*۷ اصل اساسی سلامت* باور کنید یا نکنید نوع غذای مصرفی شما بر #سلامت_روان اثر می‌گذارد. در پژوهشی به این نتیجه رسیدند که مصرف مواد غذایی فرآوری شده ( #سوسیس ، #کالباس، همبرگر و...) ، غلات تصفیه شده ( #ماکارونی، لازانیا و...)، محصولات قندی( نوشابه و شیرینی های بازاری) و آبجو با احتمال ابتلا به اختلالات #افسردگی و اضطرابی رابطه دارد. پس تا دیر نشده غذای خود را اصلاح کنید😊. 👌 مصرف سبزیجات ، گوشت تازه و تخم مرغ محلی را جدی بگیرید و از خوردن غذاهای #سرد مثل ترشیجات ، هندوانه و #بستنی در فصل زمستان جلوگیری کنید. Eitaa.com/slamicpsychology

❓❓بستنی در زمستان با بدن شما چه میکند؟ تحقیقات نشان می دهد در فصل زمستان میزان کالری مصرفی بدن  به دلیل عملکرد اندام ها افزایش می یابد. این افزایش عملکرد باعث سوخت بیشتر کالری می شود که از این رو در فصل زمستان هم بدن به انرژی بیشتر برای گرم نگه داشتن اندام ها و هم برای مقابله با بیماریهای ویروسی و  هم چنین نیاز بیشتری به پادزهر  و ویتامین ها  نسبت به ماه های دیگر دارد . طبیعتا فصل زمستان طبعی سرد دارد و می بایست بدن را با خوراکیها و نوشیدنی های گرم کمک کنیم تا هم سرمانخورد (مریض نشود)  و هم با سرمای زمستان مقابله کند.  طبیعی است خوردن خوراکیهای سرد در فصلی سرما می تواند سیستم دفاعی بدن را با مشکلات زیادی مواجه سازد یکی از این خوراکیها بستنی  است که باید به شدت از خوردن آن در زمستان مخصوصا برای #نوجوانان پرهیز شود . خوردن #بستنی در زمستان باعث  1. انباشته شدن چربی در خون  2. تشدید یبوست  3. اختلال در آبرسانی  4. مختل شدن گوارش  5-هدر رفتن انرژی و گرمای بدن  6. کم شدن جذب انرژی 7. کاهش ضربان قلب  8. زیاد شدن عفونت ها در بدن  9. غلیظ شدن خون  10. ضعیف شدن سیستم ایمنی  و . . . می شود . در فصل سرما باید بدن را گرم نگه داریم تا سربازانی که وظیفه حراست و نگهبانی از بدن و اندام ها را دارند به درستی وظایف خود را انجام دهند. با خوردن خوراکیهای #گرم_مزاج و نوشیدنی های ولرم پشتیبان خوبی برای سربازان بدن باشیم .  Eitaa.com/slamicpsychology

#آشپزی_مادرانه 🌱⃢♥️ 🔻**اشتباهی که باعث پرتوقع شدن بچه ها میشود!** اگر چند نوع غذا 🌯🍜🍝🥘🥗🍳در یخچال داشته باشیم و آن را گرم کنیم و سر سفره بیاوریم، گُل غذا را به چه کسی باید داد؟🤔 اگر غذایی که کمترین متقاضی را دارد، خودتان بخورید، دارید به فرزندانتان خیانت می‌کنید و آنها را متوقع، نمک نشناس و نق زن بار میاورید.😳😵😬 وقتی چنین غذایی سر سفره می‌آید، باید آن را میان خود، همسر و بچه ها تقسیم کنید تا کسی خودخواهی نکند.❌ پیام این کار این است که وقتی چیزی وارد خانه می‌شود همه باید با هم استفاده کنند. نه اینکه گُلش برای سوگلی و گَندش برای دور از جان کارگر خانه باشد. بچه ای که می‌گوید رویش نمی‌شود با پدر و مادرش راه برود، دلیلش این است که پدر و مادر کنار کشیده‌اند و همواره بهترین چیز را برای بچه و بدترین چیز را برای خود کنار گذاشته اند.👌 مادر عزیز دلسوزی بیش از اندازه به ضرر فرزند شماست لطفا اول عاقلانه و بعد عاشقانه رفتار کنید❤️   @sofrebanovanbeheshti

اگه بگم لازمه روزی ۵ بار این کلیپ را ببینیم تا #هدف_زندگی و مقصد نهایی مون در این دنیا یادمون نره اغراق نکردم.... 🎁 بهترین هدیه ی معنوی در روز تولد حضرت زینب (س) تماشای این کلیپ هست. برای تمامی کسانی که دوستشان دارید این کلیپ را به اشتراک بگذارید😊 Eitaa.com/slamicpsychology

