.
خب مخاطبین خوبم عکس گلاتون را بفرستین ببینم
اونا که با سلیقه ان و هوای گلاشونو دارن دست به کار بشین و یه عکس قشنگ بفرستین. 👇👇
@zsasgari
🌱🌿☘🍀🪴🎋🌺🌸🌻🌻
خب وقتشه از خواص حضور گل
در منزل و فضای زندگی، در قالب
علمی روانشناسی صحبت کنیم.
.
🍀🍀
وجود گلها و گیاهان توی خونه میتونه
تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت روان
داشته باشه. تحقیقات نشون داده که
گلها میتونند به بهبود خلق و خـو،
کاهش استرس و افزایش احــــساس
شادی کمک کنن.
🍃🌹برخی از اثرات علمی و روانشناسی
گلها در خانه عبارتند از:
🌿1. کاهش استرس و اضطراب:
نگاه کردن به گلها و گیاهان میتونه
به کاهش سطح استرس و اضطراب
کمک کنه. این اثر به دلیل زیبــــــایی
بصری و حس آرامــــــشبخشی است
که گلها ایجاد میکنه
🌿2. افزایش احساس شادی و رضایت:
گلها میتونند احــساسات مثبت را
تقویت کنند و باعث افزایش شادی
و رضایت شوند. حتی هـــدیه دادن
یک شاخه گل میتواند تاثیر مثبتی
بر روحیه فرد داشته باش.
🌿3. بهبود کیفیت هوا:
گلها و گیاهان میتونند به بهبود
کیفیت هوای داخل خانه کمک کنن
که این میتونه تاثیر مثـــــــبتی بر
سلامت جــــسمی و روانی داشته
باشه.
🌿4. افزایش تمرکز و بهرهوری:
وجود گلها در محیط کار یا مطالعه
میتونه به افزایش تمرکز و بهرهوری
کمک کنه. این اثر به دلیل کاهــــــش
استرس و ایجاد محیطی آرام و دلپذیر
هست.
🌿5. تقویت ارتباطات اجتماعی:
گلها میتونند به تقویت ارتباطات
اجتماعی کمک کنند. هدیه دادن گل
به دیگران میتواند احساسات مثبت
و ارتباطات عاطفی را تقویت کنه.
آیا شما تجربهای از استفاده از گلها و گیاهان در خانه دارید؟ اگر بله، چه تاثیری بر شما داشتهاند؟
❣➕@positivepsychology
.
بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری
. خب مخاطبین خوبم عکس گلاتون را بفرستین ببینم اونا که با سلیقه ان و هوای گلاشونو دارن دست به کار ب
.
به قشنگ ترین عکس هنری از گلای
قشنگتونم شارژ هدیه مـــــــیدیم🎁
.
@zsasgari 👈👈 ارسال
🌱🌱
ممنون از عکسهای خیلی زیبایی که فرستادین
کلی حس و حال خوب ِ گلاتون را منتقل کردین و ما لذت بردیم.
قراره امروز عکساتونو بیارم کانال همه لذت ببرن.
🌱🌱
.
ان شاءالله مهارتهای ارتباطی را که کامل کردیم، حتما وارد حوزه کودک و نوجوان میشیم که میدونم دغدغه خیلی از شما عزیزانه
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
«دستت را از جیبت دربیار»
این یه انیمیشن قشنگیه
بنظرتون پیام این فیلم چیه⁉️
من اینجام برای شنیدن نظراتتون
@zsasgari
#روانشناسی
13.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌱
گلها، جواهرات طبیعتاند که با رنگ و عطرشان دلها را میربایند. هر گل، داستانی از عشق و زیبایی را روایت میکند. 🌼✨
کلیپ گلهاتون، تقدیم نگاه مهربانتون😍
❣➕@positivepsychology
.
بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری
🌱 گلها، جواهرات طبیعتاند که با رنگ و عطرشان دلها را میربایند. هر گل، داستانی از عشق و زیبایی را
.
یکی از دوستان این گل را فرستاده میگه این گلا منه
چی بهش بگم بنظرتون 😅😅
میگم خب عکس گل طبیعی بده، میگه من از اینا خوشم میاد🤦♀😅
.
🌱🌱
وقتی با انتقادی مواجه میشید،
اینجوری برخورد کنید:
- اگه انتقاد نادرست بود، بیخیالش بشید.
- اگه منصفانه نبود، عصبانی نشید.
- اگه از روی نادانی بود، لبخند بزنید.
- اگه عادلانه بود، ازش درس بگیرید.
❣➕@positivepsychology
.
بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری
. «دستت را از جیبت دربیار» این یه انیمیشن قشنگیه بنظرتون پیام این فیلم چیه⁉️ من اینجام برا
.
تفسیر دوستان عزیز از فیلم دستت را از جیبت دربیار
.
.
