حواست هست چه قدر نسبت به فرزندت *بکن نکن* داری ؟! #کنترل و تذکّر بیش از حدّ به #کودک و #نوجوان، تأثیر معکوس دارد. هم #اعتماد_ به_نفس فرزندت را از بین می برد و هم #رابطه ی شما را تضعیف می کند. اگر شما والدینی #کنترلگر باشید تمام نیازهای فرزندت را خودت برآورده می کنی و مسوولیت های او را به عهده می گیری . تصور اینکه او خودش به مدرسه برود یا برگردد ، خودش تکالیف #مدرسه را انجام دهد ، خودش خرید کند یا به اردوی مدرسه برود برایت سخت است . اگر در کنار اینها همیشه نگران خطرات احتمالی هستی یا می‌ترسی او کارهایش را ناقص انجام دهد که دیگر حتما باید فکری برای روان خودت و فرزندت بکنی . شاید لازم است به یک مشاور مراجع کنی #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‏ چون صبح ولای حق دمیدن گیرد جان در تنِ زندگان، پریدن گیرد جایی برسد مَرد که در هر نفسی بی‌زحمتِ چشم، دوست دیدن گیرد.... سلام روزتون پر از مهربانی برکت ،شادی و آرامش  و دل خـوش باشـه بـا آرزوی بـهتـرین ها بـرای شمـا❤️🌹 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

دیگه پاییز رسما شروع شده . 🍁🍂🍁🍂🍁🍂 ما مشاور ها به وضوح می‌بینیم که مراجعان اختلالات خُلقی، و اختلالات اضطرابی در پاییز و زمستان افزایش می یابند . 📈 که عوامل گوناگونی می تواند داشته باشد ولی مهمترین آن قطعا به تعامل و رابطه ی بدن و روان مربوط می شود. 🛎 🍁پاییز از دیدگاه طب سنتی ، سودا زاست یعنی باعث افزایش خلط سودا در بدن می شود .‌ در روانشناسی هم تاثیر فصول روی خُلق دیده می شود. حتی نوعی از اختلال به نام #افسردگی_فصلی در پاییز به شدت تشخیص داده می شود . در #پاییز زمان تابش خورشید کمتر می شود و خشکی بیشتر می شود . جریان حرکت خون کند می شود و رسوب خون بیشتر می شود .‌ یکی از عوارض این رسوب ، افزایش کسالت ، #وسواس و #افسردگی و فقدان #نشاط است. 🆘چند تا راهکار ساده براتون دارم که اگر انجامش بدهی قطعا باعث میشه این فصل زیبای خدا رو بهتر بگذرونی 💯 💎جواهری ارزشمند به نام انار حکمت وجود میوه ی #انار در این فصل را دست کم نگیرید . حتما حتما در این فصل انار زیادزیاد بخورید . 🥇 گلاب ، عناب ، بابونه و نعنا فراموش نشود .🌱🌱🌱 بادرنجبویه ،گل گاو زبان ، اسطوخودوس را به صورت چای دم کنید و با عشق در کنار همسر و فرزندان بنوشید🌹 در پاییز فست فود اصلا نخورید. ⛔️🍔📛🌭📛🍟📛🍕 ⛔️ هر روز نیم ساعت پیاده روی تند کنید.🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃 😴🥱خواب طول روز ممنوع است . اصلا در پاییز روز نخوابید❌ شب زود بخوابید . تا دیر وقت بیدار ماندن و روز خوابیدن فقط یک عادت است . اراده کنید ظرف یک هفته تغییر می کنید . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

. اگر دوست داری همسرت باهات هم صحبت بشه همیشه این کارها رو انجام بده 👇👇 👈وقتی همسرت حرف میزنه با اشتیاق حرفهاش رو گوش کن . این اشتیاق در چشم و زبان بدن شما خودش رو باید نشون بده😍 👈 حتی اگه حرفهای او برخلاف میل و عقیده شما بود کلامش رو قطع نکن.️ 👈اشتباهات لفظی یا تلفظ اشتباه او را به رخ نکش! 👈به همسرت اعتماد به نفس بده. 👈 در مورد موضوعات مورد علاقه او صحبت کنید .اگر نیاز به کسب اطلاعات در زمینه علائق او دارید حتما آن را به دست بیاورید. 👈درباره ی موضوعات مورد علاقه همسرت از او سوالات خوب بپرس . 👈از قضاوت های منفی و خلاف میل او بپرهیز! 👈از تذکر های مداوم درباره عملکرد روزانه او خودداری کن. 👈یک شنونده خوب باش و از دخالت در امور روزانه او و نصیحت او پرهیز کن.👌 #تبسم_زندگی #عشق #گفتگو #همسرانه @tabasom_zendegy

فقط عزیز من ! هرچه که شد ، از خدا دور نشو ❤️ #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

