🗣 #گفتگوی_بدون_ویروس 💠 زن و شوهرهایی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند #رابطه گرم‌تر و صمیمانه‌تری دارند. ✅ ضمن اینکه شناختشان از #افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده و در مواجهه با مشکلات و سختیها، #اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت. ✅ همسران باید تلاش کنند هر روز #بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر. ⚠️ حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون #غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که #ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند. @khanevade_khoshbakht

💞 #پازلی_از_روانشناسی_مرد ⚠ هنگامیکه مرد مشغول ابراز #افکار و احساسات خود است صحبت‌هایش را قطع نکنید! ⚡البته نشستن و #حرف_نزدن برای زن‌ها در این مورد سخت است چون آن‌ها هم دوست دارند احساسات خود را نشان دهند. ✅مردها باید هنگام صحبت #تمرکز کنندخصوصا زمانی که دارند از احساسشان حرف می‌زنند. ⚠قطع کردن صحبت مرد باعث می‌شود #تمرکزش از بین برود. ✅مردها حین صحبت سکوت می‌کنند تا احساسشان را #نظم دهند. 💠 اگر در این میان زن صحبت #طولانی کند، مرد #تمرکزش را از دست می‌دهد. ✅مردها نیاز دارند که احساس کنند، #کارها را درست انجام می‌دهند بنابراین وقتی شما صحبت‌شان را #قطع می‌کنید گویی به آن‌ها گفته‌اید: باز هم داری #اشتباه می‌کنی! پس من تو را متوقف می‌کنم. ✅ #راه_حل این است كه بدون آنکه صحبت مرد را قطع کنید، فقط #گوش دهید و #مطمئن باشید که حرف‌هایش را تمام کرده است. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 @khanevade_khoshbakht

🌸 #گفتگوی_بدون_ویروس 💠 زن و شوهرهایی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند #رابطه گرم‌تر و صمیمانه‌تری دارند. 💠 ضمن اینکه شناختشان از #افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده و در مواجهه با مشکلات و سختیها، #اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت. 💠 همسران باید تلاش کنند هر روز #بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر. 💠 حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون #غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که #ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند. @khanevade_khoshbakht

❌ #افکار_چاقویی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. @khanevade_khoshbakht

💠『مهارتهای #زناشویی 🔸 ۲۷- به خواسته ها و #افکار یکدیگر احترام بگذاریم! 💠فراموش نکنیم که #ازدواج ، پیمانِ همکاری و تشریک مساعی است. @khanevade_khoshbakht

✅ شش نکته که بسیاری از #زوجین به آن توجه نمی‌کنند! ⛔️همسر خود را به چشم یک #شی‌ء_مسئول ننگرید. بلكه به #شخصیت وجودی او احترام بگذارید. ✅جنبه یا بخش‌هایی از #شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود، مورد توجه و #تحسین قرار دهید. ✅برای اینكه همسرتان با شما #روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای #افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. ⛔️اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود #واكنش_تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر #بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید.  ✅وقتی همسرتان با شما #درد_دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او #نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. ⛔️به طور مداوم از شوهرتان #انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد. ⛔️او را به درک نكردن‌، #عدم_صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد. #پس_از_ازدواج 💝 @khanevadeh_khoshbakht

💥وقتی #رابطه‌ات رو تموم می‌کنی : 💔 دنبال #جلب توجه یا #انتقام گرفتن ازش نباش. 💔 رهاش کن تا #آرامش رو تجربه کنی 💔 خودت رو برای اشتباهاتت #سرزنش نکن 💔 خودت رو #ببخش و درس های تموم شدن رابطه ات رو #مرور کن 💔 دنبال امید به #برگشتنش نباش ، روی خودت سرمایه گذاری کن تا زودتر حالت بهتر بشه. 💔 در #افکار، احساسات و خاطرات غرق نشو، از #مشاوره، آموزش و خودشفقتی استفاده کن 💔 شغل و #فعالیتهای روزمره ات‌ رو کنار نذار ، یه فعالیت یا هنر جدید یاد بگیر. 💔 خودت رو خونه نشین و #منزوی نکن ، با نزدیکان امن در ارتباط باش. #پس_از_ازدواج 💝 @khanevadeh_khoshbakht

