🍏رازهای کوچک تندرستی در طب‌ایرانی(۶۳) #بهتر_است_بدانیم 🔰استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه میتواند موجب کاهش کارایی ذهنی در دانش آموزان و دانشجویان شود. ♨️برای اصلاح پنیر تازه میتوان از مغز گردو ، آویشن، عسل، نعنا و سبزی های معطر استفاده کرد. #حفظ_سلامتی #خواص_خوردنیها #پنیر #تدابیر_محصلین ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🥤۱۰ نوشیدنی مناسب در آلودگی هوا 1⃣ شربت شیره انگور 2⃣ آب سیب طبیعی 3⃣ آب مرکبات (نارنج، لیمو، پرتقال شیرین و لیموشیرین) 4⃣ #سکنجبین_طبی 5⃣ دمنوش گل محمدی 6⃣ #ماءالشعیر_طبی 7⃣ آب انار 8⃣ آب هویج 9⃣ دمنوش به 0⃣1⃣ شیر عسل #خواص_خوردنیها #آلودگی_هوا 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌻طب سنتی و انواع روغن‌ها🌻 🧈روغن زرد گاوی یا روغن شیر: گرم و تر و پاکسازی کننده بدن، اما به دلیل چربی اشباع باید کمتر مصرف بشه بخصوص در افراد کم تحرک. 📍برای سرخ کردن مناسب نیستند‌. 🐮روغن دنبه یا شحم یا پیه: غلیظ، و دیر هضم، ایجادکننده تپش قلب و اضطراب، ضعیف کننده هاضمه است‌. 👈🏻به خصوص در سرد مزاجان بسیار خطرناکه و چه بسا باعث مرگ ناگهانی بشه. 🍶روغن ارده کنجد: گرم و تر و چاق کننده ، خصوصا برای افراد کم وزن،تحمل حرارتی تا حدود ۲۴۰ درجه و قابل استفاده در مصرف عادی غذایی. ❗️البته توجه کنید چون کنجد، از نظر طب ایرانی، ماده غلیظی تولید می کند، پس نباید مصرف آن در افراد کم تحرک یا سنین میانسالی به بعد و در بیماری های ناشی از غلظت مانند کبد‌چرب، زیاده روی شود. 🍾روغن زیتون: مزاج گرم و خشک ، مناسب برای همه ی افراد با هر شرایط و بیماری، تحمل حرارت تا حدود ۱۶۰ درجه پس در غذاهای آبدار و خورشت ها و تفت دادن با حرارت ملایم قابل استفاده می باشد. ✅روغن توصیه شده در طب سنتی و طب رایج با کمترین ضرر. #روغن_مناسب #انواع_روغن #تغذیه_سالم #حفظ_سلامتی #خواص_خوردنیها 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official ☎️☎️قم خ ۱۵ خرداد نبش ک ۴۴

🔻🔻🔻🔻🔻🔻 فهرست مطالب کانال سلامتکده معصومیه: برای دسترسی آسانتر شما مراجعین عزیز به توصیه های پزشکان سلامتکده معصومیه، به لیست مطالب موجود در کانال توجه بفرمایید: 🔰تدابیر حفظ الصحه #چهل_دستور #حفظ_سلامتی #بهتر_است_بدانیم #ذهن_قوی (تدابیر کنکوری ها و دانشجویان) #مثانه_سالم #کگل #کبد_سالم #قلب_سالم #ریه_سالم #مفاصل_سالم #تقویت_بینایی #تدابیر_شنوایی_گوش #تدابیر_پوست_مو #تدابیر_سلامت_دندان #تنفس_طبی #سلامت_روان #سلامت_جنسی #تدابیر_پیش_از_بارداری #تدابیر_فرزندآوری #تدابیر_بارداری_سالم #تدابیر_شیردهی_موفق #تدابیر_کودکی #تدابیر_نوجوانی #تدابیر_سالمندی #تدابیر_محصلین #روزه #اربعین #بهار #تابستان #پاییز #زمستان #باورهای_نادرست 🔰تدابیر بیماریها #دیابت #فشارخون_بالا #تدابیر_بیماریهای_ریه #آسم #تدابیرسرطان #صرع_تشنج #سرطان #سرگیجه #سردرد #خونریزی_زیاد_قاعدگی #تخمدان_پلی‌کیستیک #تدابیر_گر_گرفتگی #بی_اختیاری_ادرار #سنگ_کلیه #تدابیر_پیشگیری_از_سقط #برص_پیسی #آکنه #آلرژی #نزله #آبله‌مرغان #گرمازدگی 🔰آشپزخانه و عطارخانه #سکنجبین_طبی #جلاب_طبی #فالوده_سیب #رب_سیب #شیربادام #ماءالعسل_طبی #ماءالشعیر_طبی #زرده_عسلی #نخوداب #حلواهویج #مربای_پوست‌پسته #روغن_مناسب #خواص_خوردنیها #خواص_غذاها #غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز #غذاهای_غلیظ #سودازا 🔰اعمال یداوی #تدابیر_حجامت #طب_سوزنی #داروخانه 📚📚📚📚📚📚📚 سلامتکده طب ایرانی معصومیه اولین و تنها درمانگاه‌تخصصی‌طب‌سنتی در استان‌قم توسط پزشک‌متخصص‌طب‌سنتی ویزیت،تغذیه،مزاج سنجی،حجامت،فصد،ماساژ زالودرمانی،طب‌سوزنی @admin_salamatkadeh قم بلوار۱۵خردادکوچه۴۴ پذیرش 4-02537764073 داروخانه 02537769778 ویزیت آنلاین https://nobat.muq.ac.ir https://eitaa.com/salamatkadeh_official قم خ ۱۵ خرداد نبش کوچه ۴۴ درمانگاه طب سنتی

