سالم آشپزی کن 😍
سلام به روی ماهتون 😍
در جهت دسترسی سریعتر و بهتر شما بزرگواران لیست غذاهای سالم را براتون گذاشتم هر کدام را که خواستید کلیک کنید و ببینید 😍
#مرباکدوتنبل
#کلوچه_سالم
#شورخانگی
#شنسل_بوقلمون
#سیرترشی
#شیربادام
#شیرانبه
#سیب_خشک
#فسنجون
#حلیم_سه_سوته
#نان_سالم۱
#کالباس_خونگی
#شیرگردو
#پنیرپیتزا
#خورشت_کدوتنبل
#خورشت_کرفس
#پیراشکی_گوشت
#دوغ_سالم_پرکلسیم
#کباب_تابه_ای_سه_سوته
#کوفته_خوشمزه
#ژله_سالم
#پیتزای_خونگی
#نون_همبرگری_بااردکامل
#کتلت_کدوتنبل
#کیک_کدوتنبل
#معجون_ضدبیماری
#سس_مایونز_سالم
#پاستیل_سالم
#بیسکوییت_ساقه_طلایی
#پفک_سالم
#صبحانه_فوق_مقوی
#چیپس_سالم
#خوراک_بوقلمون
#کشمش_پلو_سه_سوته
#دوپیازه_بوقلمون
#میگوسوخاری
#پنیرسالم
#لوبیاپلوبابوقلمون
#للک_هویج
#خمیرمایه_ترش
#سالادالویه
#عصرونه_بینظیر
#ماکارونی_سالم
#کباب_تابه_ای_بوقلمون
#بوقلمون_اینجوری_محشره
#شیرپسته
#حلواکدووتنبل
#کبوترشکم_پر
#بلدرچین_نمک_پز
#نون_سالم۲
#فست_فودسالم
#سردی_برنج_کم_کن
#جایگزین_رب_گوجه
#دم_کردن_چغندرخشک
#خورشت_کله_گنجشکی
#املت_کلم
#آش_گندمی
#دلمه_کلم
#ماکارونی_اردکامل
#زیتون_شکسته
#دمپخت_کازرونی
#قیمه_امام_حسینی
#دوپیازه_جگرسفید
#ساندویچ_سالم
#سالادسالم
#قرمه_سبزی
#عدس_پلو
#شیرینی_نوروز1
#شیرینی_نوروز2
#شیرینی_نوروز3
#شیرینی_نوزوز4
#کوکوی_توله
13.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دوپیازه_جگرسفید
سلام به روی ماهتون 😍
امروز اومدیم با آموزش دوپیازه جگر سفید 😋
بچه ها از خواص جگر سفید حتما بهره کافی رو ببرید 👈سرشار از ویتامین آ هست برای پوکی استخوان و رشد قدی بچه ها عالیه و همین طور برای بهبود خون سازی در بدن 😋
مواد لازم 👇
یک عدد جگر سفید یا همون شش یا همون ریه گوسفندی را تمیز شستم و به قطعات کوچک تقسیم کردم بعد داخل قابلمه رویی پنج عدد پیاز خلالی ریختم و قطعات جگر سفید را اضافه کردم به پیازها و معادل دو عدد هویج متوسط خلالی یا رنده شده به همراه 100 گرم کدو تنبل خلالی یا رنده شده نمک کوه به مقدار لازم و زردچوبه یک قاشق مرباخوری شعله روشن کردم به مدت بیست دقیقه با شعله ملایم درب گذاشتم بدون آب بپزه
حالا بعد از بیست دقیقه معادل هفت لیوان آب بهش اضافه میکنم و میذارم به مدت دو ساعت کامل جگر سفید بپزه
بعد از دو ساعت در حالیکه آب جگر سفید کامل تبخیر شده معادل 5 قاشق غذاخوری رب انار ملس خانگی بهش اضافه میکنم و کمی نمک صورتی و آبی
بچه ها سعی کنید نمک صورتی و آبی را در اواخر آشپزی اضافه کنید که فواید اون تا حد زیادی حفظ بشه
کمی دیگه تفت دادم
و الان دوپیازه جگر سفید خوشمزه من آمده شده
با نان کامل گندم یا جو میتونید میل کنید 😋
https://eitaa.com/joinchat/1501823190Ceb0b6fea4c