاتی همچون ماست، دوغ، کشک و پنیر دارای طبیعت سرد است. تصور مردم بر ای پیشگیری از پوکی استخوان، مصرف لبنیاتی مانند ماست و دوغ و غیره درحالی که می‌توانند به جای مصرف این لبنیات از موادی مانند شلغم و کنجد برای تامین کلسیم بدن شان استفاده کنند. ⛔️ماست و گوشت را با هم نخورید. مصرف همزمان ماست و گوشت با یکدیگر تداخل دارد و هضم هردوی آن را دچار مشکل می‌کند. ⚠️دمای خانه را بیش از اندازه گرم نکنید! اگر دمای خانه را بیش از اندازه گرم کنید هنگام خارج شدن از منزل در معرض تغییر دمای شدید قرار گرفته و دچار سردرد و سینوزیت می‌شوید. دکتر هاشمی، مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان جهت اطلاع بیشتر به ما بپیوندید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

#استوری 👶🏻👧🏻 ریشه‌ی اصلیِ بیماری فرزندسالاری؛ که جامعه بشدت گرفتار آن است، وجود یک بیماری در والدین است❗️ instagram.com/ostad.shojae1 ❓ریشه #فرزندسالاری در عصر حاضر چیست ؟ #کمال‌گرایی و ارضای این حس #خودشیفتگی که " من هیچ چیز برای فرزندم کم نگذاشتم" منجر به فراهم کردن امکانات و محبت زیاد برای فرزندان میشود و اين مصیبت خود منجر به #پرتوقع بودن ، معیارهای سرسختانه در ازدواج، آستانه ی #صبر و تاب آوری‌ پایین در مواجهه با مشکلات زندگی، #اهمالکاری و عدم #مسئولیت_پذیری میشود. در حالیکه یکی از مهمترین ملاکهای سلامت روان #خودکنترلی و #خودنظارتی به موقع بروز مشکلات است. بد نیست بدانید یکی از عوامل مهم #طلاق در سالهای ۹۸ تا ۱۴۰۰ عدم مسئولیت پذیری در زوجین بوده است.😔 با #فرزندپروری مقتدرانه، فرزندانمان را با #رنج های مفید زندگی آشنا کرده و آن‌ها را قوی، محکم، صبور ، صادق و مردمدار تربیت کنیم😊 برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به #مسئولیت_پذیری و آشنایی با #رنج مفید هشتک های آن‌ها را دنبال کنید. با ما باشید😊👇 https://eitaa.com/slamicpsychology

❓مهم ترین عامل #طلاق در سالهای اخیر چه بوده است؟😔 برای آموزش #مسئولیت_پذیری به کودک و نوجوان و پیشگیری از بروز #توقعات بالا در آن‌ها هشتک های مربوط به آن‌ها را در کانال دنبال کنید. با ما باشید👇 Eitaa.com/slamicpsychology

#همسرداری و #ارتباط_موثر #دکتر_حبشی چطور زندگی مشترک رو از حال و هوای یکنواخت دربیاریم؟؟؟ #پیشنهاد_گوش_کردن👌👌👌 Eitaa.com/slamicpsychology

