خداجان .. من تو رو دوست دارم ،تو مرا بیشتر... 🦋🌺 #نماز_اول_وقت_فراموش_نشه #نماز @tobe94⚘

#روز_بیست_پنجم #چله_ترک_گناه زیارت عاشورای امروز به نیت شهید احمد غلامی

گروهی در حال عبور از غار تاریکی بودند که سنگ‌هایی را زیر پای‌شان احساس کردند. بزرگ‌شان گفت: اینها سنگ حسرتند. هرکس بردارد حسرت می‌خورد، هر کس هم برندارد باز هم حسرت می‌خورد. برخی گفتند پس چرا بارمان را سنگین کنیم؟ برخی هم گفتند ضرر که ندارد مقداری را برای سوغاتی بر می‌داریم. وقتی از غار بیرون آمدند فهمیدند که غار پر بوده از سنگ‌های قیمتی. آنهایی که برنداشته بودند حسرت خوردند و بقیه هم حسرت خوردند که چرا کم برداشتند. زندگی هم بدین شکل است، اگر از لحظات استفاده نکینم حسرت می‌خوریم و اگر استفاده کنیم باز هم حسرت می‌خوریم که چرا کم. پس تلاشمان را بکنیم که هرچه بیشتر از این لحظات استفاده کنیم......✌️ #تو_میتونی @tobe94

#کنترل_شهوت #بخش_اول عوامل موثر درافزایش و یا کاهش تمایلات جنسی چیست؟ آیا بيماري هایی مثل خودارضایی، منحصر به محدوده سنی خاصی است؟ آیا این بیماریها قابل درمانند؟ #استاد_شجاعی 🎤 ✨ @tobe94

‏زیر خاک پُر از آدماییه که منتظرِ موقعیتِ مناسب بودن...! منتظر چی هستی؟ #کوتاه_نوشت @tobe94

➖آقاا این شدنی نیست؛ نمیشه!😣 رازهای کنترل نفس در کلام #شهید_مطهری #ترک_گناه #کلیپ_صوتی @tobe94

#پیشنهاد_دانلود #نوحه‌های‌شبانه 🌙 #یا‌صاحب‌الزمان چطوری راحت بخوابم وقتی که یڪ شب خواب راحت ندارے ... 🍃 @tobe94

قبرستونا... پره از آدمایی که گفتن از شنبه، فردا، هفته دیگه، امشب... حواسمون باشه واسه هر کاری وقت نداریم...!! اگه میخوای کاری بکنی، همین امروز انجامش بده! خیلی زود دیر میشه...⏱ #حواست_باشه @tobe94

خدایا ... بابت زیبا ترین تڪرار این دنیا ڪ بیداری ست سـپـاس🍃☺️

#حدیث @tobe94

آخه علاقه به تو،باعث میشه هیچوقت سر در گم نشم ،هیچوقت ناامید نشم،خودمو نبازم ...🌸🌙 #تو_میتونی🎈 @tobe94🦋

#پرسش_و_پاسخ ⭕️ سوال: مشکل من اینه که #انگیزه و حوصله کافی برای تحرک ندارم🙂 مثلا وقتی موقع اذان میشه، شما پا میشید و با انگیزه میرین و نماز می‌خونین. یا مثلا میگین وقتی وسوسه شدیم باید سریع تغییر وضعیت بدیم یا بریم بیرون و.. ولی من برعکس می‌چسبم به زمین😐 اون انگیزهه! اون انگیزه و اراده #تغییر_موقعیت رو از کجا بیارم؟! ✅ جواب: با نـه گفتن به نفستون #اراده خودتون رو قوی کنین. 👈🏼 چیزی که شما دنبالش هستین، اسمش اراده‌ست!👉🏼 🔹 با کارهای کوچک هم میشه اراده رو تقویت کرد، مثلا تصمیم بگیرین تا هشت ساعت سراغ گوشیتون نرید📵 توی این هشت ساعت قطعا دلتون میخواد برید سمت گوشی! ولی با هربار مقاومت در برابر این خواسته، این اراده شماست که داره تقویت میشه😎💪🏼 🔹 کارهای دیگه هم میشه کرد، مثلا وقتی تشنه هستین، فورا سراغ آب نرید🚱 نیم ساعت صبر کنین بعدش آب بخورین☺️ 🔹 یا به خودتون قول بدین تا یک هفته خوراکی مورد علاقتون رو نخورید🍫(در حالی که بهش دسترسی دارین و توی خونست) 🔹 روزه گرفتن هم تاثیر زیادی برای افزایش اراده داره😇 🔹 همینطور نماز اول وقت📿 سعی کنین همون موقع که صدای اذان رو شنیدین بلند بشید و وضو بگیرین، سر هر کاری هستین بلند بشین(نصب نرم افزار اذان گو روی گوشی بهتون کمک میکنه) فکر نکنین این برای افرادی که نماز اول وقت میخونن کار آسونیه! اونا هم سختشونه وسط کار و درس و بازی با گوشی، یهویی ول کنن و برن نماز بخونن!🚶🏻‍♂ ولی با تکرار این کار ارادشون تقویت شده و میتونن خلاف چیزی که دلشون میخواد، رفتار کنن😌👌🏼 🔹 سعی کنید حتما فعالیت بدنی و ورزش رو داشته باشید⛹🏻‍♂ تا این حالت خستگی و تنبلی ازتون دور بشه و جاشو به نشاط بده ان شاءالله موفق باشین🌷 #ترک_گناه @tobe94