رضایت آدم‌ها از ازدواجشون، در طول زمان، مثل یک U هست. ما در ابتدای رابطه در اوج خوشبختی و رضایتیم🥰 اما به مرور این احساس خوب کم و کم‌تر میشه🙁بچه‌ها که به دنیا میان سقوط میکنه و میافتیم ته دره!!!💔 و بعد از ترک آخرین فرزندمون از خونه رابطمون بهتر میشه؛ البته اگر تا اون موقع از هم طلاق نگرفته باشیم!!!!!🤕 🔅اما پروفسور جان گاتمن، روی زوج‌ها تحقیقاتی کرد تا به این سوال‌ها جواب بده: ❓کدوم زوج‌ها به ته دره سقوط نمیکنن؟! و کدوم زوج‌ها میتونن خودشون رو از ته دره نجات بدن؟ ✅ جواب این بود:👇🏻 🔸زوج‌هایی که برای حفظ صمیمیت و پیوندشون تلاش آگاهانه میکنن، 🔸رابطشون رو در اولویت قرار میدن 🔸و از انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی، سکوت و کنار کشیدن خودداری میکنن. ✔️ پس فرقی نمیکنه که ابتدای رابطه هستین یا مدتی گذشته و الان احساس نارضایتی دارین؛ شرایط بهتر نمیشه و احساس خوشبختی نمیکنین مگر اینکه خودتون قدم بردارین برای بهبود رابطه و اوضاعتون.🫵🏻 #همسرداری #اخلاق #محبت @vasvasee

مباحث مربوط به وسواس👇 https://eitaa.com/arsheevv/5 مباحث مربوط به مدیریت هیجان خشم👇 https://eitaa.com/arsheevv/41 مباحث عزت نفس👇👇 https://eitaa.com/arsheevv/58

سختی خدمت وقتی معنای صحیحی پیدا کند آرمش بخش می شود. #امام_زمان #معنابخشی #لذت #اضطراب #همسرداری @vasvasee

رشد کردن یعنی: 👈یاد یگیریم که برای ارتباط به افرادی که به عمد در دسترس نیستند، دست و پا نزنیم. -👈 شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در میان بگذاریم. 👈بتوانیم رشته ی افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود غرق کنند. -👈 به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم. 👈قدم هایی برداریم تا کمی خودآگاهی به زندگی ناخودآگاه و خودکار خود اضافه کنیم. -👈 قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم. 👈به اندازه کافی شجاع باشیم تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب می‌کردیم انجام دهیم. -👈بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را برعهده بگیریم. #تربیت #اخلاق #مهارتکده @vasvasee

👈ایده آل گرایی در تعاملات اجتماعی زمینه انتظارات دروغین و نپذیرفتن واقعیت های زندگی است و این امر عامل رنجش و ناراحتی است. 👈 بدون مدارا با مردم نمی توان از زندگی لذت برد. #لذت #مدارا #ارتباط_موثر #روانشناسی_زرد @vasvasee

اگه به یک آدم بگی: فوق العاده ای؛ فوق العاده تر از قبل می‌شه. اگه یه آدم رو برای تلاشش تحسین کنی: بیشتر تلاش میکنه. اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ می‌خندی: قشنگ تر میخنده... اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی، با حسی که از تو دریافت کرده، خوشگل‌تر میشه. مهربون بمون، اگه تو مهربون بمونی، مهربونیِ این دنیا ته نمی‌کشه... #ارتباط_موثر #مهربانی #همنشین @vasvasee

انسان وقتی گذر زمان و ضعف خود را در کنترل حوادث و اتفاقات می بیند رنج می برد و برای فرار از آن به دنبال پناهگاه می گردد. 👈بیشتر مردم جنس پناهگاهشان هنر و مهارت و سرگرمی و ورزش و تفریح است 👈عده ای خدا را پناهگاه خود انتخاب می کنند. #آرامش #خدا #انسان_شناسی #خدا_شناسی @vasvasee

اینارو یک روز میفهمیم که دیره: 🔸اون همه حرصی که خوردم ارزش یک لحظه معده درد الانم نداشت. 🔸چقدر خنده دار بود اشکایی که برای معدل و کنکورم می ریختم 🔸چقدر نادون بودم که حرف یه  احمق منو شب تا صبح بیدار نگه می داشت. 🔸کاشکی بیشتر ورزش میکردم تا علایم پیری رو کمتر تو خودم حس میکردم 🔸کاشکی بیشتر از زندگی لذت میبردم، به حرف مردم کمتر اهمیت میدادم #آرامش #اضطراب #اخلاق @vasvasee

تکنیک مهم و کاربردی برای کنترل اضطراب و وسواس فکری #آرامش #اضطراب #اخلاق #وسواس #مشاوره #ضیایی_فر @vasvasee

⚡️دلایل پرخاشگری کودکان ⚡️ #پرخاشگری #تربیت #اخلاق #کودک @vasvasee

👈 مقدار رنجی که ما در شکست های زندگی تحمل میکنیم در مقایسه با شادی که در پیروزی ها داریم بسیار بیشتر است. 👈تنها افرادی که بتوانند این مسئله را درک و اصلاح کنند زندگی رضایت بخش دارند. #افکار_منفی #اضطراب #همسرداری #بدبینی #ضیایی_فر @vasvasee

در تصمیم و انتخاب ها ملاک وضعیت فعلی افراد است نه آنچه وعده می دهند. چرا که آدمها به راحتی نمی توانند اخلاق خود را تغییر دهند. #مهارتکده #تصمیم_گیری #اخلاق #ازدواج #انتخاب #ضیایی_فر @vasvasee