سوال های #پرتکرار در #تربیت_دینی ❓ چه کنیم که زندگیمان نورانی شود؟ ❓چه کنم که همسر یا فرزندم #نماز بخوانند؟ پاسخ : نماز از جنس نور است، با کلام ، رفتار یا وعده و وعیدهای مادی و بی نور کسی نمازخوان نخواهد شد.... در واقع هیچ وقت نمیتوانیم #نورانیت دیگری را بالا ببریم مگر آنکه خودمان را به منبع نور وصل کنیم و از خود سوال کنیم که کلام، رفتار، پوشش و منش ما چقدر در ارتباط با اطرافیانمان نورانی است؟ متاسفانه زندگی مادی دنیا و تلاش برای جا نماندن از مادیات ، عده ی زیادی از ما را از منبع نور دور کرده و اگر بخواهیم نورانیت خودمان را بسنجیم ، چه بسا که نمره ی بسیار پایینی به نورانیت خود بدهیم. ❓منبع نور کجاست؟ خداوند در اولین آيه ی سوره ابراهیم به پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: این قرآن، کتابی است که آن را به سوی تو فرو فرستاديم تا مردم را به خواست و توفیق پروردگارشان به سوی نور بیرون آوری و به راه آن خدای صاحب اقتدار و ستوده خصال راه نمایی. Eitaa.com/slamicpsychology و در ادامه در آیه ی سوم میفرماید کسانی که زندگی دنیا را بر آخرت ترجیح میدهند و (مردم را) از راه خدا باز می دارند و آن را کج و معوج می طلبند، آنان در گمراهی دور و درازی هستند. پیامهای ارزشمند این دو آیه برای وصل شدن ما به منبع نور و افزایش نورانیت خود و اطرافیانمان: ۱. کتاب #قرآن برای نورانیت مردم فرستاده شده است تا هرکجا که در مسیر زندگی راه بر آن‌ها ناشناخته یا ناهموار هست از این وسیله ی هدایت بهره گیری کرده و از گمراهی نجات پیدا کنند. ۲. بهره گیری از نورانیت قرآن در گرو دو چیز است: ۱) تلاش خود فرد ۲) توفیق از پروردگار یعنی اگر خودمان تلاشی برای نورانیت خود و خانواده مان نکنیم و از خداوند توفیق نورانیت نطلبیم، چه بسا که بهره ای از نورانیت آن نبریم... ۳. هرچقدر که سرگرم زندگی دنیا شویم، از راه خدا باز مانده و از آخرت غافل میشویم. ۴. در ادامه می‌فرماید کسانی هستند که تلاش میکنند بندگان خدا را از مسیر نور باز دارند، این بدان معناست که ما باید در رفت و آمدها و نشست و برخاست در مکان‌های مختلف مراقبت این افراد باشيم. ⚠️ هر شخص، مکان یا وسیله ای که ما و فرزندانمان با آن در ارتباط هستیم می تواند بر نورانیت ما اثر بگذارد . پس چه خوب است گاهی از خود سوال کنیم که ❓ مکان هایی که فرزندانم به آنها رفت و آمد میکنند چه بهره ای از نور دارند؟ ❓ معلمان، مربیان، دوستان و آشنایانی که با آن‌ها نشست و برخاست داریم، چقدر در نورانیت یا کم نور شدن وجودمان موثرند؟ ❓وسایل الکترونیک یا تفریحی که برای خود یا خانواده ام تدارک دیده ام، از قبیل گوشی #موبایل ، #کامپیوتر یا وسایل موسیقی و.... بر نورانیتمان اثری داشته اند یا ما را بیشتر غرق دنیای خود ساخته و از آخرت غافل کرده اند؟ ❓کتاب ها یا لباس‌هایی که برای خود و عزیزانم تهیه میکنم ، چند درصدشان بر نورانیت وجودمان اثرگذار بوده اند؟ ❓کلام ، رفتار و منش من با اطرافیانم چقدر نورانی است؟ ❓ چقدر برای نورانیت خود و خانواده ام تلاش میکنم ؟ 👌 فراموش نکنیم اگر میخواهیم بر نورانیت خود و خانواده و اطرافیانمان بیفزاییم، باید ابتدا برای نورانیت خود تلاش کنیم و از خداوند هم کسب توفیق کنیم. 👌خداوند عالم در قرآن کریم در آیه ۸ سوره صف می فرماید : یریدون لیطفوا نور الله بافواههم والله متم نوره و لو کره الکافرون . می خواهند نور خدا را با دهانشان خاموش کنند.ولی نمی توانند و خدا آنرا محافظت کرده و نور خودش را کامل می کند.هر چند که کافران را خوش نیاید.  این آيه به ما دلگرمی میدهد پس چنانچه‌ برای نورانیت #خانواده تلاش کردید، نگران نتیجه‌ اش نباشید چراکه نور خداوند خاموش شدنی نیست😊 اللهم نوِّر قلوبنا بالاقُران برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به #تربیت_دینی به ما بپیوندید 👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

✅مرکز رویش تخصصی مادر و کودک حریم حورا برگزار میکند:

همایش

فرصت طلایی تربیت فرزند قبل از بارداری 👪 با حضور استاد تراشیون (استاد برجسته کشوری و کارشناس صدا و سیما) ✨همراه با پرسش و پاسخ✨ 🗓زمان: دوشنبه ۴ بهمن ماه 🕒ساعت ۱۵ الی ۱۷ 🏫مکان: بلوار دانشجو، سالن آمفی تئاتر دانشگاه پیام نور 🔷لینک ثبت نام www.mamaniniha.ir

