تعادل در چرخه زندگی بایسته رسیدن به آرامش و مدیریت اضطراب👆👆 #اضطراب #مدیریت_اضطراب #ضیایی @vasvasee

در مورد لباسـشویی هم اگر عین_نجاست شسته شود، اما رنگ و بوي نجاست باقی بماند، مشکلی ندارد. پاك است.✅ 👈 چون آب آن وصل به شیر است و چرخش دارد. هم خود ماشین لباسشویی پاك میشود، هم لباس هایی که درون آن است.👉 افردی که در این زمینه وسواس دارند سخنان استاد فرحزاد را در لینک زیر حتما ببینند👇👇 https://www.dalfak.com/w/8grom/%D9%85%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%86-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D8%B7%D9%87%DB%8C%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3 #وسواس_شستشو #ماشین_لباسشویی @vasvasee

شبت بخیر دلتون پر نور 🌷

مِن كمالِ الإنسانِ و وُفورِ فَضلِهِ استِشعارُهُ بنفسِهِ النُّقصانَ امام على عليه السلام : آگاهى انسان از ناقص بودنش، نشانه كمال و فراوانى فضل اوست" صبحتون بخیر و شادی🌷 @vasvasee

👈وسواس با شرع و عقل و عرف همخوانی ندارد. 👈وسواس؛ فکر یا تصویر ذهنی و رفتار های تکراری و اجباری است. 👈ملاک تشخیص وسواس؛ فرافقهی و فرا عرفی عمل می کنند و دارای حساسیت های افراطی هستند که افراد عادی آن را ندارند. #صوت_اول_وسواس #وسواس @vasvasee

👈چگونگی به وجود آمدن وسواس 👈رابطه وسواس و اضطراب #صوت_دوم_وسواس #وسواس @vasvasee

چند ‌نکته‌ی‌ مهم‌ برای آرامش ‌متأهل‌ها:️ - احساس ناراحتی خود را پنهان و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحنی مهربان مطرح كنيد. - مسائل خصوصی زندگی زناشويی را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. - با شك و بدبينی زندگی نكنيد، اگر متوجه‌ی مسئله‌ای شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكی نداريد، بدون قضاوت و با آرامش حتما مطرح كنيد و از كارهای پليسی دوری كنيد. - در حضور ديگران با شوخی‌های بی‌مورد و به خاطر خنده‌ی اطرافيان همسرتان را تحقير نکنید. #همسرداری #مسائل_خصوصی_زندگی #شک @vasvasee

شخصی برای اولین بار یک کلم دید. اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و ... با خودش گفت : حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادو پیچش کردن ...! اما وقتی به تهش رسید و برگ‌ها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگ‌ها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاست ... داستان زندگی هم مثل همین کلم هست! ما روزهای زندگی رو تند تند ورق میزنیم و فکر میکنیم چیزی اونور روزها پنهان شده، درحالیکه همین روزها آن چیزیست که باید دریابیم و درکش کنیم ...و چقدر دیر میفهمیم که بیشتر غصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی، فقط دور ریختنی بود...! زندگی، همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم ... #اضطراب #فرصت #برنامه_ریزی @vasvasee

👈ریشه و عوامل تشدید کننده وسواس چیست؟ 👈عوامل جسمانی و غیر جسمانی وسواس #وسواس #صوت_سوم_وسواس @vasvasee

عواملی که باعث استمرار، تعمیق و تسری رفتارهای وسواسی می شوند. #صوت_چهارم_وسواس #وسواس @vasvasee

ازدواج در چین @vasvasee

در بین تمامی آدم های روی کره زمین باهر نژاد و فرهنگی 5 زبان عشق مشترک وجود دارد. کمی فکر کنید و ببینید در رابطه مشترک شما از کدام زبان عشق بیشتر استفاده می شود و میزان آن چه قدر است؟ اگر تنها از یک گزینه استفاده می کردید و یا این که دچار تعارض هستید و مبادله مثبتی بین شما رخ نمی دهد می توانید این گزینه ها را امتحان کنید. 1⃣ کلام تاییدآمیز: یکی از راه‌های بیان و ابراز عشق، استفاده از واژه‌های دلگرم کننده و تشویق آمیز است. تعریف شفاهی یا قدردانی با کلمات، ابزارهای قدرتمند ابراز عشق و محبت هستند. مانند: دوستت دارم، این لباس خیلی بهت می‌اد، ازت ممنونم و... 2⃣وقت گذاشتن برای یکدیگر: منظور از وقت گذاشتن برای یکدیگر، این است که توجه خود را به طور کامل به دیگری معطوف کنید، نه اینکه کنار هم روی مبل بنشینید ولی حواستان به تلویزیون باشد. منظور از وقت گذاشتن، با هم بودن است؛ یعنی با هم کاری انجام دهیم و از با هم بودن لذت ببریم. 3⃣هدیه دادن: هدایا نماد بصری عشق هستند. شما برای اینکه به کسی هدیه بدهید، باید به او فکر کنید. خود هدیه نماد آن فکر است و مهم نیست قیمت هدیه چقدر بوده و هست. مهم این است که شما به فکر او بوده‌اید. 4⃣ خدمت کردن به یکدیگر: منظور کارهایی است که می‌دانید همسرتان دوست دارد که شما انجام دهید. اگر شما به دنبال کسب خشنودی همسرتان از طریق خدمت کردن به او هستید، عشق خود را به او با انجام کارهایی برای او نشان دهید. رفتارهایی مثل پختن غذا یا چیدن می‌ز، بردن زباله به بیرون و... 5⃣لمس کردن: تماس فیزیکی و لمس کردن مانند در آغوش گرفتن نیز یکی دیگر از راه‌های ابراز مهر و محبت بین همسران است. در زندگی زناشویی تماس فیزیکی راه قدرتمندی برای ابراز عشق محسوب می‌شود. #همسرداری #زبان_عشق @vasvasee

وَأَعْلَمُ أَنَّكَ لِلرَّاجِی بِمَوْضِعِ إِجابَةٍ خدایا! میدانم تو برای امیدواران در جایگاه اجابتی ... #ابوحمزه_ثمالی ✨ شبتون بخیر التماس دعا

گاهی در برخورد با آدما میگیم؛ این چقد بد اخلاقه، چقد عصبیه، چقد بد دهن و ..... غافل از اینکه؛ اون آدم شاید مسیری رو رفته، که از شدت این صفت های که ما بهش یاداوری میکنیم، کاسته باشه و ما نمیبینیم.😢😢 بیاین تصمیم بگیریم؛ تغییرات مثبت ادمای اطرافمون ببینیم، حتی اگه کوچیکه. تا دنیا رو امن تر احساس کنیم. 👈الانم فرصت مناسبی برای این کاره؛ آخر سال، ی نگاه به خانواده امون بندازیم، ببینیم؛ چ تغییر مثبتی داشته، حتی کوچیک، بابت همونم ازش قدر دانی کنیم. ☺️☺️ تا دل خودمون و اطرافیانمون رو شاد و خدا رو از خودمون راضی کنیم.👇 امام باقر(ع)؛ «إِنَّ أَحَبَّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللهِ عَزَّ وَ جَلَّ إِدْخَالُ السُّرُورِ عَلَى الْمُؤْمِنِ»  (الکافی، ج ۲، ص ۱۹۲) صبحتون بخیر و دلتون نورانی @vasvasee

توضیح انواع وسواس 👈احتمالا تعجب کنید؛ چه کارهایی وسواسی هستند. و ما از اون اطلاع نداریم😳 #صوت_پنجم_وسواس #ضیایی @vasvasee

اصول درمان وسواس ۱👇 ۱_پذیرش ۲_مصرف نمودن دارو در صورت نیاز #صوت_ششم_وسواس @vasvasee

