#بد_غذایی
توصیه‌های ضروری به کودکان بد غذا👇👇
1⃣. اگر کودکان‌تان از خوردن گوشت طفره می‌روند شما مي‌توانید از این پس گوشت‌هاي قرمز يا مرغ و ماهي را به صورت #چرخ كرده يا #پوره‌شده به غذاي مورد علاقه كودك خود اضافه کنید.
2⃣. چون كودكان غذاهاي انگشتي را بهتر مي‌پذيرند، مي‌توان غذاهاي مختلف را به صورت #كوكو، #شامي، #كتلت يا #همبرگر خانگي تهيه کرد. (از نه ماهگی)
3⃣. در صورت اضافه‌كردن #نخود، #لوبيا و #عدس (كه كاملا پخته و له شده باشند) به #سوپ، #آش و #خورش، ارزش غذايي آنها افزون‌تر و مقدار انرژي دريافتي كودك بيشتر مي‌شود.(از هشت ماهگی)
🍐🍊🍎🍊🍐🍎
@kodakvataghzie
#میانوعده
🆔 @kodakvataghzie
شیرخوارانی که میان وعده نمیخورند به علت گرسنگی، وابستگی بیشتری به شیر پیدا میکنند در نتیجه مواد مغذی کمتری دریافت کرده و از نظر وزنی و قدی رشد خوبی نخواهند داشت میان وعده های آسان مانند:
1. پوره سبزیجات چون گل کلم،هویج،کلم بروکلی(بخارپز)+سیب زمینی (بخارپز)+کره+شیر (مناسب #وزنگیری ، افزایشدهنده #قد ، #خونساز) از #هشت_ماهگی
🆔 @kodakvataghzie
2. سیب زمینی درشت خورد شده و در آب نیم پز کنید و در کره تفت دهید+سس گوجه شامل گوجه له شده و سیر در کره تفت داده شده از #هشت_ماهگی ( #خونسار ، #وزنگیری )
3. توپک خرمایی یا کشمشی مویز بدون دانه خیس خورده (یا خرما)و در کره تفت داده شده+پودر آجیل مویز خوب با گوشتکوب له و با پودر آجیل مخلوط کنید به شکل توپک درست کنید از #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #افزایش_دهنده_هوش )
4. انواع حلوا با آرد برنج یا آرد گندم
آرد تفت دهید و کره یا روغن گیاهی اضافه کنید و در آخر شیره خرما،خرما،شیره انگور یا شهد اضافه کنید و مخلوط کنید تا قوام بیاید
( #خونساز ، #وزن_گیری ) از #هشت_ماهگی
5. انواع پوره میوه یا ماست میوه ای با چند عدد #بیسکویت_مادر
گلابی پخته شده ،سیب پخته شده،انواع میوه رنده شده و ماست
🆔 @kodakvataghzie
#هشت_ماهگی
6. انواع حریره ماننده حریره خرما
خرما بدون پوست در کره تفت دهید آرد اضافه کنید(پودرآجیل دلخواه) و خوب تفت دهید تا کاملا نرم شود. #هشت_ماهگی ( #خونساز ، #وزن_گیری )
7. انواع اسموتی
میوه های دلخواه کودک داخل مخلوط کن بریزید و به کودک بدهید مثل موز سیب
#هشت_ماهگی
تمام میان وعده هایی که گفته شد میتونید در وعده صبحانه هم به کودک بدید.
🆔 @kodakvataghzie
#دندان_شیری کودکان حاوی تعدادی سلول بنیادی است که میتوان آن را به بانک سلولهای بنیادی سپرد و در موقع بیماریهای حاد مثل سرطان از این سلولهای بنیادی برای بهبودی و درمان استفاده کرد
🆔 @kodakvataghzie
#افزایش_وزن
🍐تركيب این مواد باعث افزایش وزن کودک میشود👇👇👇
1⃣ – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا
2⃣ – موز + کره بادام زمینی
3⃣ – خرما و پسته + شیر
4⃣ – موز و عسل + شیر
5⃣ – عسل + میوه‌ها
6⃣ – کنجد + برنج
7⃣ – ذرت و نخودفرنگی + سالاد
8⃣ – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد
9⃣ – پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی
0⃣1⃣ – گردو + ماست و دوغ
1⃣1⃣ – کره + سیب‌زمینی تنوری
2⃣1⃣ – کیک خانگی + چای
3⃣1⃣ – مغزها + بستنی
4⃣1⃣– پنیر پیتزا + غذاهای حاضری
5⃣1⃣ – پنیر صبحانه + تخم‌مرغ
👇👇👇👇
@kodakvataghzie
#تغذیه_صبحانه
#تغذیه_کمکی
♨️فرنی با شیر خشک ♨️
(از شش ماهگی)
🔰🔰مواد لازم :
⚜آرد برنج : یک قاشق مربا خوری
⚜شکر : نصف قاشق مربا خوری
⚜آب سرد : یک پیمانه
⚜شیر خشک: یک پیمانه شیر خشک
🔰🔰طرز تهیه:
💎آرد برنج و شکر را داخل آب میریزیم و کامل حل میکنیم و روی حرارت میگذاریم. وقتی کمی غلیظ شد از روی روی شعله برمیداریم و در ظرف مناسب میریزیم و شیرخشک را به آن اضافه میکنیم. بعد از اینکه سرد شد، در حدی که اگر به پشت دست بریزیم نسوزاند به نوزاد میدهیم.
💎روز اول فقط یک قاشق، روز بعد دو قاشق و در طی چند روز مقدار را افزوده و تعداد وعده ها را به سه بار میرسانیم.
در ضمن اولین #فرنی را رقیق و به تدریج غلیظتر تهیه میکنیم
👇👇👇👇
@kodakvataghzie
بینام:
#دندان_کودک
✅علایم دندان در اوردن اغلب با این نشانه ها و یا حداقل با یکی از این نشانه ها همراه است👇👇👇
💠کج خلقی و بی قراری
💠تورم لثه
💠نامنظم شدن خواب
💠تلاش برای جویدن و به لثه کشیدن هر آنچه به دست کودک می آید.
💠گرفتن گوش
💠بیش از حد صورت را مالیدن
💠ابریزش از دهان ...
🔰🔰اگر تا 13 ماهگی هیچ دندانی در نیاورد, نیاز هست حتما به متخصص اطفال مراجعه شود (اگر تا 18 ماهگی دندان در نیاورد باید حتما توسط دندانپزشک هم مورد معاینه قرار گیرد).
میزان عادی و نرمال دندان در آوردن
👇👇👇👇👇👇
✅تا 12 ماهگی (4 دندان)
✅تا 16 ماهگی (8 دندان)
✅تا 20 ماهگی (12 دندان)
✅تا 24 ماهگی (16 دندان)
✅تا 28 ماهگی (20 دندان) است.
👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
⚡️ممنوعیت غذایی مادران کودکان مبتلا به رفلاکس در دوران شیردهی، و تغذیه کمکی کودکان رفلاکسی چیست؟
#تغذیه_رفلاکس
#شیردهی
💢در کل برای مادران شیرده توصیه میشود مواد غذایی زیر با احتیاط مصرف شود و در صورت بروز علایم کولیک و ریفلاکس در شیرخوار توصیه به عدم مصرف میشود :
✔️برای مادر شیرده مصرف لبنیات با پایه ی گاوی ( در موارد شدید و تایید حساسیت به پروتیین گاوی حتی مصرف گوشت گاو )
✔️شکلات و کاکائو و ترکیبات کافین دار
✔️ نیکوتین ( سیگار و قلیان )
✔️ادویه های تند مانند فلفل و گوجه فرنگی خام
☯تغذیه کمکی کودک مبتلا به رفلاکس
در مورد کودک مبتلا به رفلاکس معده نیز موارد ذکر شده به علاوه ی مواد غذایی غیر مجاز برای سن کودک ( مانند سفیده ی تخم مرغ . توت ها . اسفناج . عسل و..... برای کودک زیر یکسال ) باید منع گردد .
✳️ ولی از انجا که کودکان ریفلاکسی تمایل به مصرف غذاهای سفره را بیش از غذاهای خود نشان میدهد توصیه به پخت بخار پز و عدم استفاده از ادویه های معطر و تند در غذای سفره جهت استفاده از ان برای تغذیه ی کودک مناسب میباشد .
🈚️توجه داشته باشید شروع و تداوم تغذیه در همه ی کودکان بخصوص کودکانه رفلاکسی باید همراه با احساس لذت از تغذیه در کودک و مادر هر دو باشد و مواد غذایی متنوع و خوش طعم در اختیار کودک قرار داشته باشد
⭕️عدم تنوع غذایی، به اجبار تغذیه نمودن کودک و تغذیه در مواقعی که کودک امادگی غذا خوردن را ندارد باعث دلزدگی کودک و مادر و امتناع کودک از غذا خوردن میگردد .
☸لذا توصیه میکنم در خصوص تغذیه ی کودک مبتلا به ریفلاکس قانون 📍"هر وقت هرچقدر و هر چیزی که کودک میپسندد" 📍
باید جایگزین برنامه ریزی دستوری در تغذیه گردد و به عنوان مثال اگر کودکی تمایل به خوردن سوپ ها دارد و از فرنی و یا شیربرنج یا هر غذای دیگری امتناع میکند او را مجبور به خوردن انها نکنید و با فاصله ی زمانی مناسب مجدد انها را در اختیار کودک قرار دهید تا خود انتخاب نماید .
👇👇👇👇
@kodakvataghzie