🌹🌹رایحه درمانی یا عطر درمانی🌹🌹 🤗دومین طب مکمل در درمان بیماری ها🤗 استفاده از عطرها و روغن‌های خاص برای رسیدن به یک میل فیزیکی یا حالت احساسی مطلوب یا کمک به درمان یک بیماری را رایحه‌درمانی یا عطردرمانی می‌گویند. رایحه‌درمانی یکی از شاخه‌های پزشکی جایگزین یا مکمل به‌شمار می‌آید. رایحه‌درمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن‌های گیاهی، به‌صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ، به‌صورت موضعی (حمام یا کمپرس)، استفاده می‌شود. استفاده از روغن عصاره‌ای گیاهان برای حمایت و تعادل ذهن، بدن و روح و روان از جنبه‌های رایحه‌درمانی است. پژوهش های علمی نشان داده اند که بوییدن یا استنشاق عصاره برخی از گیاهان در بهبود دردهای فیزیکی و یا تغییر و تحول در حالات روحی موثر بوده اند. علاوه بر این #احادیث بسیاری در زمینه ی اثربخشی گل ها و گیاهان در متون دینی ما آمده است. در ادامه به برخی از این پژوهش ها می‌پردازیم 😊 👌مطالعه‌ای که بر روی ۹ بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید یا #روماتیسم انجام شده نشان داده‌است که روغن‌های معطر می‌توانند سبب کاهش علائم این بیماری از جمله بهبود #درد و بهبود خشک شدن مفاصل در فرد گردد. 💐 تحقیقات نشان داده است عصاره یا اسانس #اسطوخودوس خواص ضددرد داشته و روشی کم عارضه و مکمل در طب سنتی به شمار می آيد. همچنین مصرف دو نوبت دمنوش این گیاه در صبح و عصر در درمان #افسردگی موثر بوده است. 🌸 مطالعه ی دیگری اثرات آرام‌بخش بودن عصاره گل محمدی را بر روی #استرس پرستاران سنجیده و به این نتیجه رسیده است که استفاده از این عصاره در کاهش #اضطراب موثر واقع میشود. 🌺 مطالعه ی دیگری به اثربخشی #رایحه هل بر تهوع و استفراغ بيماران سرطانی بعد از شیمی درمانی پرداخته و به این نتیجه رسیده اند که استنشاق پد آب مقطر با هل ، در کاهش تهوع و استفراغ این بیماران موثر بوده است. 🌼 تحقیقات اثرات #آرام‌بخش بودن گل نرگس را نیز نشان داده اند. علاوه بر این ، این گل خوشبو دارای خاصیت ضدویروسی بر آنفولانزا، سرماخوردگی بوده و ضدسرفه، ضد #تشنج و #صرع ، قاعده آور و تسکین دهنده هست. جوشانده گل نرگس در درمان تنگی نفس و آسم موثر است. 🙅‍♂🙅‍♀ یکی از مهم ترین عوامل سردی #زندگی زناشویی، میتواند بوی ناخوشایند طرف مقابل باشد. بد بودن بوی بدن یا بوی عطر طرف مقابل منجر به کاهش میل و عدم تمایل به برقراری ارتباط هست. 💑به همین جهت توصیه میشود #زوجین قبل از برقراری ارتباط استحمام کنند و عطر مورد علاقه همسرشان را به میزان کم استفاده کنند. اما باید این نکته را توجه داشته باشند که استفاده زیاد از عطر ممکن است طرف مقابل را بی میل کند. برگرفته از مقالات اثربخشی گل و گیاهان از مجلات علوم پزشکی Eitaa.com/slamicpsychology لطفا با دیگران به اشتراک بگذارید😊

🌹 *برگزاری سلسله جلسات #نشاط_در_زندگی زناشویی به‌مناسبت سالروز ولادت حضرت زهرا سلام الله علیها* 🌹 عناوین جلسات👇👇 ۱. آگاهی از تفاوت های روانشناختی زوجین و اثرات آن بر نوع روابط ۲. خطاهای شناختی و باورهای غلط از سنت تا مدرنیته و تاثیر آن بر ارتباطات زوجین ۳. آموزش مهارت ارتباط موثر و همدلی با همسر مبتنی بر تفاوت ها ۳. نگاهی به نيازهای اساسی انسان در زندگی و پرهیز از سوء تفاهم با یکدیگر ۴. عوامل سردی روابط و آموزش مهارت های غنی سازی زندگی زناشویی ۵. رازهای پیشگیری، کنترل و درمان روابط فرازناشویی و خیانت در همسران 🗣️مدرس: خانم آرزو حمامی، کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت و دانش آموخته دکتری روانشناسی 🗓 پنجشنبه های هرهفته به مدت پنج جلسه از هفتم بهمن تا پنجم اسفند ۱۴۰۰ ⏰ ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۲ ⏳۹۰ دقیقه 🌟 شرکت در جلسات برای تمامی بانوان رایگان می باشد. 🕌 مکان: یزد، امامشهر، بلوار 52 متری حضرت ولی عصر عج، کوچه 4، مسجد بزرگ سیدالشهداء (ع) 🌷🌷🌷🌷 لطفا اطلاع رسانی کنید. اجرتون با حضرت زهرا (س) Eitaa.com/slamicpsychology

❌شکایت کردن از یکدیگر ممنوع ❌ یکی از مصادیق پرخاشگری منفعل در #خانواده بیان ایرادهای همسر به صورت آشکار یا پنهان پیش دیگران است . این درحالی‌ست که بیان آشکار و #روک_گویی عیوب به دیگران منجر به نفرت از یکدیگر و غیبت از دیگری منجر به خوارسازی همسر در چشم دیگران میشود. عدم برخورداری از مهارتهای زندگی از جمله‌ مهارت #ارتباط_موثر و مهارت #جرأت_ورزی سالم منجر به این نوع مشکلات خانوادگی میشود. امام علی علیه السلام فرمودند: هرکس با زشتی سبکسری تو را خشمگین کرد، تو با زیبایی بردباری او را به خشم آور 😊 برای آموزش مهارت #کنترل_خشم و جرأت ورزی سالم سلسله هشتک های مرتبط با این مباحث را دنبال کرده و در جلسات‌ حضوری و رایگان #نشاط_در_زندگی شرکت کنید👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

