تو فقط کسی نیستی که دوستش دارم تو بهترین رفیقمی بهترین آدمی که میتونم باهاش درد و دل کنم بهترین پناه گاه واسه غصه هام تو برای من خیلی با ارزشی ✨♥️ #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

پدر و مادر خوب، بچه‌ی باعرضه و با کفایت پرورش می‌دهند نه بچه ی شاگرد اول! چه فایده که فرزند شما امتحان را ۲۰ بگیرد اما اگر سر همان امتحان خودکارش ننوشت گریه کند ، هول شود و مضطرب شود !!!! #تبسم_زندگی #کودک #اضطراب #مدرسه @tabasom_zendegy

🍃کارهایی که می‌توانید برای بهتر شدن #سلامت روانتان انجام دهید: 💠۱. روابطتان با انسان های سالم را افزایش دهید و با انسان های مخرب روابطتان را محدود کنید(کیفیت مهم است نه کمیت). 💠۲. #مطالعه را بخشی از زندگی خودتان کنید‌. 💠۳. مراقب خوراک های فکریتان باشید👇 ( از بحث های بی نتیجه و از اخبار جنجالی دوری کنید) 💠۴. حتما هر چند مدت یکبار یک #تفریح برای خودتان داشته باشید حتی درحد یک پیاده روی و گفت وگو با یک دوست خوب. 💠۵. هرگز برای رسیدن به #موفقیت دست به دروغ و فریب دیگران نزنید تا دچار تشویش و #نگرانی نشوید. 💠 ۶. به بُعد ﷼معنوی خودتان نیز بها دهید، بخش معنوی انسان غیر قابل انکار است و نیاز به تغذیه دارد. 💠۷. به دیگران در حد توانتان ببخشید، بخشیدن یک لبخند ساده ترین آن است. 💠۸. احساساتتان را بروز دهید و هرگز تظاهر به قوی بودن نکنید و خود واقعیتان باشید 🍃 پس آرام آرام خانه ی دلت تمیز و باصفا می‌شود و یک پنجره دلباز برای روحت باز میشود که میتوانی در طراوات آن نفس بکشی #تبسم_زندگی #حال_خوب

✅آشنایی فرزندان با #مهارت_مدیریت_خود. مشکلات خانوادگی باعث می شود دوستی های خیابانی و مجازی به دلبستگی افراطی ختم شود. احساس کمبودهای عاطفی در #خانواده یا تنش های بین والدین، ناخودآگاه یک نوجوان یا جوان رابرای رسیدن به آرامش و جبران نیاز عاطفی به سمت دوستی های نامناسب سوق می دهد. وقتی خانواده، فرزند را با مهارت مدیریت خود آشنا نکرده، ممکن است نوجوان برای پاسخ به نیازهای طبیعی اش راه های غیر منطقی و اشتباه راانتخاب کند. البته کم توجهی به نیازهای فرزندان هم می تواند عاملی برای شروع دوستی های خیابانی و مجازی باشد. #تبسم_زندگی #دوستی #نوجوان #ارتباط @tabasom_zendegy

✅ فرزند خود را واکسینه کنید! 🔸 فرزندتان را با عنوانهای محترمانه و عاطفی صدا کنید. 🔸گاهی به او بگو که "به وجودت افتخار می کنم" 🔸به فرزندت اعتماد کن تا هر چه را تو دوست نداری، انجام ندهد. 🔸اختلافات خود را با همسرت در روشهای تربیتی رفع کن 🔸بیشتر برای فرزندت و حرف زدن با او وقت بگذار. 🔸در حضور فرزند، رابطه ات با همسرت، عالی و دوستانه باشد. 🔸فرزندت را از صمیم قلب دوست بدار و دوست داشتنت را ابراز کن و به او بگو. 🔸از سه سالگی به بعد کم کم مسؤولیتهای فرزندت را به خودش واگذار کن. 🔸اشتباهات فرزندت را ببخش و به او فرصت بازگشت و جبران بده. 🔸هر روز با کودکت بازی کن و در میان بازی بلند بخندید. #تبسم_زندگی #کودک @tabasom_zendegy

برای لبخند شما 😄😄😄 #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

بازی👏 بازی 👏 بازی ریشه های فرزند شما را محکم می کند . ببینید ایده بگیرید 👆👆 با بچه ها ی خود بازی کنید، هیجان داشته باشید ، تحرک داشته باشید ، بخندید و خوش بگذرانید.... به همین راحتی فرزند پروری کنید. #تبسم_زندگی #کودک #بازی #فقط_شرکت_کننده_کارگاه_فرزندپروری_😊