🌱 آیا در مورد کینوا اطلاعات دارید؟ 🔸کینوا یک شبه غله است که امروزه به عنوان یک ابر غذا معرفی شده و به خصوص در رژیم های لاغری جایگزین برنج و ماکارونی می گردد 🔸دارای طعم شیرین تا تلخ و برخی آن را شبیه طعم فندق دانسته‌اند 🔸به روش های مختلفی پخته و در غذاهایی مانند کوفته، انواع سالاد و یا حتی در وعده صبحانه مورد مصرف قرار می گیرد 🔸این گیاه با نام علمی Chenopodium quinoa اخیرا در ایران هم مورد کشت قرار گرفته 🔸انواع سفید، قرمز و سیاه دارد 🔶به نظر می رسد مزاج آن از نظر گرمی و سردی، معتدل اما مایل به خشکی است 🔰 ارزش غذایی کینوا: 🔺فیبر بالاتر و قند کمتر نسبت به برنج 🔺پروتئین کامل است (۹ اسید آمینه ضروری که در بدن تولید نمی شود را دارد) 🔺شاخص گلایسمیک نسبتا پایین دارد (باعث افزایش سریع قند خون نمی گردد) 🔺فاقد گلوتن و مناسب افراد سلیاکی 🔺حاوی آنتی اکسیدان و مواد معدنی مانند منیزیوم، آهن و روی بیشتر نسبت به سایر غلات ‼️افراد دارای سنگ کلیه آن را به دلیل اگزالات بالا مصرف نکنند ‼️مادران باردار و شیرده برای مصرف با پزشک خود مشورت نمایند #خواص_خوردنیها 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

#غذاهای‌مناسب‌فصل‌بهار 1⃣ 🍲 آشِ ماش 🍲 ✅ پاکسازی طبیعی بدن در بهار ✅ توصیه ای از دل طب سنتی ✅همراه‌خوش‌طعم‌برای‌خانه‌تکانی‌بدن ✅ جذابِ سم‌زدا ⁉️می‌دونی نظر حکمای طب ایرانی در مورد ماش چیه؟ ⁉️می‌دونی مقالات روز دنیا در مورد ماش چی نوشتن؟ ⁉️برای چه افرادی مناسبه؟ 🥇 آش ماش با ترکیب سبزیجاتِ مناسبِ فصل به تعدیل مزاج در فصل بهار کمک می‌کند و برای دفع اخلاط زائد، بسیار مفید است. 🦋نوش‌جان #خواص_خوردنیها #خواص_غذاها #بهار #پاکسازی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍧فالوده؛ خنکای بهار در یک قاشق! #میان‌وعده_بهاری ✅ فالوده یا پالوده ی شیرازی طبع سرد و تر داشته و مناسب فصل بهار است 😋ترکیبی ساده و سنتی از رشته‌های نشاسته‌ای، آب و گلاب، که گاهی با شربت عرقیاتی مثل بیدمشک یا نسترن و چند قطره آب‌لیموی طبیعی همراه می‌شود. 🔰خواص فالوده: ▫️رافع اسهال ناشی از گرمازدگی و حرارت بدن ▫️رفع حرارت کبد ▫️دارای ارزش غذایی بالا ▫️برطرف کننده برخی مشکلات حلق و ریه ▫️مقوی معده(در صورت ترکیب با تخم شربتی) ▫️مفرح و نشاط آور ⚠️احتیاط: ▪️فالوده دیرهضم بوده و مصرف بیش از حد آن سبب بروز مشکلات کبدی و طحال می‌شود ▪️بهتر است در افراد سرد مزاج همراه کمی عسل مصرف شود. #بهار #میان‌وعده_بهاری #خواص_خوردنیها 🍧🌸🍧🌸🍧🌸🍧🌸🍧🌸 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🌳چغاله بادام؛ ترش‌مزه‌ی بهاری با خواص فراوان! 🌱میوه‌ی تازه و نارسِ درخت بادام با مزاج سرد و خشک 🔰خواص: 🔹قابض و سفت‌کننده و کمک به تقویت لثه، دندان 🔹رفع التهابات دهان 🔹کاهش‌دهنده حرارت و التهاب در بدن، به‌ویژه در افرادی با مزاج گرم. 🔹تسکین حرارت معده. 🔹مصرف متعادل آن برای صفراوی‌مزاج‌ها مفیداست و می‌تواند به کاهش جوش‌های بهاری کمک کند. 🔻ملاحظات: زیاده‌روی در خوردن چغاله ممکن است باعث نفخ، دل‌درد و یبوست شود، به‌ویژه در افراد سردمزاج. ❗️حتما حتما خوب بجوید و در حد اعتدال مصرف کنید تا لذت به سلامتی تبدیل شود. 💎بهتر است با کمی نمک یا گلپر مصرف تا اثرات سردی و نفخ آن تعدیل شود. 🔑نکته ی جالب! میوه‌ های نارس برای سلامتی مضر می‌ باشند ولی چغاله بادام از این قاعده مستثنی است و خوردن آن برای افرادی که دارای معده قوی هستند و در هضم آن دچار مشکل نمی‌شوند، اشکال ندارد ✅ به طور کلی استفاده از نوبرانه‌ های بهار به‌ صورت خورش و ترشی انداختن آن ها (با سرکه طبیعی) بسیار مناسب تر است. #چغاله‌بادام #خوردنی‌های‌بهاری #خواص_خوردنیها 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم خ ۱۵ خرداد نبش کوچه ۴۴ 🆔@salamatkadeh_official