✳️ #قواعد_ارتباط موثر زوجین ❌پنج قاعده برای #ارتباط_موثر زوجین قاعده 1️⃣: #افکار و #احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. قاعده 2️⃣: درباره ویژگی #شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا: تو بی ملاحظه هستی " . در عوض بر رفتارهای خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". قاعده 3️⃣: استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید 👈مثلا: همیشه تو #نامرتب هستی! در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید؛ 👈"گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی" قاعده 4️⃣: از #زمان_بندی مناسب استفاده کنید ✅سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد، #صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید_ قاعده 5️⃣: سعی کنید #سازنده و #راهگشا باشید ❤️وقتی به همسرتان می گویید از چیزی #خوشتان نمی آید، این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان می آید. #ازدواج_موفق @khanevadeh_khoshbakht

🌹 #افکار_چاقویی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. @khanevadeh_khoshbakht

✅ #افکار و نقش آنها در شکل گیری هیجانات و #احساسات: 👈محیط و #محرک‌ها و حوادث + نوع نگرش، افکار و برخوردما=واکنش های #احساسی مختلف در انسان 👈افکار نقش بسزایی در شکل گیری احساسات دارند؛ مثلا در مواجهه با #سختی‌ها و #ناکامی‌ها در زندگی این افکار سراغ ما می‌آید: 🔸️من نمی‌توانم از پس این مشکل بر بیام. 🔸️-من انسان ناتوانی هستم. 🔸️-منصفانه نیست. 🔸️-تحملش را ندارم.... ⚠️این اخطار احساسات #ناخوشایندی مثل:غم، خشم، ترس و.... را در ما تشدید خواهد کرد، و این افکار و احساسات در نهایت و رفتارهای نامناسبی ایجاد خواهد کرد، مثل مثل کم حرفی، گوشه گیری، پرخاشگری.... #مسیر_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

❌چند نشانه که نشان می‌دهد در یک #رابطه درمانی خوب با روانشناستان قرار دارید: ☀️احساس می‌کنید #شنیده می‌شوید. ✔یک درمانگر واقعی سؤالاتی می‌پرسد که باعث می‌شود شما با او احساس راحتی کنید، اما همچنین باید نشان دهد که فعالانه به پاسخ‌های شما گوش می‌دهد. آن‌ها تماس چشمی خود با شما را حفظ می‌کنند و همچنین چیزهایی را در طول جلسه یادداشت می‌کنند و به مواردی که قبلاً گفته‌اید اشاره می‌کنند. ☀️ احساس می‌کنید #درک می‌شوید. ☀️احساس #شرمندگی یا #قضاوت شدن نمی‌کنید. ✅هنگامی که چیزی را با #درمانگر خود در میان می‌گذارید، باعث می‌شود احساس آسیب‌پذیری بیشتری داشته باشید، خوب است که احساس خود را در مورد پاسخ او ارزیابی کنید. ⁉️آیا بعد از به اشتراک گذاشتن موارد #محرمانه با او، احساس #امنیت کردید؟ ☀️ با جلو رفتن جلسات درمان احساس #قدرت می‌کنید. ✅درمانگر به شما کمک می‌کند تا خود را به چالش بکشید که چگونه یا چرا به روشی خاص به مسائل نزدیک می‌شوید، یا الگوهایی را که ممکن است به شما کمکی نکنند، را به شما نشان می‌دهد. ✅یک درمانگر به شما کمک می کند تا #افکار خود را زیر سوال ببرید تا بتوانید انگیزه خود را برای انجام بعضی از کارها، از منظری جدید ببینید. ☀️ می‌توانید به یکدیگر #بازخورد بدهید. درمان یک فرآیند است. ✅اغلب، افراد تحت درمان در حال یادگیری مهارت‌ها و ابزارهای جدیدی هستند که قبلاً با آن‌ها آشنا نشده‌اند. ✅منطقی است که شما ممکن است فوراً در این مهارت‌های جدید عالی نباشید، پس درمانگر باید بازخورد عاطفی معتبری به شما بدهد، همچنین آن‌ها باید باز باشند و از دریافت بازخورد شما نیز استقبال کنند. 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