سلام و عرض ادب. افرادی که به هر دلیلی نتوانستند در جلسه ی حضوری شرکت کنند از طریق فایل ضبط شده ی این جلسه میتوانند فیلم جلسه 👆را تماشا کنند. 👌 سرفصلهای جلسه ی اول : ✅ مردانگی، زنانگی و تاثیر آن بر روابط زوجین ✅ اهمیت توجه به مردانگی و زنانگی در مشاوره پیش از ازدواج ✅ مردانگی و زنانگی دونقطه ی متضاد یا مکمل؟🤔 ✅ نحوه ی برخورد با مردانی که مردانگی بالایی دارند؟ 👌زنانی که مردانگی بالایی در زندگی دارند ، اگر روک و صریح، طلبکارانه، سرزنشگرانه و آمرانه با همسرانشان برخورد کنند، اقتدار همسر خود را پایین آورده و بدین ترتيب از گرمای زندگی می کاهند🤦‍♀ ✅ مدیریت مردانگی، زنانگی در زندگی زناشویی برای افزایش #صمیمیت زوجین برای کسب اطلاعات بیشتر و حضور در جلسات مشاوره رایگان به ما بپیوندید👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

ویزیت مجازی 📆 پنجشنبه های هر هفته 💚هزینه 👈 قرائت دعای فرج 💚 ماما سرکار خانم فاطمه بیکی 👩🏻‍⚕️ کارشناس مامایی کارشناسی ارشد مشاوره در مامایی مسئول مرکز مشاوره و خدمات مامایی نسیم صبا آیدی جهت ویزیت 😉👇 🆔 https://eitaa.com/beikif_mastermidwifery #کوثرانه #خدمات #مامایی #پزشکی 💫 Eitaa.com/kosarane

آموزش #ارتباط_موثر به #زوجین 🎥 اثر فوق‌العاده‌ی #تشکر کردن در بهبود روابط همسران امام علی علیه السلام می‌فرمایند: سپاسگزارى تو از كسى كه از تو راضى است ، موجب رضايت و #وفادارى بيشتر او مى شود و سپاس گزاريت از كسى كه از تو ناخشنود است ، سبب رفع ناراحتى و مهربانى او نسبت به تو مى شود ☺️ . (غرر الحكم : ۵۶۶۸ ـ ۵۶۶۹ ) برای اطلاع بیشتر از این مهارت هشتک #ارتباط_موثر را دنبال کنید 🆔 @slamicpsychology

✅ خلاصه آداب زناشویی در اسلام متاسفانه خیلی از زوجین جوان امروزی از آداب، زمان و مکان رابطه ی زناشوئی اطلاعی ندارند و چه بسا بسیاری از #سقط_جنین های بی مورد یا نوزادان ناقصی که متولد میشوند به دلیل غفلت از مراقبت آداب زناشویی است. لطفا با زوجین جوان به اشتراک بگذارید. جهت کسب اطلاعات بیشتر برای مراقبت های #قبل_از_بارداری و #بارداری به کانال #کوثرانه بپیوندید👇 💕 Eitaa.com/kosarane ☘ Eitaa.com/slamicpsychology 🍀

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 پيامبر اکرم صلّي الله عليه و آله فرمودند: اِنّى لَم اُبعَث لَعّانا وَ اِنّما بُعِثتُ رَحمَةً من پيامبر نشده ام كه لعن و نفرين كنم، بلكه مبعوث شده ام تا مايه رحمت باشم.😊 📚مشكاة الانوار، ص 157 👌 افراد بالغ به موقع ناراحتی، #صبر پیشه کرده با بیان اذکاری چون لااله الا الله یا لاحول و لاقوه الا بالله ، خشم خود را کنترل کرده و برای دیگری یا خودشان دعای خیر میکنند. 👌خدا عقلش بده 👌 خدا عاقبتش را بخیر کنه 👌 خدایا ما را به خودمون وا مگذار ❌ افراد ناپخته و نابالغ به موقع ناراحتی، عصبانی شده، #فاجعه‌_سازی میکنند و به زمین و زمان گیر میدهند یا فرد مقابل را سرکوب میکنند و یا خود را #سرزنش و نفرین میکنند.... 👌 فراموش نکنیم که با دعای خوب برای دیگران اولین شخصی که از دعا منفعت میبرد خودمان هستیم چراکه حال روحی خودمان خوب است اما با نفرین اولین کسی که روانش آشفته می شود، خود فرد نفرین کننده است. 💢 داستانک 👇👇 🌺بجاي نفرين دعا كرد🌺 ابراهيم اطروش مي گويد : با معرفت كرخي بر كنار دجله نشسته بوديم . ديديم عده اي جوان در قايقي نشسته و در ضمن حركت به قاضي و آوازه خواني و نواختن موسيقي و شرب خمر مشغول هستند . بعضي از دوستان از معروف كرخي خواستند كه آنها را نفرين كند . او دستهايش را بلند كرد و گفت : خدايا همانطور كه آنها را در دنيا شاد كردي ، در آخرت هم آنان را شاد بفرما ! دوستان به او گفتند : ما از تو خواستيم آنها را نفرين كني ، اما تو برايشان دعا كردي ؟ او گفت : اگر خدا بخواهد آنها را در آخرت شاد فرمايد وسائل توبه كردن آنان را فراهم مي آورد . 👌به جای نفرین دعا کنیم. 📚شنیدنی های تاریخ 393_محجةالبیضاء ج7 ص 268 عید سعید مبعث بر تمامی مسلمانان و شیعیان جهان مبارک باد😊 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃@slamicpsychology 🌸🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

