زندگی شما لحظه به لحظه از چند جهت توسط دوربین های باکیفیت و وضوح بالا ضبط و نگهداری می شود. (در روز حساب هرگونه اعتراض به داور از طریق ویدیوچک بررسی خواهد شد.) #یک_جرعه_قرآن #آیه_نوش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔻ورزش و تحرک از دیدگاه اسلام 🌱🌱اسلام به عنوان دینی جامع و کامل، نه تنها بر جنبه‌های معنوی انسان تأکید دارد، بلکه به مسائل جسمی و سلامت بدنی نیز توجه خاصی دارد. ورزش و تحرک از دیدگاه اسلام یک امر ضروری و مورد تأیید است...🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/sports-in-islam #ورزشی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

برای چربی‌سوزی چند دقیقه باید #ورزش کرد؟👌👍 #ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. هیچ وقت برای شروع دیر نیست🕊 از طبیعت بیاموز هیچ‌گاه ثابت نمی‌ماند.🌱 چرا تو باید ثابت بزنی ؟ 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی_حق_بدن_ماست #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. نظام ارتوپدی رو با خاک یکسان کرد😄😅 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

زانوهای قدرتمند با ۳ حرکت بدون دستگاه! ▫️اگر مشکل زانو درد دارید این ویدیو به شما کمک میکنه وضعیت بهتری داشته باشید. #حرکات_ورزشی #ورزش_درمنزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

گودی کمر چیست؟ توضیح به همراه حرکات اصلاحی 👌 #ورزش #حرکات_اصلاحی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

یک تمرین 60 ثانیه‌ای برای کاهش درد کمر !👌🏻 اگر سابقه آسیب یا مشکل خاصی دارید، قبل از انجام حتما با متخصص مشورت کنید. #کمردرد #حرکات_اصلاحی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعات_ورزشی ❌سرعت پیاده‌روی، از سلامت قلب خبر می‌دهد: افرادی که با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده‌روی می‌کنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام می‌دهند قلب سالم‌تری دارند. 🫀🫀💪 #سلامتی #ورزش #پیاده‌روی #قلب https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎧کتاب صوتی 📚 جمعه دوم آوریل 🖇 قسمت سوم #جمعه_دوم_آوریل #کتاب_صوتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1