📃 پنج تغییر برای یک #زندگی_سالم 1️⃣ #سازماندهی به محیط زندگی: ⚠️یک محیط #آشفته و شلوغ می‌تواند انرژی شما را بخشکاند و باعث #استرس اضافی در زندگی شما گردد. ✅برعکس، یک محیط #آراسته و تمیز می‌تواند پناهگاه خوبی برای فرار از عوامل استرس‌زای زندگی فرد باشد. ❎بنابراین با استفاده از روش‌هایی که می‌دانید، سعی کنید فضای زندگی خود را #پاکیزه و مرتب نگاه دارید. 2️⃣ #مدیریت_زمان: 🔻با #زمانبندی_کردن امور زندگی خود و بهره‌گیری از راه‌های میان بُر در زندگی، کمتر مضطرب و سراسیمه می‌شوید و وقت بیشتری برای انجام کارهایی که به شما #انرژی می‌بخشد و استرس‌هایتان را از بین می‌برد پیدا می‌کنید. همچنین وقت بیشتری برای انجام کارهایی که از آن‌ها #لذت می‌برید پیدا خواهید کرد. 3️⃣ ایجاد یک حلقه اجتماعی #پشتیبان: 🔻آن‌هایی که دارای یک حلقه اجتماعی پشتیبان، و یا حتی یک #دوست_صمیمی و نزدیک برای صبحت کردن و حساب کردن روی آن‌ها در مواقع بحرانی باشند، از زندگی سالمتر و کم استرس‌تری بهره‌مند خواهند شد. ✅اگر خودتان را متعهد کنید که افراد بیشتری را #ملاقات کنید و روابط خود را با دیگران #بهبود ببخشید، در خواهید یافت که آنچه به دست آورده‌اید ارزش این تلاش را داشته است. 4️⃣ #مواظبت از بدن: 🔻اگر بدن شما سالم باشد، بهتر قادر خواهید بود که با #استرس‌های زندگی کنار بیائید. ⚠️بدن #ناسالم، خود می‌تواند استرس‌های بیشتری را علاوه بر استرس‌های روزمره به وجود آورد. ✅پیروی از یک رژیم غذایی #سالم، خواب کافی در شبانه‌روز، ورزش و ... راه‌های خوبی برای مواظبت از بدن و راحت‌تر کردن مدیریت استرس هستند. 5️⃣ تازه کردن #روحیه: 🔻ما #استرس را در بدن خود حمل می‌کنیم و آن را در ذهن خود نگاه می‌داریم. ⚠️بنابراین یک حادثه #استرس‌زا می‌تواند حتی پس از خاتمه یافتن نیز همراه ما بماند و بر ما تأثیر بگذارد. ✅چنانچه به طور مرتب خود را از #کوران فعالیت‌های زندگی برای مدّت کوتاهی بیرون بکشیم و به ذهنمان استراحت دهیم، #مدیریت_استرس در زندگی روزمره، از لحاظ روانی، جسمی و هیجانی، بسیار راحت‌تر می‌شود. ✅روش‌های متعددی برای #رهایی از استرس وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا تنش‌ها را از بدن و افکار استرس‌زا را از ذهن خود خارج سازید و به آرامش بیشتری دست یابید تا بتوانید از پس استرس‌هایی که در زندگی روزمره پیش می‌آیند برآيید. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevade_khoshbakht