📌قانون ثمرات و #آفات نه‌تنها در امور جسمانی، بلکه در امور روحی و معنوی هم جاریست. همانطور که جسم مراقبت میخواهد، #روح نیز نیازمند مراقبت هست. 🔸️گاهی بهترین انسانها حواسشان نیست، آفت‌زده می‌شوند و دارایی‌های معنوی‌شان را از دست می‌دهند سقوط می‌کنند. و گاهی بدترین انسانها که آفت‌ خورده‌اند، یکدفعه به خود می‌آیند، آفت‌زدایی می‌کنند و عاقبت‌بخیر می‌شوند و بالا می‌روند. 🔸️برای هر امر معنوی، آفتی وجود دارد، به عبارتی هر خوبی را یک بدی تهدید می‌کند. 💠 امیرالمؤمنین می‌فرماید: «لِکُلِّ شئٍ آفهٌ»؛ برای هر چیزی(بدون استثناء) آفتی هست. 🔻چند نمونه از ثمرات معنوی و آفت‌هایشان: 🔹️آفت زیرکی و باهوشی: غرور و خودنمایی‌ 🔸 آفت شجاعت: سرکشی و تجاوز به حقوق دیگران 🔹 آفت بخشیدگی: منت گذاشتن 🔸آفت زیبایی: خودشیفتگی و تکبر 🔹آفت سخن گفتن: دروغ و تهمت 🔸 آفت علم: فراموشی‌ 🔹آفت حلم وبردباری: سفاهت و ساده‌لوحی‌ 🔸 آفت اصل و نسب خانوادگی: فخرفروشی 🔹آفت جود و بخشندگی: اسراف 🔸آفت عبادت: ریا 🔹آفت دینداری: هوای نفس 🔸 آفت عقل و خردمندی: عُجب 🔹آفت نعمت: ناشکری 🔸 آفت نجیب زادگی: تکبر 🔹️آفت توانایی، از حد گذراندن است. مثلاً شخصی قدرت بیان خوبی دارد، طرف مقابل را با قدرت بیانش چه به حق چه به ناحق، نابود می‌کند. 🔹️آفت حیا، ضعف است. بعضی‌ها بیش از حد با حیا هستند، حتی خجالت می‌کشند حقشان را بگیرند. 🔹️آفت ایمان، شرک است. مثلاً اگر به #خدا ایمان داری، دیگری را در روزی رساندن شریک ندان! 🔹️آفت یقین، شک است. گاهی رفتاری از خود نشان می‌دهیم که مشخص می‌شود به چیزهایی که گمان می‌کردیم یقین داریم، شک داریم! 💠 حدیث قدسی: مردم در دنیا به شش چیز افتخار می‌کنند: زیبایی، فصاحت در کلام، مال، اصالت خانوادگی، توانایی، پست و مقام؛ پس ای پیامبر! به مردم بگو کسی که به زیبایی‌اش می‌نازد، آتش جهنم صورت‌ها را می‌سوزاند. به کسی که به مال و فرزندانش می‌نازد، بگو روزی می‌رسد که مال و فرزندان نفعی برای انسان ندارند. به کسی که فصاحت دارد و هر چه بخواهد می‌گوید، بگو در قیامت به دهانش مُهر می‌زنیم. به کسی که به توانایی و نیرومندی‌اش می‌نازد، بگو خداوند بر چنین کسانی ملائکه غلیظ و شدیدی مسلط می‌کند که از امر خدا تخطی نمی‌کنند. به کسی که به حسب و نسب خود افتخار می‌کند، بگو در قیامت همه نسبت‌ها از بین می‌رود (جز نسبت انسان با عمل خودش!) به کسی که به پست و مقام خود می‌نازد، بگو در روز اصلی پادشاهی از آنِ خداوند قهار است. ✅ یک راه برای مقابله و پیشگیری از آفت‌های روحی و احیای خوبی ها ، استفاده از محضر علما در مجالس معنوی ، حضور در اماکن روحانی مثل زیارتگاه ها و مطالعه ی زندگی نامه ی علما، دانشمندان و شهدا هست. طفل گمشده ی #معنویت را دریابیم... Eitaa.com/slamicpsychology

نحوه ی برخورد با #کودکان در هفت سال اول شخصی از آقا امام علی علیه السلام پرسید شما که میفرمایید کودک در ۷ سال اول پادشاه هست چگونه می‌شود این پادشاه را به موقع عصبانی شدن یا انجام اشتباهات به مسیر درست هدایت کرد؟ فرمودند همچون گلی که وقتی در حال رشد هست و شما می‌خواهید مسیر رشد او را به سمت جهت خاصی هدایت کنید؛ به زور متوسل نمی شوید ؛ برای کودکان هم اینگونه عمل کنید😊 #تربیت_دینی مسیری برای رشد مهربانی والدین هست 🥰 Eitaa.com/slamicpsychology

#دوره_تربیت_جنسی_فرزندان ✅جلسه اول 🕜زمان ۴۳ دقیقه https://eitaa.com/joinchat/265224343C181bb81d4a

#دوره_تربیت_جنسی_فرزندان ✅جلسه دوم 🕜زمان ۵۵ دقیقه https://eitaa.com/joinchat/265224343C181bb81d4a

#دوره_تربیت_جنسی_فرزندان ✅جلسه سوم 🕜زمان ۵۴ دقیقه 🌹https://eitaa.com/joinchat/265224343C181bb81d4a

🎥 #تربیت_کودک 💠 قبل از اینکه به بچه‌هاتون نماز خوندن یاد بدید، یه کار مهم‌تر هست که اولویت با اونه... داستان خوندن❗️ ※داستان های زندگی ائمه اطهار علیهم السلام را بهشون بگيد. آیت الله بهجت می‌فرمایند من در تربیت فرزندانم از داستان ها خیلی بهره گرفتم. رهبری می‌فرمایند من از کتاب "قصه های خوب برای بچه های خوب" در تربیت فرزندانم بسیار بهره گرفتم. 👌 از کتاب ها برای پرورش #سبک_زندگی_انسانی و پرورش #هوش_اخلاقی کودکان استفاده کنید. Eitaa.com/slamicpsychology

