💢 #بخشایش زیباترین تجلی #انسانیت است .
❤️🩹خودمان را ببخشیم ، اینقدر از خودمان #کینه به دل نگیریم
با این جمله به خودمان اطمینان دهیم :
⬅️خودم را به خاطر #قضاوت کردن خودم
می بخشم ...
⬅️خودم را به خاطر #سرزنش های خودم می بخشم ...
⬅️خودم را به خاطر #ظلم هایی که در حق خودم کردم می‌بخشم.
✨نفس بکشیم و خودمان را واقعا ببخشیم . و به جلو حرکت کنیم
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
ما انسانیم
ترکیبی هستیم
از شکست ها و موفقیت ها .....
خوبی ها و بدی ها ....
اشک ها و لبخند ها ....
ضعف ها و قوت ها .....
پس خودت را با وجود این موارد
در کنار هم دوست داشته باش ....!
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
🔹️تجسم کنیم که اگر ارزش خودمان
را باور داشتیم
زندگی مان چه شکل و رنگی می گرفت ؟
زندگی مان را به دوست داشتن، اختصاص دهیم....
این باید مهمترین اتفاق زندگی ما باشد
🔹️حالا که خودت را اینگونه دوست داشتی می توانی دیگران را هم همین‌گونه دوست داسته باشی و ارتباط موثر و کارآمد با اطرافیانت داشته باشی .
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛
بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند
و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می‌زنند.
#تبسم_زندگی
#گفتگو
#مهارتهای_زندگی
@tabasom_zendegy
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
چه حرف هایی رو به همسرت گفتی که ازت دوور شده ؟😔
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
چه حرف هایی رو به بچه ات زدی که اینقدررررر ازت دوووووووور شده😔😔؟؟؟؟
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
و
خیلی مهم‌تر اینکه:
چه حرفهایی رو باید به همسرت می گفتی اما نگفتی ، که باعث شد اینقدرررر از همدیگه دور شده اید ؟!😔
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
و چه حرفهایی رو باید به فرزند عزیزتر از جانت می گفتی ،
اما نگفتی؛
چون
حوصله نداشتی ☹️
کار داشتی 😣
خسته بودی 😩
حواست نبود 😕
بلد نبودی 😢
عصبانی بودی🤯
.....
و نگفتن اون حرفها باعث شد که اینقدررر از فرزندت دور بشی ؟!
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
مهارت #گفتگو کردن
مهمترین مهارتی است که خانواده های ما سال‌هاست فراموش کرده اند.
گفتگو و زیبا حرف زدن را یاد بگیریم
⬅️پس انگشت مبارکت رو بزن رو #گفتگو و کلی چیزهای خوب یادبگیر و انجام بده و با خانواده ات لذت ببر
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
@tabasom_zendegy
به بهلول گفتند
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺁﻣﺪﺕ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻣﯿﭽﺮﺧﻪ؟
ﮔﻔﺖ: ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﺷﮑﺮ، ﮐﻢ ﻭ ﺑﯿﺶ ﻣﯿﺴﺎﺯﯾﻢ.
ﺧﺪﺍ ﺧﻮﺩﺵ میرﺳﻮﻧﻪ.
گفتند : ﺣﺎﻻ ﻣﺎ ﺩﯾﮕﻪ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺷﺪﯾﻢ ﻟﻮ ﻧﻤﯿﺪﯼ؟
ﮔﻔﺖ: ﻧﻪ ﯾﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﻗﻨﺎﻋﺖ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻫﻢ کاﺭ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﺟﻮﺭ ﺑﺸﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻡ، ﺧﺪﺍ ﺑﺰﺭﮔﻪ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ ﺩﺳﺖ ﺧﺎﻟﯽ ﺑﻤﻮﻧﻢ.
گفتند : ﻧﻪ ﺭﺍﺳﺘﺸﻮ ﺑﮕﻮ.
ﮔﻔﺖ: ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﻡ ﯾﻪ ﺟﻮﺭﯼ ﺣﻞ ﺷﺪﻩ، ﺧﺪﺍ ﺭﺯّﺍﻗﻪ، ﻣﯿﺮﺳﻮﻧﻪ.