💠 #کارگاه_رایگان💠 📚مجموعه كارگاههای زمستان١٤٠٠ مركز مشاوره دانشگاه تهران 🎓رایگان با هدف ارتقا سواد سلامت روان 📑 *موضوع: کنترل طغیان های ذهن* 👤 مدرس: استاد برجسته سرکار خانم دکتر شهربانو قهاری 📆 شنبه ۹ بهمن ⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸ 🔰لینک ورود اسکای روم:‌‏ ‏https://counseling.ut.ac.ir/tv ‏🔰لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔰 لینک ثبت نام: ‏https://www.counselingpub.ir/ 🔵با اشتراک گذاری ما را در همرسانی یاری بفرمایید. 🔵ورود برای دانشجویان و سایر علاقمندان آزاد میباشد.

‏طفل گمشده ی شادی ❓راه کسب #خوشبختی چیست؟😇 تفاوت خوشبختی با #خوشبخت_نمایی در چیست؟ مراقب باشید در تله ی افراد #خوشبخت_نما نیفتید☺️ برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به خوشبخت نمایی هشتک #خوشبخت_نمایی را دنبال کنید Eitaa.com/slamicpsychology

 ⛔️«نمایش خوشبختی در فضای مجازی»⛔️  همه آدم‌ها دوست دارند مورد تایید باشند و امروز دنیای مجازی سرعت تایید این موضوع افزایش داده است. وقتی افراد برای جلب توجه و گرفتن تایید به فضای مجازی روی می‌آورند، یعنی دچار بحران بلوغ هویتی هستند، نمی‌شود جاذبه‌های محیط را حذف کرد و برای دستیابی به ابزارها و #شبکه‌های_اجتماعی محدودیت ایجاد کرد، تنها باید معایب و آسیب‌های درگیر شدن به دنیای مجازی را تشریح کرد تا افراد به انتخاب دست بزنند. یکی از بزرگترین ایرادات فضای مجازی این است که افراد را از خویشتن نواز به دیگر نواز تبدیل کرده است و اگر دیگرنوازی صورت نگیرد، #سلامت_روان این افراد آسیب می‌بیند. ♻️ فرد خویشتن نواز به دنبال رشد و توسعه استعدادهای درونی خویش است و به دنبال #خودشکوفایی استعدادهای خود، رضایت درونی را از درون خود می جوید. اما افراد دیگرنواز بدون هیچ تلاشی برای رشد و پیشرفت توانمندیهای شخصی خود، چشم به گوش و دهان دیگران دوخته و #تأییدطلبی بیمارگون دارند. بیان احساس خوشبختی اصلا خطا نیست اما افراط در نمایش خوشبختی خطاست! پژوهش‌ها نشان می‌دهد، زن و شوهرهایی که در زندگی واقعی خوشبخت هستند؛ تمایل کمتری به #خوشبخت_نمایی در #فضای_مجازی دارند، چون دو طرف در دنیای واقعی تاییدهای مورد نیاز را گرفته‌اند. امام علی علیه السلام میفرمایند :گواراترين زندگى، دور افكندن تكلّفات و #تشريفات است. غرر الحکم  ج1 ص191 همینطور در نهج‌البلاغه فرمودند :آن که #تجملات پوچ دنیا خیره اش سازد، دنیا دو دیده اش را کور می گرداند. منبع: نهج البلاغه،حکمت ۳۶۷. #اختلال_هویت اگر این مطلب را مفید یافتید با دیگران به اشتراک بگذارید 👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

یک شام دو نفره عالی! من و این همه خوشبختی!😎 جشن تولد پشت جشن تولد و کافی شاپ و سِلفی و سِلفی و سِلفی…🤔 اینها از جمله جملات و تصاویری است که روزانه در فضای مجازی و بویژه اینستاگرام با آن مواجه می‌شویم. پس چرا ما نمی‌توانیم اینقدر شیک و بی‌نقص زندگی کنیم؟! مشکل کجاست؟! 😇 ❓ریشه #خوشبخت_نمائی در چیست؟ امام صادق عليه ‏السلام: برادران، سه گروه‌‏اند: دسته‌‏اى از آنان ، مانند غذايند كه هميشه بدان، نياز است و آن، خردمند است. دسته دوم، مانند بيمارى و آفت است و آن، نادان است. گروه سوم، مانند داروست و آن، حكيم است. تحف العقول، ص ۳۲۳ ⚠️ به همنشینان خود بنگرید که از کدام دسته اند! غذا، بیماری یا دارو و دوا؟! برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به #خوشبخت_نمایی به ما بپیوندید🙂👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

🔻تخفیف ۵۰ درصدی برای خرید کتاب ویژه علاقمندان به کتاب و دانایی☺️ لیست کتاب‌ها و نحوه ی خرید در پُست قبلی آمده است👆