🦠🦠🦠🦠🦠 میدونید ویروس چیه ؟ ویروس موجودی است که بدون بدن میزبان نمیتونه مدت زمان زیادی رو زنده بمونه. به #روان ما هم ویروس حمله می کنه فکر های منفی، و ترس از حرف های مفت مردم ویروس روان ما هستند . یعنی بدون اینکه ما میزبان شون بشیم خیلی نمیتونند تو ما بمونند. اگر ذهنت رو درگیر اونها بکنی یعنی میزبان خوبی براشون شدی . اونها حسابی رشد می کنن و روان تو رو از پا میندازند. اصلا نذار ویروس ها وارد روان تو بشن😷 اگر روان ما ضعیف باشه و ما به این ویروس ها مجال رشد بدهیم با سرعت زیاد میشن و تمام وجودمون رو درگیر می کنن ، ولی اگر روح و روان مون رو قوی کنیم ، ذهن مون رو پرورش بدهیم دیگه ویروس های روانی نمیتونند ما رو از پا در بیارند. #ویروس روانِ تو چیه ؟!! #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #درمان @tabasom_zendegy من اینجا هستم تا بهت کمک کنم ویروس ها رو بشناسی و راههای دفاعی ت رو قوی کنی💪🏻💪🏻👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @mirzaee_psychologist

*😉بی‌ادب‌ها را خلع سلاح کنید😉* یکی از اتفاقاتی که می‌تواند روزتان را خراب کرده و تمام انرژی شما را بگیرد، برخورد با افراد بی‌ادبی است که هیچ حد و مرزی برای خود ندارند. گاهی اوقات هیچ راه فراری از دست این افراد ندارید و مجبور هستید آن‌ها را تحمل کنید؛ بنابراین نیاز دارید آن‌ها را با یک حقه‌ی روانشناسی خلع سلاح کرده و آرامش را به زندگی خود برگردانید. ✅شاید کمی عجیب و حتی مسخره به‌نظر برسد؛ اما ترفندی که در برخورد با یک شخص #بی‌ادب باید آن‌ را به‌ کار بگیرید، #سکوت و خیره‌شدن به فرد مقابل است. همین کار ساده باعث می‌شود طرف مقابل شما احساس بسیار بدی را تجربه کند و معمولاً بعد از گذشت چند ثانیه دست از بی‌ادبی و #توهین به شما برمی‌دارد. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

اما این بی ادبی بی تربیتی اسرائیل بچه کش و قاتل رو اصلا نباید با نگاه سرد و سکوت جواب داد .... رفتار جرات مندانه ، و پاسخ قاطع و رو کم کن میخواد 😡

امروز بیشتر از اینکه از خبر حمله دشمن #ایران بزرگ ناراحت بشم از شنیدن خبر تروریست‌های مثلا ایرانی در سیستان و بلوچستان غمگین شدم .... دست تجزیه طلبان ایران در کاسه ی اسرائیل است ...‌ همیشه ی تاریخ خائنان به وطن منفور ترین اند . چه زمانی که با اسلحه و گروهکی به وطن خیانت کنند چه با تصویر و کلام و رسانه 😡

دارم برای یک کارگاه آموزشی عاالی طراحی می کنم ....👌 همین جا براتون ارسال می کنم چگونه یک همسر با شخصیت ویژه باشیم ؟؟ یه دو سه روزی سرم شلوغه کلاس های دانشگاه و کلاس های آزاد دارم کلاس بی نظیر خودم هم هست .... ضمنا من عاشق معاشرت با دوستام و وقت گذرونی های یهویی و گردش و کتاب خوندن هم هستم یه ذره پراکنده ام دیگه 😂 جایی نرید تا چند روز دیگه دست پر با یک کارگاه آموزشی برمی گردم

بودَنْت بَرایِ مَن شُد زِندِگی شُد دَلیل شُد عِشق شُد اُمید شُد لَبخَند بُودنت اِنقَدر قشنگه که قُربُونِ لَحظهِ به لَحظهِ یِ بُودَنت🌷 #تبسم_زندگی #عشق #همسرانه @tabasom_zendegy ‌‌‎‎‎‎‎ ‌‌

پیشنهاد امروز تبسم زندگی بفرست برای همسر جاااانت حالِ خودت و حال همسرت خوووب میشه ❤️ یه پیشنهاد دیگه هم دارم تا حالا برای همسرت آواز عاشقانه یا دکلمه ی رمانتیک خوندی ؟!😍 میتونی متن رو برای همسرجان با صدای خودت بخونی و بفرستی ... الان سر کار صدات رو بشنوه کلّی برات دلش غنج میره 💞

پشتِ نقاب بزرگسالی همه‌ی ما، کودکی است: نیازمندِ عاطفه، نیازمند گذشت، نيازمند عشق و ترسیده از تنهایی #تبسم_زندگی #تلنگر @tabasom_zendegy

یک آزمایش جالب از فطرت و طبیعت انسان ببینیم

⬅️ما به فرزندانمان یاد نمی دهیم که چگونه همسری کنند 😭ما به پسران یاد نمی‌دهیم که همدم همسرشان باشند . برای همین است که مردان زیادی رادیده ایم که پول دارند خرج می کنند اما همسر و خانواده ی خوبی ندارند زیرا همدم و همراه نیست 😭و به دختران مان یاد نداده ایم که زنانگی فقط آرایش و لباس نیست ، که زنانگی عشق است و لطافت و محبت ... 😔چه فایده که بهترین مبل ها و سرویس خواب و آشپزخانه را داشته باشی اما یک چای عصر با عشق با همسرت نخوری ... 🔦از تربیت غافل شدیم که چنین شد ... ⏳دیر نشده هنوز وقت هست ... #تبسم_زندگی #تربیت #خانواده @tabasom_zendegy