#راهنمای‌جامع #مواد‌غذایی(۱) این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و #ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف #داروهای‌شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "#طب‌اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد. 1⃣#كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما 2⃣#پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(#چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: #ویتامین(A) : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو و بادنجان 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب 🔶رازیانه #ویتامین(B_complex): 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶زیره 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل #ویتامین(C) : 🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید 🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به 🔶سماق رومی 🔶ترب 🔶خیار ویتامین(D) : 🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶خربزه 🔶زرد آلو 🔶ارده کنجد ادامه دارد.... ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠#راهنمای جامع #مواد‌غذایی(۲) #ویتامین(E) : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ محلی #ویتامین(K) : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو و سبزیجات 🔶سویق گندم و جو 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی #فولیک اسید(B9) : 🔶سبزی تره 🔶نان محلی سبوس گرفته نشده 🔸 سویق 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶نخود 🔶کاهو 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی 5⃣#موادمعدنی #كلسیم(Ca) : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل) 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران 🔶کشک #كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار #آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، ماش و باقلا 🔶كشمش،خرما #منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار #پتاسیم: 🔶نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان #سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات 🔶نان کامل #فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی #روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم #ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون 🔶نان کامل گندم سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی 💉بخاطر فرزندانتان، خطرات داروها و مکمل های شیمیایی را جدی بگیرید. ✍م. م. ق پ .ن : آرام جویدن ، رفع مشکلات دستگاه گوارش، مصرف نمک یا هاضوم قبل و بعد غذا و رعایت آداب تغذیه موجب جذب هرچه بیشتر و بهتر مواد مورد نیاز بدن می شود. ✅ #طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

♦️ توصیه های دکتر حسین خیراندیش متخصص طب سنتی به افرادی که بیماری زمینه ای دارند و در معرض ابتلا به کرونا هستند #قسمت_ششم 🔸 با چند دستورالعمل ساده، احتمال ابتلا به کرونا را برای خود و دیگران کاهش دهید | توصیه های بسیار اثربخش برای بیماران قلبی و ریوی 🔹 دارویی برای تقویت اعصاب 🔹 جوشانده بسیار مفید و مقوی که منجر به آرامش در خانه هم می شود 👤#پرفسور #خیراندیش ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

♦️ گفت و گو با دکتر حسین خیراندیش متخصص طب سنتی درباره راه های پیشگیری از ابتلا به کرونا #قسمت_اول 🔹 با ارزانترین و موثرترین داروهای موجود برای مقابله با کرونا آشنا شوید ❌ مهمترین و سریع الاثرترین دارو برای کرونا 🔸 نحوه ساخت یک خمیردندان ضدکرونا که همه می توانند آن را بسازند و استفاده کنند 👤#پرفسور #خیراندیش ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

♨️ برخی از ایرانی‌ها تا ۹۷٪ به آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم شده‌اند! 🔺فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به اینکه مردم ایران به صورت بی‌رویه آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنند، گفت: برخی از مردم ایران تا ۹۷٪ به دارو‌های آنتی‌بیوتیک مقاومت نشان می‌دهند. 🔻متاسفانه حوزه دامپزشکی کشور هم میزان تزریق آنتی‌بیوتیک به دام‌ها را کنترل نمی‌کند. در اکثر کشور‌های دنیا بدون نسخه داروی آنتی‌بیوتیک نمی‌فروشند اما مردم ایران، آسان و سریع به دارو‌های آنتی‌بیوتیک دسترسی دارند و مقاومت میکروبی در ایران در وضعیت خوبی قرار ندارد. #خیانت_آنتی_بیوتیکی #به_خودمان_رحم_کنیم   ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💢 #آبریزش #بینی #کودکان را با داروهای چرک خشک‌کن متوقف نکنید. ♻️ #عفونتهای #بدن با آبریزش دفع میشود. ♻️ مجدداًخواهشمندیم به کودکان #آنتی‌بیوتیک را، چه موضعی و چه خوراکی ندهید. جایگزین: ۱. #دود #سیاهدانه یا #اسفند ۲. #دمنوش #انجیر یا #آویشن ۳. آب #سیب ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠#روغن_دنبه یکی از روغنهای مورد تایید، جهت استفاده روغن #دنبه هست که در قدیم طرفداران زیادی داشته بطوریکه تا چند دهه پیش دنبه از گوشت گران تر بوده و ارزش بیشتری برای آن قائل بودند. ✅برخی فواید روغن رونبه که جنبه دارویی نیز دارد ⭕️ضد #افسردگی ⭕️سبب #لاغری در افراد چاق و موجب چاقی و تعادل در افراد #لاغر ⭕️#آرامش #اعصاب ⭕️#زیبایی_صورت ⭕️قدرت بخشی به #بدن ⭕️کمک به درمان برخی #بیماری ها ⭕️روغن مناسب جهت #سرخ_کردن مواد بدون تغییر کیفیت و..... 🔴#طرز_تهیه روغن دنبه 🍃روش اول: جهت تهيه روغن دنبه باید اول دنبه را ریز ریز کنید و #شب تا #صبح آن را در آب #نمک دریای رقیق بگذارید و صبح آن را آبکش کرده و در ظرفی بریزید و داخل آن، بسته به حجمش یک تا دو لیوان آب بریزید و روی اجاق گاز قرار داده و شعله را خیلی کم کنید تا به صورت سوزنی و آهسته داغ بشود. برای گرفتن بوی دنبه، میتوانید از مواد خوش بو همچون #هل، #دارچین، #گلاب یا #پوست #پرتقال و امثال آن استفاده کنید، سپس بعد از آماده شدن آن را از صافی رد کنید تا شفاف بشود. ⭕️ بهترین روش بوگیری دنبه این هست که پس از بیرون آوردن از آب نمک دریا، اضافه آب را دور ریخته و دنبه را با #شیر محلی #گاو بگذارید بتدریج بجوشد و چند عدد هل اضافه کرده و برای اینکه رنگ طلایی بگیره #زردچوبه بریزید. 🍃روش دوم: ۴ کیلو دنبه، یک لیوان سرکه، ۲ لیوان ماست، ۲ عدد پیاز و۱۰ عدد هل تازه به صورت چرخ شده، با حرارت ملایم،بعد از شش ساعت روغن می اندازد. 🍃روش سوم: برای از بردن بوی دنبه، زمانیکه دنبه روی آتش هست به ازاء هر سه کیلو دنبه یک لیتر شیر اضافه کنید. دقت کنید برای شلعه ور نشدن ظرف، دنبه را از روی آتش بردارید. سپس آنقدر حرارت دهید تا حجم شیر افزوده شده از بین برود. محصول بدست آمده مایعی زرد رنگ میشود که بوی بد هم ندارد. یعنی اولا : روغن شما مایع است و جامد نیست. دوم : بوی نامطبوع ندارد. 🍃روش چهارم دنبه را چرخ کرده و روی شعله ی ملایم قرار دهید ، دنبه که کمی به روغن آمد، ابتدا به ازای هر ۴کیلو دنبه، ۴ لیوان #سرکه بریزید. کمی که گذشت سه لیوان #ماست بریزید. دو عدد #سیب و دو عدد #پیاز و یک لیوان #گلاب را هم ده دقیقه آخر اضافه کنید. روغن شما بو و طعم دلپذیری میگیرد. ادامه دارد... ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠#روغن_دنبه ✴ادامه #طرز_تهیه روغن #دنبه: 🍃روش پنجم: سه کیلو دنبه گوسفندی را با سه عدد پیاز درشت به اضافه یک لیوان سرکه یا #آبلیمو یا #آبغوره خانگی یا #رب #انار خانگی؛ به همراه یک لیوان گلاب اضافه کرده و ۱۵۰گرم پوست سیب درختی یا رنده سیب درختی یا ۱۵۰ گرم میوه #به نیز به آن اضافه شود. همچنین، یک قاشق چای خوری یا مربا خوری #میخک یا می‌توان 2 قاشق #کاکوتی اصل به مخلوط دنبه خود اضافه کنیم و همه را هم چرخ کرده و ترکیب را روی شعله ملایم می‌گذاریم تا رطوبت آن برود و آبی که وجود دارد حذف شود و روغن خالص بماند و بعد صافش می‌کنیم و می‌گذاریم در جایی منجمد شود 🍃روش ششم ۵ کیلو دنبه، ۱ عدد پیاز بزرگ ، ۷ عدد #سیر ، یک سوم استکان آبلیموی خانگی، نصف استکان سرکه طبیعی، یک استکان گلاب ، یک عدد سیب(سرخ باشد بهتر)، یک پیاله ماست، دنبه را چرخ کرده و پیاز راچهار قاچ کنید و سیرها را پوست بکنید همراه هم روی شعله ی ملایم بگذارید تا به تریج آب شود موقع شروع به آب شدن سایر مواد را هم اضافه کنید میتوانید هل و دارچین و #زنجبیل هم اضافه کنید(البته بهتر است افراد گرم مزاج این سه #ادویه را با هم اضافه نکنند) 💢بطور کلی در روغن دنبه مواد متنوعی میتوان ریخت. از #میوه و ماست و #آرد و به و پیاز و شیر گرفته تا سرکه و #زعفران و ... 💢برای خورشها در روغن دنبه، علاوه بر زردچوبه، دارچین و زنجبیل تازه رنده شده و کمی نمک یا میخک، #زیره، یک حبه سیر رنده شده، #گلپر میتوان ریخت. 💢روغنی که برای خورش درست میکنیم نیمه جامد هست و ادویه دار و روغنی که برای پخت #برنج درست میکنیم مایع و بدون ادویه. ❌ #تذکر : جزغاله های دنبه وقتی طلایی رنگ شد میتوانید شعله را خاموش کرده و صاف کنید تفاله باقی مانده از تهیه دنبه اگر سوخته و سیاه نشده باشد، خوردنش اشکالی ندارد ولی مواد سوخته را اصلاً نباید خورد چرا که تولید خلط بد می کند. ❌ روغن دنبه برای افراد بالای پنجاه سال ، افرادی که مشکل #قلبی و هم چنین افرادی که هیچ فعالیتی ندارند خیلی توصیه نمی شود، بهتر است #روغن #کنجد و #زیتون مصرف کنند. ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠 #درمان #آرتروز_گردن 🍃موارد زیر را به دقت ۴۰ تا ۱۲۰روز انجام دهید تا به درمان برسید: الف) #روغن_بادام_تلخ روزی ۲ مرتبه روی #گردن بمالید. هر بار ۱۵ دقیقه صبر کنید تا روغن جذب شود سپس لباس بپوشید. ب) ۱۴ روز بعد از روغن مالی بادکش کتف را شروع کنید. یک شب در میان ۲۱ مرحله انجام دهید. ج)میل باستانی ۴۰ تا ۷۰ حرکت در روز ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠آیا #فیل #چاق و #بیمار است ⁉️ آیا غزال لاغر و بیمار است ⁉️ هیچکدام نباید به #اندام یکدیگر فکر کنند . #مزاج هر کدام ، فقط با خودش سنجیده میشود .... امروزه مد شده است که همه افراد تمایل دارند #وزن پایین داشته باشند . این مسئله در #خانم‌ها شدت بیشتری دارد و بسیار پیگیر #کاهش‌وزن هستند . تمامی راهها را طی میکنند و سختی های زیادی را به جان میخرند ، بلکه بتوانند به آرمان خود در کاهش وزن برسند . طبق آمارهای #وزارت_بهداشت طی سالیان گذشته و در تب و تاب داشتن سایز رؤیایی ، #آسیب های زیادی به افراد وارد شده است . ▪️حال سوال اینجاست ؟؟؟؟ آیا همه باید تابع این فرمول باشند؟ همه باید وزنی برابر با #استاندارد داشته باشند؟ نکته اینجاست....چیزی که در نظر گرفته نمیشود مزاج پایه شخص و سومزاج پیش آمده برای اوست. به عنوان مثال خانمی با مزاج #دم با خانم دیگری با مزاج #صفرا فرق دارد.. مزاج دم بالفطره درشت هیکل و تنومند است و خانم صفراوی مزاج #لاغر و قد کشیده میباشد. جای بسی تأمل است که چطور باید یک خانم دموی مزاج را به وزن یک خانم صفراوی مزاج برسانیم و توقع داشته باشیم همان آدم را با همان خصوصیات قبل ببینیم و بیمار نشده باشد!!!!!! بهتر است دیدگاه خود را در خصوص لاغری علمی کنیم ... ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

❌زیاد کار کردن با #موبایل چه بلایی سر #بدن شما می‌آورد؟ 🔸شما زمانی که گوشی در دست دارید و سر شما هیچ زاویه ای با #گوشی ندارد معادل 5،5 کیلوگرم به مهره های گردن شما فشار وارد می شود. 🔹در صورتی که هنگام نگاه کردن به صفحه گوشی زاویه 15 درجه ای ایجاد شده باشد وزنی معادل 15 کیلو گرم به گردن شما فشار وارد می شود. 🔸خم کردن سر و نگاه کردن به پایین برای کار با موبایل در صورتی که 30 درجه سر شما خم شده باشد، معادل 18 کیلوگرم به گردن شما فشار مضاعف وارد می آورد. 🔹اگر با زاویه 45 درجه به گوشی خود نگاه کنید گویا وزنه ای 22 کیلوگرمی را روی گردن شما گذاشته اند و به همین مقدار فشار وارد ناحیه گردن شما می شود ودرنهایت اگر زاویه 60 درجه هنگام کار شما با گوشی همراهتان ایجاد شده باشد فشاری معادل 27 کیلو گرم به گردن شما وارد می شود. 🔸حال باید از خود سوال کنید که با این زمان طولانی استفاده شما از گوشی همراه چه مقدار فشار روی گردن شما در روز وارد می شود و چه مضراتی در پی خواهد داشت. ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎

💠عوامل تولید #سودا ۱- تداوم در مصرف غذا های سودازا : #بادمجان ، #عدس ، #پیاز و #سیر سرخ شده، #چاشنی های شور ، غذاهای #صنعتی ( #سوسیس، #کالباس، #فست_فود ها و #کنسروها ) غذا های مانده و بیات . ۲- مصرف غذا هایی که سریع پخته شده یا داغ می شوند( استفاده از غذاهایی که بوسیله ی #ماکروفر ، #سولارمی و... پخته یا گرم می شوند. ) تغییر ناگهانی در دمای مواد غذایی باعث تخریب ساختمان مولکولی آنها شده که خود سبب تولید #سودای #بیماری زا در #بدن می شود. ۳-مصرف غذا های مانده ، #فریزشده و #میوه های نارس . ۴- #پرخوری، ریزه خواری و ایستاده غذا خوردن ، در بین وعده های غذایی #نهار سودازا می باشد و بهتر است که کمتر و سبک مصرف شود . ۵- #غذاهای #حرام 👈ادامه دارد.....  👤#پروفسور #خیراندیش ✅#طب_سنتی 👈با ما#همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