نشر نیک معارف - لیست حراج 1400.pdf

⚠️ 5 دروغ بزرگ درباره بازاریابی شبکه ای ⚠️ باتوجه به عوام فریبی گستره در زمينه ی جذب #جوانان و #بانوان به این حوزه بر آن شدم وعده های دروغ برای جذب در حیطه ی این شغل عوام فریبانه را توضيح دهم: اصلی ترین دلیل این که یک نفر دوست ندارد وارد بازاریابی شبکه ای شود این است که به او دروغ گفته شده و بعد از این دروغ، انتظارات اشتباهی پیدا کرده و وقتی انتظاراتش برآورده نشده، ناراحت شده و مدیر یا لیدر شرکت یا خود صنعت #بازاریابی_شبکه ای را مقصر دانسته است. اما اگر بدانید باید انتظار چه چیزی را داشته باشید میتوانید به طور منطقی چیزی را که واقعا وجود دارد بررسی کنید. وقتی این 5 دروغ رایج را بشناسید، راحت تر میتوانید #واقعیت گنج یا رنج بودن آنرا تشخیص دهید. 1-کار آسانی است! وقتی به کسی میگویند این کار، کار آسانی است این طور برداشت میکند که میتواند خیلی کم برایش وقت بگذارد و آن را جدی نگیرد. کار آسان، تغییر نکردن است.این که زندگی خود را بگذرانید حتی اگر همراه با نارضایتی باشد.کار آسان آمدن به خانه و انجام دادن همان کارهای همیشگی است.تلویزیون نگاه کردن، در اینستاگرام چرخیدن، وقت گذراندن با همان افرادی که همیشه با آنها وقت میگذرانید و .... این ها کارهای آسان هستند. به درون خود نگاه کردن و یافتن زمینه های #پیشرفت سخت است. بیرون آمدن از حاشیه امن و انجام کاری که باعث #موفقیت میشود سخت است. و همین طور کار کردن در جایی که همه میگویند وقت تلف کردن است، سخت است. پس فریب آسانی نخورید 2-یک شبه پولدار میشی یا 6 ماهه بنز میخری! یکی از احمقانه ترین کارها گوش کردن به این داستان است که چطور یک نفر در ماه های اول درآمد نجومی پیدا کند؟😇 یا این اتفاق واقعیت ندارد یا بخشی از داستان است که باعث میشود این کار برای دیگران غیرممکن جلوه نکند و به شما نگفته اند! شرکت های بازاریابی شبکه ایی که به صورت "بزن - در رو" کار میکنند برای این که #وفاداری لیدرهای فعلی خودشان را بخرند،تخفیفهای بزرگی به آنها میدهند تا وارد شرکت شوند یا در شرکت بمانند که این کار برای دیگران قابل انجام نیست و شما نباید داستان پولدار شدن یک نفر در مدت زمان کم را جدی بگیرید.بیشتر مردم در حین تلاش برای یک شبه پولدار شدن ورشکست میشوند! اگر به جای آن، زمان خودشان را صرف ساختن یک کسب و کار به صورت اصولی میکردند، الان درآمد خوبی داشتند.   3-لازم نیست با آشنایان یا افراد دیگر صحبت کنی! این یکی احتمالا محبوب ترین دروغ به کار رفته باشد.به بسیاری از افرادی که آموزش ندیده این قول داده میشود که به آنها کمک میشود و نیازی نیست که با افراد زیادی صحبت کنند و سیستم به آنها کمک میکند و لازم نیست کوچکترین تردیدی داشته باشند.😐 آیا میدانید چه زمانی نباید آشناهای خود را به کار دعوت کنید؟ زمانی که به کاری که میکنید باور ندارید یا این که به قدری اشتباه آموزش دیده اید که ثبت نام کردن آنها برایتان مهم است. اگر به کاری که انجام میدهید باور ندارید، چرا آن را انجام میدهید؟ زمانی باید به سراغ بازار گرم خودتان بروید که ثبت نام کردنشان برایتان اهمیت نداشته باشد. اگر در صحبت کردن با مردم ضعف دارید چیزی که به آن نیاز دارید سیستم بازاریابی شبکه ای نیست.شما احتیاج دارید در این زمینه آموزش ببینید و بهتر شوید.   4-محصول اهمیتی ندارد! قبل از هر چیز باید بدانید دو نوع محصول در بازاریابی شبکه ای وجود دارد و هر دو اهمیت دارند. شما اولین محصول هستید.اگر شما در ارتباط با دیگران از خودتان نکات منفی بروز دهید، کسی وارد تیم شما نمیشود.یا اگر هم بشود بعد از مدتی آن تیم را ترک میکند. محصولی که شرکت شما ارائه میدهد دومین محصول است و نهایتا اهمیت پیدا میکند.اگر محصول یا خدمات ارائه شده بی کیفیت یا گران باشد بالاخره فروش آن متوقف میشود. بعضی ها می گویند خرید محصول یا خدمات را هرچند که کیفیت یا قیمت مناسبی ندارد، انجام بده و به چشم سرمایه گذاری به آن نگاه کن.بعضی ها هم در این تله می افتند....   5- الان دوران طلایی بازاریابی شبکه ای است! این مورد یکی از جالب ترین دروغ هاست.چون افرادی که آن را بیان میکنند به طور غیر مستقیم دارند این را میگویند که کار ما ماندگار نیست و به زودی از بین میرود!! این افراد یا خیلی راستگو هستند یا خیلی بی اطلاع! نکته جالب دیگر این است که این دوران طلایی هیچ موقع تمام نمیشود و در هر زمانی به یک بهانه ای میخواهند به شما اثبات کنند که چرا مثلا الان تا سال آینده، دوران طلایی است. آنها میخواهند هر طور شده تا جایی که امکان دارد با فریب دیگران پولی به جیب بزنند.   مراقب باشید در تله این افراد دروغگو نیفتید! کسی که میخواهد با #فریب دادن دیگری به سود برسد نیت خوبی ندارد و چه بسا که طعمه ی لذیذی برای او باشید. این متن را برای علاقمندان به این حوزه و خریداران آن به اشتراک بگذارید☺️ Eitaa.com/slamicpsychology