⛔️ #رفتارهای‌_ویروسی 💠 یک ظرف #شیر که میلیون‌ها مولکول‌ دارد با چند #میکروب، سلامت خود را از دست می‌دهد و کسی نمی‌گوید چرا میلیون‌ها مولکول شیر را فدای چند عدد #میکروب، می‌کنید؟ 💠 گاهی زن و شوهر ادّعا دارند که ما #وظایف خود را نسبت به همسر خود انجام می‌دهیم امّا نمی‌دانیم چرا حسّ می‌کنیم فضای زندگی برای ما آرامش مطلوب، صمیمیّت و #لذّت دلخواهمان را ندارد. 💠 یکی از عوامل مهم این قضیه وجود برخی #میکروب‌ها در رفتارهای زن و شوهر است که گهگداری فضای زندگی را مسموم می‌کند. 💠 به‌ فرض رفتارهایی که از آن #سوءظن به همسر برداشت می‌شود میکروب خطرناکی است مثل رفتار پلیسی و تجسّسی نسبت به وسائل و کارهای همسر و یا رفتار توهین‌آمیز و #تمسخر همسر در جمع، عدم اطاعت زن از مرد، بی‌احترامی به زن، #بددهانی کردن، کینه، خودبرتر بینی، تخریب خانواده‌ی یکدیگر و دهها رفتار دیگر 💠 راه #شناخت این میکروب‌ها مطالعه نسبت به برخی تفاوت‌های مهمّ روان‌شناسی زن و مرد است، راه دیگر آن #مشاوره دینی است و نیز توجّه و حسّاس بودن به درخواست‌ها و گلایه‌های #پرتکرار همسر می‌باشد به فرض اگر بارها بیان کرده که از فلان رفتار، عکس‌العمل و گفتار بشدّت #ناراحت می‌شوم باید نسبت به آنها مراقبت نمود تا همسرمان آزرده خاطر نشود. 💠 #میکروب‌_زدایی از انجام بسیاری کارها در زندگی لازم‌تر و ضروری‌تر بوده و اولویّت‌ بیشتری دارد. @khanevade_khoshbakht

⚠️ما #اشتباه فکر می‌کنیم! 👈درسم تموم شه راحت شم 👈نماز بخونم، راحت شم 👈غذام رو بپزم راحت شم 👈اتاقم رو تميز کنم راحت شم 👈الهی بزرگ شی، راحت شدم 👈 اوه چه پروژه‌ای، تموم شه راحت شم... ⁉️تموم شه که چی بشه؟ 🔸تا #زنده هستيم و زندگی می‌کنیم @هيچ کاری تموم شدنی نيست... ✅پس چه بهتر که موقع انجام دادن هر کاری #لذت_بردن رو فراموش نکنيم نه مثل يک #ربات فقط به انجام دادن و به تموم شدن و فارغ شدن فکر کنیم. ✅لذت باعث #قدرتمندشدن می‌شه و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شه. ✅توانایی #لذت€بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگیه. @khanevade_khoshbakht

✅احتمالا این جمله را از بعضی والدین شنیده باشید که: 👈 « این بچه #آبرومون رو برد، انگار نه انگار که همه چیز براش فراهم کردیم» یا 👈براش #کادو تولد آوردن، بجای تشکر با غرغر گفته: «خودم مثل این #اسباب_بازی رو دارم» ⁉️ولی چرا؟ ✅چون کودک شما برای رسیدن به خواسته هایش، هیچ وقت #صبر نکرده و حتی بدون آنکه درخواست کند، همه چیز برایش فراهم شده. ✅کودکی که #محرومیت_موقت را نمی چشد، روحیه #قدرشناسی و سپاس گزاری هم ندارد. ✅در واقع پدر و مادر با #مهیاکردن سریع، همه آن چیزی که فرزند می خواهد، ظلمی نادیده به او می کنند. ✅و حتی تجربه #لذت بردن از کادو گرفتن را هم از کودکشان دریغ کرده اند. #تربیت_کودک ✨ما را به دوستانتان معرفی کنید ✨ @khanevadeh_khoshbakht

🌹امام الصادق علیه‌السلام إنَّ هذِهِ الدُّنيا و إن أمتَعَت بِبَهجَتِها و غَرَّت بِزِبرِجِها فَإِنَّ آخِرَها لا يَعدو أن يَكونَ كَآخِرِ الرَّبيعِ الَّذي يَروقُ بِخُضرَتِهِ ثُمَّ يَهيجُ عِندَ انتِهاءِ مُدَّتِهِ و عَلى مَن نَصَحَ لِنَفسِهِ و عَرَفَ حَقَّ ما عَلَيهِ ولَهُ أن يَنظُرَ إلَيها نَظَرَ مَن عَقَلَ عَن رَبِّهِ جَلَّ و عَلا و حَذَرَ سوءَ مُنقَلَبِهِ فَإِنَّ هذِهِ الدُّنيا قَد خَدَعَت قَوما فارَقوها أسَرَّ ما كانوا إلَيها و أكثَرَ ما كانُوا اغتِباطا بِها طَرَقَتهُم آجالُهُم بَياتا و هُم نائِمونَ أو ضُحىً و هُم يَلعَبونَ… 🌸اين دنيا اگرچه با خرمی هايش #لذت مى بخشد و با زرق و برقش مى فريبد ⚠️امّا #فرجامى جز فرجام بهار ندارد كه سرسبزى آن دل نشين است ليكن در پايان عمر بهار آن همه خرمی مى خشكد. 🌸آن كه #دلسوز خويش است و وظايف و حقوق خويشتن را مى شناسد بايد به دنيا چونان كسى بنگرد كه #خداپسندانه مى انديشد و از بدفرجامى خويش بترسد ✅زيرا اين دنيا مردمانى را فريفت و در حالى از دنيا جدا شدند كه در اوج #سرخوشى از دنيا و شادمانى نسبت به آن بودند شب هنگام كه خفته بودند يا روز هنگام كه سرگرم بازى [ و تفريح ] بودند #اجل_هايشان ناگاه به سراغشان آمد… 📚بحارالأنوار جلد ۹۴ صفحه ۲۷۲ حدیث ۱ @khanevadeh_khoshbakht