⬛🏴◼️⬛🏴◼️⬛ *چادرت را بتکان روزی مارا بفرست*😭 *ای که روزیه دو عالم همه از چادر توست😭* ◼️ *زيارت حضرت فاطمة الزهراء عليها السلام* : *اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ نَبِىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ حَبيبِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَليلِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ صَفىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَمينِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ خَلْقِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَفْضَلِ اَنْبِياءِ اللهِ وَرُسُلِهِ وَمَلائِكَتِهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ الْبَرِّيَةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا سِيِّدَةَ نِساءِ الْعالَمينَ مِنَ الاَْوَّلينَ وَالاْخِرينَ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا زَوْجَةَ وَلِيِّ اللهِ وَخَيْرِ الْخَلْقِ بَعْدَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا اُمَّ الْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ سَيِّدَىْ شَبابِ اَهْلِ الْجَنَّةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الصِّدّيقَةُ الشَّهيدَةُ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الرَّضِيَّةُ الْمَرْضِيَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْفاضِلـَةُ الزَّكِيـَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْحَوْراءُ الاِْنْسِيَّة* 🏴🏴🏴🏴🏴 *واسه بقیه هم بفرستید تا همه سلام بدهند به بانوی بزرگ دو عالم حضرت فاطمه زهرا (س)* ◼️🏴◼️🏴Eitaa.com/slamicpsychology

👌👌نکات مهم در باب قانون گذاری و #ارتباط_موثر با #همسر و #فرزندان😍 👌حذف لحن دستوری به صورت باید و نبایدها 👌 حذف لحن طلبکارانه و لحن چرا: ( معلوم هست داری چکار میکنی؟ چرا هنوز اتاقت را تمیز نکردی)؟ 👌بیان خواسته ها به شیوه ی محترمانه و با لحن دوستانه و در قالب نیاز به همکاری : "

من دوست دارم با همدیگه اتاق یا منزل را تمیز کنیم؟  در چه کارهایی دوست داری به من کمک کنی؟"😊

👌 در صورت بهانه آوردن یا احساس خستگی از او بپرسید چه زمانی را میتوانی برای کمک و همراهی با من اختصاص بدی؟ 👌 به تمامی اعضای خانواده به میزان توانشان مسئولیت بدهید و #کودکان را هم در انجام فعالیت های منزل مشارکت دهید. کارهای سبک مثل جارو زدن با جارو نپتون، آب دادن به گلدان ها و یا غذا دادن به حیوانات خانگی، کمک کردن در چینش و جمع کردن سفره، جمع کردن وسایل اسباب بازی موقع ناهار و شام از جمله مسئولیتهایی است که می‌توانید به کودکان بدهید. 👌 انجام مسئولیت کودک و #نوجوان را وظیفه ندانید بلکه آنرا محبت و احساس مسئولیت و دلسوزی او تلقی کنید. ⛔هیچ وقت نگویید تو وظیفه داری فلان کار را انجام دهی... بلکه احساس مسئولیت همسر یا فرزندانتان را نوعی دلسوزی به شمار آورده و از آنها به خاطر انجام کارها #تشکر و قدردانی کنید. ❌ به هنگام انجام مسئولیت توسط افراد منزل ، نقش بازرس یا بازپرس را کنار بگذارید. #وسواس به خرج ندهید و از #ایرادگیری و عیب جویی بپرهیزید. با عیب جویی زیاد از آنها احساس #مسئولیت در آنها را خدشه دار می کنید. 👌 چنانچه کارهایشان مورد پسند شما واقع نشده است بگویید انتظار داشتم با دقت بیشتری این کار را انجام دهی😇 امیدوارم سری بعد بادقت بیشتر، #توانمندی و مهارت های خود را روز به روز بیشتر کنی😊 💝 فراموش نکنید با یادگیری برقراری #ارتباط_موثر با دیگران ضمن اینکه فشار کارها بر شما کمتر می‌شود، خاطره خوبی از خودتان در خانواده بر جای میگذارید😊 جهت اطلاع بیشتر به جمع ما بپیوندید👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

وبینار #خانواده ساختارمند ( دانشگاه غیرانتفاعی دارالعلم) 👇👇👇👇👇 آموزش #همدلی و #ارتباط_موثر 👌 توجه به نیازها، انتظارات افراد در بافت خانواده ، راهی برای پیشگیری از #مثلث_سازی و کاهش ترس های اعضاء خانواده 😊 https://www.instagram.com/tv/CXf8jWzIw9L/?utm_medium=copy_link

#ارزش یا #زرشک در روان شناسی شخصیت، تعریف شخصیت را الگوهای پایدار رفتاری فرد می دانند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که ارزش‌های پایدار را ملاک و اساس شخصیت خود قرار می‌دهند از #عزت_نفس، آرامش و #سلامت_روان بیشتری برخوردارند. ارزش های پایدار شامل کمالات انسانی چون ایمان، حیا و #حجاب ، سخاوت، محبت، ادب، دانش و مهارت، تواضع، #هوش و استعداد ، خلاقیت و نیکوکاری و... هست که اگر ریشه ی شخصیت ما برمبنای این ارزش‌ها استوار شود، هیچ کس نمی‌تواند آن ها را از ما بگیرد و هرچقد درجهت رشد آن تلاش کنیم زوال نمی یابد . بالعکس اگر ارزش های ظاهری و مادی ملاک #حال_خوب ما باشد نه تنها به آرامش نمیرسیم بلکه دائما مضطرب هستیم که بعد از چندوقت که فلان مدل از مُد افتاد چگونه مدل جدید را بخرم یا در زندگی خود پیاده کنم تا از دیگران کمتر نباشم. این ارزش ها شامل مدل گوشی موبایل، ماشین، مُد و نوع لباس، مو، دکوراسیون منزل ، و خلاصه پیروی از برندهای جدید هست که همچون تله ای عمیق #شخصیت بسیاری از #نوجوانان و #جوانان را تحت الشعاع قرار داده است. این افراد #اعتماد_به_نفس کمتری دارند و دائما نگران #طرد_اجتماعی از سوی #همسالان خود می باشند . برای رهایی از این تله ها این پیام را به اشتراک بگذارید و به ما بپیوندید👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 تکنیک های مهارت #ارتباط_موثر استفاده از لحن #مثبت 👇👇 فقط کمی تمرین می طلبد😊 ﻧﮕﻮ: ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ! ﺑﮕﻮ: ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ! ﻧﮕﻮ: ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ! ﺑﮕﻮ: ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ! ﻧﮕﻮ: ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ! ﺑﮕﻮ: ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ! ﻧﮕﻮ: ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﺑﮕﻮ: ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ! ﻧﮕﻮ: ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ! ﺑﮕﻮ: ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ! ﻧﮕﻮ: ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ : ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ! ﻧﮕﻮ: ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ: ﺧﻮﺑﻢ! ﻧﮕﻮ: ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ: ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟ ﻧﮕﻮ: ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ: ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ! ﻧﮕﻮ: ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ! ﻧﮕﻮ: ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ: ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ! ﻧﮕﻮ: ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ: ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ! ﻧﮕﻮ: ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ: ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ! 🍃ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ!😍 شاد و پرانرژی باشید 😊 eitaa.com/slamicpsychology 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺🌴

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #همسرداری سرشوهرت داد نزن🚫 #غرغر نکن🚫 میدونی چرا❓ 💖نه بخاطر حفظ و غرور مردانه اش به خاطر ارزش خودت.... ❌زنی که داد میزنه و غر میزنه به مرور زمان از چشم مردش میفته. 💖باید به جای قدرت زبان از قدرت عشق و دلبری استفاده کنی. ❌جنگیدن بعد از مدتی تو رو نزد خودت و همسرت خوار و #ذلیل می کنه.... 💖امروزه ما نیاز به زنان زیرک و باهوش داریم تا مردان عصبی و پرخاشگر را رام کنند.... ❌نه با خشم و پرخاشگری بلکه با #عشق و آرامش.... 💖مردان جذب زنانی می شوند که لطافت زنانه دارند. ❌نه زنان خشک و قدرت طلب.... 👌👌 بین مرز سکوت و غضب، راهرویی دلچسب تحت عنوان بیان محترمانه و #جرأت_ورزی سالم که اغلب ما به موقع عصبانیت از این #مهارت ارزشمند استفاده نمیکنیم. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🍃🌺🌴🌾

#ارتباط_موثر در آقایان ❓خرج کردن برای اهل خانواده هزینه اضافی هست یا سرمایه گذاری عاطفی؟! 😇 آقای خونه با شما هستم😊 حواستون هست به احساسات خانم خانه‌؟! آقایون عزیز می دونید با تشکر از زحمات همسرتون و لبخند به او چقد می تونید به او روحیه بدین. حدیث داریم که : وقتی خانم خونه ظرفی را برای اعضای خانواده اش جابه جا می‌کند خداوند با نظر رحمت به او نگاه می‌کند. حالا اگر شما با این نظر رحمت به همسرتون از او تشکر کنید به نظرتون قند تو دلش آب نمیشه؟😇 در روایات می‌خوانیم هر که را دوست دارید، به او بگویید تو را دوست دارم تا این علاقه شدیدتر شود. امام صادق(ع) فرمودند: «وقتی کسی را دوست داری، او را از این دوستی خبر بده که این کار دوستی بین شما را تثبیت می‌کند». از آنجا که زنان عاطفی‌تر و با محبت‌ترند، لذا در روایات به مردان سفارش شده است که اظهار محبت بنمایند و رسول‌خدا(ص) فرمودند: «سخن مرد به همسرش که "من تو را دوست دارم" هیچ‌گاه از قلبش بیرون نمی‌رود». نامه عاشقانۀ امام خمینی(ره) به همسرش، نمونه‌ای از ابراز #محبت قلبی آن الگوی معاصر به همسر گرامی‌اش است. همینطور دستور قرآن کريم است که : عاشِروهُنَّ بِالْمَعْروفِ فَاِنْ كَرِهْتُموهُنَّ فَعَسى اَنْ تَـكْرَهوا شَيْئا وَ يَجْعَلَ اللّه‌ُ فيهِ خَيْرا كَثيرا؛سوره نساء، آيه ۱۹ با زنان به شايستگى رفتار كنيد، و اگر آنها به جهتى ناخوشايندتان بودند اظهار نكنيد چه بسا چيزها كه ناپسند شماست، حال آن‌كه خداوند در آن، خير فراوانى براى شما قرار داده است. همینطور در تحت العقول ص ۲۶۱ از امام سجاد(ع) آمده است: حق زن آن است كه بدانى خداوند او را مايه #آرامش و #آسايش و همدم و پرستار توقرار داده است، هم چنين بر هر يك از شما واجب است كه خداوند را بخاطر وجودديگرى ستايش كند و بداند كه او نعمتى است كه خداوند ارزانى داشته و واجب است كه با #نعمتِ خداوندى رفتار نيك داشته باشد و او را گرامى بدارد و با او سازگارى كند و هرچند حق تو بر زنت بيشتر است و فرمان‌پذيرى از تو، در هر چه دوست مى‌دارى يانمى‌پسندى، تا آن‌جا كه گناه نباشد، بر او لازم‌تر است، در هر حال او اين حق را دارد كه ازتو #مهربانى ببيند و از همدمى تو برخوردار شود، و حق دارد كه در برآوردن كامى كه بهناچار بايد برآورده شود، آرامش و آسايشش تأمين شود و اين حقى بس بزرگ است وهيچ نيرو و توانى جز به خداوند نيست. در همین راستا امام علی علیه السلام خطاب به #مردان فرمودند: از غيرت نابه‌جا بپرهيز؛ چرا كه اين كار، زنان درستكار را به لغزش مى‌كشانَد؛ اما بركارزنان، نظارت داشته باش و هرگاه گناهى از آنان ديدى، چه بزرگ و چه كوچك، ازطريق نشان دادن ناخشنودى خويش، با آن برخورد كن و از مجازات كردن بپرهيز، چراكه گناه، بزرگ و تذكّر، كم اثر مى‌گردد. امام هادی (ع): بگو مگو، دوستى طولانى را از بين مى‌بَرد و رابطه محكم را به جدايى مى‌كشاند وكمترين اثر بگو مگو اين است كه هر كدام از دو طرف، مى‌خواهد بر ديگرى پيروز شود وهمين در پى پيروزى بودن، مهم‌ترين عامل قطع رابطه است. پیامبر اکرم(ص): بهترين مردان امّت من كسانى هستند كه نسبت به خانواده خود خشن نباشند،اهانت نكنند، دلسوزشان باشند و به آنان ظلم ننمايند. از قدیم گفتن گره ای که با دست باز میشه با دندان باز نمی‌کنند. پس بهترين راه ارتباط موثر با همسرتان ذهنیت مثبت نسبت به‌ او و بیان عاطفی و #همدلی شما با همسرتان در سختی هاست. به او آرامش دهید که همیشه در همه حال در کنار او هستید و هرکجا که لازم باشد میتواند نگرانی هایش را با شما درمیان بگذارید و دنبال راه چاره برای حل مشکلات باشد. مبادا با تعصب ، خساست یا غرور نابه‌جای مردانه همسرتان را نگران کنید. گاهی با صرف هزینه های کوچک برای همسرتان ، آنچنان قلب او را تسخیر میکنید که همیشه به یادش خواهد ماند. مثلا اگر او هوس موز یا آجیل کرده و توان خرید یک کیلو موز را نداری ، دو عدد موز یا ۱۰۰ گرم آجیل بگیر و به او بگو دلم نیامد از کنار هوس دلت به راحت بگذرم😍 ماهیانه مقداری پول در اختیارش قرار دهید و بگویید دوست دارم برای لحظات باهم بودنمان، عطر یا لباس موردعلاقه ات را تهیه کنی تا در کنار هم بیشتر لذت ببریم😍 👌فراموش نکنید خرج کردن برای این نوع نیازهای معقول همسرتان، نه تنها هزینه نیست بلکه سرمایه ی عاطفی هست که شما برای روزهای سخت زندگی اندوخته اید😊 امام رضا علیه السلام می‌فرمایند : هرکس به هر اندازه که می‌تواند باید برای خانواده اش انفاق و خرج کند . 👌هدیه گرفتن برای همسر لزوما نیاز به هزینه ی بالا ندارد. گاهی با خرید یک خوراکی مورد علاقه یا ملزومات زنانه چون کلیپس و گل سر و یا گلدان گل و یا تزئینات کوچک بانمک می‌توانید قلب همسرتان را برای همیشه از آن خود کنید 😍💝 سرمایه گذاری عاطفی را فراموش نکنید😊 Eitaa.com/slamicpsychology