⚠️ده فرهنگ پرخطر و آسیب رسان در دنیای مدرن⚠️ گذار فرهنگ از سنت به مدرنیته منجر به #خطاهای_شناختی ، سوء تفاهم های جدی و آسیب‌های اجتماعی در خانواده های ایرانی شده است که به برخی از آنها اشاره می‌کنیم: 1⃣ فرهنگ پرخطر منفعت طلبی به جای فرهنگ ارزشمند #ازخودگذشتگی و یاریگری در خانواده 2⃣ فرهنگ پرخطر درآمدزایی به جای فرهنگ ارزشمند #خدمت_رسانی در محل کار 3⃣ فرهنگ پرخطر بی تفاوتی به جای فرهنگ ارزشمند همفکری و #همدلی با دیگران 4⃣ فرهنگ پرخطر گرایش به #تشریفات به جای زندگی معمولی، ساده و عاشقانه در خانواده ها 5⃣ فرهنگ پرخطر ولخرجی و #مُدگرایی به جای فرهنگ ارزشمند #قناعت و خودکفایی 6⃣ فرهنگ پرخطر #صمیمیت بی مورد و ولنگاری در ارتباطات به جای فرهنگ ارزشمند رعایت حریم عفت و حیا 7⃣ فرهنگ پرخطر #خوشبخت_نمایی به جای فرهنگ ارزشمند #معنویت گرایی و انجام کار خیر به صورت پنهانی 8⃣ فرهنگ پرخطر #خودمحوری به جای فرهنگ ارزشمند جمع گرایی و توجه به رشد جمعی 9⃣ فرهنگ پرخطر روزمرگی و بی برنامگی به جای فرهنگ ارزشمند هدفمندی 🔟 فرهنگ پرخطر #غُرزدن به جای فرهنگ ارزشمند راه حل گرایی ❓خانواده ی شما به کدامیک از این فرهنگ های #پرخطر مبتلا شده است‌؟ ❓فوائد و مضرات ادامه دادن به اين فرهنگهای پرخطر چیست؟ ❓منشأ این فرهنگهای پرخطر چیست؟ ❓نقطه ی #تعادل برای برون رفت از فرهنگ #سنتی به #فرهنگ سالم در دنیای مدرن کجاست؟! ❓هزینه ی تغییر فرهنگهای سنتی به فرهنگهای پرخطر در دنیای #مدرن چیست؟ پاسخ به تمامی این سوالات و معضلات با ترویج #سبک_زندگی قرآنی امکانپذیر هست. برای کسب اطلاعات بیشتر به ما بپیوندید 👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

👈🏻 مهارت#خودآگاهی دیدن خوبی‌های خودت در کنار نقاط ضعف خودت هست. ✅ اولین #مهارت‌ در سلسله مراتب #مهارت‌های_زندگی، مهارت #خودآگاهی است. ❌ افرادیکه صرفا به نقاط قوت خودشان، یا فرزندانشان توجه میکنند در تله ی اعتماد به نفس کاذب گرفتار می شوند، عُجب و غرور پیدا می‌کنند ، به همين حد از خوبی کفایت می‌کنند ، برای رشد و #پیشرفت مادی و معنوی خود و خانواده شان تلاشی نمیکنند و به مرور زمان دیگران از او دور میشوند. ✅ انسان مومن در کنار نقاط قوت خودش، به نقاط ضعف خودش نیز توجه دارد . آگاهي نسبت به نقاط ضعف خودش باعث میشود که همیشه در تکاپو و #تلاش برای بهبود وضعیت مادی و معنوی خودش باشد. ❌ توجه صرف به نقاط ضعف هم موجب احساس ضعف، #درماندگی و افتادن در تله ی #بی_ارزشی میشود. امام صادق (ع) در بحارالانوار می‌فرمایند: ✨هر چیزی را که بتوانی بنده‌ای را به آن سرزنش کنی کار خود اوست، و هر چیزی که نتوانی بنده‌ای را برای آن سرزنش کنی کار خداست. 💥حق‌تعالی می‌فرماید: ای بنده! چرا نافرمانی من کردی؟! چرا شراب نوشیدی؟! پس تمام این‌ها از بنده است، و به او نمی‌فرماید: چرا بیمار شدی؟ چرا قامت تو کوتاه است؟ چون همۀ این افعال از خداوند است. ✅ بنابراین از خوبیها آنچه خودمان با تلاش بدست آوردیم، #ارزش محسوب میشود و هرآنچه که به صورت فطری یا ارثی به ما رسیده است، چون از کنترل خود ما خارج بوده است، ارزش یا بی ارزشی محسوب نمیشود! پس #زیبایی و مالی که با ارث به ما رسیده است ارزش نیست ! 👌جهت کسب اطلاعات بیشتر هشتک #ارزشهای_ناپایدار و پایدار و #ارزش یا #زرشک را دنبال کنید.👇👇 Eitaa.com/slamicpsychogy