⚠️ #رفتارهای‌_ویروسی 💠 یک ظرف #شیر که میلیون‌ها مولکول‌ دارد با چند #میکروب، سلامت خود را از دست می‌دهد و کسی نمی‌گوید چرا میلیون‌ها مولکول شیر را فدای چند عدد #میکروب، می‌کنید؟ 💠 گاهی زن و شوهر ادّعا دارند که ما #وظایف خود را نسبت به همسر خود انجام می‌دهیم امّا نمی‌دانیم چرا حسّ می‌کنیم فضای زندگی برای ما آرامش مطلوب، صمیمیّت و #لذّت دلخواهمان را ندارد. 💠 یکی از عوامل مهم این قضیه وجود برخی #میکروب‌ها در رفتارهای زن و شوهر است که گهگداری فضای زندگی را مسموم می‌کند. 💠 به‌ فرض رفتارهایی که از آن #سوءظن به همسر برداشت می‌شود میکروب خطرناکی است مثل رفتار پلیسی و تجسّسی نسبت به وسائل و کارهای همسر و یا رفتار توهین‌آمیز و #تمسخر همسر در جمع، عدم اطاعت زن از مرد، بی‌احترامی به زن، #بددهانی کردن، کینه، خودبرتر بینی، تخریب خانواده‌ی یکدیگر و دهها رفتار دیگر 💠 راه #شناخت این میکروب‌ها مطالعه نسبت به برخی تفاوت‌های مهمّ روان‌شناسی زن و مرد است، راه دیگر آن #مشاوره دینی است و نیز توجّه و حسّاس بودن به درخواست‌ها و گلایه‌های #پرتکرار همسر می‌باشد به فرض اگر بارها بیان کرده که از فلان رفتار، عکس‌العمل و گفتار بشدّت #ناراحت می‌شوم باید نسبت به آنها مراقبت نمود تا همسرمان آزرده خاطر نشود. 💠 #میکروب‌_زدایی از انجام بسیاری کارها در زندگی لازم‌تر و ضروری‌تر بوده و اولویّت‌ بیشتری دارد. @khanevadeh_khoshbakht

⁉️چرا پدر و مادرتان را با خودتان به #سفر نمی‌برید ؟ ⁉️خوش نمیگذرد؟ ⁉️سخت است؟ ⁉️نمی‌توانند برای #تفریح زیاد پیاده بیایند؟ ✅عیب نداره... 👈وقتی شما هم کوچک بودید، #مسافرت با شما هم برای آنها سخت بود، اما برای اینکه شما #لذت ببرید،شما را به سفر میبردند . ✅حالا که تشکیل #خانواده دادید و سفره تان جدا شده، عیبی ندارد اگر چند روز #تحمل کنید و آنها را به سفر ببرید . ❤️رضایت #والدین باعث رضایت خداست 🦋ما را به دوستانتان معرفی کنید @khanevadeh_khoshbakht

🌺#تربيت_فرزند ⚠️ كودكانی كه #گرانقيمترين اسباب بازی ها را دارند #خوشبخت نيستند! ✅ كودكانی #خوشبختند كه والدينشان با استفاده از وسايل ساده و با صرف وقت به آنها #خلاقيت را مياموزند. 🔹اسباب بازی "وسيله"ای در دستان كودک است، قرار نيست كودک در حفظ آن كوشا باشد، برای فرزندتان #اسباب_بازی ای بخريد كه از خراب شدنش ناراحت نشويد و به فرزندتان بياموزيد از #خلاقيت خود استفاده كند و با تكه های اسباب بازيش بازی جديدی خلق كند. 🔹حساسيت شما روی #اسباب_بازی کودک فقط باعث می شود فرزندتان از ترس خراب نشدن وسايلش از دوران كودكی خود #لذت نبرد و آینده فقط از جمع کردن لذت ببرد نه از زندگی! #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

❤️پیامبر مهربانی (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم): ❌إنَّ أهنَأ النّاسِ عَیشاًَ مَن کانَ بِما قَسَمَ اللهُ لَهُ راضیا 🌹هر کس به آنچه خدا روزی اش کرده #راضی باشد، از زندگی خود #لذت می برد. #حدیث‌روز @khanevadeh_khoshbakht

💠 گاهی می‌توانید با یک #ابتکار و ایده جالب، یک روز عادی را برای همسرتان تبدیل به یک روز فوق‌العاده و به‌‌ #یاد_ماندنی کنید. 💠 مثلا به او پیامک بفرستید و بگویید: "میدونستی ۱۲۵ روز دیگه چه روزیه؟ بهترین روز زندگیمه، روزی که اگر هر روز سجده شکر به‌جا بیارم بازم کمه ۱۲۵ روز دیگه روزیه که با یه #فرشته ازدواج کردم" و با همین بهانه او را دعوت به شام کنید و یا برایش #کادوی ساده‌ای بگیرید. 💠 شاید اینکار برای همسرتان از تبریک روز ازدواج، بیشتر #لذت داشته باشد. و بهانه خوبی برای شروع یک رابطه گرم و ابراز عشق و محبت #جدید در زندگی مشترک می‌گردد. 💠 خانم‌ها از رفتارهای شیرین، ابتکاری و غافلگیرانه همسرشان فراوان #خوشحال و شارژ می‌شوند. 💞تکنیکهای #زناشویی @khanevadeh_khoshbakht

⁉️چطور #پدر و #مادر خوبی باشیم؟ ✅با کودک‌تان بازی کنید: 👈به آن‌ها اجازه دهید تا فعالیت مورد #علاقه‌شان را انتخاب کنند و درباره قانون‌ها نگران نباشید. تنها به جلو حرکت کنید و از آن #لذت ببرید. این، اسم یک بازی است. ✅هر روز با هم #کتاب بخوانید: 👈از نوزاد خود شروع کنید. کودکان دوست دارند به صدای والدین خود #گوش دهند. کودک‌تان را در آغوش بگیرید. کتاب خواندن تجربه خوبی برای او خواهد بود. ✅ روزانه #زمان_خاصی رابه اواختصاص دهید: 👈زمانی که برای 10 یا 15 دقیقه بدون وقفه با کودک خود هستید، این #فرصت را به او بدهید تا فعالیت مورد علاقه خود را انتخاب کند. راهی بهتر از این برای ابراز عشق‌تان وجود ندارد. #کودک @khanevade_khoshbakht

#صدوبیست‌وپنج_روز_دیگر 💠 گاهی می‌توانید با یک #ابتکار و ایده جالب، یک روز عادی را برای همسرتان تبدیل به یک روز فوق‌العاده و به‌‌ #یاد_ماندنی کنید. 💠 مثلا به او پیامک بفرستید و بگویید: "میدونستی ۱۲۵ روز دیگه چه روزیه؟ بهترین روز زندگیمه، روزی که اگر هر روز سجده شکر به‌جا بیارم بازم کمه ۱۲۵ روز دیگه روزیه که با یه #فرشته ازدواج کردم" و با همین بهانه او را دعوت به شام کنید و یا برایش #کادوی ساده‌ای بگیرید. 💠 شاید اینکار برای همسرتان از تبریک روز ازدواج، بیشتر #لذت داشته باشد. و بهانه خوبی برای شروع یک رابطه گرم و ابراز عشق و محبت #جدید در زندگی مشترک می‌گردد. 💠 خانم‌ها از رفتارهای شیرین، ابتکاری و غافلگیرانه همسرشان فراوان #خوشحال و شارژ می‌شوند. @khanevadeh_khoshbakht