#اطلاعیه_مهم #حجاب_ملیکا 🚨🚨 با توجه به درخواست های مکرر شما مشتریان عزیز و گرامی بنا به حضور خیاط ✂️ در فروشگاه (طبق روال گذشته ) ... ✨از تاریخ 1 اذر 🗓 همه روزه صبح ها از ساعت 8 الی 13 خیاط محترم در فروشگاه #حجاب_ملیکا حضور دارند و اماده ارائه خدمت به شما عزیزان میباشند 🤩😍.. ❌دوستان عزیز توجه داشته باشید هزینه دوخت #چادر_ساده ایرانی با خرید پارچه چادر از #حجاب_ملیکا فقط. و فقط 10/000 ت میباشد😱😳 ...❌ ✅در صورتی که پارچه چادر از خود شما باشد دوخت چادر ساده با هزینه 20/000 انجام میشود . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ http://eitaa.com/melika_hejab

هنر آسمانی زندگی کردن از مسیر #تربیت_دینی ☺️

🍀🌺🌱🌹🎋🌸🌱🌼🌿💐 #قرآن در مسیر زندگی شوهرش از شوهر من بهتر است پسرش از پسر من باهوش تر است خانه اش از خانه من بهتر است خداوند می فرماید: ☘وَ لا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلى‌ ما مَتَّعْنا بِهِ أَزْواجاً مِنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَياةِ الدُّنْيا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ وَ رِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَ أَبْقى‌ «طه/131» و هرگز به متاعى كه ما به گروهى از آنها داده‌ايم، چشم مدوز كه (اين) شكوفه و جلوه‌ى زندگى دنياست (و ما مى‌خواهيم) تا آنها را در آن بيازمائيم و (به يقين) روزىِ پروردگارت بهتر و پايدارتر است. 👌حسد بی ادبی به خداست خودت را با چشم و هم چشمی خسته نکن چون هر اندازه که چشم هایت فراتر رود، دلت تنگ تر می شود. به آنچه خداوند برایت قسمت کرده است راضی باش و بر نعمت هایش #شاکر باش تا ثروتمندترین مردم شوی ☝️و مطمئن باش کسی در دنیا نیست که حق تعالی هـمه چیـز را به او عطـا کرده است و هــر آنچیزی که الان دارا هستی کس دیگری درطــــول زندگی آرزوی آن را داشته است. نتیجه👇👇 ❌ #مقایسه زندگی خود با دیگران ممنوع ✅ مقایسه تنها وقتی ارزشمند است که امروز خود را با دیروزت مقایسه کنی و ببینی چه افزوده ای در این روز از دست رفته داشتی.... خداوند عالم در قرآن‌ فرموده است ما شما را در #رنج آفریدیم. ❓اما آيا خداوند حکیم نعوذبالله راضی به رنج بنده ی خود هست؟ ✅ خیر. در دل رنج هاست که تو آزموده میشوی و با تکیه بر خداوند و توکل هرروز قوی تر از دیروز می شوی... فتوکل علی الله فهو حسبه (پس توکل کن که او برای تو کافیست). ❓آیا توکل بدون تلاش نتیجه میدهد؟😇 پاسخ از کلام پروردگارت در قرآن‌ که ميفرمايد لیس للانسان الا ما سعی ( برای انسان هیچ چیزی نیست مگر آن‌که برای آن تلاش کرده است). در ادامه معنای ثروت واقعی از دیدگاه دانشمندان و نهج البلاغه 👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