گفتند : ﻣﺎ ﻧﺎﻣﺤﺮﻡ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ. ﺭﺍﺳﺘﺸﻮ ﺑﮕﻮ دﯾﮕﻪ.
ﮔﻔﺖ: ﺗﻮ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ ﯾﻪ ﺗﺎﺟﺮ یهودی ﺗﻮﯼ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻫﺴﺖ ﻫﺮ ﻣﺎﻩ ﯾﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﭘﻮﻝ ﺑﺮﺍﻡ ﻣﯿﺎﺭﻩ ﮐﻤﮏ ﺧﺮﺟﻢ ﺑﺎﺷﻪ.
گفتند : ﺁﻫﺎﻥ، ﺩﯾﺪﯼ ﮔﻔﺘﻢ. ﺣﺎﻻ ﺷﺪ ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ. ﭼﺮﺍ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﺭﺍﺳﺘﺸﻮ ﻧﻤﯿﮕﯽ؟
ﮔﻔﺖ : ﺑﯽ ﺍﻧﺼﺎﻑ ﺳﻪ ﺑﺎﺭ ﮔﻔﺘﻢ ﺧﺪﺍ ﻣﯿﺮﺳﻮنه ﺑﺎﻭﺭﻧﮑﺮﺩﯼ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﮔﻔﺘﻢ ﯾﻪ تاجر یهودی ﻣﯿﺮﺳﻮﻧﻪ ﺑﺎﻭﺭﮐﺮﺩﯼ.
ﯾﻌﻨﯽ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﻪ تاجریهودی ﭘﯿﺶ ﺗﻮ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﻧﺪﺍﺭﻩ؟!
#تبسم_زندگی
#تلنگر
#داستان_زندگی
@tabasom_zendegy
ما به طنز نیازمندیم، زیرا هرچه بزرگتر می شویم این آمادگی را پیدا می کنیم که افرادی ترشروی و غمگین شویم، اما بچه ها به راحتی می خندند!
✍فروید
⬅️شما بلدی تو زندگی روزمره ات با اطرافیانت طنز بگی ؟
بلدی طنز بشنوی ؟
بلدی به طنز دیگران بخندی؟
🧐🧐
#تبسم_زندگی
#سلامت_روان
🪷🪷🪷🪷🪷@tabasom_zendegy
❤️ ⭕️❤️⭕️❤️⭕️❤️⭕️
نوسازی رابطه از درون: آغازی برای تغییرات مثبت ❤️
اگر در رابطه‌تان با همسرتان به مشکل برخورده‌اید و احساس می‌کنید همکاری لازم از سوی او صورت نمی‌گیرد، باید نگاهی عمیق به نقش خود در این رابطه داشته باشید. به جای تلاش برای #تغییر دادن همسرتان، بر اساس تئوری #انتخاب از ویلیام #گلاسر، تمرکز خود را بر تغییر خودتان قرار دهید. در اینجا چند نکته کلیدی برای بهبود از درون آورده شده است:
1. #خود_آگاهی: به خودتان نگاه کنید و ببینید چه رفتارهایی از شما ممکن است بر روی همسرتان تأثیر منفی گذاشته باشد.
2. تغییر رفتار: تغییر در نحوه برخورد و رفتار خود را آغاز کنید. شاید لازم باشد نحوه ارتباط، حمایت یا حتی فضای شخصی‌تان را تنظیم کنید.
3. تقویت مهارتهای ارتباطی: بر بهبود مهارتهای #گوش دادن فعال و بیان مؤثر احساسات خود کار کنید.
4. #مثبت‌اندیشی: به جای نگاه کردن به مشکلات و نقاط ضعف، تمرکزتان را بر روی مثبت‌ها و پتانسیل‌های رشد در رابطه قرار دهید.
5. استفاده از منابع: از مشاوره و راهنمایی‌های حرفه‌ای بهره ببرید تا بتوانید مهارتهای لازم برای ساخت یک رابطه سالم‌تر را کسب کنید.
با تمرکز بر بهبود خود، می‌توانید زمینه‌های مثبتی را در رابطه‌تان ایجاد کنید که ممکن است به تغییرات مثبت در رفتار همسرتان نیز منجر شود.
#تبسم_زندگی
#همسرانه
@tabasom_zendegy
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