❤️سه اصلِ مهم در #انتخاب_همسر ❤️ #جاذبه شما را تكرارى نمى كند و همسرتان از بودن با شما احساس #لذت مى نمايد. ❤️ #تفاهم باعث مى شود در كنار همسرتان احساس تنهايى و تهى بودن نكنيد و احساس #صميميت و گرماى زندگى داشته باشيد. ❤️ #تعهد رابطه تان را هدفمند نموده وموجب احساس #امنيت مى شود. #ازدواج_موفق @khanevadeh_khoshbakht

⁉️چرا ما به #نماز که کارخانه انسان‌سازی علاقه داریم، می‌خونیم ولی بچه‌هامون اینطور نمیشن؟ 👈چون خودمون باید ساخته بشیم، تا بچه‌هامون هم علاقه پیدا کنند. ❤ بچه‌ها علاقه‌مند کسی میشن که دوستش دارند بچه من اول باید شاهد رابطه‌ای خوب من باهاش باشه، بعد علاقمند بشه به اعتقادات من. ⚠️تا زمانی که روابط من با بچه‌م دچار چالش هست، از خودم بدش میاد، چه برسه به اعتقادات من. ✅ اگر می‌خواهیم مؤثر باشیم، باید تلاش کنیم خودمون تو کارخانه انسان‌سازی انسان بشیم، بعد دیگه تلاشی نمی‌خواد. ✅نماز ذکر و یادآوری کننده است. کسی که می‌گه الحمدلله رب‌العالمین و خودش جلوه‌ی رحمان رحیم نیست، یعنی داره می‌لنگه. ⁉️هدف از خلقت چیه؟ ما این‌قدر تو زندگی‌هامون دچار رنج و سختی هستیم که گاهی اوقات بگیم خدا نعوذ بالله بیکار بود که ما رو خلق کرد؟ چرا ما باید وارد زندگی پر از رنج بشیم؟ 👈خدا از خلقت ما، نه نفعی می‌خواسته ببره و نه یک کار بیهوده‌ای کرده باشه نعوذ بالله. خدای متعال دنبال این هست که ما انسان‌ها خدا را عبادت کنیم. 👈این هدف خلقت برای من نیست، برای جن هم هست. جن ها، شیعه، سنی و یهودی، مسیحی و ... دارند، درست مثل ما انسانها. ⁉️نمادپرستش خداوند چیه؟ #نماز ⁉️ #نماز بخونیم که چی بشه؟ ❤نماز بخونیم که یاد من بیفتی تا قلبت آروم بشه، تا با این یادآوری و رفت‌ و آمد شبیه خدا بشی. آخر هدف خلقت همینه که من یک نمونه‌ای کوچک از خدا باشم و صفات خدا در من متجلی بشه. ✅ما با هر کسی بیشتر ارتباط برقرار کنیم بیشتر شبیه ش می‌شیم. 👈به خاطره اینه که خدا این‌قدر تاکید داره که دوست خوب انتخاب کن. چون روز قیامت می‌گیم کاش فلانی رو رفیق خودم انتخاب نکرده بودم. ✅باید زیاد با خدا رفت‌ و آمد کنیم، تا شبیه خدا بشیم. خدا بهمون می‌گه بیا نماز بخون رابطه برقرار کن، شبیه من می‌شی. ✅خدا برای ما بد نخواسته، خواسته شبیه ش بشیم و این #لذت را درک کنیم. خدا خواسته که من برای نزدیک شدن به خدا تلاش کنم. 🎗استاد خانم مهرفرزی(مدرس و مشاور حوزه و خانواده) @khanevadeh_khoshbakht

🌸 #ترفند_اعلام 💠 اگر‌ می‌خواهید همسرتان برخی از کارهایی که شما را به #وَجد می‌آورد تکرار کند باید به او حضوری یا پیامکی #اعلام کنید که من از فلان رفتار یا گفتارت خیلی زیاد و به طور خاص #لذّت می‌برم. 💠 به او بگویید که همیشه با تصور فلان رفتار یا گفتارت #حال خوشی پیدا کرده و خدا را بابت این نعمت، شکر می‌کنم. 💠 در واقع دارید با این روش یعنی #ترفند اعلام، غیر مستقیم به او اعلام می‌کنید که باز هم رفتارها و گفتارهای مورد پسندم را تکرار کن! @Khanevadeh_khoshbakht