یه تفسیر قرآنی زیبا و یه تفسیر جامع و قابل تامل، از دیگر دوستان👌👌
.
🌱🌱
🌱یه نکته مهم رو همیشه به یاد داشته باشید:
- اونایی که قضاوت میکنن،
هیچوقت نمیتونن درک کنن.
- و اونایی که واقعاً درک میکنن،
هیچوقت قــــــــضاوت نمیکنن.
شما جزو کدوم دسته هستین؟!
❣➕@positivepsychology
.
🌿🌾🌿
#نیایش_صبحگاهی
خداوندا
امروز را
به فڪرمان منطق
به قلبمان آرامش
به روحمان پاڪی
به وجودمان آزادی
به دست هایمان قدرت
به چشمهایمان زلالی
به زندگیمان عشق
به دوستی هایمان تعهد
و به تعهدمان صداقت عطا ڪن
آمین
🌿🌾🌿
گوش دادن فعال ۲.mp3
5.07M
حالا مثلا چی⁉️
خوب گوش کنیم و درک کنیم
طرف مقــــابلمونو چی میشه
ــــــــــــــــــــــــــ
🎙زهراسادات عسگری /روانشناس و درمانگر
#مهارتهای_ارتباطی
❣➕@positivepsychology
.
.
واحد اندازه گیری انسانیت:
دست هایی است که گرفتیم؛
گره های است که ازمشکلات دیگران بازکردیم؛
و دلهایی که به دست آوردیم و اشکهایی که به لبخند نشاندیم ...
❣➕@positivepsychology
.
🍃🌹🍃
برای دسترسی راحتتر به مباحث کانال
روی هشتک مورد عـــــلاقه تون بزنین و
مباحث مرتبط را دنبال کنین. 👇👇
#پادکست
#تفکر_مثبت
#انعطاف_پذیری
#تابآوری
#حل_مسئله
#تاب_آوری
#مهارت_مثبت_گرایی
#شبکه_حمایتی
#خودآگاهی
#مثبتگرایی
#قدردانی
#شکرگزاری
#داستانک
#روانشناسی
#مثبتگرایی
#پندانـــــــهـــ
#تمرین
#کلیپ
#مثبتگرا
#ارتباط_مثبت
#توســــعه_فــــردی
#مثــــبت_گــــرایی
#بهبــــود_روابــــط
#خود_تعیین_گری
#انگیزشی
#کنترل_خشم
#خوشبینی
#دل_نگاره
#یادگیری
#آرامش
#نیایش_صبحگاهی
#قاچ_کتاب
#دلگویه_های_شما
#پادکست_صوتی
#درماندگی_آموخته_شده
#خاطره_بازی
#روانشناسی_مثبت_گرا_اسلامی
#عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت
🍃🌹🍃
🍃
🎙برای استفاده از پادکستهای کانال بر فراز آرامش (با موضوع مهارت های مثبتنگری) روی موضوع آن بزنید
پادکست مهارتهای مثبت گرایی
پادکست تاب آوری و تفکر مثبت
پادکست انعطاف پذیری و آثار آن
پادکست شبکه حمایتی و اثر آن
پادکست جذاب و مهم حل مسئله
پادکست خودآگاهی و اثرات آن
پادکست مدیریت انتظارات در بهبود روابط
پادکست اثر افکار و باورها روی رفتار
اهمیت حل مسائل کوچک در زندگی
موضوع ضعف قدرت و تاثیر آن بر آرامش
سیستم های نظمی که روی اعصاب ما هستند
معیارهای ما برای رسیدن به آرامش چیه؟
فرافکنی چیه و ایا منم فرافکنم؟!
چرا نمیتونیم نه بگیم؟
چه عواملی در ترس از نه گفتن ما موثرند
راهکارهای مقابله با ترس از« نه گفتن»
پادکست خلاصه کتاب کافهای بنام چرا؟!
دزد زمان
مهارت های ارتباطی
📍📍📍📍📍
بیوگرافی خانم عسگری
https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9
✅✅
ببین چه خبره😍👇
برای دسترسی به پادکست ها بزن
روی این گلهــــــــــــــــــــــا 👇👇
ا🍃🌹🍃🌸🍃
ا🍃🌹🍃🌸🍃
💯و اینم قانونهای خیلی کاربردی 👇👇
قانون مکث سه ثانیه....
🌱 عالی برای کنترل خشم
قانون ۱۵ دقیقه....
🌱 عالی برای جلوگیری از اهمال کاری
قانون دو دقیقه....
🌱 عالی برای مدیریت زمان و تلنبار نشدن کارها روی هم
قانون ۲۰ ۲۰ ۲۰...
🌱 برای بهبود کیفیت زندگی
قانون پومودورو...
🌱 عالی برای کارهای که تمرکز میخواد مثل مطالعه
خدمت شمایی که تازه به جمع ما پیوستین♥️
.
#مهارت #تکنیک