سلام.مدتی است خوابهای کفرآلود و جنسی میبینم و تمام روزم خراب می شود و خیلی بهم میریزم و عذاب وجدان دارم. از خدا و اهل بیت خجالت می کشم. خواهش میکنم کمکم کنید. امام علی (ع) از رسول خدا روایت کرده است که رسول الله صلى الله عليه وسلم فرمودند: «رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلَاثَةٍ: عَنِ النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ، وَعَنِ الصَّبِيِّ حَتَّى يَحْتَلِمَ، وَعَنِ الْمَجْنُونِ حَتَّى يَعْقِل «قلم [ثبت و ضبط اعمال انسان توسط ملائکه] از سه نفر برداشته شده است: از کسی که خواب است تا بیدار شود؛ و از کودک تا اینکه به بلوغ برسد و از دیوانه تا اینکه عاقل گردد» 👈پیشنهاد می شود این افراد قبل از خواب چهار قل و آیت الکرسی را بخواند. 👈 بعد از نماز های واجب به سجده بروند و ۶۶ بار ذکر الله را برای کسب آرامش بگویند. #خواب #خواب_شیطانی @vasvasee

همه تقدیرات خداوند برای مومن خیراست🌷 صبحتون بخیر و شادی @vasvasee

اصول درمان وسواس ۲👌 ۳_ توجه به جسم(ورزش، خواب،خوراک) ۴_کمک گرفتن از یک کارشناس و اعتماد به او ادامه دارد... #صوت_هفتم_وسواس #وسواس #اصول_درمان_وسواس #ضیایی @vasvasee

✏️مداد✏️ پسرک پدر بزرگش راتماشا کردکه نامه‌اي مي‌نوشت. بالاخره پرسيد:ماجراي کارهاي خودمان رامي‌نويسيد؟درباره من مي‌نويسيد؟ پدربزرگش ازنوشتن دست کشيد ولبخندزنان به نوه‌اش گفت: ✅درسته درباره تو مي‌نويسم امامهم‌تر ازنوشته‌هايم مدادي است که با آن مي‌نويسم. مي‌خواهم وقتي بزرگ شدي مانند اين مداد شوي. پسرک باتعجب به مدادنگاه کردوچيز خاصي درآن نديد. 🍃اما اين هم مثل بقيه مدادهايي است که ديده‌ام. ✅بستگي داره چطور به آن نگاه کني.دراين مداد5خاصيت است که اگربه دستشان بياوري،تا آخرعمرت باآرامش زندگي مي‌کني. 1⃣صفت اول:مي‌تواني کارهاي بزرگ انجام دهي،اما نبايدهرگزفراموش کني که دستي،حرکت توراهدايت مي‌کند.اسم اين دست،خداست اوهميشه بايدتو رادرمسير اراده‌اش حرکت دهد. 2⃣صفت دوم:گاهي بايدازآن‌چه مي‌نويسي دست بکشي و ازمدادتراش استفاده کني. اين باعث مي‌شودمدادکمي رنج بکشداما آخرکار،نوکش تيزترمي‌شود. پس بدان که بايدرنج‌هايي راتحمل کني؛ زيرااين رنج باعث مي‌شودانسان بهتري شوي. 3⃣صفت سوم:مدادهميشه اجازه مي‌دهد براي پاک کردن يک اشتباه ازپاک کن استفاده کنيم. بدان که تصيح يک خطا،کار بدي نيست. درواقع براي اين‌که خودت رادرمسيردرست نگهداري مهم است. 4⃣صفت چهارم:چوب ياشکل خارجي مدادمهم نيست، زغالي اهميت داردکه داخل چوب است. پس هميشه مراقبت درونت باش. 5⃣صفت پنجم:هميشه اثري ازخودبه جا مي‌گذارد. بدان هرکار درزندگي‌ات مي‌کني ردي به جا مي‌گذارد وسعي کن نسبت به هرکاري مي‌کني هوشيارباشي وبداني چه می کنی @vasvasee

اگر در مورد خدا و اهل بیت علیهم السلام دچار شک و شبهه شدید و از این شک رنج می برید صوت فوق را از دست ندید. #وسواس_فکری #افکار_کفرآلود #شک @vasvasee

این است خلقت خدا.... هَٰذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِي مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِنْ دُونِهِ ۚ بَلِ الظَّالِمُونَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ•۱۱لقمان این است آفرینش خدا! حالا نشانم بدهید کسانی که غیر اویند،چه چیزی آفریده‌اند؟! هیچ! بلکه ستمگران غرق گمراهی‌اند. شبتون بخیر دلتون پر نور @vasvasee

شهر رمضان الذی انزل فیه القرآن         یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ با آرزوی قبولی طاعات و عبادات سال نو راخدمت شما و خانواده ی محترم تان تبریک عرض می کنم، ان شاءالله سالی سرشار از معنویت وسلامتی و موفقیت داشته باشید. @vasvasee

اصول درمان وسواس ۳ ✍۵_ عجله نداشتن و توجه به تدریجی بودن 👈۶_حرکت و اقدامات مورچه ای و دیدن پیشرفت ها و خود تشویقی 👈۷_نا امید نشدن و توجه به ارزش مقابله با وسواس 👈۸_گفتگو نکردن با افراد وسواسی و سمی در مورد مسائل وسواس 👈۹_تفکیک بین افکار و شخصیت و تسری ندادن افکار وسواسی به شخصیت خود #صوت_هشتم_وسواس #وسواس #اصول_درمان @vasvasee

اگر امسال دنبال حال خوب هستیم باید باور کنیم ؛ ✍شاید خیلی چیزهایی که تو می خواهی برای تو شر و بدی باشد و به تو صدمه بزند و یا دین تو را نابود کند : وَعَسَى أَن تَکْرَهُواْ شَیْئًا وَهُوَ خَیْرٌ لَّکُمْ وَعَسَى أَن تُحِبُّواْ شَیْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّکُمْ وَاللّهُ یَعْلَمُ وَأَنتُمْ لاَ تَعْلَمُونَ (بقره/216) و بسا چیزى را خوش نمى‏دارید و آن براى شما خوب است و بسا چیزى را دوست مى‏دارید و آن براى شما بد است و خدا مى‏داند و شما نمى‏دانید. 👈پس اجازه نده اتفاقات ناخوشایند روحیه ات را خراب کند و مطمئن باش که با منفی نگری جسم سالمی نخواهی داشت. 👈سعی کن به قدر توان خود تلاش کنی و نتیجه را به حکمت خدای حکیم واگذار نمایی . 👈مثبت اندیشی را تمرین کن و عینک بدبینی را از چشمان خود بردار ، خوبی های خود و دیگران و نعمت های بیکران خداوندی را ببین و برای همه آن ها شاکر باش و نماز به جای آور. #اضطراب #درمان_اضطراب @vasvasee

فرازی دلنشین از استاد عبدالباسط به خدا و قدرت الهی شک داری؟ با استدلال خدا رو قبول کردی اما در دل اطمینان نداری؟ 👈 پس شروع کن به دیدن و شمردن نعمت های الهی و بازگو کردن اونها تا قدرت خدا رو ببینی و اطمینان و باور قلبی به خدا پیدا کنی. پیشنهاد میدم گل و ستاره ها رو ببینی تا خالقیت وتدبیر و تصویر گری و عظمت خدا رو از نزدیک لمس کنی. 👈از طرفی مهمانی، دید و بازدید و شنیدن خاطرات گذشته می تونه؛ گذر زمان و کوتاهی عمر و ضعف انسانی و نیاز بخدا رو برامون روشن کنه. #خداشناسی #شک #خدا شبتون بخیر و دلتون پر نور @vasvasee

اصول درمان وسواس ۴ ✍نکاتی پیرامون روش مواجه اعضای خانواده با فرد وسواسی 👈روش مواجه با فرد وسواسی #صوت_نهم_وسواس #وسواس #خانواده_وسواسی @vasvasee

ایجاد فضای امن جهت بروز احساس و بیان درخواست ها برای داشتن حال خوب در رابطه ها و جلوگیری از خشم درونی و رنج لازم و ضروری است. #جرات_ورزی #احساس #ارتباط #همسرداری @vasvasee

حقیقت زندگی دنیا در سوره عنکبوت آیه ۶۴ ... شبتون بخیر و دلتون نورانی @vasvasee