✅۳ اصل مهم در #انتخاب_همسر 🌹 #جاذبه شما را تکراری نمیکند،و همسرتان از بودن با شما احساس #لذت می نماید 🌹 #تفاهم باعث می شود درکنار همسرتان احساس #تنهایی و تهی بودن نکنید و احساس #صمیمت و گرمای زندگی داشته باشید 🌹 #تعهد رابطه تان را #هدفمند نموده و موجب احساس امنیت می شود #مهارت_های_زندگی @Khanevadeh_khoshbakht

🌺 #مردها بدانند! 💠 #مردها باید بدانند اگر همیشه #گوش خوب و #صبور باشند و هنگامیکه #زن با عصبانیت دارد مسلسل‌وار نسبت به شرایط موجود #گلایه می‌کند #شما با توجه ویژه گوش دهید و دلسوزانه به او توجه کنید، حتما همسرتان شیفته شما می‌شود! 💠 زنها از داشتن یک تکیه گاه #صبور و #آرام، خیلی زیاد #لذت می‌برند! 💠 برای اینکه همسرتان متوجه شود دارید خوب گوش می‌دهید حتماً موقع صحبت‌هایش به او توجه کنید، به چشمانش با دقّت نگاه کنید، به نشانه‌ی تایید، سرتان را تکان دهید، گاهی از جملاتی مثل: "درست میگی"، "صحیح"، "حلش می‌کنم نگران نباش" ، "خودتو ناراحت نکن" و هر جمله‌ای که توجه شما را نشان می‌دهد استفاده کنید تا همسرتان هرچه سریع‌تر به #آرامش برسد و سپس، درباره مشکلش با او صحبت کنید تا حل شود. @khanevadeh_khoshbakht

💢 #رفتارهای‌_ویروسی 💠 یک ظرف #شیر که میلیون‌ها مولکول‌ دارد با چند #میکروب، سلامت خود را از دست می‌دهد و کسی نمی‌گوید چرا میلیون‌ها مولکول شیر را فدای چند عدد #میکروب، می‌کنید؟ 💠 گاهی زن و شوهر ادّعا دارند که ما #وظایف خود را نسبت به همسر خود انجام می‌دهیم امّا نمی‌دانیم چرا حسّ می‌کنیم فضای زندگی برای ما آرامش مطلوب، صمیمیّت و #لذّت دلخواهمان را ندارد. 💠 یکی از عوامل مهم این قضیه وجود برخی #میکروب‌ها در رفتارهای زن و شوهر است که گهگداری فضای زندگی را مسموم می‌کند. 💠 به‌ فرض رفتارهایی که از آن #سوءظن به همسر برداشت می‌شود میکروب خطرناکی است مثل رفتار پلیسی و تجسّسی نسبت به وسائل و کارهای همسر و یا رفتار توهین‌آمیز و #تمسخر همسر در جمع، عدم اطاعت زن از مرد، بی‌احترامی به زن، #بددهانی کردن، کینه، خودبرتر بینی، تخریب خانواده‌ی یکدیگر و دهها رفتار دیگر. 💠 راه #شناخت این میکروب‌ها مطالعه نسبت به برخی تفاوت‌های مهمّ روان‌شناسی زن و مرد است، راه دیگر آن #مشاوره دینی است و نیز توجّه و حسّاس بودن به درخواست‌ها و گلایه‌های #پرتکرار همسر می‌باشد به فرض اگر بارها بیان کرده که از فلان رفتار، عکس‌العمل و گفتار بشدّت #ناراحت می‌شوم باید نسبت به آنها مراقبت نمود تا همسرمان آزرده خاطر نشود. 💠 #میکروب‌_زدایی از انجام بسیاری کارها در زندگی لازم‌تر و ضروری‌تر بوده و اولویّت‌ بیشتری دارد. @khanevadeh_khoshbakht

🌹 #افکار_چاقویی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. @khanevadeh_khoshbakht

✅آموزش #لذت از زندگی به کودک 🌹اگه بچه ازتون پرسید: #نقاشیم قشنگه؟ 🌸بهش بگید: خودت #دوستش داری؟ اگه تو میگی قشنگه، پس حتما قشنگه. 👈بهش یادآوری کنید که خودش مهمترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد ✅با این روش كودک مي آموزد که در زندگی، خودش باید از رفتار و زندگیش لذت ببرد، نه اینکه مدام دنبال #تائید_شدن توسط دیگران باشد. #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

❤️ #ترفند_اعلام 💠 اگر‌ می‌خواهید همسرتان برخی از کارهایی که شما را به #وَجد می‌آورد تکرار کند باید به او حضوری یا پیامکی #اعلام کنید که من از فلان رفتار یا گفتارت خیلی زیاد و به طور خاص #لذّت می‌برم. 💠 به او بگویید که همیشه با تصور فلان رفتار یا گفتارت #حال خوشی پیدا کرده و خدا را بابت این نعمت، شکر می‌کنم. 💠 در واقع دارید با این روش یعنی #ترفند اعلام، غیر مستقیم به او اعلام می‌کنید که باز هم رفتارها و گفتارهای مورد پسندم را تکرار کن! @khanevadeh_khoshbakht

❤️ #لقمه‌ی_محبّت 💠 برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و #محبت جدید در قلب همسر است. 💠 گاهی سر سفره #لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمه‌ی #محبت و عشق است لقمه‌ای مخصوص همسر #گلم. 💠 یا بگویید امروز دلم میخواد بهت #نزدیک‌تر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب #غذا بخوریم. 💠 مهم این است که گاهی از تکراریهای زندگی خارج شوید تا #لذت جدید از همسرتان ببرید. #همسرداری @khanevadeh_khoshbakht

✅ #مردها_بدانند! 💠 #مردها باید بدانند اگر همیشه #گوش خوب و #صبور باشند و هنگامیکه #زن با عصبانیت دارد مسلسل‌وار نسبت به شرایط موجود #گلایه می‌کند #شما با توجه ویژه گوش دهید و دلسوزانه به او توجه کنید، حتما همسرتان شیفته شما می‌شود! 💠 زنها از داشتن یک تکیه گاه #صبور و #آرام، خیلی زیاد #لذت می‌برند! 💠 برای اینکه همسرتان متوجه شود دارید خوب گوش می‌دهید حتماً موقع صحبت‌هایش به او توجه کنید، به چشمانش با دقّت نگاه کنید، به نشانه‌ی تایید، سرتان را تکان دهید، گاهی از جملاتی مثل: "درست میگی"، "صحیح"، "حلش می‌کنم نگران نباش" ، "خودتو ناراحت نکن" و هر جمله‌ای که توجه شما را نشان می‌دهد استفاده کنید تا همسرتان هرچه سریع‌تر به #آرامش برسد و سپس، درباره مشکلش با او صحبت کنید تا حل شود. #همسرداری @khanevadeh_khoshbakht

⁉️ با این که شوهرم #حقوق خوبی میگیره ولی از نظر #اقتصادی همیشه مشکل داریم. ✍🏻پاسخ : ✅_بسیاری از #مشکلات_اقتصادی در واقع ریشه در کمی درآمد ندارد. ✅ریشه خیلی از مشکلات #مقایسه و چشم و هم چشمی با دیگران است. ✅ریشه در #عدم_قناعت دارد. ✅اگر به داشته های خود توجه کنیم و مطابق داشته های خود #برنامه_ریزی کنیم زندگی به آرامش می رسد. ✅کسانی که به #نداشته های خود توجه میکنند هیچ وقت فرصت استفاده و #لذت از داشته های خود را پیدا نمی‌کنند. #خانواده #همسرداری #سبک_زندگی_اسلامی @khanevadeh_khoshbakht

⁉️ با این که شوهرم #حقوق خوبی میگیره ولی از نظر #اقتصادی همیشه مشکل داریم. ✍🏻پاسخ : ✅_بسیاری از #مشکلات_اقتصادی در واقع ریشه در کمی درآمد ندارد. ✅ریشه خیلی از مشکلات #مقایسه و چشم و هم چشمی با دیگران است. ✅ریشه در #عدم_قناعت دارد. ✅اگر به داشته های خود توجه کنیم و مطابق داشته های خود #برنامه_ریزی کنیم زندگی به آرامش می رسد. ✅کسانی که به #نداشته های خود توجه میکنند هیچ وقت فرصت استفاده و #لذت از داشته های خود را پیدا نمی‌کنند. #خانواده #همسرداری #سبک_زندگی_اسلامی @khanevadeh_khoshbakht