🌹☘🌷🌿💐🌱🌺☘🌼🍃 تعریف #ثروت از دیدگاه کوچینگ (مربیگری در زندگی): هر چیزی که به شما اضافه می‌شود و اضافه شدن آن وضعیت موجود شما را بهتر می‌کند، ثروت نامیده می‌شود. پس برخلاف تصور عموم مردم، *ثروت فقط پول نیست*. درک شما، حس شما، آرامش و آسایش شما، #سلامتی شما، ارتباطات خوب شما، خانواده‌ی شاد و موفق شما، حس خوب دیگران در باره شما، دلشادی دیگران از دیدار شما، دلتنگی دیگران در غیاب شما، احساسات غرور انگیز از یادآوری خاطرات شیرین و قهرمانانه شما، احساس #لذت در گفتگو با دوستان قدیمی و یکدل، اعتماد و مشاوره دیگران با شما و نظایر آن، ثروت‌های ارزشمند زندگی‌تان هستند. اگر به حساب کارتی شما پول، به حساب مغزی شما #علم و آگاهی، به حساب اجرایی شما نیت و عمل خیر و انسان‌دوستانه و به شما فرصت انجام یک کار خیر گروهی اضافه می‌شود، شما انسان بسیار #ارزشمند و ثروتمندی هستید. 💐☘🌷🍀🌹🎋🌺🍃🌸🌿🌼 🌹 ثروت از دیدگاه نهج البلاغه 🌹 📣📣 تا کنون جملاتی به این کوتاهی و زیبایی شنیده اید؟ ✍️ *《ذَلَّ ، ضَلَّ ، زَلَّ ، ظَل》َّ* 🌹مولا علی علیه السلام فرمودند : ⇩ ✅ مَن تَوکَّلْ علَی المالِ ⇦ *ذَلَّ* : کسی که به مال توکل کرد ، ذلیل شد. ✅ مَن تَوکَّلْ علَی الْعِلمِ ⇦ *ضَلَّ* : کسی که به #علم توکل کرد ، گمراه شد. ✅ مَن تَوکَّلْ علَی العَقْلِ ⇦ *زَلَّ* : کسی که به #عقل توکل کرد ، لغزید. ✅ مَن تَوَکَّلْ علَی اللهِ ⇦ *ظَلَّ* : کسی که به خدا توکل کرد ، سایه بانی یافت. قربان کلامت یا امیرالمؤمنین😍 Eitaa.com/slamicpsychology

ما که پول نداشتیم دماغمان را عمل کنیم و گونه بکاریم، ما که خط لب نداشتیم و مژه مصنوعی نداشتیم، ما که موی بلوند و قدِ بلند نداشتیم، ما که چشم‌هایمان رنگی نبود، رفتیم و کتاب خواندیم و با هر کتابی که خواندیم، دیدیم که زیباتر شدیم، آن‌قدر که هربار که رفتیم در آینه نگاه کردیم، گفتیم: خوب شد خدا ما را آفرید وگرنه جهان چیزی از زیبایی کم داشت. ❓می‌دانی آن جراح که هر روز ما را زیباتر می‌کند، اسمش چیست؟ اسمش « کتاب» است. چاقویش درد ندارد، اما همه‌اش #درمان است. هزینه‌اش هم هرقدر که باشد به این زیبایی می‌ارزد. من نشانی مطب این پزشک را به همه‌ی #زنان می‌دهم: به اولین کتابفروشی که رسیدید، بی وقت قبلی داخل شوید، آن طبیب مشفق، آنجا نشسته است، منتظر شماست. #عرفان_نظرآهاری

#تربیت_دینی 🔰 چرا باید بذاریم بچه ها سختی بچشند؟! 🔻پدر و مادرهایی که اجازه نمی‌دهند بچه‌ها #رنج بکشند و حتی سختی‌ها را هم شیرین می‌کنند، ناخودآگاه این حس را منتقل می‌کنند که دنیا جای سختی نیست.... این باعث می شود نگاه ما به عالم دنیا و به ظاهر آن محدود شود.... وقتی غفلت از آخرت ایجاد شد حرکت به سمت آخرت کُند می‌شود و وقتی حرکت نباشد، رشدی وجود ندارد... نتیجه این نوع #تربیت این می‌شود که بچه فقط یاد می‌گیرد چگونه در دنیا زندگی کند نه زندگی برای آخرت... اما منظورمون از رنج چیه؟ برای اطلاع از رنج خوب و رنج بد هشتک #رنج را در پیوست زیر دنبال کنید👇☺️ Eitaa.com/slamicpsychology

