🥺 عزت نفسم نابود شده! 🔹یکی از مهم‌ترین عواملی که باعث تشکیل #هویت می‌شود نظر و برداشت از خودمان و توانمندی‌های‌مان است که به آن #خودپنداره می‌گویند. خود پنداره هم درونی است، هم بیرونی و اجتماعی. 🔹یکی از بزرگترین مشکلات ما از همان اول #نوجوانی تا حتی وسط جوانی این جدی نگرفتن #والدین است. می خواهند مهمانی بگیرند، #مسافرت بروند، برنامه آخر هفته بچینند و اصلا می‌خواهند یک چیزی بخرند هم #تصمیم و نظر ما را جدی نمی‌گیرند و هنوز فکر می‌کنند ما در دوران بچگی گیر کرده‌ایم و سواد و اطلاعاتمان در حد همان سه، چهار سالگی است... ⬅️ برای مطالعه کامل این مقاله اینجا را بخوانید. #تربیت_نوجوان #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

. 🚙🛣 مسافرت و داشتن اوقات فراغت فواید متعددی برای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی انسان داره. لازمه با رعایت شرایط مناسب از این فواید بهره‌مند بشیم؛ در زیر به برخی از مهم‌ترین فواید آن اشاره می‌شود: 🚗 ۱. کاهش استرس و بهبود سلامت روان - #مسافرت و #اوقات_فراغت به کاهش سطح #استرس کمک می‌کنند. دور شدن از محیط کار و #زندگی روزمره باعث آرامش ذهن و کاهش فشارهای روانی می‌شه. - تجربه‌ی بازدید از مکان‌های جدید و لذت بردن از طبیعت یا فرهنگ‌های مختلف می‌تونه احساس #شادی و رضایت از زندگی را افزایش بده. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .

⭕️ توی ایام دیدوبازدید سال جدید، لازمه شما #والدین عزیز نکاتی رو درباره‌ی فرزندانتون رعایت کنید: 1⃣ هرگز بچه‌ها رو به بوسیدن و بغل کردن دیگران مجبور نکنید. این کار نشونه‌ی #احترام نیست و به بچه این پیام اشتباه رو می‌ده که: ❌ "رضایتش توی تماس‌های جسمی مهم نیست."❌ 2️⃣ حواستون به نوجوون‌های تازه‌بالغ باشه. هر حرف یا نگاهی ممکنه عزت‌نفس‌شون رو تحت تاثیر قرار بده. خودشون بهتر از هر کسی می‌دونن که پوستشون جوش زده، ریش و سبیل درآوردن یا هیکلشون تغییر کرده. پس نظر دادن در این مورد ممنوع!❌ 3️⃣ بچه‌ها رو به جایی که دوستشون ندارن، نبرید. اگه می‌دونید جایی میزبان علاقه‌ای به حضور بچه‌ها نداره، می‌تونید تلفنی تبریک بگید یا اگه اصرار به دیدار هست، بچه رو با یه آدم مطمئن بذارید و خودتون برید. بچه‌ها خوب متوجه می‌شن که کجا حضورشون خوشاینده و کجا نه. 4️⃣ اگه بچه‌ها رو با خودتون بردید، مسئولیتشون رو به‌عهده بگیرید و رهاشون نکنید. این‌طور نباشه که بشینید گرم صحبت درباره‌ی فوتبال، سیاست یا هر چیز دیگه‌ای و یادتون بره که بچه کجاست و داره چیکار می‌کنه. هم #پدر هم #مادر باید حواسشون باشه که بچه آسیبی به خودش یا وسایل میزبان نزنه. 5⃣ بزرگترها باید مراقب بازی‌های بچه‌ها هم باشن و اونها را به مدت طولانی تنها نذارن، بهتره هرازگاهی به بهانه‌های مختلف به بچه‌ها سربزنید و شاهد بازی‌هاشون باشید تا #کنجکاوی‌های طبیعی و مختص سنشون، کار دستتون نده. 6⃣ #حس_مالکیت بچه‌ها نسبت به عیدی‌هاشون را محترم بدونید و با رعایت اون بهشون #عزت‌نفس بدید، می‌تونید با عیدی‌هاشون وسیله‌ای که لازم دارن براشون بخرید یا حتی براشون سرمایه‌گذاری کنید. 7⃣ در تعطیلات و دیدوبازدیدها مراقب #تغذیه #سلامت و تحرک مناسب بچه‌ها باشید، افراط در خوردن تنقلات و شیرینی‌ها باعث میشه که روند تغذیه مناسب در روزهای بعد هم ازبین بره. 8⃣ درسته تعطیلات هست و بچه‌ها قرار نیست #مدرسه برن ولی عادت به ساعت #خواب نامناسب، شرایط اونها را برای روزهای بعداز تعطیلات سخت می‌کنه. 9⃣ اگه مسافرت هستید، حواستون به رعایت مقررات رانندگی و #بهداشت محیطی که می‌رید باشه، شما در حال آموزش بچه‌ها هستید و قراره بزرگسالان آینده را تربیت کنید و در قبال کشورتون و رعایت #مقررات مسئولید. 0⃣1⃣ پدر عزیز، شما در حال #رانندگی بیشتر از قبل مسئول #زندگی فرزندانت هستی و خدای‌ناکرده با یک لحظه بی‌احتیاطی جون اونها را به خطر می‌اندازی، پس خیلی احتیاط کن🙏 1⃣1⃣ این ایام استفاده بچه‌ها از گوشی #تلفن_همراه #تبلت، #تلویزیون و... سرسام‌آور بالا می‌ره، والدین عزیز لطفا مقرارت و قوانینی که برای استفاده بچه‌ها از این وسایل دارید را خیلی نقض نکنید، قرار نیست کل زندگی و مقررات اون در تعطیلات کن‌فیکن بشه❌ ✅ والدین عزیز، آموزش #نظم_اجتماعی و #نظم در زندگی را باید همین روزها هم داشته باشید. ✍س.محمدی، مشاور کودک و نوجوان #عید_نوروز #تعطیلات #مسافرت #تربیت_فرزند 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .