‍‏☀️ اذان ظهر ☀️ به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ ‏——————————————— ذکر روز یکشنبه: 🦋یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام🦋 ترجمه: ای صاحب جلال و بزرگواری ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۸ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۵۱ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۱ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۰ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۲ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۳ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۰ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

برای #ترک_خودارضایی باید سعی کنید در زندگیتون یه برنامه و نظمی داشته باشید و سعی کنید تمام ساعت‌های روزتون پر باشه و از بیکاری دوری کنید😉 یکی از فواید برنامه و نظم داشتن اینه که شما میدونید قراره در طول روز چیکار کنید و کاراتون منظمه مثلا میدونید کی قراره برید حمام و حمام ممکنه یکی از حفره‌های شما باشه🥲 سعی کنید یادداشت کنید چه زمانایی میرید حمام، چقدر طول می‌کشه‌... وقتی اینارو فهمیدید از این به بعد قبل از حمام رفتن از تغذیتون مراقبت کنید و از خوردن چیزایی که باعث بشه تحریک بشید خودداری کنید مثلا: تخم‌مرغ🥚،خرما،پیاز🧅، فلفل و غذاهای فلفلی🌶،شکلات‌های دارای درصد بالا کاکائو و... #ترک_گناه @tobe 💪🏼🌱

نحوه خواندن نماز یکشنبه ماه ذی القعده🔔 نماز توبه☘ (ای بنده خدا ، عمل خود را از نو آغاز کن ، زیرا توبه تو پذیرفته و گناه تو آمرزیده شد) روز رحمت و مهربونی خدا :) از دستش ندید @tobe94

‍‏🌃 اذان مغرب 🌃 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ ‏——————————————— ذکر روز یکشنبه: 🦋یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام🦋 ترجمه: ای صاحب جلال و بزرگواری ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۸ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۵۱ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۱ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۰ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۲ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۳ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۰ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

بگذار در اشک‌هایم غرق شوم می‌خواهم رود شوند و مرا به دریا برسانند به تو خدا غسل در اشک زدم که‌اهل طریقت گویند پاک‌ شو اول و پس دیده بر آن پاک انداز... #نیایش 🌊 @tobe94

چه کسی صادق‌تر از خدا☺️ #حال_خوب @tobe94

#ترفند 🅾️ هر دفعه که شکست میخورید این دو تا کار رو بکنید : 🟡 1. ببینید دلیل شکست و نقطه ضعفتون چی بود؟ 🟢 2. برای برطرف کردن اون نقطه ضعف نذر کنید یک عادت جدید به زندگیتون اضافه کنید به (صورت چله) ❇️ مثال : 🔰 اگه به خاطر تنهایی بود، ✴️ نذر کن که تا ۴۰ روز توی اون ساعات تنهایی بری پیاده روی یا بری کتابخونه کتاب مورد علاقتو بخونی یا ... 🔰 اگه دلیلش نگاه به نامحرم تو خیابون یا گوشی بود، ✴️ نذر کن اگه عمدا یه بار به نامحرم نگاه کردی ، چند صفحه قرآن یا ۷۰۰ تا استغفار یا ... قرار بده (حتما یه کار معنوی که برات زور داره باشه) 🔰 اگه به خاطر بیکاری بود برو یه جا استخدام شو وقتتو پرکن که بهترین گزینه‌س ✴️ اگرم نشد نذر کن هر روز مثلا ۳۰ صفحه کتاب بخونی و اگر نتونستی فرداش دوبرابر و در کنارش به خودت مشغولیت های دیگه رو واجب کن که لذت بخش هم باشه برات ⭐️نکته ۱: برای نذر ها حتما جایگزین بزار که زده نشی و برات سخت نباشه ⭐️نکته ۲: بعد از هر شکست یک عادت معنوی اضافه کن مثلا نذر کن تا ۴۰ شب نماز شبت ترک نشه اگر هم ترک شد قضاشو بخونی) و لیست نذر هاتو یجا بنویس که یادت نره چیا عهد بستی #ترک_گناه @tobe94

الان جایی هستی که براش جنگیدی😄 با خودت... با نفست... با وسوسه‌هات...😈 پاکی نگاهتو به خاطر چند لحظه از بین نبر! به خاطر یه هوس کوچولو سختی هارو هدر نده! خرابش نکن...🙏🏻🌹 #تو_میتونی @tobe94

رفیق میدونم یه روزایی خیلی سخته برات🥺 میدونم از اینکه انقدر مقاومت کنی خسته میشی🥺 میدونم بعضی وقتا کم میاری🥺 ولی بیا به این فکر کنیم با این کارامون با این پرهیزکاریمون چقدر امام حسین خوشحال میشه😍🥺 چقدر خدا راضی میشه ازمون😍🥺❤️ امام زمان بهمون افتخار می‌کنه🥺😍🤗 خودمون عاشق خودمون میشیم😌😇☺️ خواستم بگم خودت رو دست کم نگیر😉 تو بهترینی و این تلاش‌هات یه روزی جواب میده😌😇 یاعلی‌رفیق‌قهرمان✌️🏼 #ترک_گناه یه هنره🤞🏼که با تلاش به دست میاد😉 @tobe94 🌱💪🏼

رفیق میدونم یه روزایی خیلی سخته برات🥺 میدونم از اینکه انقدر مقاومت کنی خسته میشی🥺 میدونم بعضی وقتا کم میاری🥺 ولی بیا به این فکر کنیم با این کارامون با این پرهیزکاریمون چقدر امام حسین خوشحال میشه😍🥺 چقدر خدا راضی میشه ازمون😍🥺❤️ امام زمان بهمون افتخار می‌کنه🥺😍🤗 خودمون عاشق خودمون میشیم😌😇☺️ خواستم بگم خودت رو دست کم نگیر😉 تو بهترینی و این تلاش‌هات یه روزی جواب میده😌😇 یاعلی‌رفیق‌قهرمان✌️🏼 #ترک_گناه یه هنره🤞🏼که با تلاش به دست میاد😉 @tobe94 🌱💪🏼