. ✳️ اگر صفراوی مزاج هستی، گوجه سبز میوه مناسبی برای شماست. ⚠️اما.... 🔻اگر معده ضعیف و نفاخ داری و یا 🔻سرد مزاج هستی این میوه را مصرف نکنید تا دچار عوارض ناشی از افزایش سردی و تری در بدن و معده نشوید. 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #خواص_خوردنیها #بهار #نوبرانه‌های‌بهاری سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی(69) #بهتر_است_بدانیم 🍉مصرف هندوانه به صورت ناشتا و بلافاصله بعد از غذا ، مضره! 🔹و بهتره بین دو وعده غذایی میل بشه. ‼️زیاد خوردن هندوانه در سردمزاج ها، باعث ضعف نیروی جنسی و درد مفاصل میشه. ✅مصلح هندوانه: گلقند ، عسل و سکنجبینه! #خواص_خوردنیها #هندوانه 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🥤۱۰ نوشیدنی مناسب در آلودگی هوا 1⃣ شربت شیره انگور 2⃣ آب سیب طبیعی 3⃣ آب مرکبات (نارنج، لیمو، پرتقال شیرین و لیموشیرین) 4⃣ #سکنجبین_طبی 5⃣ دمنوش گل محمدی 6⃣ #ماءالشعیر_طبی 7⃣ آب انار 8⃣ آب هویج 9⃣ دمنوش به 0⃣1⃣ شیر عسل #خواص_خوردنیها #آلودگی_هوا 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

. 🟡 همه چیز درباره انبه 🟡 🥭طبیعت: ▫️انبه نارس: ‌❄️ سرد و خشک ▫️انبه رسیده و شیرین: 🔥 گرم و خشک ▫️مغز هسته و گل: ❄️ بسیار سرد و خشک 💛 خواص مهم: ✨ تقویت قلب، مغز، ریه، معده و کلیه ✨ خون‌ساز و تقویت کننده عمومی بدن ✨ خوش‌بوکننده دهان و بازکننده رنگ چهره ✨ چاق کننده و مصرف به اعتدال آن مناسب افراد لاغر ✨تقویت نیروی جنسی ✨برطرف کننده سردرد ناشی از سردی ✨بهبود تنگی نفس و سرفه ✨ملین و برطرف کننده بواسیر 🫒انبه نارس و ترش: مسکن حدت صفرا مغز هسته: قابض و مقوی معده ⚠️ مضرات: 🚫 انبه رسیده در گرم‌مزاجان: ایجاد خون غلیظ و سوداوی 🚫 انبه نارس در بلغمی و سوداوی‌مزاجان: دیر‌هضم، مولد بلغم و سودا، مضر روده و دندان 🚫 گونه گوشتی کم‌آب و ریشه‌دار: نفاخ، مضعف کبد، مضر لثه و دندان، قابض و مولد بیماری‌های سوداوی ‼️انبه نباید با معده خالی، همراه با شیر یا بستنی خورده شود #خواص_خوردنیها #انبه 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official 📚نظرتکمیلی معارفی ۱-زنان باردار درماههای چهارم تا زایمان ازخوردن انبه پرهیزکنند چون دراین ایام رحم بشدت گرم و اب کیسه جنین به سمت خشکی میرود پس احتمال کهیری شدن پوست یا سقط جنین شود ۲- افراد مزاج صفراوی اگر خوردن انبه به حداقل اکتفا نکنند ممکن است به خارش های متنوع و شپشک و زخم درکنارناخن گرفتارشوند