#تربیت_دینی 🔰 معلمی که باعث شگفتی شاگردانش شد! 🔻 گرفتاری وقتی شروع می‌شود که ما به بُعد شناختی می‌پردازیم و از گرایش و رفتار غفلت می‌کنیم. به صرف اینکه درست و غلط را به بچه‌ها نشان دهیم بچه‌ها به جایی که باید نمی‌رسند. یکی از دوستان نقل می‌کرد که در یک دبستانی تدریس می کرده و یک روز وقتی وارد سرویس بهداشتی می‌شود می‌بیند که آنجا تمیز نیست و شروع به نظافت آنجا می‌کند. روز بعد وقتی وارد مدرسه می‌شود، همه #دانش_آموزان خیره به او نگاه می‌کنند! ماجرا این بود که روز قبل یکی از بچه ها این معلم را در حال نظافت سرویس بهداشتی دیده و به بقیه خبر داده است. ببینید این چقدر روی بچه‌ها اثر می‌گذارد. اینکه ما بخواهیم در بچه ها نگاه جهانی و تمدنی ایجاد بکنیم لازمه آن این است که خودمان #عمل کنیم. اگر اتفاقی در عالم می‌افتد شما باید سینه سپر کنید و جلودار باشید تا بچه‌ها شما را #الگو بگیرند. دکتر علی غلامی Eitaa.com/slamicpsychology

💠لازم نیست حتما کتاب بخرید از ما کتاب هدیه بگیرید 🍀کتاب های PDF رایگان ✳️بهترین کتاب هایی که به تایید کارشناسان رسیده است 🌼کتاب های کودک و نوجوان 🌼کتاب های والدین و مربیان 🌷همراه با هزاران محصول درجه یک فرهنگی 🌹🌷🌹🌷🌹 http://eitaa.com/joinchat/3977052169Ca4ed20253b

*چطور #دانش_آموز باهوشی باشیم* ؟   👌بر روی مطالعه خود تمرکز کنید ایجاد تعادل در زندگی و صرفه زمان برای کارهای مختلف شاید کمی دشوار باشد اما غیر ممکن نیست. شناخت بیشتر از خود باشید، علایق و عادات خود را بهتر بشناسید و مطمئن شوید که بعد غیر درسی زندگی شما با اهداف تحصیلیتان در تضاد نباشد. 👌در کلاس درس مشارکت کنید شاید کمی برایتان دشوار باشد که در حضور همکلاسی هایتان در مباحث درسی مشارکت داشته باشید اما با تمرین میتوانید میزان مشارکت خود را بیشتر کرده و همراه با معلم خود در کلاس مطالب را بهتر بیاموزید. برای پاسخ به سوالات دستتان را بلند کنید، با این کار اعتماد به نفستان بیشتر میشود. حتی اگر پاسخ غلطی را به معلم بدهید. تمام دانش آموزان باهوش این کار را انجام میدهند و بدون توجه به آنکه از پاسخ سوالشان مطمئن باشند تنها بر روی فرایند یادگیری خود تمرکز میکنند. 👌هرگاه احتیاج به کمک دارید از کمک دیگران استفاده کنید اگر نمیتوانید برای برخی سوالات غیر درسی که ذهنتان را مشغول کرده، پاسخ واضحی را پیدا کنید از دانش اموزان بزرگتر اطراف نزدیک خود یا معلم مدرسه و یا معلم خصوصی خود خارج از کلاس سوالتان را بپرسید. قطعا یک فرد بزرگتر دانش و تجربه ی بیشتری دارد و میتواند شما را بهتر راهنمایی کند. 👌به اندازه ی کافی استراحت کنید. هیچکس وقتی که خسته است نمیتواند بهترین عملکرد خود را داشته باشد. به اندازه ی کافی استراحت داشته باشید و در زمان مطالعه بازه های زمانی کوتاهی را به مطالعه اختصاص دهید. 👌عادات تغذیه ای مناسب داشته باشید: اگر در دوران نوجوانی تغذیه مناسب و عادات غذایی صحیحی داشته باشید قطعا میتوانید از سلامت بدنی بیشتری برخوردار باشید. مرتب ورزش کنید، رژیم های غذایی مناسبی داشته باشید و به سلامت جسمانی و روانی خود بیشتر اهمیت دهید. زیاده روی در خوردن فست فودها و غذاهای حاوی #کافئین ، منجر به اختلال در هوش و #تمرکز میشود. 👌از اشتباهات بیاموزید بیاد داشته باشید که اشتباه کردن بخشی از فرایند یادگیری است. تمامی آدم های باهوش نیز در زندگیشان اشتباه میکنند. مهم آن است در مسیر موفقیت پشتکار داشته باشید. به خاطر داشته باشید پشتکار عامل بسیار مهم و تعیین کننده ای برای موفقیت افراد است و هوش بالا به تنهایی منجر به موفقیت نمیشود. جهت کسب اطلاعات بیشتر راجع به #هوش به ما بپیوندید 👇👇👇 Eitaa.com/slamicpsychology

