اگر ذهنی که الان داری حاصل شب تا صبح صحنه دیدن و داستان خوندن و... است؛ پس همونطوری که این زباله‌ها واردش شده، یه مدت همینطور ببندش به آب زلال. 👈قرآن بخون، داستان شهدا بخون، کلیپ از افراد موفق ببین، موعظه گوش کن... ببین چطور تغییر میکنه👌 #ترک_گناه #کنترل_فکر @tobe94

هرچقدر فکر کردم که اون چیه که میتونه آدم رو از این گناه حفظ بکنه به یک نتیجه رسیدم و اون هم همین دو کلمه بود👇 #کنترل_فکر ذهنتو کنترل کن رفیق افسار خیالاتت رو بگیر دستت و نذار مثل یه اسب سرکش تو رو هرکجا که میخوان ببرن. #تو_میتونی @tobe94

💠 پنج گام موثر #کنترل_فکر ❓سوال❔ من داستان‌های نامناسبی که قبلا خوندم و تصاویری که دیدم، مدام توی ذهنم مرور میشه. چطور میتونم افکارم رو کنترل کنم؟ ✅ پاسخ 1⃣ اولین قدم اینه که دوباره سمتشون نرید. تا جلوی ورود داده‌های آلوده گرفته نشه، اقدامات دیگه بی فایده است. 2⃣ قدم دوم اینه که اگه چیزهایی هست که شما رو یاد اونها میندازه، سمت اونها هم نرید. مثلا اگه دیدن یا خوندن مطالبی، بطور غیر مستقیم ذهن شما رو به سمت خاطرات قبلی میبره، ازش دوری کنید. 3⃣ سوم اینکه اگه یه زمانی فکرش اومد به ذهنتون، جهت فکریتون رو عوض کنید. یعنی ذهنتونو ببرید سمت چیزهای دیگه تا فکرتون منحرف بشه ازش. 4⃣ چهارم اینکه خودتون رو در طی شبانه روز مشغول کنید، تا فکرتون سراغ هر چیزی نره. 5⃣ و پنجم اینکه برای خودتون ایده‌های فکری داشته باشید. یعنی در زمانهایی که قراره فکرتون فعال باشه، برای خودتون موضوعات فکری مثبتی داشته باشید که به اونها فکر کنید. انجام دقیق این گام‌ها طی یک مدت کوتاه فکر شما رو تصفیه خواهد کرد ان شاءالله👌 #پرسش_و_پاسخ #پاسخ_به_سوالات #خادم_نویس @tobe94

💠 پنج گام موثر #کنترل_فکر ❓سوال❔ من داستان‌های نامناسبی که قبلا خوندم و تصاویری که دیدم، مدام توی ذهنم مرور میشه. چطور میتونم افکارم رو کنترل کنم؟ ✅ پاسخ 1⃣ اولین قدم اینه که دوباره سمتشون نرید. تا جلوی ورود داده‌های آلوده گرفته نشه، اقدامات دیگه بی فایده است. 2⃣ قدم دوم اینه که اگه چیزهایی هست که شما رو یاد اونها میندازه، سمت اونها هم نرید. مثلا اگه دیدن یا خوندن مطالبی، بطور غیر مستقیم ذهن شما رو به سمت خاطرات قبلی میبره، ازش دوری کنید. 3⃣ سوم اینکه اگه یه زمانی فکرش اومد به ذهنتون، جهت فکریتون رو عوض کنید. یعنی ذهنتونو ببرید سمت چیزهای دیگه تا فکرتون منحرف بشه ازش. 4⃣ چهارم اینکه خودتون رو در طی شبانه روز مشغول کنید، تا فکرتون سراغ هر چیزی نره. 5⃣ و پنجم اینکه برای خودتون ایده‌های فکری داشته باشید. یعنی در زمانهایی که قراره فکرتون فعال باشه، برای خودتون موضوعات فکری مثبتی داشته باشید که به اونها فکر کنید. انجام دقیق این گام‌ها طی یک مدت کوتاه فکر شما رو تصفیه خواهد کرد ان شاءالله👌 #ترک_گناه @tobe94

💭 گام اولِ #کنترل_فکر و خیال، کنترل دیده‌ها و شنیده‌هاست! تصاویری که می‌بینید و حرف‌هایی که می‌شنوید، خوراک ذهن شماست🧠 🥘 در تهیه غذای ذهنی مناسب، تا حد زیادی وسواس به خرج بدین☺️👌🏻 #ترک_گناه @tobe94

#پاسخ_به_سوالات ♦️از فکرهای کوچک شروع میشه و در ادامه فکرهای زشت‌تری به ذهنم میاد... چه راه حلی داره؟ #کنترل_فکر #کلیپ_صوتی @tobe94

