به هر چیزی که توجه کنید آن چیز رشد می کند . تو به چیزی بیشتر توجه می کنی ؟ 👇👇👇 به عشق ؟ به نگرانی هات ؟ به بیماری ها ؟ به احساس ها ؟ اضطراب ها ؟ به نعمت‌ها؟ به ....... @tabasom_zendegy

پس اگر به چیزی که دوستش نداری زیاد فکر کنی ، زیاد به پر و پای بدی ها بپیچی زیاد میشن ولی دست خودت نیست . افکار منفی مثل خوره می افتند به جوونت 😰😬🥴 برای اینکه از شر افکار منفی زیادت خلاص بشی ، باید چی کار کنی ؟! یک راه پیشنهادی ساده، علمی ، کاربردی برات دارم 🎯یک # هدف را انتخاب کن و تمرکز و تلاشت روی اون بگذار . ذهن که بی هدف باشه دنبال #اضطراب و نگرانی و #افسردگی می گرده . از اهداف کوتاه مدت و میان مدت و بلند مدت استفاده کن . دست ذهنت رو بگیر و بشون پای اهدافت . اون وقت دیگه ذهنت هرز نمیره . امتحان کن اگر خواستی تو این راه کمکت می کنم. @tabasom_zendegy 🧩برای هماهنگی جهت مشاوره فردی خصوصی غير حضوری به آیدی زیر پیام بدهید. @mirzaee_psychologist

🌻شما قرار نیست از همسرتان چیزی بخواهید مگر با گفتن لطفا در اول و تشکر در آخر جملات ، و یا مانند این کلمات. ‼️ بسیاری از مردم دنیا تمام رنجشان این است که کسی قدرشان را ندانسته! بنابراین وظیفه ی شما به عنوان #همسر، #قدردانی و قدرشناسی از اوست برای کاری که انجام می دهد، برای وقتی که صرف می کند و برای هر چیزی و هر کاری که حتی وظیفه ی اوست. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

♨️آزمایش همنوایی، فشار اجتماعی و مارپیچ سکوت (گرداب سکوت) 📌نیروی اجتماعی قدرتمندی که می‌تواند افکار و رفتار ما را بصورت فردی و گروهی جهت‌دهی کند... #سواد_رسانه #مارپیچ_سکوت @kafesiasi

امام صادق عليه السلام: إن كانَت لكَ يَدٌ عندَ إنسانٍ فلا تُفسِدْها بكَثرَةِ المِنَنِ و الذِّكرِ لها، و لكنْ أتبِعْها بأفضَلَ مِنها؛ فإنَّ ذلكَ أجمَلُ بِكَ في أخلاقِكَ، و أوجَبُ لِلثَّوابِ في آخِرَتِكَ اگر به كسى خوبى كردى، آن را با منّت گذاشتن زياد و به رُخ كشيدن تباه مساز، بلكه با خوبىِ بهترى ادامه اش بده؛ زيرا اين كار براى اخلاق تو زيبنده تر است و پاداش آخرتت را واجبتر مى گرداند 📚بحارالأنوار، جلد78، صفحه283 @tabasom_zendegy

#زنان بخوانند👇👇👇 🧨بدترین رفتارهای زنان از نظر مردان، در زندگی مشترک👇🏻 ❌سکوت و قهر بدون دلیل(نگفتن دلیل ناراحتی) ❌غرزدن‌ بیش از حد و خسته‌کننده ❌قهرکردن‌های بی‌دلیل ❌بهانه‌جویی ❌یادآوری کردن و پیش کشیدن اتفاقات و جروبحث‌هایی که ازآن‌ها مدت طولانی گذشته دوباره فهرست رو بخون تو کدومش رو بیشتر انجام می دی ❓ #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

«چهار پایه عشق» عنوان ویژه برنامه ای موسیقایی است که در قالب یک پروژه موسیقایی - آیینی در تلاش است تا با خوانندگی مصطفی راغب و همراهی ارکستری مشتمل بر نوازندگان سازهای زهی و الکترونیک نوحه های قدیمی را بازخوانی کند. ✅ کنسرت رایگان مصطفی راغب به مناسبت ایام صفر در برج میلاد تهران 🔹جهت تهیه رایگان بلیط به 👇مراجعه کنید. نمایش های عمومی - برج میلاد https://miladticket.com/web/f/801/%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4+%D9%87%D8%A7%DB%8C+%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C+%D8%A8%D8%B1%D8%AC+%D9%85%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AF+%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86 @tabasom_zendegy

#مردان بخوانند👇👇👇 زنان با شنیدن این جملات قوت قلب می گیرند لطفا از او دریغ نکن‼️ ⭐️امروز حتما خسته شده ای ⭐️بذار کمکت کنم ⭐️چی میخوای برات بخرم ⭐️اعصابت رو خرد نکن ⭐️نبینم غصه بخوری ⭐️بریم بیرون یه هوایی بخوریم ⭐️دوستت دارم ⭐️چه قدر خوشگلی #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

👏👏👏👏👏 امروز چهارمین جلسه کارگاه آموزشی گرم گرم با همسرم را برگزار کردیم ... اگر چه مشکلاتی مثل قطع نت خیلی اذیت کرد و بعضی ها ثبت نام کردند و نیومدند اما خدا را شکر اونهایی که اومدند راضی بودند . و چون مبحث امروز خیلی داغ بود، 🙈 فردا هم یه جلسه دیگه خواهیم داشت . کارگاه آموزشی پیش از ازدواج در راه است ..... از الان دوستهای مجردتون رو بیارید تو کانال تبسم زندگی تا از آموزش ها جا نمونند. حتی اگر فعلا قصد ازدواج ندارند، هم بیان. دختر و پسر هم نداره .😉 #تبسم_زندگی #کارگاه #پیش_از_ازدواج @tabasom_zendegy