🫂 یکی از مهمترین تکنیکهای زوج درمانی اینکه اگر به یک زن بگوییم از شوهرت چیزی در دلت هست ؛ چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت ✅  اما اگر مجدداً به او بگوییم : شکایت نکن ، فقط درخواستت رو بگو ، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت 1⃣ ما از زوجین می‌خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند 2⃣  ابتدا یکی از زوجین ، تمام درخواست‌های خود را بگوید و سپس بگوید حرفم تمام شد 3⃣ حالا نظر خودت را درباره درخواست‌های من بگو شکایت نکن خواسته ات را بگو #تبسم_زندگی #همسرانه @tabasom_zendegy

زود باور نباش 👂👀🧠🫀 حرف شنوی خوب است اما #زودباوری نه از هرکس هر چیزی می شنوی نپذیر و عمل نکن ؛ یکی می گوید فلان ورد را بخوان و فوت کن #شوهرت مهربان می شود ، یکی دیگر می‌گوید لاغر کن ، یک ماه نان و برنج نخور یکی دیگر می گوید ......... همان قدر که #مشورت گرفتن خوب است قبول کردن هر حرف و راهنمایی بدون تحقیق هم غلط است. به ویژه به ویژه وقتی طرف مقابلت آدم درست و حسابی هم نیست. یا ایها الذین آمنوا ان جاءکم بِنَباِ فتبینوا ان تصیبوا قوماً بجهاله فتصبحوا علی ما فعلتم نادمین (حجرات،۶) #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

برای ازدواج گذشته ی فرد مهم است یا نه ؟؟؟ 💍 گذشته ی هر فرد نقش مهمی در شکل گیری نگرش ها ، احساسات و رفتارهای او در آینده دارد و تا حد بسیاری آینده تکرار گذشته است. بنابراین پرسش از گذشته ی فرد می تواند شما را در پيش بينی شخصیت، موضع گیری ها و رفتارهای او در آینده کمک کند. اما چگونه غیر مستقیم از گذشته فرد بپرسیم ؟؟؟ در مطلب بعدی بیشتر توضیح خواهم داد #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #تحقیق @tabasom_zendegy

در جریان آشنایی قبل از ازدواج این سوالات را بپرسید و در مورد آنها گفتگو کنید . لازم به یادآوری است که هر سوالی که از طرف مقابل می پرسید خودتان هم باید به آن جواب بدهید ، اگر نه جلسه خواستگاری تبدیل به جلسه بازجویی می شود . و ناخودآگاه طرف مقابل یا دلخور می شود یا به شما راست نمی‌گوید. 💍مایلید من چه چیزی را از گذشته ی شما بدانم ؟ 💍شیرین ترین خاطره تان را تعریف کنید زیباترین صفتی که تا به حال از کسی دیده اید کدام است ؟ 💍تلخ ترین خاطره ی شما چیست ؟ 💍نا پسندترین کاری که از شخصی دیده اید چیست ؟ 💍چه ویژگی هایی را از زندگی پدر و مادرتان برجسته می دانید ؟ 💍شیوه های برخورد پدرومادر شما در مواجهه با مشکلات چگونه بوده ؟ 💍آیا شما این شیوه ها را می پسندید ؟ 💍کدام حادثه یا واقعه در زندگی شما خیلی تاثیر گذار بوده است ؟ 💍از آدمهای جامعه چه چیزی را آموخته اید ؟ #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #تحقیق @tabasom_zendegy

اعتیاد در نوجوانی 🔔 پرخطرﺗﺮﯾﻦ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ مخدر و..ﺩﻭﺭﻩ #ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﯽ ﺍﺳﺖ. دلیل استفاده از #الکل و #مواد_مخدر ، وجود #اختلالات روانی و عاطفی دیگر است . یعنی استفاده از مواد مخدر و الکل معلول اختلالات خلقی و عاطفی است . مصرف مواد مخدر خطرناک بوده و مصرف حتی برای یک بار، گاهی می تواند سبب #اعتیاد شود. وظیفه والدین این است که از سن کم فرزند خود را نسبت به عوارض این مواد آگاه کنند و هشدار های لازم را بدهند. والدین باید با توجه به سن فرزند، در رابطه با اعتیاد صحبت کنند و درباره تاثیر مخرب مواد یا دلایل خطر آن به فرزند خود توضیح دهند. ✅درمان #افسردگی، #اضطراب و یادگیری #مهارتهای_زندگی در #نوجوان در پیشگیری از اعتیاد نقش مهمی را دارد. #تبسم_زندگی #خانواده @tabasom_zendegy

آن عشق که در پرده بمانَد به چه ارزد عشق است و همین لذت اظهار و دگر هیچ سلااام دوستان همیشگی تبسم زندگی شنبه بر شما خجسته باد ❤️ #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

براتون از اینا سر صبح آرزو می کنم . باشد که تجربه اش کنید🤲😍 #تبسم_زندگی #حال_خوب واقعیه فیک نیست 😅 @tabasom_zendegy