❁﷽❁ 💠لیست هشتگ‌ها و موضوعات کانال #ترک_گناه #حواست_باشه #تو_میتونی #ترک_خودارضایی #پرسش_و_پاسخ #پاسخ_به_سوالات #پیام_کاربران #جبران_عوارض_خودارضایی #کنترل_فکر #کلیپ #کلیپ_صوتی #کلیپ_تصویری #لیست_پاکی ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ #نماز #ازدواج #حدیث #احکام #آیه_گرافی #مهدویت #در_محضر_شهدا #در_محضر_علماء #ازیادرفته #نیایش #پدرانه ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ #راهکار #کوتاه_نوشت #پورنوگرافی #کنترل_نگاه #نکات_روانشناسی #تلنگر #انگیزشی #مصاحبه یک لقمه از #وبلاگ #خودارضایی #تجربه_موفق #شاه_بیت #فیلم #داستانک #داستان_صوتی ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ ربات کانال↙️ @Tobe94Robot 🆔 @tobe94

❁﷽❁ 💠لیست هشتگ‌ها و موضوعات کانال #ترک_گناه #حواست_باشه #تو_میتونی #ترک_خودارضایی #پرسش_و_پاسخ #پاسخ_به_سوالات #پیام_کاربران #جبران_عوارض_خودارضایی #کنترل_فکر #کلیپ #کلیپ_صوتی #کلیپ_تصویری #لیست_پاکی ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ #نماز #ازدواج #حدیث #احکام #آیه_گرافی #مهدویت #در_محضر_شهدا #در_محضر_علماء #ازیادرفته #نیایش #پدرانه ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ #راهکار #کوتاه_نوشت #پورنوگرافی #کنترل_نگاه #نکات_روانشناسی #تلنگر #انگیزشی #مصاحبه یک لقمه از #وبلاگ #خودارضایی #تجربه_موفق #شاه_بیت #فیلم #داستانک #داستان_صوتی ─━━━━━━⊱🌺🌸🌺⊰━━━━━━─ ربات کانال↙️ @Tobe94Robot 🆔 @tobe94

#پرسش_و_پاسخ #کنترل_فکر کار بسیار مهم در مسیر ترک گناه به چنگ گرفتن افسار ذهنه وقتی کنترل افکارتونو به دست بگیرید ایستادگی در برابر خوده گناه امکان پذیره شما زمانی به سمت این کار میرید که ذهنتون درگیر افکار این چنینی بشه پس در وهله اول وقتی دچار وسوسه می‌شید باید سریع پرش ذهنی داشته باشید ذهنتون رو مشغول فکر دیگه ای کنید دوست عزیز تو مسیر پاکی باید استوار و ثابت قدم جلو برید موضوعی که شما عنوان کردین میتونه زمینه ساز عمل گناه بشه و تمام تلاش‌ها و زحمت های شما رو به هدر بده پس باید از این کار دوری کنید وقتی به ذهنتون فکرتون سمت و سو جهت درستی بدید دیگه درگیر این کار نمی‌شید،درطول شبانه روز برای خودتون برنامه داشته باشید یه برنامه درست و منطقی و منعطف و متناسب با توانمندی هاتون باید در طول روز سرگرم کارهای درست باشید تا درگیر افکار این چنینی نشید بازهم تاکید میکنم موضوعی مطرح کردید از عوامل زمینه ساز برای عمل گناهه پس به طور جدی به خودتون قول بدید این کار رو انجام ندید میتونید در کنار استفاده از کش برای خودتون یه تنبیه کوچیک در نظر بگیرید مثلاً ده دقیقه دراز و نشست و زمانی که تونستید در برابر فکرگناه ایستگادگی کنید خودتونو رو تشویق کنید و به خودتون پاداش بدید مسیر ترک گناه مسیر سهل و آسونی نیست چون شیطان همیشه در کمین ماست پس با هوشیاری و آگاهی جلو برید و همیشه خدا رو ناظر بر احوال و کردار خودتون بدونید این بهترین راهکاره چون خداوند در قرآن فرمودند:«ایا انسان نمی‌داند که خداوند همه اعمالش را می‌بیند ؟!»سوره علق با توکل بر خدای مهربون پر قدرت تو این مسیر جلو برید @‌tobe94