#لیلة_الرغائب ارزشمندترین دعا در #شب_آرزوها چیست؟ دعاهایی که اولا بیشترین نفع جمعی و پس از آن بیشترین نفع فردی ( چه دنیوی و چه اخروی) را به دنبال داشته باشند. بیشترین نفع بشر در زمان کنونی، فرج آقا امام زمان(عج) است. پس ابتدائا برای فرج دعا کنید. بعد از اون دفع شر ویروس کرونا از مردم جهان ، بزرگترین دعا برای آرامش جهانيان است. پس از اون برای تمامی اقشار دنیا دعا کنيد: شفای مریضان آزادی زندانیان ازدواج و اشتغال‌ جوانان فرزنددار شدن بی فرزندان ادای دین قرضمندان اجابت دعای حاجتمندان سلامت مسافران افزایش حیا و عفت جوانان توفیق عبادت بندگان خدا و دوری آنها از گناهان و... اما مهم‌ترین دعای شخصی: خدایا حب و بغض مرا در آن‌چه خودت خوب و بد میدانی قرار بده و مرا به آنچه تو دوست داری موفق بگردان ☺️ این دعا یعنی در همه احوالات زندگي رفتار، گفتار، کردار و منش من را حول محور بندگی خودت قرار بده که جز خودت را نخواهم و جز بندگی خودت، به چیزی راضی نشوم و مرا لحظه ای به خودم وامگذار... یا اله العاصین 😢 Eitaa.com/slamicpsychology

👈 تفاوت بستنی های ایرانی و خارجی🥴 از واقعیت تا فریب🤔 #خودآگاهی دربرابر #خودتخریبی اثرات خودتخریبی های #فضای_مجازی بر بروز #اختلال_هویت در نوجوانان را با آموزش #سواد_رسانه خنثی کنیم.... لطفا و حتما این کلیپ رو تا آخر ببینید و برای دوستانتون ارسال کنید🌷 Eitaa.com/slamicpsychology

📚📚*مجموعه كارگاههای زمستان١٤٠٠ مركز مشاوره دانشگاه تهران*📚📚 🔻 با همكاري دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم ، تحقيقات و فناوری🔻 🎓رایگان با هدف ارتقاء سواد سلامت روان🎓 🔗با هم رشد می کنیم🔗 🗓شنبه ۱۶ بهمن؛ ابراز خود بدون خشونت و خشم در خانواده 🗓شنبه ۱۶ بهمن؛ سلسله مباحث آشنایی با طرحواره ها(۱)؛ماهیت،شناخت و چگونگی شکل گیری طرحواره ها 🗓یکشنبه ۱۷ بهمن؛ سلسله میاحث سواد زنپگی مشترک(۶)؛مدیریت خشم و رنجش همسر 🗓دوشنبه ۱۸ بهمن؛ سلسله مباحث رفتار قاطعانه(۱)؛بیان احساسات 🗓دوشنبه ۱۸ بهمن؛ خوش بینی آموخته شده 🗓سه شنبه ۱۹ بهمن؛ریموت زمان 🗓چهارشنبه ۲۰ بهمن؛عامل موفقیت انگیزه است یا حرکت؟ 🗓پنجشنبه ۲۱ بهمن؛ پرخاشگری و انفجار خشم از دیدگاه روانپزشکی(۲) 🗓پنجشنبه ۲۱ بهمن؛ چگونه توانمندی های کودکم را شناسایی کنم 🔰لینک ورود اسکای روم:‏‏ ‏https://counseling.ut.ac.ir/tv ‏🔰لینک ورود آپارات: ‏https://www.aparat.com/moshaverehvasalamat/live 🔰 لینک ثبت نام: ‏https://www.counselingpub.ir/ 🔵لازم به توضیح است لینک ۱۰ دقیقه قبل وبینار فعال میشود. ‏🔵هفته ۹۱ اجرای وبينارهای بهداشت روانی از شروع پاندمی كرونا ؛ رايگان و با هدف مسوليت پذيری اجتماعی. 🔵با اشتراک گذاری ما را در همرسانی یاری بفرمایید. 🔵ورود برای عموم علاقمندان آزاد میباشد. Eitaa.com/slamicpsychology

https://www.instagram.com/tv/CZlVT6XFqEl/?utm_medium=copy_link درمان #افسردگی از منظر طب سنتی با اصلاح مزاج و #تغذيه سالم 👨‍⚕حکیم #خیراندیش ، استاد تمام دانشگاه تهران Eitaa.com/slamicpsychology