عیدی بنده به شما این نکته مهم و کاربردیه👇 خود را با دیروز خویش مقایسه کنید، نه با امروز کس دیگری. #مقایسه #اضطراب #وسواس @vasvasee

راهکارهاے درمانے وسواس در #قرائت_نماز قرائت نماز #اصالت_صحت https://ifilo.net/v/XYhV09T 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

✍پذیرش اولین مرحله برای رشد و درمان در همه زمینه ها است. 👈پذیرشی که برخاسته از واقعیت های زندگی ما باشد نه تصورات و ساخته های ذهنی #اضطراب #وسواس #پذیرش_واقعیت @vasvasee

❤🔑 کلید زبونه‌ها رو تغییر می‌ده تا قفل باز شه؛ فکر و خود آگاهی هم باعث درک متقابل ما از یکدیگر میشه و زبون ما رو تغییر می‌ده تا قفلِ رابطه باز شه... #زبان #ارتباط_موثر #فکر @vasvasee

✍پذیرش تفاوت های فردی می تواند حال ما را بهتر کند. 👈درک افکار و احساسات خود و دیگران برای مدیریت اضطراب لازم است. 👈موارد مذکور برای حفظ دوستی و احساس امنیت در دوستی ها لازم و ضروری است. #پذیرش_تفاوتها #دوستی #آرامش #اضطراب @vasvasee

وَكَأَيِّنْ مِنْ دَابَّةٍ لَا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ﴿۶۰﴾ وچه بسيار جاندارانى كه نمى‏ توانند متحمل روزى خود شوند خداست كه آنها و شما را روزى مى‏ دهد و اوست‏ شنواى دانا (۶۰) صبحتون بخیر و شادی @vasvasee

✍افرادی که دنبال آرامش هستند باید اصل و فرع های زندگی خود را مشخص کنند تا امور اصلی را فدای امور فرعی نکنند. 👈 اسلام اصل را بندگی معرفی می کند و برخی خود انسانی را اصل می دانند. #آرامش #اضطراب #دیدگاه_توحیدی #اصول_زندگی @vasvasee

برای عاشق شدن ،نباید یک شخصیت متفاوت را دوست داشت ،برای عاشق شدن باید یک شخصیت عادی را متفاوت دوست داشت! ✍🏻 اثر : #میلان_کوندرا صبحتون بخیر شادی

🔅امیرالمؤمنین_علی (ع): إذا لَم یَکُن ما تُرِیدُ، فأرِد مایَکونُ « هرگاه آن نشد که تو میخواهی، آنچه را هست بخواه(بپذیر) @vasvasee

✍برای آرامش و دوری از اضطراب می توان از قوه خیال استفاده نمود. 👈می توان برای کنترل توجه و تمرکز از تصویر سازی ذهنی و بازخوانی تجربیات معنوی استفاده نمود. #وسواس_فکری #تصویر_سازی #کنترل_ذهن #خیال_پردازی @vasvasee

داستان تو هنوز تمام نشده تو خواهی خندید در جایی که قبلا گریسته بودی… و من با همه‌ی وجودم این لحظه رو برات آرزو می‌کنم🥺♥️ شبت آروم و دلت گررررم رفیق♥️