سلام خسته نباشید امروز روز دوم پاکیمه...راستش یه سوال داشتم که خیلی برام جوابش واجبه و میخوام جوابمو طوری بدید که قانع بشم...راستش من وسواس شدیدی پیدا کردم به نگاه به نامحرم یعنی منظورم اینه مثلا امروز که شروع کردم از خ‌ا و پورنوگرافی پاک باشم تا نگاهم به نامحرم میخوره به خودم میگه این پاکیت دیگه ارزشی نداره و بالاخره میلغزی و با خودم میگم کسی که نگاه میکنه به نامحرم ۹۰ درصد خ‌ا رو انجام داده و بالاخره میلغزه و بعدش میلغزم....و یه چیز دیگه وقتی نگاهم به جنس مخالف میخوره ۲ تا فکر تو ذهنم پیش میاد یکی اینکه خودمو سرزنش میکنم و با خودم میگم که چرا نگاه کردی پاکیت دیگه ارزشی نداره الکی داری میری روزارو جلو و بالاخره میلغزی و یکی دیگه اینکه با خودم میگم چرا تو که نگاه کردی تحریک نشدی و مریضی و این حرفا و دوباره میلغزم.....به نظرم بهترین راه اینه یه مدت خ‌ا و پورن رو کنار بذارم و بعد که حساسیتم کمتر شد نگاه حرام رو کنار بذارم و البته این به این معنی نیست که آزاد باشم چشم چرانی کنم به این معنیه که حساس نباشم روی نگاه کردنام...ولی در کل نمیتونم و ذهنم گولم میزنه و میگه تو دیگه لغزیدی و پاکیت ارزش نداره و دوباره خ‌ا کن و از اول شروع کن و دوباره میلغزم... ببخشید طولانی شد لطفا راهنماییم کنید ممنون #پرسش_و_پاسخ #کنترل_نگاه #کنترل_فکر سلام برادر با خودت چند چندی، چرا سختش کردی، برای خودت چرا قانون جدید درمیاری خدا کجا گفته نگاه به نامحرم حرامه، اینطوریه که باید یه چشم بند ببندی و بری تو خیابون. عزیز من، نگاه به نامحرم، با قصد و لذت حرامه. بعدشم چرا قیمه هارو میریزی تو ماستا شیطون قلق تورو فهمیده رفیق، تو چرا هی بهش ok میدی😒 اول اینکه وقتی یه خطایی مثل نگاه به نامحرمو برای خودت غول میکنی، مطمئنا میری سمت یه گناه خیلی خیلی بزرگتر مثل خودارضایی نقطه ضعفتو اینه که از چاله درمیای مستقیم خودتو میندازی تو چاه، تازه بدی ماجرا اینه که با پای خودت میری تو چاه🤐 وقتی به فرض یه گناه انجام میدی، با یه گناه بزرگتر، گناه کوچکترتو توجیح نکن. کجا گفتن اگه گناه کردی، پشت سرش برو یه گناه دیگه کن🔥 حواست کجاس رفیق با نقشه های شیطون نرو تو دام وقتی چشات به نامحرم میوفته، بعدش ۱۰ بار استغفار کن، دلت آروم نشد، ۱۰۰ بار استغفار کن ولی گناه نکن دوباره @tobe94

سلام خسته نباشید حالتون خوبه من خدا رو شکر خودارضایی نمیکنم فقد فکر شهوت میاد وقتایی که از خواب بلند میشم یا وقتایی که میخوام بخوابم زیاد تر میشه میشه یه راه حل برام بزارید سمت گناه نرم ؟🙏 اجرتون با آقا امام زمان #پرسش_و_پاسخ #کنترل_فکر سلام زنده باشید 🌷 ما ها همه انسانیم و این غریزه، لطف خداست در حق ما اونی که چندین سال گرفتار این مسئله بوده و چندین سال هم هست که خودشو کنترل کرده وسوسه داره، فکر جنسی میاد سمتش، تخیلات اذیتش میکنه متاهل مجردم نداره اما نکته مهم اینه که این فکر و خیال رو بولد نکنیم برا خودمون🤯 اول از همه: سمت هر آن چیزی که افکار جنسی رو به ما یادآوری میکنه نریم دوم : خودآگاه یا ناخودآگاه فکر به واسطه‌ی خیالبافی خودمون یا صبحت ها و شنیده های اطرافیان یا دیده های روزمره، در تنهایی اذیتمون میکنه چه کنیم؟ بیخیالی! بیخیال باشید نسبت بهش میره پی کارش اهمیت ندید بهش مثل سایر افکاری که فقط در حد فکر باقی میمونه اصلا گیریم فکره اومد، نمیخواد هی تکرار کنیم که نه!! من نمیخوام فکرو ادامه بدم!!! نه این چه فکریه و...😱 همین میشه اهمیت دادن بهش ذهن میاد قانعت کنه به ادامه دادن افکار پس بیخیال باشید و از جهش فکری استفاده کنید🙂 اما خواب!!! 😴 اکثر خواب های ماها اون چیزیه که در روز دیدیم، شنیدم و یا صحبت کردیم🫣 اگه رفتار روزانه رو زیر نظر داشته باشید قدرت افکار وسوسه کننده هنگام خواب هم کم میشه قبل خواب وضو بگیرید به امام زمان علیه‌السلام تقدیم کنید🤗 ذکر بگید استغفار کنید، ذهن رو شما مشغول کنید جای اینکه اون شمارو مشغول کنه @tobe94

توی لحظاتی ک واقعا ذهن ادم درگیر میشه و فشار میاد بهش ک این کارو انجام بدیم کسی راهی داره واقعا بتونیم کنترل کنیم؟ انگار قدرت شیطون بیشتر میچربه..ای ذلیل بشی شیطون! #پرسش_و_پاسخ #کنترل_فکر سلام هرموقع فشاری شدی برو سجده ، شیطان از سجده کردن متنفره رحمت و برکت خدا شامل حالت میشه 👍 این حرف من نیست ، بلکه حرف علماست علاوه بر این، سریع باید خودتو برسونی به جمع، از تنهایی فرار کن، برو پیش خانوادت بشین، برو بیرون یه چرخی بزن، زنگ بزن به دوستت، یه لیوان آب بخور حتما حتما حتما، تنها نباش @tobe94