ایده عاشقانه امروز ...... دیر نشه، بفرست برای همسر جان 👇👇👇👇👇😍😍😍😍😍

چهار کلمه حرف حساب بزنم من عجیب دوستت دارم ❤️ #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

زندگی موسیقی گنجشک‌هاست ! زندگی باغ تماشای خداست ... زندگی یعنی همین : پروازها، صبح‌ها، لبخندها، آوازها ... سلام اهالی تبسم زندگی خوش اومدید روزتون بهشت 🪴 @tabasom_zendegy

تمرین نوازش نگاه داشته باشید 😍 #نگاه کردن گاهی عبادت است ..... نگاه به بیت الله الحرام عبادت است .......نگاه به در خانه ی عالم عبادت است .........نگاه به چهره ی پدر و مادرت عبادت است ....... نگاه از سر مهر و محبت به همسرت هم عبادت است . با نگاهت همسرت را نوازش عاطفی کن 💫از آخرین باری که به همسرت نگاه محبت آمیز و نوازش گرانه داشته ای چند وقت می گذرد ؟ ! ‼️ #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

تو خونه‌ ما بابام‌ تا حالا بهمون نگفته "دوست دارم" ولی وقتی وسط حرف میگم هوسِ فلان میوه‌ کردم‌ غیر ممکنه فرداش با همون میوه نیاد خونه! هیچوقت بهم نگفته "جانم" ولی وقتی صداش میکنم بابا؟ میگه "بله بابا؟!" یعنی هزار برابر بیشتر از جانم. هیچوقت تولدمو تبریک نگفته، ولی همیشه تو حرفاش گفته از وقتی دخترم به دنیا اومد با خودش برکت آورد تو زندگیم. هیچوقت برام کادو نخریده، ولی وقتی پول میده به مامانم میگه دختربچه اس ببین چیزی کم نداشته باشه. میدونی میخوام چی بگم؟! میخوام بگم آدم هرروز از پدر مادرش نمیپرسه "دوستم داری؟!" "بهم توجه کن" و... گرفتی چی میگم؟! #تبسم_زندگی #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

توجه توجه 🎊🎉🪅🎁🪅🎊🎉🎁🪅🎊🎉 کارگاه آموزشی پیش از ازدواج برای دختران و پسران در راه است...... ما را به دوستان مجرد خود معرفی کنید. دختر و پسر ، حتی اگر فعلا قصد ازدواج ندارند و میخوان ادامه تحصیل بدهند، @tabasom_zendegy

یک عمر برای توجیه کار هایم گفته ام : *دلم خواسته* نمی دانستم برای تمام خواسته‌های دلم باید جوابگو باشم 👇 .....اَلفواد..... کانَ عنهُ مسئولاً سوره اسرا آیه ۳۶ #تبسم_زندگی #تلنگر @tabasom_zendegy

آقایان بخوانند 👇👇 🎁یکی از موثرترین انواع #محبت که میتوان با ان قلب زن را تســــــــــــــخیر کرد محبت #هدیه دادن شوهر به زن است . جالب است که گرفتن هدیه برای آقایان معجزه نمی کند هرچند بی تاثیر هم نیست اما برای یک زن هدیه گرفتن اثرات معجزه وار دارد☺️ در #حدیث آمده‌ : هدیه دادن مرد به زن عفت وحیای زن را زیـــــــــــــــــــــاد میکند. 🤔این روایت جای اندیشیدن و فکر کردن بسیاری دارد. یعنی اگر میخواهید #حیا وعفت خانم هایتان زیاد شود اگر می خواهید #خودنمایی خانم در مقابل #نامحرم را کنترل کنید اگر میخواهید توجه زن را به خودتان جلب کنید به همسرتان هدیه بدهید.👌👌👌 ✔️نکته ی جالب اینکه برای #زن قیمت هدیه اهمیتی ندارد بلکه زیاد هدیه گرفتن برایشان جذاب تر است. 👈بهتر است بگویم خانم ها دوست دارند زیاد به آن ها توجه شود و در اصل توجه نشان دادن شما به همسرتان، جذاب است نه قیمت هدیه ای که برای او خریده اید . #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

این رو هم بیشتر خانم ها بدانند 👇👇 یکی از بزرگترین #رنج های همه آدم ها، در سرتاسر عالم، اینه که حس می‌کنن کسی قدرشون رو نمی‌دونه حتما خودت هم این تجربه رو داشتی... اگه میخوای به عنوان شریک زندگی، این حس تلخ رو به #همسرت ندی اول همه جمله هات یه لطفا و آخر همشون یه تشکر بذار. #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

این فیلم رو ببین این نوع گریه و رفتار #کودک فقط برای جلب توجه و کنترل کردن پدر و مادر است . اگر والدین واکنش مثبت یا حتی منفی بهش نشون بدهند ، ناز بچه را بکشند، بغل کنند، دعواش کنند یا ... ، این رفتار کودک را #تقویت کرده اند . نادیده گرفتن ، #تغافل ، بی واکنشی، ایگنوری ، بهترین کاری است که می‌توان انجام داد. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy