#آداب_تربیت_فرزند ⛔ "كودكان را تنبيه روانی نكنيد" ⛔️ 🔹آنچه كودكان را بيش از تنبيه بدنی آزار مي‌دهد، #تنبيه_روانی است. ⬅️ به كار بردن كلماتی كه به سرعت از دهان خارج مي‌شود، چنان اثر مخربی در شخصيت كودك به جا می‌گذارد كه آثار آن به صورت صدمات عاطفی و عدم #اعتماد_به_نفس در كودك بروز می‌كنند. ⬅️ روانشناسان معتقدند، جملات گزنده به #عزت_نفس كودك و در نتيجه به اعتماد به نفس او آسيب مي‌رساند و موجب تخريب رشد شخصيتی می‌شود. ⬅️ به كار بردن الفاظ منفی همچون: «بچه‌ی بد، بچه‌ی شلوغ، بچه‌ی كثيف، لوس و ننر، خراب‌كار، بی عرضه، تنبل، بی‌ادب» نه تنها اعتماد به نفس كودك را كاهش مي‌دهد، بلكه در #ناخودآگاه او ثبت ميشود و او را دقيقا به سمتی كه او را با آن نام يا لقب خوانده‌ايم می‌كشاند. 😲 ⚠️ كودكاني كه با اين القاب خوانده ميشوند معمولا #لجبازتر و #پرخاشگرتر هستند. ⚡️ يعني ما با گفتن اين القاب در حقيقت كودكي لوس، بي ادب، خرابكار، كثيف، شلوغ و بد را پرورش ميدهيم . 🤔 ✨ مراقب كلمه ها و جملاتمان باشيم. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 https://eitaa.com/ketabebaz

#آسیب_فضای_مجازی #تربیت_جنسی 💥 پورنوگرافی مخفی دیزنی 🔹خیلی از تولیدات تلویزیونی و تبلیغات رسانه‌ای رو طی سال‌ها تحت تاثیر مفهوم #ناخودآگاه و در قالب آزمایش‌های تجربی میشه بررسی کرد. 🔹در این سال‌ها در عمده تحقیقات روان‌کاوی و روان‌شناسی از روشی به اسم «پردازش زیرآستانه‌ای» استفاده می‌شده که با استفاده از اون برخی مفاهیم رو توی ذهن بیننده می‌کاشتن. ⬅️ درمورد توانمندی پیام‌های زیر آستانه‌ای در تبلیغات و پدیدهٔ ادراک زیرآستانه‌ای، ادعاهای بسیاری شنیده شده که شاید شناخته‌شده‌ترین آنها در سال ۱۹۵۷ ازسوی #جیمز_ویکاری یک فروشندهٔ پژوهشگر مطرح گردیده است. او مدعی شد که در طول یک دورهٔ شش هفته‌ای به ۴۵۶۹۹ مشتری، در سینمایی واقع در فورت لینیوجرسی، در میان فیلم "پیکنیک" دو پیام تبلیغاتی نشان داده شده بود: «گرسنه‌اید؟ پاپ‌کُرن بخورید» و «کوکاکولا بنوشید» که به گفتهٔ او در هر ۵ ثانیه یکبار به مدت سه‌هزارم ثانیه این پیام‌ها (با استفاده از لوگو کوکاکولا) نمایش داده شده بودند. زمان آن پیام‌های زیر آستانه آنچنان کوتاه بودند که آنها هرگز آگاهانه ازسوی کسی دریافت نمی‌شدند، اما ویکاری ادعا کرد که در طول این دوره ۶ هفته‌ای باهمهٔ‌ آنکه مشتریان از پیام‌ها ناآگاه بودند، فروش پاپ‌کُرن، ۵۷٫۸% و فروش کوکاکولا، ۱۸٫۱% افزایش یافتند. ویکاری اصطلاح «آگهی زیرآستانه‌ای» را برای نخستین‌بار به‌کار برد و آنگاه شرکت تبلیغاتی فرافکنی زیرآستانه‌ای را براساس آن آزمایش شش هفته‌ای بنیان نهاد. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی #عزت_نفس 💥 آدم‌هایی که، برای خودشان، #سمی‌ترین شخص، هستند! 👈در این مطلب به ۱۰ علامت #رفتارهای_سمی نسبت به خود می‌پردازیم، که ممکن است تا به حال به آن‌ها توجه نکرده باشید: 🔺۳. چک کردن مداوم تلفن برای پیام‌هایی که وجود ندارند این رفتار می‌تواند نشان‌دهنده #وابستگی زیاد به توجه و #تاییددیگران باشد. شما به طور #ناخودآگاه به دنبال تایید دیگران هستید و این موضوع ممکن است ناشی از احساس #تنهایی، #اضطراب یا نیاز به #پذیرش باشد. چک کردن مداوم تلفن و عدم دریافت پیام می‌تواند احساس #ناامیدی و سرخوردگی در شما ایجاد کند و باعث شود که دائماً احساس کنید دیگران به شما اهمیت نمی‌دهند. این رفتار در درازمدت می‌تواند منجر به خستگی ذهنی، اضطراب اجتماعی و کاهش تمرکز شما در امور روزمره شود. 👈ادامه دارد...... 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی #خودمراقبتی 🥰 مهربانی، صفتی ستودنی است که اغلب افراد تمایل دارند آن را به عنوان بخشی از #شخصیت خود به دیگران معرفی کنند. ♨️اما این صفت #ارزشمند، اگر به شکل افراطی و بدون در نظر گرفتن شرایط و احساسات دیگران به کار رود، ممکن است پیامدهای ناخوشایندی داشته باشد. 💥یکی از این پیامدها، ایجاد احساس بدهکاری در افرادی است که مورد لطف و محبت بیش از حد قرار می‌گیرند. ♨️ این احساس، به مرور زمان می‌تواند روابط بین افراد را تیره و تار کند و به جای ایجاد #صمیمیت، فاصله ایجاد نماید. هنگامی که ما با دیگران بیش از اندازه مهربان هستیم و به آنها کمک می‌کنیم، ممکن است #ناخودآگاه #انتظار داشته باشیم که آنها نیز در قبال ما احساس دین کنند.😳 😕این انتظار نهفته، می‌تواند به یک بار روانی تبدیل شود و باعث شود که طرف مقابل احساس کند، مدیون ماست. در نتیجه، این فرد ممکن است به جای #قدردانی از لطف ما، احساس ناراحتی و فشار روانی کند. ✅بنابراین، بهتر است در ابراز محبت و مهربانی حد #اعتدال را رعایت کنیم و از ایجاد احساس بدهکاری در دیگران خودداری نماییم. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم_با_نوجوان #مهارت_تفکر_نقاد #مدیریت_هیجان ⁉️ چرا ذهن بچه‌های امروز اینقدر خسته است؟ 🌐 فشار برای کامل‌بودن 🤳😵‍💫 نوجوانان امروز مدام با تصاویر افراد موفق و زندگی‌های بی‌نقص(واقعی یا ساختگی) در #شبکه‌های_اجتماعی مواجه‌اند. در نتیجه، به‌صورت #ناخودآگاه دست به #مقایسه‌ی مداوم میان زندگی خود و آنچه می‌بینند می‌زنند. این مقایسه‌ی دائمی، ذهن آن‌ها را دچار #اضطراب و احساس #ناکافی‌بودن می‌کند و در نهایت به #خستگی_ذهنی و کاهش #عزت‌نفس می‌انجامد. ✅ ۴ راهکار ساده برای والدین ۱. تعریف موفقیت به‌عنوان پیشرفت تدریجی به فرزندتان کمک کنید بفهمد موفقیت‌های بزرگ با «پیشرفت‌های کوچک» به دست می‌آید، نه دستیابی فوری به نتایج بزرگ، این نگاه، #اضطراب را کاهش می‌دهد. - مثال: به فرزندانتان بگویید: «اینکه امروز بهتر از روزهای گذشته بودی، خودش یه موفقیته. قرار نیست همه‌ چیز یه‌شبه عالی بشه» ۲. تشویق به ثبت پیشرفت‌های روزانه از او بخواهید هر روز ۲ یا ۳ کار ساده اما مثبت را بنویسد. این کار #اعتماد_به_نفسش را بالا می‌برد و ذهنش را از فشار مقایسه دور می‌کند. - مثال: برای فرزندتان یک دفترچه بگیرید و بگویید: «هر شب بنویس چه کار خوبی کردی، حتی اگه فقط یه لبخند زدی یا کتاب رو باز کردی و مطالعه کردی» ۳. اشتباه‌کردن طبیعی است اشتباه‌کردن بخشی طبیعی از رشد است. با گفت‌وگوی #صمیمی و آوردن نمونه‌هایی از تجربیات خودتان، او را از ترس شکست رها کنید. - مثال: به فرزندانتان بگویید: «یادته منم وقتی کارت بانکی‌مو جا گذاشتم، چقدر اشتباه کرده بودم؟ اشتباه کردن یعنی در حال یادگیری‌ایم.» ۴. راهکار ویژه: تشویق به مقایسه‌نکردن خود با دیگران مقایسه‌ی مداوم با دیگران، آرامش را از ذهن نوجوان می‌گیرد. کمکش کنید یاد بگیرد تنها مقایسه‌ی مهم، مقایسه‌ی خودش با خودش است. - مثال: به فرزندانتان بگویید: «تو قراره نسخه‌ی بهترِ خودت باشی، نه کپی فلان آدم توی اینستاگرام. هر کسی مسیر خودش رو داره» 📣 توجه داشته باشید که الگوی رفتاری شما به عنوان والد بسیار اثرگذار است. اگر فرزند شما ببیند که شما مدام زندگی، درآمد یا فرزندان دیگران را با خودتان مقایسه می‌کنید، ناخودآگاه همین شیوه‌ی فکر را یاد می‌گیرد. پس بهتر است خودتان هم با رضایت درونی و تمرکز بر رشد شخصی، #الگوی_عملی این باور باشید. ✳️ جمع‌بندی فرزند شما زیر بار سنگین «باید کامل باشی» به‌راحتی خسته و بی‌انگیزه می‌شود. اگر بتوانید به صورت مستمر با مهربانی و رفاقت، تعریف دقیقی از #موفقیت به فرزندتان ارائه کنید و نگذارید با مقایسه غیرمنصفانه خود با دیگران از زندگی خود #ناامید شود ------------------------- ⁉️ آیا شما یا نزدیکانتون هم با این مشکل مواجه هستید؟ اینجا برای من بنویسید. ✏️ ✍️ مژگان قنبرحیدری روانشناس و مشاور خانواده ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz

#سبک_زندگی #ارتباط_سالم ⁉️ چرا بعضی‌ها لجبازی می‌کنن؟ شاید شما هم تجربه کرده باشید فرزندتون، دوست‌تون یا حتی همسرتون در بعضی مسائل باهاتون لجبازی می‌کنه... یا شاید هم دیگران شما رو فردی #لجباز بدونن! ⛔ اما لجبازی همیشه نشونه بدجنسی یا دشمنی نیست. ❌گاهی پشت این رفتار، یه احساس نادیده گرفته‌شدن وجود داره . 😔 وقتی کسی احساس می‌کنه حرفش شنیده نمی‌شه 🫢یا بلد نیست احساساتش رو درست بیان کنه 😒 یا نیاز به استقلال و اختیار داره 🤨یا توی کودکی یاد گرفته با لجبازی به خواسته‌هاش می‌رسه👇 ❌ ممکنه #ناخودآگاه، لجبازی‌کردن، تنها ابزارش باشه! ✅ به‌جای جنگیدن با لجبازی، بیاید ریشه‌ش رو پیدا کنیم... ✅ پشت هر لجبازی، یه نیاز پنهان هست که باید دیده و درک بشه. #آداب_تربیت_فرزند ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 #کتاب_باز 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz