♦️خواص #بادام برای کودکان👇👇♦️
♂️♀️
💟 (از هشت ماهگی به صورت آسیاب)
💟 افزایش #هوش: بادام حاوی مواد مغذی مختلف است که کمک به سلامت و رشد مغز کودک می کند. خوردن بادام نیز سطح هوش کودک خود را حمایت می کنند.
💟 بادام حاوی #ریبوفلاوین و #ال_کارنیتین که باعث افزایش فعالیت #مغز کودک شما کمک خواهد کرد.
💟 کاهش #کلسترول: هر چند این مزیت در حال حاضر به کودک شما کمک نیست ، اما بادام خوردن کمک می کند سطح #کلسترول خون کودک در سطح مناسبی قرار گیرد.
💟 جلوگیری از #دیابت: خوردن بادام مانع از مبتلا شده کودکان به بیماری دیابت در سال های آینده میشود.
💟 در میان #آجیل بادام غنی ترین مواد مغذی را دارا میباشد و حاوی بالاترین مقدار #ویتامین E می باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خواص سیر و پیاز برای #دیابت♦️
♂️♀️
💟پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون میشوند.
💟هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا میکند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چه ارتباطی بین #اضافه_وزن و تخمدانهای پلی کیستیک هست؟♦️
♂️♀️
💟در افراد مبتلا به سندرم #تخمدان_پلی_کیشتیک افزایش میزان هورمون مردانه و مقاومت به هورمون #انسولین وجود دارد به همین علت میتواند منجر به #دیابت شود.
💟بیش از نیمی از مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک چاق هستند.
💟بدلیل بالا بودن میزان هورمون #استروژن در این افراد احتمال ابتلا به #سرطان رحم بیشتر است.
💟کاهش وزن میتواند به تنظیم #قاعدگی و بهبود سوخت وساز در این افراد کمک‌بسیار زیادی کرده و در بسیاری از موارد عادت ماهیانه را به حالت طبیعی برگرداند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️صبحانه مناسب برای زنان باردار دیابتی
💟نان سبوس‌دار با پنیر و گردو ، صبحانه مناسب برای #دیابت بارداری
مصرف نان‌های سبوس دار به تنظیم قند خون کمک میکند.
💟صبحانه دیابت #بارداری و مصرف لبنیات
مصرف یک فنجان از محصولات لبنی در وعده صبحانه از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری میکند
💟خوراک لوبیا و عدسی
لوبیا سرشار از پروتئین بوده و میزان فند خون را کنترل می کند. همچنین کلسترول را پایین می آورد. عدس هم منبع غنی فیبر و آهن است و حتی می تواند جایگزین مصرف گوشت نیز باشد.
💟خرما
خرما را به همره چای یا شیر میل کنید. با فیبر کافی و آنتی اکسیدان بالایی که این میوه دارد به کنترل دیابت کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️قند خون بالا در طول بارداری به جنین آسیب می رساند. #هویج به کاهش #قند خون و #کاهش احتمال #دیابت کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خطر #سزارین برای #نوزاد و مادر
💟در نوزادانی که به روش سزارین متولد میشوند، خطر ابتلا به #دیابت نوع اول، ابتلا به آسم و آلرژی بسیار بالاتر از نوزادانی است که به روش #زایمان_طبیعی به دنیا می‌آیند.
💟حتی تحقیقات نشان می‌دهند #سندروم مرگ ناگهانی نوزادان در ماه‌های نخست، در نوزادانی که به شیوه سزارین متولد میشوند تا سه برابر بیشتر است.
💟همچنین #افسردگی مادران سزارینی دو برابر مادرانی است که به روش زایمان طبیعی وضع حمل کرده‌اند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️آزمایش های پیش از #بارداری
💟آزمایش ادرار تا میزان قند ادرار و تست تحمل گلوکز برای #دیابت بررسی شود
💟 اگر علائم #عفونت_ادراری مانند سوزش، تکرر ادرار یا ادرار همراه با درد دارید نمونه ادرار شما باید کشت داده شود تا علت مشخص شود
💟 #کم_خونی و چربی و قند خونتان از طریق آزمایش خون کنترل میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️چه نوزادانی بیشتر دچار زردی میشوند
💟نوزادان مادرانی که در بارداری #دیابت، #ناسازگاری_های_خونی داشته و نوزادان #نارس ،نوزدان باهماتوم(خونریزی زیر جلدی) و نوزادانی که با زایمان به روش #سزارین مخصوصاً به روش بی حسی نخاعی متولد شده اند بیشتر در معرض زردی میباشند.
💟آیا میتوانیم درخانه #فتوتراپی انجام دهیم
به طور عموم فتوتراپی در منزل توصیه نمی شود ولی اگر تحت نظر #پزشک #متخصص و با کنترل دقیق بالینی و
آزمایشگاهی و استفاده از دستگاه های استاندارد و طبق پروتوکل توصیه شده توسط انجمن پزشکان نوزادان باشد ، اشکالی ندارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مزيت هاي نوشيدن آب در بارداري:
💟1-پوست سالم وشاداب.
2-دفع #نمک زائد از اندام های بدن.
3-بهتر شدن الگوی دفع و رفع #یبوست.
4-کاهش جوش ها و آکنه های زمان بارداری.
5-کاهش #سقط جنین و #زایمان زودرس.
6-دفع سموم و عفونت های بارداری از طریق تعریق و #ادرار.
7-بدست آوردن مواد معدنی مهم مثل #منیزیم که هم به ساختار عضلات کمک میکند و از بروز #واریس پیشگیری میکند.
💟تشنگی بیش از حد از علائم #دیابت دوران #بارداری باشد بخصوص اگر همیشه احساس خستگی کرده و علاوه بر این ادرار زیادی دفع می کنید.
💟اگر پزشک احتمال دهد مبتلا به دیابت بارداری هستید از شما می خواهد آزمایش قند خون و تحمل #گلوکز را انجام دهید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ بالا رفتن از #پله برای کدام یک از زنان باردار مضر است؟
💟 زنانی که پزشک استراحت مطلق برای آنان تجویز نموده است.
💟 زنانی که بارداری پر خطر دارند و در دوران بارداری به #دیابت مبتلا هستند.
💟 زنانی که در سه ماهه اول بارداری #خونریزی داشته اند.
💟 زنانی که در گذشته #سقط_جنین داشته اند.
💟 زنانی که به علت گرفتگی عضلات شکمی یا افت سطح هورمون ریسک سقط جنین داشته اند.
💟 زنانی با سن بالاتر از 35 سال
💟 زنانی که چند قلو باردارند.
💟 زنانی #فشار_خون_بالا یا پایین دارند.
💟 زنانی که از #سرگیجه شدید رنج می برند و بسیار بی حالند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️عواقب #نشستن_های_طولانی برای زنان باردار
💟 آن دسته از زنان بارداری که از علائم افسردگی رنج می برند به احتمال زیاد در دوره دوم حاملگی (سه ماهه دوم) مدت طولانی را در حالت نشسته به سر برده اند. محققان دریافتند که این خود باعث، بالا رفتن وزن و خطر ابتلا به #دیابت بارداری می شود.
💟 زنان باردار باید با اقدام به موقع و زودهنگام، از عواقب نشستن های طولانی بر سلامت ذهنی و فیزیکی، دوری کنند. دیابت بارداری، می تواند باعث افزایش خطر زایمان هم برای مادر وهم برای نوزاد شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️هفت نشانه #دیابت بارداری
💟افزایش اشتها
💟تشنگی زیاد
💟پرادراری
💟عفونت ها
💟قندخون بالا
💟احساس خستگی
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