#تلنگر 🔆یک لحظه تصور کن فرزندت درکنارت نباشد ⁉️آیا بازهم برایش #حوصله نداشتی؟ ⁉️بازهم برای بازی کردن با او #بهانه می آوردی؟ ⁉️بازهم منتظر خوابیدنش می شدی تا #نفس راحتی بکشی؟ بازهم...بازهم... 👈یا اینگونه می شدی که تمام کارهایت را #تعطیل می کردی و تمام وجودت را وقف این کودکی که خدا به تو عنایت کرده می کردی 👈 ولحظه لحظه از وجود او شاد می شدی و مینشستی وفقط #نگاهش می کردی 👈و به #لجبازی هایش میخندیدی 👈وجیغ وداد وگریه هایش هم برایت #لذت بخش می شد ✅براستی اگر اینگونه به بچه هایمان نگاه کنیم قدر این #امانت_الهی را خواهیم دانست و طور دیگری پدری و مادری خواهیم کرد.... 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 @khanevadeh_khoshbakht

✅ #بازی 💠وقتی کودک در حال انجام کاری و #لذت بردن از آن است، مثل پریدن روی مبل، اگر بیست بار هم بگویید « نپر، نکن» #فایده_ای ندارد !! ⁉پس چه باید کرد؟ 💠به او #پیشنهاد بازی و کاری بدهید که همان لذت را به او بدهد. 💠مثلا اگر بازی حرکتی #هیجانی انجام می‌دهد، پیشنهاد شما هم باید حرکتی هیجانی و پر جنب‌و‌جوش باشد. 💠مثل گرگی، قایم موشک ، بالا بلندی، پریدن روی بالش، پریدن از روی طناب... ⚡اگر به جای آن، به او بگویید بیا اینجا بشین #رنگ‌آمیزی کن، او در آن لحظه هرگز حاضر نیست آن لذت و هیجان را رها کند، پس به حرف شما #گوش_نمی‌دهد. 👈پس آگاهانه او را از کار خطا بازدارید. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 @khanevadeh_khoshbakht

🌸پدر در نظر کودک مظهر #قدرت و #شجاعت است و معمولاً در نظر کودکان بیش از مادر از هیبت و #ابهت برخوردار است. 🍃تعریف از کودک، توسط پدر برای او بسیار ارزشمند و #لذت‏_بخش خواهد بود. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

🌸وقتي فرزندتان از انجام كاري #لذت ميبرد، دستور دادن شما براي #توقف كار بي نتيجه خواهد بود. 👈مثلا وقتی کودک در حال #بازی_رایانه ای یا تماشای #تلویزیون است؛ اگر مادر بیست بار هم بگوید: _ بسه دیگه _ پاشو دیگه _ درس هات مونده _ چشم هات آسیب می بینه _ بیام خاموشش کنم و... 💥ولی کودک حاضر نیست، ادامه ندهد و لذتش را متوقف کند. ✅پس بهتر است به جای این حرف ها یا #تهدیدها به او پیشنهاد یک جایگزین جذاب بدهید، یا به او زمان اتمام بدهید. مثلا بگویید: بیا با هم #کیک بپزیم. بریم #فوتبال بازی کنیم. وقتی عقربه بزرگ ساعت به عدد سه رسید، تلویزیون را #خاموش کن. بریم با رنگ انگشتی روی دیوار حمام #نقاشی کنیم. بسته به #علایق فرزندتان جایگزین در نظر بگیرید و مدام تذکر ندهید. 💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

🔴 #لقمه‌ی_محبّت 💠 برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و #محبت جدید در قلب همسر است. 💠 گاهی سر سفره #لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمه‌ی #محبت و عشق است لقمه‌ای مخصوص همسر #گلم. 💠 یا بگویید امروز دلم میخواد بهت #نزدیک‌تر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب #غذا بخوریم. 💠 مهم این است که گاهی از تکراریهای زندگی خارج شوید تا #لذت جدید از همسرتان ببرید. 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