برای درمان وسواس نگاه درست به وسواس و پرسش ضروری است. 👈پرسش و پیگیری زیاد باتلاق وسواس است. #وسواس #ضیایی #پرسشگری

مدیریت خشم ۹ 👈توجه به تدریجی به وجود آمدن عادت ها و پرهیز از عجله در مدیریت هیجان خشم ضروری است. 👈برای مدیریت خشم واقع‌بینی و پذیرش اختلافات و ضعف ها لازم است. #خشم #تدریج #پذیرش_اختلاف #تربیت #اخلاق #ضیایی @vasvasee

ای در این حادثه ها نام تو آرامش من.... اللهم عجل لولیک الفرج شب بخیر دلتون اروم @vasvasee

جز خدا نیست که درسایه مهرش برویم رحمت اوست که هرلحظه پناه من و توست صبحتون بخیر و در پناه نورالهی 🌷❤️ @vasvasee

👈برای کنترل خشم نیاز است عادت های رفتاری را از بیرون تحلیل کنیم و آنان را مدیریت کنیم. 👈بدون تغییر انتظار نداشته باشیم نتیجه ها تغییر کند. #خشم #انتظار #همسرداری @vasvasee

👈مراقب باشیم تعریف و تایید دیگران و عناوین مثبت باعث تقویت وسواس ما نشود. 👈تعریف و تمجید دیگران ماهیت وسواس وآثار مخرب آن را تغییر نمی دهد بلکه یک خطای شناختی است که آدمی را فریب می دهد. #عوامل_تقویت_وسواس #وسواس @vasvasee

با سلام و احترام تشکر ویژه از همراه عزیزمون.🙏🌷 لطفا انتقادات و پیشنهادات و مطالب مفید برای کانال را برای ما ارسال کنید تا بعد از بررسی در کانال خودتون استفاده کنیم.🙏 و با معرفی کانال به دیگران ما رو خوشحال 😊☺️ و در ثواب کمک کردن به دیگران سهیم باشید.👌 @vasvasee

اگه یه وقت نتونیم به کسی احترام بذاریم، به این معنی نیست که آدم بی‌شخصیتی هستیم، بلکه به این معنیه که یه انسانیم که یه بار اشتباه کردیم و نتونستیم بر اساس ارزش‌هامون رفتار کنیم. فقط نیازه فکر کنیم چی شد که نتونستیم خودمون رو کنترل کنیم و چکار می تونستیم کنیم که انجام ندادیم. 👈این یعنی #خودشناسی و تبدیل تهدید به فرصت #عزت_نفس #شفقت @vasvasee

#تلنگر ❇️چهار دانشجو که به خودشان اعتماد کامل داشتند یک هفته قبل از امتحان پایان ترم به مسافرت رفتند و با دوستان خود در شهری دیگر حسابی به خوشگذرانی پرداختند. اما وقتی به شهر خود برگشتند متوجه شدند که در مورد تاریخ امتحان اشتباه کرده‌اند و به جای سه شنبه، امتحان دوشنبه صبح بوده‌است. ❇️بنابراین تصمیم گرفتند استاد خود را پیدا کنند و علت جاماندن از امتحان را برای او توضیح دهند. ❇️آن‌ها به استاد گفتند: «ما به شهر دیگری رفته بودیم که در راه برگشت لاستیک خودرومان پنچر شد و از آن‌جایی که زاپاس نداشتیم تا مدت زمانی طولانی نتوانستیم کسی را گیر بیاوریم و از او کمک بگیریم، به همین دلیل دوشنبه دیر وقت به خانه رسیدیم.» استاد فکری کرد و پذیرفت که آن‌ها روز بعد بیایند و امتحان بدهند. ❇️چهار دانشجو روز بعد به دانشگاه رفتند و استاد، آن‌ها را به چهار اتاق جداگانه فرستاد و به هر یک ورقه امتحانی را داد و از آن‌ها خواست که شروع کنند. آن‌ها به اولین مسأله نگاه کردند که 5 نمره داشت، سوال خیلی آسان بود و به راحتی به آن پاسخ دادند. سپس ورقه را برگرداندند تا به سوال ۹۵ امتیازی پشت ورقه پاسخ بدهند که سوال این بود: «کدام لاستیک پنچر شده بود؟» 🚫به دیگران به راحتی دروغ نگوییم‌. @vasvasee

ماهیان از تلاطم دریا به خدا شکایت کردند و چون دریا آرام شد خود را اسیر صیاد دیدند؛ تلاطم زندگی حکمت خداست از خدا دل آرام بخواهیم نه دریای آرام... شبتون بخیر دلتون پر نور @vasvasee

پروانه به رقص و گل، به شور آمده است . . . صبح غزل از باغ، بلور آمده است . . . هی سر به سر بالش خوابت نگذار، برخیز که نور از، پی نور آمده است . .‌ . صبح زیبایت بخیر 😍 @vasvasee

✍چگونگی ظهور خشم و حرف هایی که درهنگام عصبانیت زده می شود معدنی از اطلاعات پنهان است و می تواند کشف از حقایق نابی کند. 👈برای داشتن حال خوب کشف این اطلاعات بعد از عصبانیت لازم است.👌 #خشم #خودشناسی #ارتباط_موثر #تغافل @vasvasee