❓با همسر خسیس خود چگونه برخورد کنم؟ ❓خساست به چه معنی است؟ بسیاری از زنان در #مشاوره_خانواده اعلام میکنند که در زندگی زناشویی تحت فشار قرار دارند و از زندگی مشترک خود رضایت کافی ندارند و یکی از مهمترین دلایل آن را خسیس بودن #شوهران خود میدانند. البته که زندگی با یک شوهر #خسیس میتواند بسیار سخت و حتی گاهی غیر قابل تحمل باشد ولی یک زاویه دیگر نیز برای نگاه کردن به این موضوع وجود دارد که حتما باید به آن توجه کرد و آن معنی واقعی خسیس بودن است. ❓آیا واقعا هر نوع از خرج نکردن پول را میتوان خساست نامید؟ آیا هرنوع جلوگیری از هزینه را میتوان به خسیس بودن فرد نسبت داد؟ خیر خساست هم تعریف خودش را دارد و زنان باید تفاوت  مرد خسیس با یک مرد دست و دلباز را به خوبی درک کنند تا بتوانند در مورد خسیس بودن یا نبودن همسر خود قضاوت کنند. برخی از خانم ها مدیریت صحیح و با دقت را با خسیس بودن شوهران خود اشتباه میگیرند در صورتی که اگر کسی نسبت به زندگی مدیریت مالی زندگی حساسیت مناسبی نداشته باشد و نتواند منابع مالی خانواده را با برنامه ریزی خرج کند زن مرد فرزندان و در کل خانواده آسیب میبیند و مشکلات زیادی در ابعاد مالی برای افراد به وجود می‌آید. در ابتدا به خانم ها پیشنهاد میشود که درمورد علائم و نشانه های خسیس بودن افراد به لحاظ علمی و درست مطالعه کنند و اطلاعات کسب کنند. #مردان خسیس به قدری در فکر  جمع آوری پول است که نمی تواند لذتی از  پول و درآمد خود را ببرد و البته خسیس بودن تاثیر بسیار منفی در روابط فردی و اجتماعی فرد میگذارد. 🔸عامل تاثیرگذار و فراگیری که میتوان به عنوان زمینه ساز خسیس شدن افراد از آن نام برد، تاثیر محیط بر افراد است. اگر والدین افراد انسان های خسیسی باشند یا در خانواده ای با این فرهنگ غالب زندگی و رشد کرده باشند نا خواسته به این سمت و سو کشیده خواهند شد. رفتارگراها در روانشناسی به این نکته عقیده دارند که افراد در تعامل با محیط و اجتماع نسبت به هر کاری که برای انجام آنها #تشویق و تایید میشوند رغبت به تکرار بیشتری دارند تا رفتارهایی که با تنبیه مواجه میشوند. بنابراین وقتی که والدین فرزند خود را برای خرج نکردن و پس انداز افراطی (خساست)پول خود تشویق میکنند این رفتار در کودک نهادینه میشود و باید این انتظار را داشت که در بزرگسالی فرد به سختی پول خود را خرج کند. ⚠️نکته مهمی که زنان باید  در مورد مرد خسیس به آن توجه کنند این است که به هیچ عنوان خسیس بودن شوهر خود را به عنوان یک عیب در انذار عموم فریاد نزند. ممکن است این اتفاق موجب بروز لجبازی شوهر شود و بیشتر به رفتارهای خود در زمینه خساست به خرج دادن ادامه دهند. ❓سیاست صحیح در برابر مردان خسیس کدام است؟ ❌ زنان باید این نکته را بدانند که حالتهای تهاجمی و بحث و جدل همه چیز را بدتر میکند. گاهی اوقات زنان به دلیل اینکه به لحاظ کمبود های مالی تحت فشار هستند کنترل رفتار خود را از دست میدهند و نمیتوانند به خوبی منظور خود و هدفی که دارند را برسانند. دعوا و جروبحث همیشه باعث میشود که مردان در برابر زنان جبهه مخالف را انتخاب میکنند. 👌بهترین روش این است که زنان در آرامش بحث را آغاز کنند و ابتدا ویژگی های مثبت طرف مقابل را برشمارند و بعد از آن این مسئله را به عنوان فاکتوری که خوب بودن مرد را کامل میکند عنوان کنند. برای مثال زن به جای این که بگوید؛ مرد تو بسیار خسیس هستی و باید از رفتار خودت خجالت بکشی میتواند بگوید که من دلایل زیادی برای دوست داشتن تو دارم و از زندگی با تو راضی هستم. ولی به نظرم میتوانی در مدیریت مالی زندگی مشترک بسیار بهتر از این عمل کنی که هم پول زیادی اسراف نشود و هم این که تمام نیازهای خانواده برطرف شود.😊 👌 به همسرتان دلگرمی بدین که من در همه ی امور زندگی کنار تو هستم و سعی میکنم با قناعت و درآمدزایی در منزل یا بیرون از منزل، باری از روی دوش شما بردارم. 👌 از شور و هیجان عاطفی خود برای برقراری #ارتباط_موثر با همسرتان بهره بگیرید☺️ ⚠️ به کارگیری لحن حق طلبی، #آمرانه و سرزنش گرانه با همسرتان منجر به #لجبازی او میشود : مثلا این وظيفه ی مرد هست که مخارج زنش را تامین کند! تو که پول نداشتی برای چه ازدواج کردی! فراموش نکنید با این سبک صحبت کردن با همسرتان نه تنها به مقصد نهایی نمیرسید بلکه از مقصد و نیاز خود دور میشوید! 👌به کارگیری لحن دوستانه و نیازمندانه ، یا دعایی خیلی در این مواقع مؤثر است: 🔸 خدا خیرت بده تو راه داری میای دوکیلو میوه هم برای خونه بگیر😊 🔸 عزیزم میتونی سر راهت برای من یه رنگ مو بگیری؟😇 🔸 من دوست دارم گاهی باهم بریم بیرون غذا بخوریم، چه روزایی وقت داری برای این کار؟ 🔸 همسر قشنگم، خسته نباشی😍، لیست وسایل مورد نیاز منزل را برات پیامک کردم، هرکدامشان را که تونستی امروز بگیر فقط ..... ضروریه. Eitaa.com/slamicpsychology

خوش به سعادت مردانی که همسرانشان در زندگی با آن‌ها احساس #آرامش و آسایش دارند و دائما نگران ناراحتی همسرشان نیستند‌. این #مردان که #امنیت و آرامش خاطر در زندگی به همسرانشان هدیه می دهند اجر جهاد دارند مثل #حاج_قاسم که تا وقتی زنده بودند نه فقط کودکان و زنان ایرانی بلکه منطقه ی خاورمیانه احساس آرامش داشت😊 برای شادی روح #مرد_میدان لبانتون را به ذکر فاتحه و صلوات معطر کنید☺️ Eitaa.com/slamicpsychology

از اخلاق انبیاء و اولیاء خدا #بخشش بدون منت ، ایجاد آرامش بدون #سرزنش و درک و #احترام بدون تحقیر، توهین یا چشم داشت هست😊 Eitaa.com/slamicpsychology